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杉谷知香ベリーダンスChika Sugitani Belly Dance
【杉谷知香プロフィール】
アーランジュ主宰。2022年に原宿から三鷹に拠点を移し『アーランジュ三鷹スタジオ』を開講。
www.aalanju.com
2008年からスタートした『アーランジュ』はベリーダンスを中心に、2021年からはキッズ向けダンスも取り入れ女性と子供達に向けてしなやかな筋肉づくりとダンスの楽しさを提唱。
ティップネスで全国展開するスタジオ・プログラム『ベリーダンス・フィットネス』を2008年より開発・監修。コリオ(振り付け)の作成のほか、インストラクターの育成、イベント企画も担当。館内で展開される映像などのクリエイティブの制作も手掛ける。
現在はオンライン・フィットネス『トルチャ』にて「はじめてベリーダンス」「ベリーダンス・フィットネス」も担当中。
online.tipness.co.jp/
メディア:TBS『金スマ』・日本テレビ『バケット』・『ぐるナイ』・NHK『美スポ』他
書籍&DVD:「杉谷知香のベリーダンス本(DVD付き)」トランスワールドジャパン・「1日3分でお腹から痩せるDVDでわかる!ベリーコンシャス」実業之日本社・「杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操(DVD付)」トランスワールドジャパン・「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」エムオンエンタテインメント・「アーランジュのベリーダンスダイエットシリーズ」日本コロムビア 他
その他詳しいプロフィールはこちら!
aalanju.com/member/sugitani.html
◉ショーやイベント、メディア出演依頼、取材依頼などお問い合わせはこちらからお願いいたします!
aalanju.com/contact/
◉ベリーダンス体験レッスン(リアル)三鷹スタジオ
coubic.com/aalanju/769325
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Пікірлер
@RAPI-001
3 ай бұрын
今日からお世話になります♡♡ 初心者なので過去の基礎動画からやります! 私はコスプレイヤーでtiktokなどにも投稿する予定なので頑張ります!
@kanao1399
7 ай бұрын
可能であれば、再生リストを作っていただけるとありがたいです。
@cherry3911
8 ай бұрын
私がシミーやると、ただの痙攣してるおかしい人になっちゃうw
@cherry3911
8 ай бұрын
体硬い私にもやりやすかったし気持ちよかったです!
@cherry3911
8 ай бұрын
やべー腰が回んねぇ
@cherry3911
8 ай бұрын
シミーがそもそもできんw
@cherry3911
8 ай бұрын
色っぽい、、、
@みみ-b1n9y
8 ай бұрын
杉谷知香さんの動画を見ながらベリーダンスを始めました😊日常垢生活でも反り腰が改善されて姿勢が良くなった気がします!!
@わたし-o6y
8 ай бұрын
三鷹や立川のほうのスタジオでしょうか?
@貴弘小沼
8 ай бұрын
こんばんは〜 分かりやすい説明に 分かりやすいお手本、 美しくベリーダンスの 動きを知る 良い動画ですね!! お疲れ様でした。 😄
@KK-rw8ck
9 ай бұрын
ブランクありですが経験者です!この動画を見て久しぶりにベリーダンスのエクササイズをやってすっきりしました^^このシリーズもっと上げていただけると嬉しいです✨中上級向けの振り付けシリーズなんかもあれば絶対見ます!
@chikasugitanibellydance6866
8 ай бұрын
コメントありがとうございます! 振付シリーズ、いつかやりたいな〜と思っててまだ手がけられていないので、背中を押して下さるようなコメント嬉しいです☺近々(!?)制作するかも!?
@わたし-o6y
9 ай бұрын
出たい
@わたし-o6y
10 ай бұрын
いいな❤
@わたし-o6y
10 ай бұрын
サイド アップダウンは?
@わたし-o6y
10 ай бұрын
お金出してまで、、、と思ってましたがこれは楽しそう😄
@わたし-o6y
10 ай бұрын
ありがとうございます
@足から
10 ай бұрын
アップ、ダウン、サイドって意識したほうがやりやすいかも。ダメですか?
@yuzawaichika2005
10 ай бұрын
超初心者です。いつも見ています。前に踏むときシミーが一回しかできないのですが、どんな練習をしたらいいでしょうか?
@chikasugitanibellydance6866
10 ай бұрын
いつも見てくださってありがとうございます!まずはゆっくり、踏み込みながらUP,down,UPとやってみてください。もしゆっくりでも出来なければ腰がツイストされてる可能性もあります。 その場合は前に踏み込まず、その場で足踏みするようにまずは練習してみてください!
@yuzawaichika2005
10 ай бұрын
@@chikasugitanibellydance6866 ありがとうございます。練習しめす😀
@足から
10 ай бұрын
速くできない!速くするとただの足踏みになる
@chikasugitanibellydance6866
10 ай бұрын
そうなんですよ〜急に早くやるのはむずかしいです。例えばみじん切りとか、駅の乗り換えなんかも、最初は時間がかかります。でも慣れるとだんだんスピードUPできますよね。それと同じなのでまずはゆっくり練習してみてください☺️❤️
@足から
10 ай бұрын
@@chikasugitanibellydance6866 まさかお返事もらえるなんて感激です❇️ 練習します。
@NobukoNemoto-y8n
10 ай бұрын
とてもわかりやすかったです。頑張って練習します😂❤
@chikasugitanibellydance6866
10 ай бұрын
ありがとうございます!☺️ぜひ引き続きがんばって練習してみてください👍
@貴弘小沼
10 ай бұрын
上半身は全くぶれずに、 腰から下が リズミカルに動く… プロの技術は 美しく素晴らしいです。 😳
@chikasugitanibellydance6866
10 ай бұрын
ありがとうございます!☺️
@貴弘小沼
11 ай бұрын
皆さん笑顔が爽やか!! 輝いてます。 凄く魅力的です。 😄
@cclemon24
11 ай бұрын
たのしいいい!😍❤️🔥
@NobukoNemoto-y8n
Жыл бұрын
滑らかでとても綺麗です✨
@貴弘小沼
Жыл бұрын
立ち姿、 波打つ動きが美しく、 丁寧なトークが 凄く魅力的でした。 😄
@シーサー-w7x
Жыл бұрын
先生は喋りながら動き続けても全く息が乱れていませんがコツはあるのでしょうか?
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
息を吐くことを忘れないことです! 動いている時は呼吸の回数が増えるので吸うほうは無意識に出来るのですが、さらにしゃべっていると息を吐かずに苦しくなったり過呼吸みたいになります。 なので、喋りながら吸った分はきちんと息を吐くのを意識しています!☺️ すると、動作しながらでも喋れるようになりますよ!ぜひやってみてください。
@every_one_18
Жыл бұрын
一ヶ月前からずっとベリーダンスに興味を持ち始めて色んなベリーダンスを見ているんですが、自分もできるかな?と不安でなかなか親にやりたいと言えない中学二年生です。やはり努力して踊れるようになるまでは時間がかかりそうですが、スタイルには自信があり、やってみようかなと思ってますがやはり不安が出てきて…どうしようどうしようと悩んでいる途中です。とにかくベリーダンスの基礎などを沢山見て学んで、勇気を出して親に言ってみようと思ってます。これからも動画投稿頑張ってください!!!m(_ _)m
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
コメントありがとうございます☺最近では私のスタジオでも中学生や高校生の方からのレッスン参加希望やお問い合わせも増えており、若い方にもベリーダンスブームが来そうな予感です。 スタイルに自信がおありとの事で素敵です✨まずはKZbinからスタートしてみて下さい! ベリーダンスはとても健康的でインナーマッスルを鍛えたり体に良い効果もたくさんあるので親御さんも後押ししてくださると良いですね。 ぜひ練習がんばって下さい!
@kpttxtwmut
Жыл бұрын
めちゃくちゃ肩が硬くてなかなか上手くいかないけど毎日やってみます😭
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
肩周りは最初は動きにくいですよね〜💦でも毎日やっていると少しずつ出来るようになるのがベリーダンスの良いところです☺❤毎日ぜひやってみて下さいね!✨
@shampoo-q6l
Жыл бұрын
ドラマでめるるがやっていたのと同じ動きですよね?! 先生からKZbinで教えていただけるの感激です😍 実際やってみると上半身にじんわり汗が、、!先生の教え方がとてもわかりやすくて助かります🙏
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
スネイクアームス、ドラマでも出ていたかもですね❣しっかり練習すると上達すると思うのでぜひ続けてみて下さい☺👍✨
@shampoo-q6l
Жыл бұрын
セクシー田中さんというドラマを見て、ベリーダンスに興味が湧きこの動画に巡り会えました😍 初心者には少し難しく感じますが今日から頑張って続けてみようと思います☺️ 先生が可愛くてやる気が上がります❤️🔥
@mよう-u2c
Жыл бұрын
毎日先生の動画を見ながら5分間 ベリーダンスの基本をやってます。 少しづつウエストラインが引き締まってきました😊
@shampoo-q6l
Жыл бұрын
@@mよう-u2c 毎日続けられているのすごいです✨ウエストが引き締まってきたんですね!結果に現れるとモチベーション上がりますね🔥わたしも続けてみようと思います☺️
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
ドラマのセクシー田中さん見て動画に辿り着いていただき嬉しいです😍❤ 最初はなかなか体が動かないですよね💦実は私もそうだったんです。 なので、ベリーダンスの基礎の動きから細かく解説する動画を作成しようと思いました。 ぜひお時間ある時にこれからも続けて下さいね❣☺✨
@chikasugitanibellydance6866
Жыл бұрын
@@mよう-u2c 毎日続けて下さって素晴らしいです❣少しずつ体の変化が見られるとヤル気が出ますよね! これからもぜひ続けてください💖☺
@貴弘小沼
Жыл бұрын
はじめまして、 本当に優雅で滑らかで セクシーですね!! プロの技術は 素晴らしいです。 😄
@lorenagarciadance78
Жыл бұрын
🥰🥰😍😍
@tokotokochan
Жыл бұрын
昨日からchikaさんの初めてベリーダンスをみてベリーダンスを始めました!! 早くこの動画踊れるぐらいまでになりたいです💓
@mitukichi5
Жыл бұрын
ありがとうございます😂ベリー超超🎉初心者で‼️ 動画を参考にさせてもらいがんばりますっ
@吉田陽子-d8o
Жыл бұрын
正面だとできるのですが、頭の上でやると、出来ているかわからなくなります😂頑張ります❤
@refu9743
2 жыл бұрын
明るくて綺麗なスタジオですね👏 踊りはもちろんですが、立っているだけなのに… 姿勢が凛として美しすぎます✨💎憧れちゃいます🥰
@farhadmiah4341
2 жыл бұрын
私はダンスが大好きです。タイトスカートでシミーベリーダンスドラムソロをもっとリクエストできますか?以下のリンクのように。 kzbin.info/www/bejne/gKu8ioCcq5eLpck もっとシミーなベリーダンスの練習を見たいと思っています。 脚の動きを学びたいです。 とても有難い。
@robosenpai
2 жыл бұрын
おつかれさまです🍀✨ ゲーム実況している私達にとって 別世界ですごく素敵で元気をもらいます♡高評価させていただきます! これからもお互い頑張っていきましょう✨