pravda uz je mam dlouho zachvaty i agorofobiji jde ro stim pracovat ale hodne pomalu 😢
@janametzlova846228 күн бұрын
Moc děkuji 💚
@bohumilaz590Ай бұрын
Děkuj pěkné video❤
@denisakroupova6130Ай бұрын
Prožívám to teď dnes poprvé antidepresiva který mi nepomáhají na noc beru bromazepam ale teď mi je tak šíleně že masakr jako
@pecuchovia8Ай бұрын
Obavam sa,ze to nie je take priamociare,ako hovorite vo videu,ale ani tak,ze pomahaju iba lieky. Kazdy z nas ma svoj kluc k rieseniu v sebe,kazda mysel je ina. Niekde pomoze kombinacia vsetkeho ,niekedy (nakratko)lieky, v svetlejsich obdobiach meditacie,pohyn,zmena miesta.podstatne je nezacyklit sa. To sa potom uz zlozito rozmotava.
@pecuchovia8Ай бұрын
Ps. Dajte si urobit testy na intolerancie a alergie. Mozog a crevo su zasadnym sposobom prepojene, niekedy staci upravit stravu(casto pomaha vypustiti lepok)
@SarkaHebesovaАй бұрын
😭
@HandsomeBastardАй бұрын
Uz 5 let delam uplny houby cely den, kazdy den. 5 let. Jaky je v tom rozdil ? Nevim.
@RelaxMood-zl5hp2 ай бұрын
Já všechno chápu jak to funguje snad 😂. Nemám obavy z budoucnosti nebo z minulosti.. Ale znepříjemňují mě život ty symptomy.. Jsem pořád unavený a nemám na nic energii. Dokážu být 5h vzhůru a jít spát a vzbudit se zase za 10h.. Pak jsem úplně rozbytej, když pohnu očima při vstávání tak se mi zatočí hlava tak že bych spadl.. Vím že se mi nic nestane už z toho mám docela i srandu.. Ale musím se dívat furt do jednoho místa aby se mi ta hlava netočila. V takovém případě si zalezu do postele a čekám až to přejde páč mě nic jiného nezbyde. Někde slýchám že je to zase špatně, ale při takových stavech to ani nejde něco dělat.. Je to takovej začarovaný kruh.
@relaxacnykoniec49982 ай бұрын
Mne zo stresu brni nos hlava
@shubi15152 ай бұрын
Bože to je kravina
@ZoddyTV2 ай бұрын
díky mistře už to bylo neúnosné 😢❤
@gzull902 ай бұрын
@Metalearning_cz ma ta trnova koruna nejaky anglicky vyraz podla ktorej sa da dohladat alebo je to skor tvoj vyraz. dik
@user-ps5xu4df7v3 ай бұрын
Před půl rokem jsem byla poprvé v nemocnici a zažila kolečko po doktorech, kdy jsem se dozvěděla, že neumírám, ale že mi nic není...teď se mi to zase vrací. Cvičím denně, medituju, už nepiju kafe, alkohol a nad každou blbostí brečím. Ale hlavně - pořád cítím vnitřní třes, strach a hrozně mi lítá tlak nahoru. Nevím, jestli mám zas jít na kardiologii a řešit svůj tlak, nebo jestli i tohle může být jeden z projevů panik a úzkostí. Díky za tohle video, dává mi to naději, že konečně budu vědět, co se mi to děje. Budu ráda i za zpětnou vazbu k tomu tlaku, pokud někdo máte podobné projevy...
@kristynapliskova99972 ай бұрын
Neboj se nejsi v tom sama, posílám ti sílu a objetí ❤️🩹🫂
@denisakroupova6130Ай бұрын
Já beru agen 5 po porodu mám vysoký tlak od porodu to je 2 roky ... A tyhle stavy to je masakr masakr brni mi celý tělo bolí mě na hrudi teď po tom antidepresivy si připadám jak zhulena😂 šílený
@andreamachacova18373 ай бұрын
Je vůbec možné na někom poznat, že má úzkosti?
@Metalearning_cz3 ай бұрын
Dobrá otázka ... z pohledu externího pozorovatele čistá úzkost jako taková vidět není. Je pro postiženého sice intenzivní, ale není přímo vidět. Spatřit lze na druhém člověku až nastupující paniku. Hezký den, H.
@jakubarendas84683 ай бұрын
Mozem poprosit zdroj zo statistiky 16chlapov len 1 uspesny? Na ake obdobie sa to vztahuje? Zaroven neviem ci clovek a jeho vyvin sa da vnimat ako haremovy druh, my sme skor simpanzi, nie gorily
@Metalearning_cz3 ай бұрын
Doporučuji Sex ať Dawn (Ryan / Jethá), referencí tam najdeš na vše mnoho. Užívej čtení a víkend, H.
@RelaxMood-zl5hp3 ай бұрын
Ahoj, prosím tě opravdu se dá zbavit úzkosti? Já už jí mám od 18 a už ji mám skoro 8 let.. Ale nejhorší je za mě motání hlavy jako symptom.. Mám ho každý den.. Hned jak vstanu z postele tak se mi zatočí kebule.. I když si hraju ze psem třeba nemůžu být vůbec v předklonu.. A cítím do toho takovou menší úzkost.. Nevím jestli to může souviset z tou úzkostí ale už je to hodně nepříjemný to zažívat skoro každý den.. Doktoři mě akorát pořád říkají že mám cvičit.. Ale to se nedá vůbec jsem úplně nepoužitelnej..
@Metalearning_cz3 ай бұрын
Ahoj, projdi u mě kurzem, pokud budeš za 2 měsíce tam kde jsi, napiš mi na webu do chatu a vrátím peníze. Držím palce. H
@zdenekzeleny22033 ай бұрын
Děkuji 👍
@andreanicak81324 ай бұрын
Čítala som, že pre človeka nie je záťaž samotná “ udalost” , ktorá príde do života, ale náš strach, čo sa stane. ??Ten ak je dlhodobý, stáva sa našim pr oblémom. Mať strach z niecoho, je normálne. Ale už dlhodobo je problémom. V hlave sa “ nabalujú” myšlienky, vznikne v hlave hotový horor- čo sa môže stať. A my tomu veríme. Odklonili sme sa od reality a veríme svojim predstavám- čo bude? Čo sa stane? A premiela sa to v hlave non stop. Tu musí člivek sám urobiť stopku. Proste nevymyšlat scénar, zastaviť myšlienky, ktorá nás zaťažujú. A to lieky nespravia. Clovek musí nájst vnútorný pokoj, sebaprijať, aby bola vnutorná harmônia a potom je úplne iná chémia v hlave.. a potom človek v pokoji uz racionálne koná… Verím a venujem sa uz 12 rokov psychosomatike, a viem, že všetko u kazdeho zacína prijatím . Mysel sa upokojí a cesta uz je iná.. v pokoji panika strach nemajú zelenú… Moja skúsenosť. - nebáť sa. Strach sme si vymysleli. 💜
@Jitapost4 ай бұрын
Díky❤
@user-gs1qj6ry7z4 ай бұрын
Paráda ❤
@pavelzemanek4 ай бұрын
Antidepresiva jsou skvělé.
@jade_blazkowicz4 ай бұрын
Je mi 19. měla jsem svůj první panicky zachvat cca měsíc zpátky, od té doby jsem mela paniku ze vseho na mém těle (ať uz lehké tlaky na hrudi, tlaky na spáncích atd) bala jsem se ze mi něco je (health anxiety) nikdy jsem to nemela a nevedela jsem co se to vlastně se mnou děje, jenže jsem nikdy na nic prášky nebrala jak na nemoce tak na alergie a uz vubec jsem nechtěla antidepresiva nebo podobné prášky, říkám si co kdyby prášky neexistovaly.. ted po tom co jsem zvládla svojí paniku, uz nemam pocit ze bych mela utíkat a panikařit, delam vsechno pro to abych zůstala zaměstnaná, dřív jsem byla celkem líná, byla jsem doma, odkládala jsem spoustu věcí včetně brigády, školy atd.. teď? Ted jsem si za ten měsíc přestavěla celý pokoj, učím se hrát na kytaru, jsem každý den venku, chodím do posilovny a na procházky, medituji(dřív jsem též meditovala ale teď víc) jim zdravější stravu, přestala jsem kouřit, mám brigádu, pomáhám řidičům doma... Atd atd panické stavy už nemám jen když jsem doma, a je čas treba spát nebo jen tak z ničeho nic se mi objeví divný pocit derealizace, neni to jen o tom jak kdybych přestala vnímat vse kolem mě, zastavila se uprostřed věty co píšu na mobilu a jen do něj zírala, před spaním kdyz myslím na neco hezkeho jako by se to přerušilo a muj mozek z ničeho nic vypnul, pískání v uších a divný pocit to je to co se snažím ted napravit, nevim ale ještě jak na to ale zlepšuji se každý den a nechci se zatim prášku dotknout, i když me to občas láká..
@lenkapolaskova20944 ай бұрын
Smutné 🧡
@martincerny11184 ай бұрын
Moc nechapu ten hate na ropu. Letas na Kanary letadlem na elektrinu?
@Metalearning_cz4 ай бұрын
Ahoj Martine, ropa je jen demonstrativní příklad toho, že máš na kapitálových trzích zjednodušeně 2 možnosti - investovat plošně (ropa, antidepresiva, cigára ... ) nebo specificky (dílčí společnosti) dle svých morálních & etických pohledů. Netuším, kde vidíš hate. Tyto pohledy má každý člověk, kultura, společnost, časové období, ... jinak nastavené. Je to subjektivní - a k tomu vedla i poznámka o složení ETF a jeho dílčích částech. Užívej den! H.
@sjkkakkksdhs5 ай бұрын
Mne sa na Gran Canarii dosť pačilo aj Lanzarote a teraz mam v plane Fuenteventuru .
@user-yv7kw5eq6q5 ай бұрын
Super, díky
@tomasvalek36325 ай бұрын
Blázen 😂😂😂
@jenikkalny6 ай бұрын
Tak už jsi přestal propagovat to pofiderní p2p jo? Btw VWCE nelze na degiro nakoupit už nějaký pátek
@Metalearning_cz6 ай бұрын
Zdar Jeníku, p2p samozřejmě propaguji stále, stále skvělý výukový nástroj v mnoha ohledech (neznamená že ho držím). Pokud ti kvůli 🇨🇿 kidu nejde "nějaký pátek" koupit VWCE, tak si všímej toho druhého, třetího, čtvrtého a dalších zmíněných etf, které jsem zmínil. Hodně zdaru, užívej den 👍
@HandsomeBastard6 ай бұрын
Cash flow jsou 2 slova a "CASH" se čte "KAŠ", ne "KEŠ", čili "KAŠFLOU". Buď zdráv Honzíku. 😊
@Metalearning_cz6 ай бұрын
Tak jo, budu ode dneška platit Kaší 😅👍
@masinkatomas30326 ай бұрын
Ahoj Honzo, v návaznosti na Tvou roční reflexi, kde jsi zmínil cca pouhých 10 "rest days" v roce... V biohacking kurzu zmiňuješ, že jakákoliv sportovní aktivita (výkon) je ve svém důsledku stres na tělo a je následně nezbytné dobře a dlouze regenerovat... A obyčejný smrtelník nemá takové možnosti regenerace, jako třeba profesionální sportovec a přesto platí, že profesionální sportovci se v průměru dožívají menšího věku než je průměr celé populace. Myslíš si, že jsou Tvé každodenní work-outy v tom kontextu kompatibilní s longevity přístupem, který zmiňuješ v metalearning kruzích čím dál tím častěji? Změnil se nějak v tomto ohledu (frekvene tréninků) Tvůj názor od doby, kdy si tvořil sekci pohybu v biohacking kurzu?
@Metalearning_cz6 ай бұрын
Ahoj Tome, dobrá otázka. Pokud by se jednalo o Big 5/3 či nějaký zóna 5 trénink, tak by to bylo určitě každý den velký špatný. Pokud jsi prošel sekcí pohybu, tak je můj pohled stále stejný. Můj pravidelný každodenní workout je True Strength Evolution 1-3 od Dylana Wernera (Alomoves) - to je to to zmiňuji v rámci minimálního počtu rest days. Hrubě 30-34 minut trénink, který je pro mě postupem času takovou těžší "meditací" ... více a více ho vnímám jako součást kontinuálního pohybu skrze den (takové kardio) a přináší mi mnoho dalších forem růstu - i když pro mnoho lidí představuje těžší formu tréninku. Pokud se v mém cestovatelském režimu čas od času dostanu k železu domů na rack tak se tam prostě na 7 dnů zruším ... což mě trochu štve kvůli mým dalším pohybovým aktivitám (moře, alomoves, pohyb venku ...). Jsem pak fakt už dost grogy. Krátká verze odpovědi: Určitě bych měl mít více klidových dnů ... to každopádně, třeba párkrát nevstat v 6 na lodi na trénink, ale na plavbu se vyspat 😂.
@masinkatomas30325 ай бұрын
Díky za odpověď Honzo. Já se právě domníval, že ten True Srength Evolution je docela masakr přirovnatelný k full body tréninku Big 5/3 na železech. Pokud už se to ale pro Tebe stalo postupem času "těžší meditací", tak tomu rozumím a už mi to dává smysl. Já po sérii pohybu přešel z 3 tréninků na železech týdně na 1 víkendový workout alá Tim Ferris a musím opravdu uznat, že pokud nešidím regeneraci (hlavně spánek), tak progress je úplně stejný, ne-li lepší. Takže děkuju. Musím si koupit 4 hour body, abych si to prošel do ještě větších detailů. ;)@@Metalearning_cz
@kianarosablau6 ай бұрын
Jak hypergamie tak rozsévačství je obojí špatné (=NEVYVINULI JSME SE Z OPIC).
@milanvotruva39276 ай бұрын
Tvrdíte že ty další záschvaty jsou o 80% menší.U mě ani náhodou naopak ten první byl 100 % a šestý byl 200 %.
@Metalearning_cz6 ай бұрын
Ono je otázka, čemu člověk říká první plný panický záchvat vs první silná panika. Jsou to dva vcelku odlišné stavy 😉, přeji hodně zdaru, drž se! Honza
@milanvotruva39276 ай бұрын
@@Metalearning_cz Dušení,Křeč v celým těle tlak ze 120/80 na 170/110.nejmnín tuna betonu na hrudníku.
@milanvotruva39276 ай бұрын
@@Metalearning_cz a taky to mám obráceně s tím jít ven .To se ani moc nebojím ale nyní když příjdou domů téměř vždy z venku do dvou hodin náběh a pocit na tu atakau.Takový jako pocit v celém těla jako moc kyslíku nebo oxidu nevím.Možná to je těmi mrazy?a trvá to kolem 24 hodin.
@user-ps5xu4df7v3 ай бұрын
@@Metalearning_cz Je tohle blíže popsané v nějakém z tvých videí?
@slovenskonase10626 ай бұрын
Veľmi rýchlo rozprávate.
@marekprchal46156 ай бұрын
Je smutné, že chlap musí vykradat formát a grafiku, kterou vytvořila žena 😂 Káže o sexuální morálce a přitom parazituje na napádech jiných 😅 snad až se zamyslí - bude "Trochu lepší!" ? Odpoví?
@Metalearning_cz6 ай бұрын
No jasně, Videoscribe. Doporučuji dát do googlu a zamyslet se jak nad svoji neznalostí tak svým chováním.
@vaclavstrasil91853 ай бұрын
Tajemství ... Trochu lepší je jenom překlad z angličtiny (včetně jména kanálu). Nevím jestli je to s dovolením autora originálu, nechci nikoho osočovat z nekalostí, ale pokud není, tak "parazituje" spíše ten kanál
@ToffLidak6 ай бұрын
Nejlepsi video na ytb uzkosti mam viceme v kuse uz 2 tydyny a tohle mi neskutecne pomohlo diky🙏
@milanwolfi72026 ай бұрын
Super content každý nejsme stejný takže někteří lidé nemůžou jít spát před 22.hod no jako voják jsem si každý svůj rituál vychutnal a pořád z toho těžím docela mě mrzí že co nám dříve bylo přirozené teď musíme pracně objevovat .
@ivanahegedusova63996 ай бұрын
😢❤
@JaromirSedlak7 ай бұрын
Jako dítě si ještě pamatuji pozdrav “Čest práci”. Nedávalo mi to žádný smysl, jelikož čest patří člověku, nikoli výkonu nebo jeho předstírání. Lidé obecně a autority též obecně málo udělují, projevují čest někomu jinému, než sobě - tedy narcismus. Mimo plytkého poplácávání se navzájem, které má utlumit kritické myšlení o tom, jestli úsilí má nějaký smysl. Jednodušší naopak je, hledat u druhých chyby. Chválení i kritika se užívají jako efektivní techniky manipulace. Byl jsem pochválen - aha, pozor, dostanu víc práce…😊
@mata66147 ай бұрын
Úprimne, myslím si, že život je o rovnovahe. Ak je na jednej strane viac, na druhej musí byť menej. A o tom to celé je. Ak si v niečom megaúspešný, musí sa to niekde kompenzovať. V materíálnej sfére máš všetko, na čo si zmyslíš, tak Ti život musí ubrať v duševnej sfére. Pretože inak by nexistovala sínusoida života a ak by si sa mal stále dobre, postupne by sa to pre Teba stalo samozrejmosťou a efekt radosti by mizol. Preto musí nastať obdobie menej konfortné, ledy je Ti zle, aby si sa vedel teštiť s toho, až to skončí.
@AdaAdla7 ай бұрын
Chtěla bych se zeptat, zda se nějaké vaše lekce dotýkají toho, jak se naučit pracovat se zahlcením informacemi, jak si v tom všem najít priority, jak řešit FOMO. Myslím, že v této době je toto také velký stresor. Díky a ať se daří!
@Metalearning_cz7 ай бұрын
Ahoj, je to celý kurz Produktivity na metalearning.cz, hodně zdaru! Honza
@AdaAdla7 ай бұрын
Děkuji za odpověď :)
@pavelkrcmar62967 ай бұрын
Myslíš Honzo, že naše zásahové složky mají odborníky na mužskou integritu? Mám dojem, že řeší pouze následek. Stejně jako před pár lety v Uherském Brodě. Snažil jsem se dohledat v kurzech kde všude jsi to rozebíral. Už nevím zda to bylo v lekcích v kurzu sebevědomí mužská integrita nebo úzkost a panika? Díky, drž se. Zdraví "Řezník", jak jsi mě nazval v jednom svém videu.
@Metalearning_cz7 ай бұрын
Ahoj Pavle, pokud myslíš střelce, tak to rozebírám detailně plně v kurzu integrity. Poslední měsíc jsem zběžně nahlédl na různá vyjádření ať už psychologů, politiků, různých (nekompetentních) influencerů, záchranářů + také sledoval celkový pohled společnosti na téma a nikde jsem nezahlédl řešení příčiny (či alespoň náznak). Integrita je obrovské téma - v tomto konkrétním případě především schopnost pracovat s odmítnutím. Užívej první dny nového roku! Honza
@terezab.64417 ай бұрын
Obsahově super video, ale je to namluveno strašně rychle. Musela jsem si to pouštět několikrát znova. Nechápu, proč tak poučné téma někdo tak oddrkotá. Jakoby vadilo, že video bude mít o dvě minuty déle. No a?
@Domik2337 ай бұрын
Moc cením takové hezky zpracované videa. V podstatě sem vložíte jednu či více knih a dáte tomu jasný vysvětlení 🤚🏼🙏🏻
@dadusik7 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@HawghDeagle7 ай бұрын
Evidentně ti jde o správnou věc, ale dotkl jsi se mé srdeční záležitosti- zemědělství. A to vyloženě dost zkreslenými údaji. v tomto nemáš pravdu. Tebou uváděné osevní plochy nejsou platné ani pro Evropu, natožpak pro ČR, GMO Rostliny a zvířata, případně i krmení se do EU ani nesmí dovážet. Tady jsi fakt vedle.
@Metalearning_cz7 ай бұрын
Ahoj, údaje mám z celého světa, statistika platí především pro US. Nežiju jen v ČR. Potraviny v ČR nemáš v obchodě jen z ČR. Nepřeji ti vidět krmivo například necertifikovaných ryb z Řecka, CAFO farmy z kterých se sem dováží maso a mrak dalších problémů. Užívej svátky! (Hodím ti sem v pondělí zdroje, nicméně i jiné regule v EU pro GMO nemění na celém problému regenerativního zemědělství a ultra zpracovaných jídel vůbec nic)
@Metalearning_cz7 ай бұрын
Posílám zdroje k celé problematice zemědělství od 70. let, kdy masovka začala až po současnost. Meta analýza Mark Hyman, sorry nemám teď skrze svátky čas na hezčí podobu 😅: www.dropbox.com/scl/fi/um3rj3jabksrnjy6af7zc/agriculture_sources.pdf?rlkey=83bmwt6c6i0yas0yx8etv32uc&dl=0