Подшипники после ванны погрузить в керосин с маслом чтобы не на сухую промывать.
@maxl10399 ай бұрын
Почему то никто не говорит, что в повороте вес должен быть максимально на внутренней ноге, никогда не нужно передавливать на внешнюю
@ИльинИгорь-г8т Жыл бұрын
Очень поучительно.
@коляБородин-ф7к Жыл бұрын
Мужик дело говорит! ☝️
@АлександрМошкин-н4я2 жыл бұрын
Что делать, один лыжероллер уходит в сторону? После каждого толчка при бесшажном ходе приходится один лыжероллер выправлять.
@АлексейЩ-ы5п2 жыл бұрын
Ослабить гайку крепления колеса, повернуть его в сторону, противоположную ведению колеса, и, удерживая колесо в таком положении, закрутить гайку.
@ntvisigoth2 жыл бұрын
Мое почтение! Рукастый мужик! У такого подшипники редко когда идут в мусорку
@fora27142 жыл бұрын
Здравствуйте. Я правильно понимаю, что от конструкции платформы тоже зависит скорость? В том смысле, что на длинной платформе не получится так выдержать именно роллерную технику, как на короткой. От сюда и скорость на короткой платформе выше будет. Так ли это?
@АлексейЩ-ы5п2 жыл бұрын
Да, все верно. Короткая платформа легче и маневренней, можно развить бОльшую скорость
@Antonio-o1d2 жыл бұрын
Раубичи👍
@АнатолийН-м6ы2 жыл бұрын
Леша, супер! Пробовал разок с поясом, но почему-то больно где пояс. А так результаты зимой сильные, подготовка пошла в дело!
@BEKTPA3 жыл бұрын
У меня один знакомый - хороший лыжник твоего возраста тоже с таким поясом имитацию делал, через два года со спортом завязал и теперь не спит ночами из-за болей в ногах.
@alexbor26163 жыл бұрын
Да все здорово ,красиво, динамично. Смущает пожалуй полное выпрямление опорной ноги. Рекомендуется оставаться в "присяде" не разгибая полностью коленный сустав. Хотя возможно это индивидуальные особенности техники на скоростных роллерах.
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Да, это особенность техники скоростных роллеров вообще и моей техники в частности. Если увлекаться приседом, то на это будет уходить лишнее время и энергия. В скоростных роллерах очень быстрый и резкий толчок, а не затянутый как на тугих роллерах или лыжах.
@KKZ_5000_RUB2 жыл бұрын
При работе с палками - опорная нога как раз таки практически полностью выпрямляться должна. Чем выше массу поднимем тем сильнее сбросить на палки её получится. А при работе без палок сильное вертикальное движение и разгибание опорной ноги будет ошибкой. Продемонстрированная техника на 24:19 естественно неверная. Нет никакого смысла плюхаться на ногу с той же энергией которая обычно на палки идет. Разделять нужно чётко хода и понимать для чего вы совершаете то или иное действие. Только для работы палками вертикальное движение нужно. При работе без палок только таз вертикальные движения совершает, а корпус статичен.
@АлексейЩ-ы5п Жыл бұрын
@@KKZ_5000_RUBНа чем основывается ваше столь категоричное мнение о неправильности моих движений при передвижении без палок? Если это мнение известного тренера, назовите его имя. Если это ваши предположения, назовите себя и свои титулы в скоростных лыжероллерах. Я пробовал ехать без палок по-разному, с разными вертикальными амплитудами и без них. У меня получается быстрее ехать именно так, как на видео. Практика - критерий истины. Если кому-то эффективнее ехать без вертикальной амплитуды - значит, ему это подходит. В этом видео я показал СВОЕ видение техники скоростных лыжероллеров. В этой технике я добивался своих лучших результатов. Если у кого-то другой взгляд на этот вопрос, предоставьте, пожалуйста, свое видео, расскажите о своём опыте. Будет интересно.
@ДмитрийВысоцкий-е6ч3 жыл бұрын
Надо было "проводить" спортсмена видеокамерой , а то получается затянуто начало и быстрый обрыв сюжета. А в целом вид красивый, погода и сами движения! Успехов!!!
@АндрейСмирнов-к8м3 жыл бұрын
На сборах был как то раз в Демино, боялся этих спусков, если роллеры ведёт особенно классику, лучше даже на горки и не лазать
@СергейМеталлист-з2и5 ай бұрын
На роллерах которые ведут,на рельефе делать нечего. Да и классика сама по себе хуже в управлении.
@ЛеонидЯдров-э2ъ3 жыл бұрын
Алексей, напишите, пожалуйста, как относитесь к летним коньковым ботинкам? Видео интересное для меня как бывалого лыжероллиста. Новички мало поймут им надо с Азов. И ещё можно ли кататься на скоростных в парке Одинцово им. ЛАЗУТИНОЙ если не хочешь попасть в госпиталь для ракетчиков?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Леонид, к летним коньковым ботинкам я отношусь отрицательно. Не обеспечивают они достаточной жёсткости в голеностопе. Не видел, чтобы на этапах кубка России или этапах кубка мира кто-то на них гонялся. На лазутинке раньше я много лет катался на скоростных. Занятие это, правда, экстремальное, но трассу я прикатал и бегал на все деньги, даже 3 раза бежал гонки на скоростных. Но в последние пару лет я перестал это делать, т.к. народу полно даже в 7 утра. Даже если они идут в пределах прерывистой разметки, они лишают спортсмена 2 метров по ширине на сложных скоростных поворотах (правый и левый), думаю, Вы знаете, о чем я. В таких обстоятельствах пройти такой поворот на скоростных становится крайне сложной задачей с перспективой вылета с трассы.
@mikhailnovoselovrus8877 Жыл бұрын
Ботинки уже spine есть топовые, на них катаются и Жилинский и Воронин
@Nanosonic13 жыл бұрын
Где это?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Обнинск. Лет 5 назад
@marine_dream3 жыл бұрын
После просмотра гонок под такую музыку я захотел стать гонщиком на роллерах. Так мотивирует, что сразу понял, чем хочу заниматься до момента конца моей жизни
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Рад, что Вам музон понравился :-)
@marine_dream3 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п Алексей, спасибо вам большое за такое видео. Не все обучающие видео показывают величие этого движения на роллерах. Ваше видео оно прямо как конституция. Посмотрите, как надо. Сам катаюсь второй год на роллерах, при том, что не умею под каждый шаг на лыжах. Не хватает баланса и выхода на ногу. Некоторое время назад психанул, надоело, стал делать имитацию и бег. Но ваше видео оно вот прямо теория + классная демонстрация как можно кататься правильно и красиво, снова подняло желание встать на роллеры. Конечно. не скоростные, на них я ничего не успею руками. Но на своих медленных декатлоновских роллерах я буду продолжать до холода тренироваться и музыка будет играть в ушах. Может это только я такой, падкий на музыку, но меня правда мотивирует.
@ИванИсаев-в8е3 жыл бұрын
Лёш, это где?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Обервизинталь-2016
@Nikolay19713 жыл бұрын
Что ж хорошее видео! Может ещё погоняем ?
@SergeyMeleshkin3 жыл бұрын
Алексей, спасибо за видео, а как там качество асфальта?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Несколько лет назад частично обновляли. В целом, на скоростных роллерах нормально
@СергейМеталлист-з2и3 жыл бұрын
До какой скорости разогнались?
@Лариса-й3т1т3 жыл бұрын
зависть - плохое чувство!))честно говоря, меня качество покрытия смутило, на спуске. слишком много трещин поперечных(интересно, а зачем они, чтоб асфальт не сползал?). на маленьких колёсах так и разложиться недолго.
@aleksandrgorbunov34293 жыл бұрын
Да какой песок, ещё есть порох))
@СергейМеталлист-з2и3 жыл бұрын
Ну вот Алексей видео наконец-то! Давненько не было!
@boxingfederation25723 жыл бұрын
Чуть не убился, главное условие -ботинки должны быть топовые если хоть небольшая болтанка ноги, падение 100 процентов,ехать невозможно
@ИгорьСанек3 жыл бұрын
Спасибо за столь ценные знания.Я ещё ни у одного блогера не получал таких нужных для безопасности знаний по лыжероллерам.Подписка.
@vikalife32533 жыл бұрын
Здравствуйте , скажите пожалуйста как правильно установить крепления на лыжероллеры для конькового хода "ЭЛЬВА " с длиной плтформы 620 мм, размер ботинка 42.,?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Длина вроде как у Стартов, надо дома посмотреть, как у меня установлено. Помню, поначалу установил вплотную к заднему брызговику, но после первого катания пришлось изучить вопрос и переставить крепы на 40 или 45 мм вперёд.
@vikalife32533 жыл бұрын
Здравствуйте , скажите пожалуйста как правильно установить крепления на лыжероллеры?
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
У меня на скоростных роллерах от каблука до вилки 25 мм. Размер ботинка UK9, если что.
@АндрейПшенко-д4б3 жыл бұрын
Алексей, подскажите пожалуйста, имеет смысл тренироваться на скоростных роллерах колеса 100. Сейчас тренируюсь на л.р иновик для подготовки к лыжному сезону. Просто смотрю что техника очень отличается. В соревнованиях на л р не участвую
@xlota3 жыл бұрын
И как вам они? Просто я тоже на них катаюсь сейчас.
@АндрейПшенко-д4б3 жыл бұрын
@@xlota Если вы про иновик, то нормально. Делаю на них силовую, длительную, интервалы. Мне нравятся
@СергейМеталлист-з2и3 жыл бұрын
Если Вас интересует лыжный сезон ,то Вам нужно тренироваться на медленных роллерах.
@АндрейПшенко-д4б3 жыл бұрын
@@СергейМеталлист-з2и На медленных и тренируюсь, но хочется и скорость почувствовать
@СергейМеталлист-з2и3 жыл бұрын
@@АндрейПшенко-д4б Всё верно. Откатали на медленных, проедте на закусон на быстрых.
@antonuz94813 жыл бұрын
что самое главное при спуске?
@antonuz94813 жыл бұрын
спасибо
@мойспорт-б5о3 жыл бұрын
Все правильно рассказано,доступно.я бы ещё добавил обработку обоймы колеса для более свободного входа подшебника
@vitzahar67413 жыл бұрын
Люди выкладывают видео)) можно и комментарии настрочить))
@vitzahar67413 жыл бұрын
Вперёд и только вперёд!!! Плевать на годы!!!!!!!!!
@vitzahar67413 жыл бұрын
Ботинки саломончики! Они же топ))) и ценник у них не слабый) 50 вроде! Красавчик!!
@vitzahar67413 жыл бұрын
А то устал на фишерах летом катать ))) ноги плачут после 20 км))
@vitzahar67413 жыл бұрын
Ну если прочитаете конечно комментарии)))
@vitzahar67413 жыл бұрын
А может подскажите какие ботинки купить
@vitzahar67413 жыл бұрын
Алексей приветствую
@vitzahar67413 жыл бұрын
Красота))))
@vitzahar67413 жыл бұрын
Просто! Внятно! Доступно!! Огромное спасибо))
@ВалерийМеньшиков-я6р3 жыл бұрын
Отличное видео. Не для чайников.
@МаксСигитов-р8х3 жыл бұрын
Спасибо за видео👍 Вопрос несколько не потеме, расскажите как правильно производить заточку лапок для палок. Спасибо!
@АлексейЩ-ы5п3 жыл бұрын
Добрый день. Вот здесь помещена моя статья, там есть ответ на Ваш вопрос. К сожалению, куда-то пропали два рисунка :-( triskirun.ru/4430-podgotovka-lyzhnyx-palok-dlya-trenirovok-na-lyzherollerax
@KotSk8er4 жыл бұрын
вд после галоши тема. попробовал сегодня
@psidorchuk4 жыл бұрын
Алексей, добрый день! Вам известны роллеры Skirollo, Италия, гоночные на полиуретане. Есть 2 модели: Proton и Tecno? И если да, то как они по сравнению с Roll"x?
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
Я Вас разочарую: я не то, что не катался на skirollo, я их в глаза не видел. В России вряд ли кто на них гоняется.
@psidorchuk4 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п Все нормально, я тоже не видел. Увидел, что многие итальянцы свой выбор на них сделали.
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
@@psidorchuk В России популярны другие итальянские скоростные роллеры - Ski Way.
@psidorchuk3 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п Посмотрю, спасибо!
@АлександрРодин-б6ы4 жыл бұрын
Спасибо, много интересного. Но центр тяжести (проекция) снаружи опорной ноги - это падение 100%, урежьте осетра.
@АлександрРодин-б6ы4 жыл бұрын
Если вместо "центр тяжести" произносить "центр таза" всё станет корректно. При оттопыривании маховой ноги в сторону ЦентрТяжести смещается в ту же сторону, удаляясь от Центра Таза.
@СергейМеталлист-з2и4 жыл бұрын
@@АлександрРодин-б6ы давайте лучше обойдёмся без этого дурацкого термина "Таз", на канале Мульти.(язык сломаешь)...эта дамочка в очках заколебала со своим тазом. Алексей знает что говорит и что делает.
@АлександрРодин-б6ы4 жыл бұрын
@@СергейМеталлист-з2и Алексей делает идеально. Но Центр тяжести понятие физическое, придумано явно французами или англичанами какими. Так выходит, что при постановке роллера на внешний кант проекция ЦТ у Алексея и у всех техничных спортсменов оказывается строго над опорой, поэтому они могут позволить себе о-о-очень длинный прокат и съэкономить силы, А техника "раскоряка" гоняет проекцию ЦТ между ног, не доходя до границ - осей роллеров. Они против физики и проигрывают. Просто ЦТ в момент проката, за счет отброшенной в сторону ноги и небольшого наклона корпуса вовнутрь, оказывается немного не там, где он был у ровно стоящего на двух ногах человека, а смещается вовнутрь к нашей дорогой опоре, оказываясь строго над ней, давая возможность лицу и другим важным элементам тела оставаться целыми. Рассуждения верны для прямолинейного движения. В поворотах проекция ЦТ может выходить за опору, опрокидывающая составляющая силы тяжести компенсируется центростремительной силой. Я бы не стал "придираться" к словам, но здесь это принципиально. Физика для спортсменов иногда полезней тренировок :)
@СергейМеталлист-з2и4 жыл бұрын
@@АлександрРодин-б6ы Вот Вы сейчас, в отличие от некоторых, нормально и доходчиво объясняете без всяких тазиков .
@Лариса-й3т1т4 жыл бұрын
@@СергейМеталлист-з2и а мне вот вообще ничего не понятно!) мне чертежи нужны и графики)) кстати, зря "дамочку в очках" обидел, она очень грамотно раскладывает норвежскую систему. там просто обычная лыжная техника, а ты на скоростную накладываешь. понятное дело, что там всё не как у людей))
@УралБайкерБлюз4 жыл бұрын
Привет Алексей! Уж сезон прошёл Вы решили записать тренинг ...!)) Может в следующий раз по раньше проснетесь !)
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
Я записал видео в начале августа в расчёте на то, что дочь смонтирует ролик к середине августа. Но, к сожалению, её занятость не позволила это сделать в намеченный срок. Если что, Евгений, я мог бы вообще "не просыпаться", как Вы изволили выразиться. Я никому ничего не обязан, я не получаю за это денег, это просто моя добрая воля, ибо просьбы о создании такого ролика мне уже высказывались. Вот, скажем, выпустил я два ролика в декабре 2015 года об обслуживании роллеров. И что, их актуальность была нулевой в декабре? Вовсе нет: время показало, что эти ролики до сих пор востребованы почти в любое время года, даже спустя 5 лет.
@УралБайкерБлюз4 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п Про роллерное ТО я смотрел и пересматривал все очень актуально! С ними возиться можно когда угодно дело лишь желания, времени, интереса ... А технику можно было бы уже попробывать и этим летом!) Алексей я не с претензиями к этим рабочим моментам, наверное они пригодятся ещё через 10 лет, дай бог! Но это так просто вот совпало юморно, что сезон то уже прошёл, а тут раз и видос вышел, так и хочется сказать: - Ну мужик, ну где ж ты был раньше, теперь лета ждать нужно!)) На самом деле я немножко скептически отношусь к этим обучающим материалам. Объясню почему: Кто не умеет не научится, а кто умеет и так знает! Из опыта чтоб эффективней работать над техникой обязательно нужен взгляд со стороны тренера или опытного человека, по типу Вас, который будет стоять рядом и исправлять всю корявость. Говорить об этом можно сколько хочешь, вон Миша Рудберг книг написал (не реклама) ... видосов отснял ну уж вся страна должна поехать в идеальной техники, а ни чего подобного, как форум откроешь опять мылят этот КОХ КДХ, руки ноги вектора. Я это к тому может летом собраться и провести мастер класс или пару тройку тренировок от профессионалов, для закрепления материала, с хорошей видео съёмкой, где и теория и практика все в одном Флаконе!)) А кому не жалко пусть скинуться по рублей 100 уверен не обеднеют. Алексей спасибо за обучающие материалы! Всем ЗОЖ!!!)
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
Да, очень правдоподобно :-)
@galartat42154 жыл бұрын
мелькнула мысль что лыжня ближе к концу упрется в ворота гаража)
@СергейМеталлист-з2и4 жыл бұрын
Алексей! Я в корне не согласен с тем что Ваши лучшие годы позади. В принципе для нас любителей один из самых больных вопросов, годы конечно никого не щадят. Но Ваш потенциал я больше чем уверен что не исчерпан, примеров можно привести множество!
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
Сергей, мне уже 52. Пик пришёлся на 46-48 лет. Тогда я мог соревноваться на кубке России с молодыми, а сейчас проигрываю своим лучшим результатам на контрольных минуту на отрезке 5 км. Для скоростных роллеров это просто пропасть. Последние 2 года ничего не могу поделать с этим. Видимо, в те годы я залез в резервы организма и "выработался"
@СергейМеталлист-з2и4 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п будет время в личку напишу свои соображения
@KKZ_5000_RUB3 жыл бұрын
@@АлексейЩ-ы5п Часто бывает падение результов вследствие того, что люди сжигают мышцы на высокоинтенсивной нагрузке, после этого уже не то что бегать - встать с кровати тяжело. Падает уровень сахара и гормонов, организм входит в порочный круг и не может восстановиться, нужна силовая работа + профицит калорий и витамины и отдых.
@СергейМеталлист-з2и3 жыл бұрын
@@KKZ_5000_RUB Я с Вами целиком и полностью согласен. Высокоинтенсивная нагрузка действительно сжигает мышцы, и большинство любителей так и тренируются, не хочу конечно сказать что Алексей что-то делает не так, но такое очень часто имеет место быть . Очень часто однообразие набивает оскомину, и нужна какая-то перезагрузка,и организм сам может подсказать что ему нужно. Это конечно не единственный ньюанс. У нас кстати этой зимой один мужик по новой выстрелил, последние 3-4года казалось что уже загас, А нет! В начале апреля я проводил заключительный этап первенства области по ЛГ среди любителей и ветеринаров ,там он вообще нечто невероятное выдал! И вполне возможно что Алексей ещё сможет вернуться к былым кондициям.
@СергейМеталлист-з2и2 жыл бұрын
@@KKZ_5000_RUB А можно поподробнее? С отдыхом в принципе понятно. Каким образом силовая работа может помочь восстановить мышцы? И как профицит калорий положительно этому может поспособствовать?
@max_3max_3754 жыл бұрын
Подскажите,пожалуйста, каков вес молотка для сьема подшипников? Сверло для выколачивания втулки - по дереву или по металлу? Бензин галоша сторонних производителей подходит или нет? Ашана нет, где купить такую бутылочку?
@АлексейЩ-ы5п4 жыл бұрын
Вам лучше обратиться к лыжникам. Они лучше знают ответы, чем недолыжники и недоспидскейтеры
@АлексейМазуров-г6е4 жыл бұрын
Алексей, спокойно удалил грязь - правильно сделал! Не обращай внимания. Люди разные - одни учат как надо, другие - как не надо. И те и другие в своем роде полезны. И потом, если ты помог свои трудом хотя бы одному человеку, значит, сделал не зря, а тебе благодарна огромная аудитория таких же как мы любителей лыжного и лыжероллерного видов спорта! С уважением, Алексей М.!