1日5分!ベリーダンスで踊って痩せる５！ノンストップベリーダンスでくびれ美人Vol.5

Рет қаралды 6,330

杉谷知香ベリーダンスChika Sugitani Belly Dance

Жыл бұрын

ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていくノンストップベリーダンスの第5弾！1日5分でOK！byベリーダンサー杉谷知香
楽しく踊って有酸素運動。エクササイズ！
今回はツイストやマイヤの連続動作、曲に合わせて繰り返しの動きを多数取り入れています。
何度も繰り返す事により動作の上達、さらにシェイプアップ効果にも期待が持てます！
ぜひ繰り返し踊ってください！
杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！
www.aalanju.com
KZbinを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！初心者向けレッスンも充実しています！
【体験レッスンお申込】
coubic.com/aalanju/769325
＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。