super vidéo Bravov !

Salut tu y vis encore ?car j'ai bien envie d'y visiter vu que je ne connais personne.

Y'en a plein de sacs de riz de ce genre dans les épiceries Asiatique en France.

Bravo pour ton semi ! C'est trop cool de voir que tes entraînements ont bien payé ! :)

Bravo!!!

Tu travailles dans quoi ? C'est quoi ton entrée d'argent ? Hong Kong voute très cher. Plus cher que Paris

Il faut aussi s'alimenter sur une course de 2h, ça peut aussi aider sur le mental ;)

Purée je vais aussi partir vivre à Hong Kong solo et la partie où tu te sens mal comment je l’appréhende telleeement

Hahaha j'aime l'inspiration, can i buy your dog😂

Coucou ça va pour discuter avec les gens? Tu parles chinois?

Super immersif j'ai aimé, bonne continuation 😊

Fort 🫱🏻‍🫲🏽🫱🏻‍🫲🏽🫱🏻‍🫲🏽

salut je commence un challenge similaire, je pioche un peu les conseils sur KZbin, et je te félicite pour le montage de la vidéo en plus de la course, il y a des effets super sympas ! (bon en effet la musique ca va pas, mais la vidéo top !)

trop bonne vidéo, j’espère que ça se passe bien pour toi profite bien 🫶🏻 prend soin de toi

Je suis tombée sur ta vidéo par hasard (trop bizarre le timing d’ailleurs). Je rentre de 2 ans d’expatriation à Singapour… meuf je peux tellement relate, prendre les choses comme elles viennent et se laisser le temps de les digérer pour en faire quelque chose de cool, sans la pression de mes propres attentes, ça a vraiment été ultra libérateur pour ma part. Jsp dans quel état d’esprit tu es là actuellement mais j’espère que ton séjour te comblera de….ce dont tu ne soupçonnes même pas avoir besoin ou alors, sera simplement une chouette étape gravée dans ton âme. Biz

Bon courage pour cette aventure !

une vidéo qui mérite tellement plus de visibilité, le travail que t'as fait dans le monde est juste incroyable ! bon courage pour ta vie à HK 😋

Salut, excellente vidéo !! Pourrai je savoir quel camera vous utilisez s'il vous plait?

Ton travail mérite tellement plus de visibilité.

Très chouette vidéo, courage paragwé <3 PS : we miss u

Bravo ! Vraiment top ! Je me permets un conseil : mollo sur le mixage de la musique c'est parfois quasi inaudible on doit tendre l'oreille .

Bravo tu m’a mis des frisson moi sa fait 3 ans je cours depuis j’ai fait le semi et le marathon le Running c’est pour moi un ingrédient indispensable pour évacuer tout la pression en moi et puis quand tu franchit la ligne d’arrivée tu te sent tellement vivant(e) ❤

Bravo ! Ça fait 10 ans que je cours, mais je me reconnais dans ta motivation initiale et tes blessures du début. Je partage quelques tips. Idéalement, le dernier repas ou encas, c'est 2 à 3 h avant la course pour ne pas être dérangé. Plutôt des glucides, et pas trop de fibres. Le café ça dépend des gens. L'idéal, c'est d'utiliser les sorties longues de ta préparation pour tester les trucs du jour J (matériel, petit déjeuner d'avant course, nutrition et hydratation pendant la course). Comme ça tu ajustes petit à petit et le jour J, tu n'as aucune mauvaise surprise. J'ai un pote qui a testé un gel avec de la caféine pour la première fois le jour de la course, il a dû aller aux toilettes en plein milieu de la course 🤣 Hâte de suivre ta progression 👍

Alors déjà félicitations ! Et ensuite, bravo pour ce montage incroyable !!!!!!!

Bien joué 👏si ça peut aider, il faut éviter d'augmenter son volume brutalement (max 10 % par semaine) sinon il y a un gros risque de blessure. Aussi pour une course de plus d'une heure 30 il faut prendre des glucides, ça pourrait aussi expliquer les coups de mou à 15 km 🙂

Le temps passe si vite en ta présence qu'on est déjà en 2038 ?!

Incroyable ta vidéo ! J'aimerai tellement faire aussi un semi marathon.

Vraiment top à regarder, autant sur le fond que sur la forme ! :)

bien

c'est marrant dans ton intro j'ai reconnu l'arrêt de tram de ma ville.

Je trouve que tu dis vite "no problem" c'est peut-être l'extraverti en moi qui parle, mais par exemple pour la fille à qui tu as demandé de lire la première phrase du livre, tu aurais pu préciser que la barrière de la langue n'étais pas grave et que tu voulais juste écouter son accent ☺ou celui à qui tu as demandé d'acheter son chien de lui demander par après si tu pouvais juste le caresser à la place. ⁣😊J'aimais bien l'idée d'échange portable - feuille ahah. En tout cas bravo pour être sortie de ta zone de confort pour te confronter aux gens 😘

Je connais unz phrase qui peut donner pendant quelques seconde une force noir. "Ce n'est pas toi qui est coincé dans cette pièce avec les autres, c'est les autres qui sont coincé dans cette pièce avec toi"

Les mendiants arrivent trop à gérer cet exercice

C'est tellement passer de mode se genre de mentalité à la con

super vidéo, bien réalisée, top

C bo

Super vidéo, à tu lu "Le pouvoir des habitudes " de Charles Duhigg ?

Je suis juste choquée de ce montage incroyable

Et je pense que les échauffement sont pas très important car la corde à sauter est un exercice d'échauffement et bien c'est toujours bon de s'y mettre au sport😅😅

C'est bien. Mais les performances sont en nombre de minute car tu ne peux être précis. Bref sa reste déjà du sport et c'est l'essentiel😅😅

Je me reconnais tellement en toi, 18 ans également et la sensation que toute cette société est totalement absurde.. Je suis en train de me renseigner sur la vie en autonomie dans la montagne, et c’est comme ça que je suis tombée sur ta vidéo de fil en aiguille. Je ne sais pas de quel coin tu es mais si tu as envie qu’on puisse échanger là dessus, cela serait avec un immense plaisir ! Ça fait du bien de voir d’autres personnes qui ressentent le besoin de changer notre façon de vivre 🫶🏻

T'as eu un t shirt superdry bravo pour ta résilience 😉

Prenez une casquette vous êtes bêtes c bien une casquette ^^

Je kiffe le concept !!!

Franchement, c'est vraiment clean ! Bravo 🚀

Le chiffre impressionne mais en réalité, ça ne représente presque rien en temps pour quelqu'un qui sait sauter à la corde (Environ 10 à 12 mn par jour). D'ailleurs les sportifs qui font du saut à la corde ne s'expriment jamais en nombre de sauts mais en temps.

Super vidéo, avec l’objectif atteint donc bravo

Bravo pour ta course. 56 mn, c'est super vu les problèmes enchainés durant l'entrainement. J'étais en union puisque j''étais sur le Marathon au même moment. C'est dur mais tellement satisfaisant tout ça !!! continue.