14 күн бұрын
6 ай бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@aokieu1451 13 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂 cảm ơn bạn đã chia sẻ video này
@quangtrungust 21 сағат бұрын
thở ra bằng mũi hay miêng a
@phucthien5547 Күн бұрын
😂 Em dùng nó khó thở lắm . Em mới vừa bị đánh vào lưng bởi thằng bế nghịch tặc ở bên xóm .
@tanphongla6249 Күн бұрын
Cảm ơn bạn!
@GiaBao0606 2 күн бұрын
14t 1m65 đến 15/5/2025 phải cao được m7✊
@SonMlo-n6k 3 күн бұрын
bài tập hay quá ❤
@doquyenphamthi4323 4 күн бұрын
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
@hanhu7821 4 күн бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@dxinhxinh9373 4 күн бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@GiaBaoNguyen-bb5sf 4 күн бұрын
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
@VEKTO102 6 күн бұрын
Thiền không phải là bộ môn thể dục thông thường, mà là PP ảnh hưởng tới toàn bộ con người: thân, tâm lý, tinh thần và tâm linh (trí tuệ). Nếu không có thầy dạy, tốt nhất không tự tập, giống như video của bạn ấy nói, thực ra nó là các giai đoạn của Thiền, không phải là loại Thiền (vì Thiền chỉ có 1, có chăng là sự ngộ nhận PP mà thôi). Nếu không có thầy chỉ, có thể bạn sẽ mất cả trí khôn, lẫn sức khỏe đi xuống...
@nguyenquangvinh9877 7 күн бұрын
19t m62 10/12/24
@huemai2303 7 күн бұрын
Mới tập thì thấy đau
@mintienle1 8 күн бұрын
20 tuổi 1m72 ngày 8/12/2024 . 1 Tháng nữa mình sẽ trả lời mn. mình có uống kèm thuốc tăng chiều cao nữa nhé
@thaitranquang3086 8 күн бұрын
hít vào thở ra như thế nào ạ
@ngaho4880 11 күн бұрын
mua ở đâu ạ
@ChâuHuỳnh-l9r 12 күн бұрын
Ngày nào cũng tập hả thầy
@nicktruongg96 14 күн бұрын
❤❤❤
@tupngvynguyen7932 17 күн бұрын
30/11 1m53
@tupngvynguyen7932 14 күн бұрын
2/12
@tupngvynguyen7932 11 күн бұрын
Ngày 3/12
@tupngvynguyen7932 9 күн бұрын
7/12
@KingBeyu 18 күн бұрын
I just checked out your course on udemy, and it’s impressive! I can help you attract more paying students, boost your course to the first page on Udemy, and achieve the Highest Rated badge and Partner status. Let me know if you’d like to discuss!
@truongminh2673 18 күн бұрын
ah ơi em 22t nếu chăm chỉ tập có trở lại như người bthw ko ạ
@kianvu1233 19 күн бұрын
Bài tập rất hữu ích. Cảm ơn bạn ,¡
@Zôm-d4i 22 күн бұрын
Em sn 2009 m62 e sẽ tập xuyên suốt 3 tháng cách tháng e quay lại cho m.n kết quả
@yennguyenbao9211 7 күн бұрын
S r bà
@diembui3819 22 күн бұрын
Cảm ơn thầy ạ
@TranLe-u9p 22 күн бұрын
Muốn THỞ ĐÚNG nên tìm về KINH TỨ NIỆM XỨ của nhà PHẬT. ( Chỉ nên KINH TỨ NIỆM XỨ)
@LọnhGianhmil 22 күн бұрын
Anh ơi em đang đợi đấy ạ 😢
@thithuhangduong6387 22 күн бұрын
Em cong gối rồi nhưng đến bước duỗi chân vẫn ko thẳng dc ạ, e tập yoga 6 tháng r. Hic
@PhongTuan-ef4wk 22 күн бұрын
15t 1m60, mục tiêu đến tết 2 tháng 1m63-65
@GIGACHAD-zw8mo 23 күн бұрын
Mày gay à
@lychau6301 24 күн бұрын
Co ai tap bai nay.giam benh hk.cho y kien ah
@ThienTran-jt7hz 25 күн бұрын
Cảm ơn em nhiều lắm chúc em thật nhiều sức khỏe ❤
@thuyvuthi6827 27 күн бұрын
Mình 11 tuổi mà cao có 1m39 trong một tháng mình muốn cao lên 1,47m 😊
@moonthe8800 28 күн бұрын
E chào Thầy . Thầy có thể hd tập yoga dãn cơ cho sau khi thiền k ạ
@hangdothuy3505 29 күн бұрын
Biết ơn thầy đã chia sẻ những bài thở rất hay ạ Chúc thầy ngày 20/11 thật nhiều sức khỏe hạnh phúc an lạc ❤
@tamhiep8073 29 күн бұрын
Cam on ban da chia se 🙏❤️
@TamNguyen-pf3xw Ай бұрын
Bài tập hữu ích
@xuanhoa6857 Ай бұрын
Nhẹ hẳn lưng. Cảm ơn bạn nhé
@DiepPham-k4h Ай бұрын
Con 1m34 cho chân dài được ko và cho đến 1m37 được ko ạ
@ThamLehoai Ай бұрын
Cảm ơn a
@haphan1589 Ай бұрын
Mẹ bầu có tập được không Ad❤❤❤
@hoangthibay678 Ай бұрын
Xin cảm ơn cảm ơn cảm ơn. Bạn dạy rất dễ hiểu bài tập tuyệt vời
@huongmai2268 Ай бұрын
🎉
@aokieu1451 Ай бұрын
Cảm ơn thầy rất nhiều đã chia sẻ video
@huyennguyenminh863 Ай бұрын
6/11/24:Ngày 1:M5
@vyphan6971 Ай бұрын
Cảm ơn bạn
@Sáng-l6m Ай бұрын
Cảm ơn thầy hướng dẫn cách tập thể dục chưa trị chân bị gián tinh mạch Ạ chúc thầy luôn mạnh khỏe hạnh phúc và bình an Ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@thinbui5247 Ай бұрын
Cam on ban nhiều lắm ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@hoangtunhacngheo Ай бұрын
Chỉ chi tiết chầm chậm từng động tác đi b, m làm hoài ko giống
@minhquangkhoivu Ай бұрын
cô cảm ơn cháu rất nhiều
@bevoiabc Ай бұрын
Tào lao.