Bravo, le montage et tous ces petits dessins prennent du temps à réaliser !

j'ai eu les même reliftions il n y a si longtemps musculationsimple toujours a jours 🔥🔥

Rassurant,j'aurais pu être dans la raison n°1 effectivement.Concernant la motivation et l'objectif pas de soucis dans l'immédiat.

Belle vidéo bravo pour le montage de fou ont ce rend pas compte mais bravo vrm

Super vidéo ❤ bravo et continue comme ça

Merci,j'adore depuis la RDC

Bravo très bonne vidéo ça change un peu des vidéos médiocre ou on entend tout et n'importe quoi ! Ça fait 12 ans que je pratique la musculation et j'entends toujours pleins de conneries😮 mais là c'est bien tu dis des choses vraies.😊 Les gens rendent la musculation hyper complexe alors qu'en vérité ça ne l'est pas.

Tu en pense quoi déjà seri de 100

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Defoi certain coach son tro sur de leur conpetence et non sa panique moi sa fai 2 an demi je pratique jes besoin de persone car il ya beaucoup de mensonge jes remarquer se qand mieux de se faire plaisir sen se blesser car beaucoup se blesse pour porter toujour plus lour 😂😂😂😂 à croire qui von être embaucher cher les avenger ou les jo

n'hésite pas à définir les termes que tu emplois, sinon continue

Bravo pour ces très bons messages 👍🏼 « Connais-toi toi-même », on n’a pas écrit mieux depuis l’antiquité grecque!

J’ai vraiment aimé la video tu vas perser mon vieux

Super video il manque juste une musique en fond conseil

👍

🔥💪🏽💪🏽

T'as des conseils pour moi stp j'ai 16,je debute là mes programmes c'est a base de series de pompes, fentes, squats, curls je fais 175 pour 65kg

bonjour, j'aurai une question, peut on faire un super set avant bras - biceps ?

Très bonne vidéo bg ! Juste à 1:06 je crois tu as fais une erreur d'inattention en disant flexion des genoux pour le quadriceps alors que c'est une extension. Mais sinon tout est clair pour le reste, continue comme ça

Merci pour cette super vidéo continue comme ça tu gères😁👍💪

Muscu intelligente comme j’aime 🔥🔥

Trés bonne video! =)

lourd frérot ça change de ce qu'on a l'habitude de voir

une ambiance findings

Au niveau de répétitions et série il faut en faire combien a peu près (une tranche)

excellente vidéo !

🔥

Laches pas les vidéos elles sont incroyable💪

aller a la salle 4-5 fois par semaine alors que je suis en prepa

Perso je suis pas très fan du fullbody, mais j’ai des amis qui le font depuis 2ans et qui ont de très bon résultats ! Moi perso je suis sur : Pec / triceps Dos / biceps Jambes Avec sur chaque séance des exo sur les épaules. Cest peut être pas le meilleur choix ( j’en sais rien ), mais je prends un vrai plaisir a faire mes séances et j’ai une bonne progression. Et c’est le plus important selon moi de prendre du plaisir avant tout ( en tant que pratiquant de muscu lambda )

Je peux t’appeler le Winny Français? T’as trop le charisme et la patte graphique qui sont similaires à Trainer Winny! ^^ Ton contenu est super et instructif!

Bonne vidéo comme d'hab, continue comme ça ! GG pour les 1000 abonnés, tu le mérites ;)

Merci frére

j'ai vu quelques une de tes videos et franchement c'est top j'aime beaucoup, juste je te donne mon avis par rapport au son, ton micro je pense que si tu le reglais mieux ou si tu en achetais un de meilleure qualité tes videos seraient encore plus quali, après c'est que mon avis, continue, j'aime beaucoup ton contenu

Continue ce genre de vidéo. Elles motivent, elles sont courtes donc ta envie d'aller droit au but (pas comme les vidéos de 25min qui parle d'un seul sujet), elles developpent le mindset, et t'es actif. Lache pas !

Très efficace tes vidéos . D’ailleurs j’en profite pour te demander de faire une vidéo sur les jour de repos , que faire par exemple quand on s’entraîne pas

Pourquoi faire une variante de soulève de terre svp ? Les exo machines et haltères ne suffisent pas ?

N'abandonnez pas si c'était aussi facile d'être musclé tout le monde le seraient, et même après avoir atteint l'objectif n'abandonnez pas car sinon vous allez tous perdre.

De mon côté, j'aime juste souffrir, donc pas de perte de motivation (et quand on est gros comme moi il suffit de se regarder dans la glace, hyper motivant)

Jamais je n'aurais cru découvrir une vidéo pareille. Tu as un nouvel abonné🙂💪 Les gens veulent toujours ce qu'il y a de plus vite, mais c'est en aimant la discipline qu'est la musculation, voire même le culturisme ou le powerlifting que l'on progressera et on sera fier de soi-même. Je suis passé de 140lbs à 17 ans à 175lbs à 22 ans et je suis fier de moi. Il ne faut jamais lâcher ce que l'on aime🙂💪

Merciii ! Pour le programme bras 💪

De plus avec une vision à long terme on pourrait éventuellement avoir des résultats plus rapide car notre cerveau va automatiquement penser que ça sera dans un peux longtemps et voudra booster notre muscle et notre muscle grossira plus rapidement que prévu .

Bonne vidéo ! Tu pourrais en faire une sur la diététique s'il te plaît ?

Simple Rapide efficace

bien parlé!

Vous faites de superbes videos qui vont droit au but sans passer par 4 chemins et tres efficaces continuer ainsi

J'ai une question, si par exemple le samedi j entraine les triceps, est- ce que je peux entrainer un autre groupe musculaire le lendemain par exemple le dos ou il faut un jour de repos ?