2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@МанзуАхмадова 3 күн бұрын
Рахмат❤
@TriXuw27 9 күн бұрын
Так долго... более 5 минут вступление
@СергейШевердин-ъ6ъ 16 күн бұрын
Да сейчас путём ни чего ни посмотришь. Ютуб то отключили.
@iya8419 18 күн бұрын
Спасибо
@Valentina-kx1jn 20 күн бұрын
Купите книгу и изучайте свою болезнь, самое тяжёлое это борьба с ленью
@raushanissakova3332 23 күн бұрын
Добрый день, я из Казахстана, 3 степень Можно вылечить зарядкой 🙏
@Uduxhx 29 күн бұрын
Спасибо❤
@yurakuzmin6773 Ай бұрын
Может ,оделась бы сначала, скоро ваабще дырки свои выставят 😮
@gulnaztoleubaevna9978 Ай бұрын
Как можно на выдохе всё сжать😮, на вдохе всё опустить
@skay192 Ай бұрын
Благодарю ❤
@Esti-fg7yl Ай бұрын
Скажите пожалуйста почему нельзя делать вакуум со спиралью? Есть риск смещения? Я давно ношу спираль, и вакуум делаю иногда, ничего не произошло, спираль на месте.
@ВераЛитвинова-м7т Ай бұрын
Здравствуйте Екатерина подскажите инструктора в г Новокузнецк Кемеровская область
@MuhhabathonAlimova Ай бұрын
Молодец
@AsAlwaysteacup Ай бұрын
как это подтянет и зафиксирует матку? Поднимает ли это стенки влагалища?
@КанымжанКурманалина Ай бұрын
Спасибо
@-1522 Ай бұрын
я 2018 , замутим ?
@МаратИбрагимов-л4й Ай бұрын
Да хранит нас удача, от рсп, и её груза😂😂😂
@ГульмираАйбатулина 2 ай бұрын
❤
@LadyInred-jh5qq 2 ай бұрын
Здравствуйте! А можно этот комплекс делать ежедневно? И я пока делаю утром, когда все втянуто внутрь. Но можно ли делать кегеля, когда провисает что-то?
@RozaAsanova-e6z 2 ай бұрын
Спасибо за упражнения мне действительно облегчало а упражнению обязательно в голодный желудок
@ЛюдмилаАлексеевна-э9щ 2 ай бұрын
Спасибо очень понравилось , молодежь, терпеливо занимайтесь, спасибо этому ведущему
@Arailym.qaraqatqyzy 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@Xadiyaxon-g2q 2 ай бұрын
Спасибо большое
@-istorik 2 ай бұрын
Инструкор в Тольятти подскажите
@anzhelakim9374 2 ай бұрын
Опущение связано с растяжением связок в органах малого таза. Как этими упражнениями можно заставить их стать короче?
@Моя-ф5э 3 ай бұрын
Почему при месячных нельзя выполнять упражнения?
@evgheniajuc 3 ай бұрын
Если есть миома большая, можно сделать эти упражнение? Опущение матки, но есть миома
@Aliya-d1b 3 ай бұрын
Благодарю🌹
@user-ek6et9sc7l 3 ай бұрын
Подскажите пожалуйста ,а на виброплатформе можно заниматься,спасибо заранее за информацию
@Vumsecrets 3 ай бұрын
можно, но абсолютно бесполезно.
@РаяКолисниченко 3 ай бұрын
Спасибо
@МаргаритаХарченко-и8и 3 ай бұрын
Наконец то появился грамотный специалист,большое спасибо,всем гинекологам России пройти курс и объяснить пациенткам,и чтобы министр здравоохранения тоже этот приказ подписал
@Vumsecrets 3 ай бұрын
Спасибо за Ваш комментарий!
@МаргаритаХарченко-и8и 4 ай бұрын
Всё очень здорово,немного бы раньше наши врачи рекомендовали,а никогда уже писсарии ставить или к операции готовиться
@ИринаСеменова-я8л 4 ай бұрын
Не поверите, мне одна молодая врач гинеколог за всю мою жизнь сказала, что мне надо делать упражнения Кегеля. Я была в шоке. Потому что обычно они не говорят об этом
@Vumsecrets 3 ай бұрын
Они не говорят об этом, потому что сами не знают. Одна врач-гинеколог там мне и сказала " нас врачей учат как лечить и избавлять от уже имеющихся проблем, а не как предотвращать их". Здоровье нужно беречь из начально, а не пить таблетки и делать операции когда все окончательно запущено.
@НаталевнаЧодуевна 2 ай бұрын
?@@Vumsecrets
@Prid58 2 ай бұрын
А мне врач сказала упражнения есть, но они не помогут
@ЕкатеринаВоронина-х3ф 4 ай бұрын
Огромное спасибо за подробную информацию и ваши упражнения.❤❤❤Делаю их через день результат есть.
@Vumsecrets 4 ай бұрын
Очень рада, что информация оказалась полезной! Занимайтесь. Спасибо за Ваш комментарий!
@ЕкатеринаВоронина-х3ф 4 ай бұрын
@@Vumsecrets Благодарю за ваш труд и помощь многим девушкам,женщинам.
@liliazalevscaia2693 4 ай бұрын
Спасибо большое за видео и за объяснение
@Галчонак-р2ъ 4 ай бұрын
Апущения нет
@ЛюдаТитаренко-ф6э 4 ай бұрын
Разве можна убрать опущение
@Nana-na-na-na-na 4 ай бұрын
Подскажи пожалуйста, можно ли с опущением 2 степени, делать упражнения на глубокие мышцы живота, это когда на вдохе живот надуваем, на выдохе выдыхаем и подтягиваем живот как бы весь воздух из него убираем живот к позвоночку подтягиваем?
@marinapuzilov8332 4 ай бұрын
Я такое упражнения делаю очень много лет, было опущение не сильное, однажды попалось это упражнение из китайской медицины, делаю 50раз, мне 60+ Помню, что оно рекомендовано против отпущения не только матки но и всех органов живота.
@Nana-na-na-na-na 4 ай бұрын
Благодарю за ответ ❤@@marinapuzilov8332
@Nana-na-na-na-na 4 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня опущение матки 2 степени, можно ли делать упражнения на укрепление глубоких мышц живота, кора, это дыхательные упражнения, при вдохе надуваем, при выдохе выжимаемаем воздух полностью и живот подтягиваем?
@НатальяБурлий 4 ай бұрын
Не могу понять на выдохе сжимаем
@olgaVladimirovna-wp3nm 4 ай бұрын
А ведь ни один генеколог никогда не скажет, что бы делали упражнения.
@КаныкейМамытова-ц7к 3 ай бұрын
У меня гинеколог молодая девушка она меня ругала чтоб я делала упражнения. А другая говорила что с беременностью пройдёт опущение 🤦♀️
@elenatk6 4 ай бұрын
Здравствуйте. Опущения матки гинеколог не диагностировал. Есть стресмовое недержание. Проявлчется при резком сильном чихе, резком подъеме какого-то груза, или при прыжке. Хожу в тренажерку, задумалась о вреде и пользн. Я правильно понимаю, что тренажеры по типу жим платформы ногами исключать? Есть тренажер по типу приседа, там ставлю кг 50. Физически все не сложно и в процессе нет подтеканий. Все это исключать?
@Vumsecrets 3 ай бұрын
у меня есть видео на этут тему-посмотрите. Не работаем с весами больше 15 кг.
@elenatk6 3 ай бұрын
Как оно называется?
@user-gk9zb3jo2v 4 ай бұрын
Я всё никак не могу почувствовать эти мышцы(( Удерживала мочу на несколько секунд, чтобы понять, но всё равно не поняла
@Rndfn-e6v 4 ай бұрын
В день сколько раз делать все упражнения одновременно делать да
@НинаЗамиралова-я6н 5 ай бұрын
Спасибо за упражнение
@ЗореЭвлизова 5 ай бұрын
Добрый день,надо пробовать все только начинать осторожно,ничего не делать все будет висеть,ну облегчение есть,пробою.желаю всем здоровья.
@ТатьянаШироченко-ь4н 5 ай бұрын
Вас не слышно!
@Vumsecrets 3 ай бұрын
включите громкость
@НаиляКрошкина 5 ай бұрын
Спасибо, буду делать, надеюсь проблемы уйдут., 👍👋❤️🙏
@НаиляКрошкина 5 ай бұрын
Благодарю Вас за заботу о нас девочках 👍👋❤️🙏
@Ольга-ю6з8м 5 ай бұрын
Как хорошо,что без слов,Спасибо❤