Obrigada por tanto! Vc explica mto bem e com mto carinho. Tenho a síndrome nos dois punho, o esquerdo foi operado , melhora de 60%. Já o direito, desisti de operar, estava com tudo pronto, guia autorizada, etc... Vou me esforçar para fazer os exercícios que vc ensina. Mto obrigada. Que Deus continue te abençoando.❤
@carlacandido72516 күн бұрын
Eu fiz uma eletromiografia não tenho túnel do carpo mas a minha mão fica muito dormente o que será doutora?
@fisiokarinaabe76403 күн бұрын
Oi Carla, se não apareceu no exame pode ser que a compressão do nervo da mão esteja em outro lugar, como mostro no vídeo. Tente fazer os exercícios que ensino e repare como fica com cada um. Se algum melhorar sua mão é sinal que precisa continuar com esse exercício todos os dias
@AnaCastro-up1in15 күн бұрын
E verdade a dor é insuportável
@fisiokarinaabe764015 күн бұрын
@@AnaCastro-up1in espero que melhore!
@EdisonBorges-bz5lg15 күн бұрын
Bom dia eu sinto formigamento na minha costas o que devo fazer para menhora já tem dias que estou assim
@fisiokarinaabe764015 күн бұрын
@@EdisonBorges-bz5lg depois procure o exercício chamado gato e vaca. Pode ser que ajude no seu formigamento
@noceuenaterra687217 күн бұрын
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos, foram de grande valia para mim, senti alívio em minutos!
@valeriadinizdeoliveira79020 күн бұрын
Dra eu estou com formigamento e dor nas duas mão p dormir tomo remédio p dormir e mesmo assim acordo com muita dor e formigamento ,como Dra pode me ajudar
@lidianeribeiro61220 күн бұрын
Eu🤰o dia todo, e a noite e pior. aff😪 a minha mão nem fecha toda.😔
@mariadefatimagomessouto679820 күн бұрын
A gente as vezes eu não durmo de tanta dor com a mão dormente a minha mão direita é horrível
@renatawiliam857023 күн бұрын
Doutora você é um anjo que caiu no KZbin pra ajudar quem sofre de túnel do carpo. Estou conseguindo dormir só com talas nas duas mãos. Hoje vi seu vídeo e fui fazendo exercícios no busão. Olha que deu um alívio muito grande na minhas mãos ❤. Um abraço
@fisiokarinaabe764022 күн бұрын
Opa que legal, Renata! Fico feliz em ajudar quem tem dor 🙂
@marcelogoncalvessiqueira527028 күн бұрын
Boa tarde Dra Karina, Nossa! Muito obrigado pelos ensinamentos. Assistindo o vídeo fui fazendo e já houve melhoras. Gratidão!
@fisiokarinaabe764024 күн бұрын
Que legal, Marcelo, obrigada pelo feedback!
@FernandaSantos-ih4qlАй бұрын
No caso de grávidas, os exercícios vao ajudar?Fiz e bao melhorou. Quando giro a mao da choque acho q nos nervos.
@fisiokarinaabe7640Ай бұрын
Grávidas podem fazer e melhorar, sim. Mas se tiver algum inchaço pela própria gravidez pode comprimir um nervo, então pode ser que ajude fazer drenagem. Ou precisa corrigir na fisioterapia os ossos da mão
@FernandaSantos-ih4qlАй бұрын
@@fisiokarinaabe7640 obrigada!
@rosildaaraujo3387Ай бұрын
❤
@irisneideneide895Ай бұрын
Parabéns pelo seu trabalho,ajuda de forma maravilhosa
@fisiokarinaabe7640Ай бұрын
Obrigada!! Que bom que te ajudei
@reginavillaverde1665Ай бұрын
Doutora, eu fiz recentemente duas angeoplastia. Comecei com muita dormência e dor na mão. Principalmente no polegar e o indicador. Tem haver com o procedimento?
@ronaldoadrianogoncalves6983Ай бұрын
Exercícios para fortalecer os ombros
@rogerioferreira6036Ай бұрын
Olá Doutora estou sentindo essa dor na palma da mão
@fisiokarinaabe7640Ай бұрын
Esses exercícios servem tanto para dor como para formigamento, anestesia. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei!
@indiamarmariamartins6837Ай бұрын
Não consigo dormir por causa da dor é terrível eu chego a chorar faço de tudo e não passa eu acho que já está crônica 😢
@fisiokarinaabe7640Ай бұрын
Mesmo sendo dor crônica tem grande chance de melhoras, a cada exercício que ensinei tente reparar como seu corpo reage. Se só tiver um exercício que melhore pode ser suficiente pra aliviar sua dor
@jaciralaureanobatista4100Ай бұрын
Karina minha querida, vc é uma Anja de Deus que apareceu pra mim.Amo alongamento e massagem e vc me ensinou achar alguns pontos doloridos.Deus continue te ABENÇOANDO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fisiokarinaabe7640Ай бұрын
Que ótimo, Jacira! fico feliz
@Allkmim2 ай бұрын
Fiz a massagem com um gel antiinflamatório natural, notei uma melhora imediata. Gratidão por seu trabalho.💜 Venho a semanas sofrendo com essa dor no ombro, doi ao levantar o braço pra prender o cabelo, ou qualquer coisa acima da linha do ombro. Seguirei fazendo. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Que bom que está melhor!
@joaocarlosdalbaodaneris4392 ай бұрын
Tive capsulite adesiva e ruptura parcial do labro no braço esquerdo emais outras coisas, fiz fisioterapia durante um ano,e o braço melhorou, mas apareceu a uns meses o formigamento no braço e ate na mão, mas nao e sempre mas e algo desagradavel,vou pegar essas dicas,obrigado.
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Espero que melhore!
@eltondrinksburguer3292 ай бұрын
Tenho o polegar e o indicador sem movimentos e dormencia e formigamento nos dedos sera qe possuo a sindrome ??
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Pode ser sim, vale a pena testar os exercícios que ensinei pra ver se algum deles te ajuda
@eltondrinksburguer3292 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 tentei todos , mas não deu não.
@SamuelSantos-in2xx2 ай бұрын
Acordei com dor e formigamento na mão,dor horrível
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
é horrível mesmo, espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
@deuzinhamarins76832 ай бұрын
Maravilha! 👋👋👋👋👋
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Que bom que gostou!
@ivanipereiradasilva91282 ай бұрын
BELEZA DE INFORMAÇÃO.
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
😃
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Bia tarde dra vou fazer a órtese manda o seu ZAP pra eu mandar a foto ótimoa tarde
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Pode mandar a foto sim, 11 95076-5452
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Boa tarde dra a senhora não consegui uma órtese pra mim com alguém representante fico muito grato mesmo
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
O preço não vai mudar por eu ser fisioterapeuta. Mas vc pode adaptar e fazer a órtese em casa, com papelão. Tem vídeos no youtube ensinando. E lembre que a órtese vai ajudar somente nessa fase mais inflamatória, mais dolorida. O ideal é fazer um tratamento em conjunto
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Bom dia Dra eu liguei pra uma loja de produtos ortopédico falei com a atendente mandei a foto do gesso ela me falou pra o meu caso tem que ser a órtese para punho mão e dedos por causa do túnel do carpo só que eu não tenho condições de comprar a senhora aí no consultório e difícil conseguir essa órtese tô precisando muito mesmo ficar com esse gesso e muito ruim e e feio fico muito grato se eu tiver essa resposta um bom final de semana
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
No consultório não fico com nenhuma órtese, mas pode ver no SUS se disponibilizam alguma tala
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Tô usando gesso no segundo e terceiro dedo e polegar e feio de mais quero ver sua órtese um ótimo dia
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Coloque no google "tala imobilizadora de dedos ajustável", vai ter vários tipos, veja qual vc prefere
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Qual a órtese que vc usa
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Existem várias órteses como tala imobilizadora para dedos (tem ajustáveis), nas casas cirúrgicas costumam ter vendendo, internet também
@albanilsonalmeidasantos34342 ай бұрын
Bom dia dra descobri seu vídeo agora fui no médico ontem com problema nas duas mãos fiz a ressonância E o médico constatou que eu tenho túnel do carpo ele colocou duas tala gessada pegando no segundo e terceiro dedo e punho mandou eu ficar com as tala por des dias pensa na vergonha que eu tô passando meus colegas quando me viram começaram a sorrir por causa do gesso essa imobilização tá correta o gesso tá muito duro manda uma mensagem falando do gesso e da vergonha um ótimo final de semana
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Nunca vi engessar por ter dor da síndrome do túnel do carpo, a não ser que tenha outra coisa que fez o médico decidir por engessar. Normalmente quando está com muita dor usa tala removível enquanto faz o tratamento pra diminuir essa dor.
@andreia7412 ай бұрын
Dra. Karina,tudo bem? conheci seu canal hoje,eu tenho síndrome do túnel do carpo,e acordo com dormência e dor nos dedos,geralmente dói o anelar,médio e indicador,mas últimamente o médio tem doído mais,ate queima por dentro,hoje nao estava conseguindo fazer os trabalhos de casa,encontrei seu canal e fiz os seus exercícios,e me ajudou,vou fazer sempre,obrigada🙏
@fabiaguimaraes80562 ай бұрын
Olá bom dia, você tem o vídeo de dormência nos dois últimos dedos da mão e sempre cotovelo doloroso
@fisiokarinaabe76402 ай бұрын
Oi Fabia, esses exercícios também servem pra esse tipo de dormência, porque os nervos saem do mesmo lugar, ou seja, pescoço, ombro, peito. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
@marinetecruz34533 ай бұрын
E quando a Dormência é nas plantas dos pés? Oque faço?
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Se o problema estiver na coluna, costuma melhorar com o exercício da cobra, depois dê uma pesquisada. Vc deita de barriga para baixo, levanta o corpo usando somente a força dos braços, com a virilha apoiada no chão. Vc pode fazer 10 repetições de subir e descer, veja se melhora.
@Cimas1863 ай бұрын
Muita gratidão por encontrar vc @@@ ❤❤❤❤
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Obrigada pelo feedback ☺
@Cimas1863 ай бұрын
Sentir um alívio imediato Obrigada tenho q aprofundar amassagem
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Que ótimo que aliviou!
@silvananatividade22573 ай бұрын
Gostei muito do vídeo!! Vou fazer os exercícios c certeza!! Pq ê uma dor q incomoda demais!! Obrigada!!🌻
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Espero que te ajude, qualquer dúvida me fale
@JuliaSantos-ee2ty3 ай бұрын
Deus abençoe! Ajudou muito.
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Que ótimo que está melhor, Julia!
@eltonvieira62633 ай бұрын
O meu é nas duas mãos, dói e a queimação e muita
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Oi Elton, quando é nos dois lados tem a probabilidade maior do problema ser no pescoço, então eu testaria mais o exercício do pescoço
@eltonvieira62633 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 obrigado
@user-pv1xe3mw6c3 ай бұрын
Meus dedos es dormentes e os braços doendo
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Esses exercícios podem ajudar na dormência e na dor, vale a pena tentar
@user-pv1xe3mw6c3 ай бұрын
Salvar
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Salve sim pra quando precisar voltar pra fazer
@369251003 ай бұрын
Minha mão piora quando deito
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Se vc sente a mão piorar assim que deita, vc pode fazer o primeiro exercício e deitar pra ver se tem diferença. E pode fazer com cada um deles, deitando entre eles pra testar. Aquele que melhorar mais é o que vai fazer sempre antes de dormir
@vamospensarjuntos29903 ай бұрын
de manhã, ao acordar, formiga muuuito, principalmente o dedo mediano. Melhora após uns 30/40min
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Se algum exercício melhorar, pode fazer sempre antes de dormir e depois que acordar. Pode diminuir esse tempo e passar o formigamento mais rápido
@vamospensarjuntos29903 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640 grata por responder !!!! Vou realizá-los, com certeza!
@tbr11443 ай бұрын
Vim pesquisar um vídeo porquê estava com uma dor aguda, entre o polegar e o indicador, quando fazia movimento de pinça para tocar guitarra. Fiz os primeiros exercícios e simplesmente sumiu a dor, vou criar uma rotina antes de começar a estudar... MUITO OBRIGADO!!
@fisiokarinaabe76403 ай бұрын
Que demais, agora vai tocar melhor ainda! obrigada pelo seu feedback
@sandramariaalvesdeoliveira39244 ай бұрын
Boa noite gostei dos exercícios eu já faço uso do medicamento o gabapetina de 300mg 2cps ao dia um manhã e a noite
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
Que bom que já está medicada, agora precisa descobrir o motivo do seu dedo não estar dobrando. O exercício vai ajudar a descobrir, mas se nenhum melhorar talvez tenha que avaliar melhor
@sandramariaalvesdeoliveira39244 ай бұрын
Boa Noite Karina eu já estou com dedo do meio torno ele não dobra mais 😢
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
Se tiver algum exercício que ensinei que faça seu dedo dobrar, nem que seja um pouquinho, já é um bom sinal. Significa que precisa continuar fazendo esse exercício pra ajudar a melhorar o dedo
@user-ef7zx3du8z4 ай бұрын
Show
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
😃
@gislaineaparecida48074 ай бұрын
Excelentes exercícios. A dormência diminui consideravelmente. Obrigada🥰
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
Que ótimo Gislaine! 🙏
@juvenallima26424 ай бұрын
Show de explicação e vc conhecimento
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
😃
@lightenlynx4 ай бұрын
q japinha linda
@zildagloria67514 ай бұрын
Noa noite Estou com borsite espinhal e uma dor terrível gostaria de saber qual exercício posso fazer para minha mão e as pontas do dedo qye fica formigando espero uma resposta sua obrigada
@fisiokarinaabe76404 ай бұрын
Oi Zilda, você chegou a fazer os exercícios do vídeo? Eles podem ajudar tanto no formigamento quanto na bursite, porque são nervos que saem do pescoço e vão para o ombro, braço, mãos. O exercício que mais aliviar a mão ou o ombro, pode fazer todos os dias, 2x por dia. Pode ser que precise de mais exercícios, como fortalecimento com elevação frontal, fortalecimento do manguito rotador (desde que seja numa angulação sem dor)
@zildagloria67514 ай бұрын
@@fisiokarinaabe7640pode passar um vídeo para eu fazer exercícios