11 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@sarthalion 21 күн бұрын
Hyviä videoita. Itse innostunut polkujuoksusta ja ultrajuoksusta viimeaikoina. Mikä tuo lippis on sulla päässä tässä videossa? Oon yrittänyt etsiä järkevän näköistä pienellä lipalla varustettua lippistä..
@danskurunning 21 күн бұрын
Lippis on Salomon Air logo cap. Tai ainakin ostohetkellä sen niminen.
@GolfNiko Ай бұрын
Kokonaisuudessa aika monta viikkoa juoksua ja itsensä haastamista. Siinä mittarissa noi vajaaksi jääneet kilometrit on aika määrällisesti vähäisiä. Kova suoritus kokonaisuudessaan. Tsemppiä huili/kuntoutuksee ja toivottavasti uusi vlogi alkaa taas pian.
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos! 😊
@Leberborn Ай бұрын
Toisaalta jos ei tuossa ajassa maaliin pääse niin ei varmaan tartte päästäkkään. Tsemppiä seuraaviin kisoihin!
@danskurunning Ай бұрын
No juu, vaikkei mulla aikatavoitetta ollut, niin olinhan kuitenkin kuvitellut mielessäni jonkinlaisen mahdollisen loppuajan. Tuolla menolla maaliin olisi kestänyt todella kauan, eikä olisi ollut lähelläkään sitä mitä itse etukäteen olin kuvitellut.
@Riemumarssia Ай бұрын
Ei muuta kuin tsemppiä, jalan kuntoutus ja sen jälkeen kohti uusia tavoitteita ja retkiä🤗. Oli myös kiva nähdä torilla ja turista viime hetken kuulumiset. Kansa tahtoo lisää videoita jatkossakin 😎.
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos! 😊 Oli mukava nähdä ja jutella niitä näitä ennen H-hetkeä. Nyt katse eteenpäin ja katsotaan mitä tuleman pitää. 😎
@gussehatter Ай бұрын
Tsemppiä vaan jatkoon. Sulla kuitenkin kova treenitausta. Tuostakun kuntoutuu niin homma vaan jatkumaan. Olihan toi jo kova taistelu polven haitatessa tuohonkin saakka😮🏃🏻♂️👍
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos! Katse tulevaisuuteen ja uutta kohti 💪🏻
@user-rl3ef4ju9k Ай бұрын
Se on kova paikka kun joutuu keskeyttämään. Omat polvet vahvistui voimaharjoittelulla, joka on erityisen tärkeää meille vanhoille ukoille 😊. Tsemppiä jatkoon!
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos! 😊
@sarih7832 Ай бұрын
Teitkö harjoittelujaksolla juoksun lisäksi tai tilalla muuta(kin) kuin juoksua, vai vain juoksua?
@sarih7832 Ай бұрын
Jaa, tulikin tuolla myöh
@danskurunning Ай бұрын
Pääasiassa juoksua. Ajoittaista lihaskuntotreeniä, mutta näin jälkiviisaana sitä olisi pitänyt olla enemmän.
@VilleRun Ай бұрын
Harmi homma, mutta katse eteenpäin ja homma jatkuu. Pian tulee taas onnistumisia! 👍
@danskurunning Ай бұрын
Se on juuri näin 💪🏻
@MattiLindroth Ай бұрын
Helppoa viisastella jälkikäteen sherry-lasin äärellä mutta olisit sä kyllä sauvakävellenkin sen loppumatkan taittanut. Tiukasti tukea vaan kipeämmälle polvelle sauvoilla En ole mikään valmentaja, mutta jos saan ehdottaa niin kerran viikossa pilates (keskivartalo / alaraajat) ja siihen vielä alaraaja / keskivartaloon keskittyvä puntti kerran viikossa. Auttoi minulla polven kipeytymisongelmiin. Riippuu tietty mikä osa polvesta kipeytyi. Minulla se oli polven ulko-osa hieman lumpion alta. Fyssarit auttaa. Suosittelen heidän apuunsa turvautumista.
@danskurunning Ай бұрын
Pohdin jatkamisen mahdollisuuksia tarkkaan ihan loppumetreille saakka, mutta meno alamäissä alkoo olemaan niin hankalaa, teknisessä maastossa erityisesti. Sauvoistakaan ei enää juurikaan ollut apua. Ei olisi ollut turvallista jatkaa.
@MattiLindroth Ай бұрын
Ok kuulostaa siltä että keskeyttäminen oli fiksu ratkaisu. Toivotaan pikaista paranemista ja paluuta poluille 💪
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos! 😊
@janinummi388 Ай бұрын
Itsellä kipeytyi polvi melkolailla samassa kohdassa kuin sinulla. Vaihdettiinkin muutama sana Oulangan huollossa ja menit minusta ohi hieman ennen tuota kun kerroit polvioireesta videolla. Minulla oli polvioireen lisäksi energiahaasteita. Sauvakävellen taistelin maaliin. Ei ole helppo reissu.
@danskurunning Ай бұрын
Onnea ja hyvin tsempattu maaliin asti! 😊
@RaudoitusManninen Ай бұрын
Tsemppiä!! Kovasti treenasit talven toivotaan että saat polven kuntoutettua ja pääset juoksemaaan 💪
@danskurunning Ай бұрын
Eiköhän tässä kohta jo mennään taas. 💪🏻
@GolfNiko Ай бұрын
Tsemppiä matkalle!
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos!
@teemuhorkko1996 Ай бұрын
Mitä liiville tulee painoa. Tsemppiä projektiin
@danskurunning Ай бұрын
Liivin paino on noin 4kg.
@teamhanskat3621 Ай бұрын
Minulla on dropbagissa pitsaa. Suolaiset välipalat estää pahoinvoinnin sokerin puttaamisesta.
@danskurunning Ай бұрын
Unohtui itse asiassa mainita videossa, että olen ajatellut laittaa myös pari juustosämpylää dropbagiin. Vähän sama ajatus kuin tuo pitsa, jotain suolaista kaiken makean vastapainoksi. 👍🏻
@RaudoitusManninen Ай бұрын
Moikka repun malli ja koko onko 12 L ?
@danskurunning Ай бұрын
Juoksuliivin merkki, malli ja koko on Salomon Adv Skin 12L.
@mikaromppanen357 Ай бұрын
Seurasin mielenkiinnolla, varsinkin varusteet. Taidan pakata itsekkin pipon mukaan. Samoin parin tai kaksi varasukkia. Ensimmäinen KK ja 55km matka. Tsemppiä!
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos ja tsemppiä 55:lle!
@jomppaoksanen8000 Ай бұрын
Erittäin hyvät on sun varusteet. Hyvin järkätty ja suunnitelma on hyvä. Mulla sama matka ja aikalailla samoja juttuja. Syötävää energiaa mulla on hieman enemmän. Ja hei The North Facen kengät. Tsemppiä kisaan. Törmätään Rukalla👍
@danskurunning Ай бұрын
Kiitos ja tsemppiä kisaan sullekin!
@marten_bredarholm 3 ай бұрын
Mahtavaa sisältöä sinulla! 🎉 Tuota.. ainakin täällä länsipohjanmaalla missä maasto on tasainen kuin lattia pitää kyllä hakemalla hakeutua jonnekin missä löytyy joku jyrkänne ja tehdä ne mäkivedot ja tunkkaukset siellä kun valmistelee itsensä tunturijuoksuja varten. Täällä ne mäkivetomahdollisuudet ei tule vastaan kun menee pitkin metsiä juosten. Vanha kaatopaikkamäki tekee täällä tehtvänsä 😊
@danskurunning 3 ай бұрын
Juu siellä on tasaista maastoa. Silloin on keinotekoinen mäki/portaat hyvä olla olemassa, jotta pääsee nousumetrejä keräämään.
@user-rl3ef4ju9k 3 ай бұрын
Alamäkitreeni on mielestäni lähes yhtä tärkeää KK:lle kuin ylämäki. Itselle pahimmat paikat on olleet Valtavaaralta laskeutuminen (lähentäjät kramppaa) tai Rukalle nousu (taas lähentäjät kramppaa). Kyllä tälleen vanhempana ukkona pitää tehdä muutakin kuin vain juosta. Punttia myös niin paljon kivemmin menee ne lopun mäet. Ratajuoksu jonnekin KK:lle niin enpä tiedä...
@danskurunning 3 ай бұрын
Hyvä pointti alamäkiharjoittelusta. 👍🏻 Sen tärkeys on asia minkä helposti voi aliarvioida.
@harmakettu 4 ай бұрын
Vaikuttaa aika hyvälle ohjelma… ite valmistautuu 55km matkalle sammaan tapahtummaa. Ongelma itellä pallautuminen että sais hyviä pitkiksiä juostua kun ei oo vielä katkennu juoksuputki😅 t. @hullunanuts
@danskurunning 4 ай бұрын
Pitkikset on kyllä tärkeä osa harjoittelua, kun treenataan pitkiin matkoihin ja etenkin ultramatkoihin, mutta niistä pitää toki aina myös palautua, jotta jaksaa jatkaa treenaamista sen jälkeenkin. 😊
@harryjarn6546 4 ай бұрын
Ohjelma kuullostaa hyvältä, mulla samantyyppinen (3+1vkot) mutta volyymit erilaiset, en treenaa varsinaisesti KK:lle vaan heinäkuussa Itävaltaan Grossglocknerille. Mutta, tunkkauksesta: en ole tunkannut aiempina vuosina (5 kertaa tehnyt KKn 83km). Mutta nyt tunkkaan, ja paljon. Ja tunkkaisin ilman Alppikisaakin, mietin sitä jo viime vuonna KKn jälkeen. Se viimeinen pätkä, Konttainen-Valtavaara-Ruka on aina ollut sellaista ährystystä, ja hidas. Muuten hyvästä juoksusta jää sen jälkeen hieman huono fiilis. Tunkkaamalla sen saanee vedettyä paremmalla sykkeellä läpi. Vaihda joitakin vauhtitreenipäiviä verttiin? Mutta kyllä sä sen siis ilman tunkkaustakin läpi vedät. 💪
@danskurunning 4 ай бұрын
Tuo Konttainen-Valtavaara-Ruka on kyllä varmasti kova pätkä. Tuleehan siinä suhteellisen lyhyellä matkalla todella paljon nousumetrejä. Riittävästi jalkavoimaahan se vaatii että jaksaa kiivetä noiden vaarojen yli. Viime vuonna Ylläksellä, ylämäet tuntui olevan mun vahvuus, vaikken ollut silloinkaan tunkannut. Mutta ehkä ne ylämäet olisi taittunut vielä helpommin, jos olisin sisällyttänyt tunkkaista mun treeneihin silloin. 🤔
@Taivalk 4 ай бұрын
Ne Konttaisen ja valtavaaran harjut on vieläpä sellaisia suht lyhyitä ja sorakkoisia nousuja. Laskut sitten tietysti samanlaisia😅. Itse vedin viimevuonna kk55 ja YP.lla hetasta Pallakselle. KK oli ehkä kovempi rutistus itselle juurikin niiden loppunousujen vuoksi. Johtuen ehkä liian kovasta alusta ja kylmyydestä. Tarkoitus myös lähteä nyt se kk83 testaan.
@danskurunning 4 ай бұрын
Juu, uskon että tarpeeksi rauhallinen aloitus on tärkeää, jotta jaksaa hyvin mielin kiivetä noita vaaroja reitin lopussa. 😅
@VilleRun 5 ай бұрын
NUTS Ylläs Pallas 66km pitäis mennä, aika nollasta aloitin viime syksynä, mutta katoin sen sun videon tapahtumasta, eli melkein oon jo menny sen itekki :)
@danskurunning 5 ай бұрын
NUTS Ylläs Pallas 66km on kyllä hieno reitti ja tapahtuma Ylläksellä itsessään on erittäin mukava. Nousuja on reitillä paljon ja mäkitreeniä kannattaa sisällyttää treeneihin mahdollisimman varhain, niin on kivempi kiivetä niitä mäkiä ylös tuolla tuntureillakin. :) Tsemppiä treeneihin!
@MarkoPyhajarvi 5 ай бұрын
Olen harkinnut kans KK83, mutta aina on houkutus 100-mailiselle :) Ehkäpä siellä nähdään. Viime vuonna juoksin sen 55km yöjuoksun, ja se olis kans ihan jees. Tsemiä reeneihin!
@danskurunning 5 ай бұрын
Ei muuta kuin ilmo sisälle ja mukaan vaan! Ehkäpä törmäillään! :)
@munkkiase 5 ай бұрын
Pakkasherra
@danskurunning 5 ай бұрын
🤗
@toko7746 5 ай бұрын
Paras keli juosta!
@danskurunning 5 ай бұрын
Talvijuoksu on ihan kivaa kyllä. Tänään pakkasta -19°C lähtiessäni ja hyvin kulki. 🥳
@timore88 6 ай бұрын
Hyvä video! Alkupuolella mentiin samaa tahtia, kun useammassa kohdassa näkyy minä ja kaverini Juho höpöttämässä jotakin tärkeää 😀. (Keltainen paita ja Juholla käkkärähiukset)
@danskurunning 6 ай бұрын
Kiitos. 🤗 YP66km oli kyllä hieno juoksutapahtuma. Sitä kelpaa fiilistellä nyt talvella. 😃
@Mestaritehdas 9 ай бұрын
Kyllä mahtuu tavaraa! Kiinnostaisi miten olet kokenut kyseisen liivin lyhyemmillä lenkeillä? Haluaisin hankkia yhden kunnon liivin, jossa ei toisaalta tulisi kapasiteetti vastaan, muttei tuntuisi turhan tuhdilta lyhyemmillä keikoilla.
@danskurunning 9 ай бұрын
Liivi on toiminut mielestäni hyvin myös lyhyemmillä lenkeillä. Niillä lenkeillä on yleensä mukana 2-3 lötköpulloa, tarpeen mukaan takki (harvemmin), energiat ja ea-pakkaus.
@markvserik 9 ай бұрын
Onko toi se Salomonin 12 litranen liivi?
@danskurunning 9 ай бұрын
Juu. Salomon Advanced Skin 12 Set se on.
@telluntouhutlapintyttoseik1493 11 ай бұрын
Hieno video. Mikä oli sun sijoitus ja aika. Onnitrelut vielä hienosta suorituksesta 😃
@danskurunning 11 ай бұрын
Kiitos! 🤗 Maaliin tulin ajassa 11h 35min. Sijoitusta en ulkoa muista. 😅
@RaudoitusManninen 4 ай бұрын
Kova suoritus👍lähden tänävuonna kokeilemaan itsekkin.
@Riemumarssia 11 ай бұрын
Upea video ja ajassa 10:10 meikäläinenkin päässy kuviin😎. Onnittelut vielä tälläkin kanavalla kovasta suorituksesta. Mahtava oli reitti, tunnelma ja järjestelyt. Sitten vain kohti uusia unelmia.
@danskurunning 11 ай бұрын
Kiitos. 🤗 Oli kivaa että ehdittiin nähdä pikaisesti ennen starttia, reitin varrella ja ennen kaikkea maalissa! 🏆🥳
@telluntouhutlapintyttoseik1493 Жыл бұрын
Hei miten hienoa. Meillä on samat lenkkimaastot, tosin me mennään 2 huskyn kanssa. Löysin kanavallesi jostain syystä. Kiva että meet ylläkselle, oon sieltä kotosin ka elokuussa myös sinnepäin. Tsemppia ja kevyttä tossua 66. 💪
@danskurunning Жыл бұрын
Hyvät lenkkipolut ovatkin ja varmasti myös koirien kanssa kivaa siellä kulkea. 👍🏻 Kiitos tsempeistä, niitä tarvitaan aina! 🤗
@JuhoSalli Жыл бұрын
Hyvältä näyttää varusteet! Aina jaksan ihmetellä tota tavaran määrää mitä noi isot liivit vetää 😄 Isot tsempit tapahtumaan, muista nauttia maisemista!
@danskurunning Жыл бұрын
Juu kyllä ihmeen paljon sinne mahtuu. 😅 Kiitos tsempeistä, niitä tarvitaan. 😊
@Riemumarssia Жыл бұрын
Hyvä video ja mukava verrata omia pakkailuja. Ei juurikaan eroja. Arvuuttelen kanssa että riittääkö 4 lötköä sille viimeiselle siivulle vai tarviiko 5? Ei taida olla hellettä tulossa niin 4 taitaa lähteä mulla mukaan. Ehkä siellä on jotain puroja mistä voi tarvittaessa täyttää ja juoda itselle kunnon vatsakivut😅.
@danskurunning Жыл бұрын
Maratonin kohdalla (Hannukuru) on ainakin vesikaivo mistä saa vettä ja sitten on noita puroja kyllä sen jälkeenkin. Lapin vesihän on kraanavettä puhtaampaa, niin nou hätä sen suhteen. 😅 Samat fiilikset mullakin lötköpullojen määrästä ja sen takia viides lötkö lähtee mukaan Ylläkselle ja mietin matkalla pakkaanko sen liiviin vaiko en.
@danskurunning Жыл бұрын
Päätyyn asti ehdottomasti! 🥳 Askel kerralla ja muistetaan nauttia maisemista!
@Riemumarssia Жыл бұрын
Reppupakkausvideot on hyviä😎. Täällä on samoja fiiliksiä, eli jännittää perhanasti, mutta kyllä me maaliin mennään ens viikolla!
@samiv-fin Жыл бұрын
Mukavan freesiä kun on jo pari vuotta seurannut muutamia muita polku vloggaajia. Tsemiä NUTSille
@danskurunning Жыл бұрын
Kiitos. 😊 Kiva jos tykkäsit.
@Riemumarssia Жыл бұрын
Mukavan letkeää menoa👌. Ei muuta kuin uutta videota tulille😎.
@danskurunning Жыл бұрын
Kiva jos tykkäsit 😊. Eiköhän kohta seuraava video työn alle 🎉.