KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
The Fix Studio
Our goal is to help the cycling & running community BE ADVENTURE READY. Regardless of your fitness or life goals, we got you covered! Our mission is to make sure you move better, move injury free, and improve your physical performance.
We also offer strength classes via zoom, check out our website for more details.
Subscribe to our channel for more follow along workouts!
www.thefixstudio.com
6:28
Quick Hip Mobility Routine for Cyclists
Күн бұрын
1:23
Coaching Questions
Ай бұрын
7:10
Pre-Ride Mobility | Follow Along!
Ай бұрын
0:31
Thread the Needle w T-Spine Opener
2 ай бұрын
19:25
The Prologue: Skills
3 ай бұрын
12:43
10 Minute Core Workout for Cyclists | Follow Along!
4 ай бұрын
11:30
The Prologue: Cadence
4 ай бұрын
11:35
The Prologue: Episode 1
4 ай бұрын
0:36
Couch Stretch
5 ай бұрын
0:31
Foam Rolling - Adductors
5 ай бұрын
0:30
Mountain Climber Load
5 ай бұрын
4:59
T-SPINE OPENER: Follow Along
7 ай бұрын
2:57
KB Basics: How to Rack Your Kettlebell
7 ай бұрын
0:30
Goalie Stretch w Thread the Needle/T-Spine Opener
8 ай бұрын
0:35
Single Leg 1 Arm Bridge Press
8 ай бұрын
0:39
KB Farmers Carry Reverse Lunge
9 ай бұрын
0:24
Standing Diagonal Stretch
9 ай бұрын
0:41
Leg Lowering w 1 KB
9 ай бұрын
0:32
1/2 Kneeling Diagonal Stretch
9 ай бұрын
0:25
Ankle Clocks
9 ай бұрын
3:49
3 Point Stack / Cylinder Set Up: Explained
10 ай бұрын
13:40
KB/DB Strength Workout | Follow Along!
10 ай бұрын
12:10
10 Minute Hip Mobility Routine | Follow Along!
11 ай бұрын
0:43
KB Front Rack Squat
11 ай бұрын
0:29
1/2 Lizard Stretch
Жыл бұрын
13:03
10 Min Core Workout | Follow Along!
Жыл бұрын
0:30
1/2 Kneeling Hip Flexor Stretch w Dowel
Жыл бұрын
51:57
Squats4Watts #1 FLORIDA EDITION WINTER 2022
Жыл бұрын
0:28
1/2 Kneeling Torso Rotation w Dowel
Жыл бұрын
Пікірлер
@Paso-2011
5 күн бұрын
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮💩💩💩💩💩💩💩
@rebeccaireland8089
3 ай бұрын
Skillz pay da bills. Thanks for the insights!
@DBaventyrcc
4 ай бұрын
Sophie is one of the best in the business. This is exactly what all women need! Thankful for you Fix! 👊
@thefix2.0
3 ай бұрын
Thank you DeAnn!!! This means a lot<3
@matthewdahlke7924
4 ай бұрын
As a wanna be track sprinter I LOVE this information thank you!! I do love high cadence work (220 is my PB)
@RankaMirjanic-fq7ru
5 ай бұрын
Everyone
@johannvillalobos133
5 ай бұрын
Where you going
@onemanbanjo975
5 ай бұрын
Ope! Stick in you spokes 🚴♂️🪦
@evanm.2300
7 ай бұрын
What did that top tube do to deserve that?!😢i know that bike gotta be carbon
@thefix2.0
6 ай бұрын
🤣🤣
@Zap12101
7 ай бұрын
loved the video, is your dog a poodle or doodle?
@thefix2.0
7 ай бұрын
@zap1210-hx2rm thank you! She is a standard poodle 🥰
@Zap12101
7 ай бұрын
shes so pretty@@thefix2.0
@ethanbarna531
7 ай бұрын
Great video😊❤
@thefix2.0
7 ай бұрын
Thank you!!🥰
@morrymaasch7009
8 ай бұрын
Promo>SM
@DrBooms1
8 ай бұрын
Nice moto’s
@partridgefamille240
8 ай бұрын
Love this quick and easy routine.
@thefix2.0
8 ай бұрын
Thank you so much for the comment!! Glad you liked it & more to come.
@rebeccaireland8089
Жыл бұрын
I've been loving doing 3-5 min of down- regulating breathing after workouts. Makes a difference ... No energy slump later in the day. Thanks Sophie!
@cindycrawford714
2 жыл бұрын
Thank you Sophie! This was a perfect warmup for my indoor ride today. Thank you for clear cues. Nice bike too ;-)
@DBaventyrcc
2 жыл бұрын
Thank you Sophie!
@DBaventyrcc
2 жыл бұрын
Just what I needed this morning. Thankful for you 🙏🏻😘🙋🏻♀️.