#TRX тренировка
28:27
2 жыл бұрын
Aerobic dance
22:15
2 жыл бұрын
Stretching c Алёной Телиш
29:41
Pilates MK
51:59
5 жыл бұрын
Разминка ABT Alena Telish
10:34
Пікірлер
@user-uk7qc9vj7p
@user-uk7qc9vj7p 2 ай бұрын
Спасибо, просветили. Всё чётко и понятно!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 24 күн бұрын
Благодарим за комментарий✨
@KatrinBagirova
@KatrinBagirova 3 ай бұрын
Музыка 125bpm?можно пожалуйста плейлист?
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 2 ай бұрын
музыка снята с продажи)
@KatrinBagirova
@KatrinBagirova 2 ай бұрын
@@AcademyfitnessdanceMASTER а как её приобретают?
@olgafortuna3384
@olgafortuna3384 4 ай бұрын
Это наши херсонские, респект и уважуха 👍🏽💐
@chika7740
@chika7740 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-lv8zv8iw7k
@user-lv8zv8iw7k 6 ай бұрын
Тренеровка супер!❤ Благодарю!🎉
@user-lv8zv8iw7k
@user-lv8zv8iw7k 6 ай бұрын
Тренеровка супер!❤ Благодарю!🎉
@ksushamantygoma6175
@ksushamantygoma6175 6 ай бұрын
Неймовірно!!! Хочу продовження!!!
@user-zt8cf1do8b
@user-zt8cf1do8b 8 ай бұрын
Это 🔥🔥🔥
@helenaartmakeup7186
@helenaartmakeup7186 8 ай бұрын
Понравилось, использовала палку от швабры , круто!💪🏻👯‍♀️💫
@user-vd2cq5ty1s
@user-vd2cq5ty1s 9 ай бұрын
💪🏻 Я воодушевляюсь вашими видео 😘
@larisavladimirovna4681
@larisavladimirovna4681 9 ай бұрын
Класс!!! А те, для кого это - "старое", то вся степ-аэробика построена на базовых шагах😂
@elenakraft9477
@elenakraft9477 9 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 9 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-xy9vw9it2p
@user-xy9vw9it2p 10 ай бұрын
У вас можно сейчас приобрести трек?
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 9 ай бұрын
Да, конечно) напишите нам в Инстаграм academy_master 😌
@AstroTora
@AstroTora 10 ай бұрын
Спасибо, хорошая информация о инвентаре, я новичок в этом
@user-cy9ny2me4k
@user-cy9ny2me4k 10 ай бұрын
Очень круто. Я начинающий тренер. мне очень нравятся ваши тренировки!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 9 ай бұрын
Супер 🙌🏻 У нас в Инстаграм вы сможете больше тренировок увидеть ☺️ academy_master
@user-xy9vw9it2p
@user-xy9vw9it2p 11 ай бұрын
Крутая разминка
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER 9 ай бұрын
Спасибо 🙏🏻
@user-jy6sx8mr4g
@user-jy6sx8mr4g Жыл бұрын
Записывайте свои уроки еще!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
У нас в Інстаграм ви можете придбати семінари та майстер-класи 🔥
@user-nj2lc7yr5s
@user-nj2lc7yr5s Жыл бұрын
Благодарю Вас...Вы Очень Классная...Талантливая...Очень Крутая Тренировка❤
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дуже дякуємо 🔥
@user-cy9ny2me4k
@user-cy9ny2me4k Жыл бұрын
Когда знаешь жесты всё понятно
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Так, це суперово 🔥
@user-cy9ny2me4k
@user-cy9ny2me4k Жыл бұрын
Очень круто!!!!!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо ♥️
@user-oz5pp5ey7m
@user-oz5pp5ey7m Жыл бұрын
Отличная тренировка! Давайте ещё такие! Супер!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
У нашому Інстаграм ви можете придбати купу майстер-класів🔥
@shamilns
@shamilns Жыл бұрын
У вас там сзади текст с ошибками написан, на каком то стоанном языке, хорватский чтоли?)
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Українською мовою написано 🙌🏻
@shamilns
@shamilns Жыл бұрын
@@AcademyfitnessdanceMASTER не слышал о таком, думал кто-то прикалывается и на искаженном языке говорит, ща понял ок
@user-rd4mp1br5g
@user-rd4mp1br5g Жыл бұрын
Вы лучшая !
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🤗
@al_koalam
@al_koalam Жыл бұрын
Суперподробно, огонь 🔥
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Супер, дякуємо 🤗
@nikolayribalko3782
@nikolayribalko3782 Жыл бұрын
Супер
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🤗
@victorrozhdestvenskiy8670
@victorrozhdestvenskiy8670 Жыл бұрын
Алёна, Вас плохо слышно! А за упражнения, показ и объяснения огромное спасибо! 👍❤️
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🙌🏻 У нас також є майстер-класи з МФР, які доступні до придбання на нашій сторінці Instagram instagram.com/academy_master?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@NLRua
@NLRua Жыл бұрын
Супер связочка!!!!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🙌🏻
@marinacheban2072
@marinacheban2072 Жыл бұрын
Это очень круто!✨
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🙌🏻
@user-lm2rs4pj8q
@user-lm2rs4pj8q Жыл бұрын
Алена молодец! Смотрю и вдохновляюсь. Много включу в свои тренировки.❤️🇺🇦
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо) у нас ще є майстер-класи: - Stretching з використанням петель TRX - Stretching з використанням ролу - Functional Mobility - Stretching - Релакс - Stretching з використанням петель TRX - Stretching з використанням ролу - Functional Mobility - Stretching - Релакс - «Fitball stretching - Активно-динамічний stretching - Динамічно-статичний stretching - Power stretching Всі майстер класи можна придбати у нашому Instagram 🙌🏻 instagram.com/academy_master?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@user-ls8rn1bd1s
@user-ls8rn1bd1s Жыл бұрын
Отличная функционалка. Какой у вас вес бодибара? У меня 7 кг)) не все смогла
@user-ce3qh7nu1o
@user-ce3qh7nu1o Жыл бұрын
Роскошная тренировка
@user-mu4qk7vt2e
@user-mu4qk7vt2e Жыл бұрын
Отличная тренировка!
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🙌🏻
@pesnyavetra
@pesnyavetra Жыл бұрын
Спасибо, ушаталась с бодибаром 5.5
@user-cf9im7sw2t
@user-cf9im7sw2t Жыл бұрын
Хороший комплекс!👍💕
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Дякуємо 🙌🏻
@user-fz8kh6or8o
@user-fz8kh6or8o Жыл бұрын
Какой классный трек, или сет, Алена можно название очень нравиться)
@AcademyfitnessdanceMASTER
@AcademyfitnessdanceMASTER Жыл бұрын
Цей авторський трек можна придбати у нас в Акалемії фітнесу "Master" 🙌🏻 Можете знайти нас в Інстаграм та написати щодо придбання 🙌🏻
@user-ed3hg2le4r
@user-ed3hg2le4r Жыл бұрын
Отличная разминка с утра, чтобы проснуться и взбодриться! Спасибо)
@user-su6ol3xx5k
@user-su6ol3xx5k Жыл бұрын
Растяжка 🔥🔥🔥
@user-qs4yp8cb9g
@user-qs4yp8cb9g Жыл бұрын
Классно
@user-qs4yp8cb9g
@user-qs4yp8cb9g Жыл бұрын
Командирские интонации😁, попробуй не расслабиться
@user-qs9ci8nk2j
@user-qs9ci8nk2j Жыл бұрын
Всё супер👍👍👍,но музыка лишняя ,плохо слышно .
@user-qs9ci8nk2j
@user-qs9ci8nk2j Жыл бұрын
Шикарная ,грамотная растяжка 💪👍
@user-iv3qw2wo3i
@user-iv3qw2wo3i Жыл бұрын
Супер!
@user-bn7fq3sp3k
@user-bn7fq3sp3k Жыл бұрын
Какая она ладненькая,костюмчик🔥
@touriamouaddine6857
@touriamouaddine6857 Жыл бұрын
😍🤗💖👍👍👍👍👍
@Oksvlad
@Oksvlad Жыл бұрын
Класс! Красивая связка и микс классный🔥
@olgasamoliuc4104
@olgasamoliuc4104 Жыл бұрын
Классно
@user-jr6ou7os2u
@user-jr6ou7os2u Жыл бұрын
Девчата, супер упражнения и отличная подача, сопровождение👍👍👍
@anastasiakapustina3058
@anastasiakapustina3058 Жыл бұрын
Треня огонь, пульс 150, 415 ккал. Тренила на улице с ютубом в руках
@user-jz7gz1tc5l
@user-jz7gz1tc5l Жыл бұрын
Спасибо за мастер - класс. Разминка - супер!
@irinaagronov3513
@irinaagronov3513 Жыл бұрын
Очень профессионально, все понятно и чётко, без мыла. А голос просто завораживает