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Пікірлер
@taro9999 2 күн бұрын
このストレッチで効果が出ているようなコメントが多いのですが、私はほぼ毎日4ヶ月続けていますが全く効果出ておりません😢泣けてきます。 皆さんと何が違うのだろう？
@okada3233 Күн бұрын
SNICK様 コメントありがとうございます。努力されているのにお悩みが改善しない状況、ツラいですよね。もし良ければ、本動画の最後にもお話ししていますように、専門家の元で治療を受けてみてください。SNICK様のお悩みが1日も早く解消されることを願っています。
@taro9999 19 сағат бұрын
@okada3233 様、返信ありがとうございます。 整形外科を3つ回りましたがダメですね。ブロック注射。この1年半で物理療法(電磁波、電気、超音波、牽引、運動各種)等もかなりやって来てますがダメですね😣
@okada3233 5 сағат бұрын
@@taro9999 様、ご返信ありがとうございます。サードオピニオンまでされ各種治療を続けておられたのですね。既に行かれたかも知れませんが、良ければ、整体・東洋医学の治療もご検討してみてください。どちらが良い、悪い、などの優劣の話ではなく、整形外科的、理学療法的なアプローチで効果が無かったお悩みでも、違う視点の治療である、整体・東洋医学で改善することが実際にありますので。ただ、整体・東洋医学とひとくくりにしても、色々な流派と言いますか、様々なお考えをおもちの先生や技量も治療院により違いますので、諦めずに、根気よく、ご自身に合う治療院を探してもらえれば幸いです。
@こうちゃん-b3e Ай бұрын
オカダ先生、誠に有難う御座います！🎉
@mayomahi 3 ай бұрын
そんな事、痛くて出来ません・・(-。-;
@okada3233 3 ай бұрын
＠mayomahi様 コメントありがとうございます。他の方のコメントにあるように、本動画のケアは効果がでやすいものではありますが、残念ながら全ての方に効果が出る方法というのは難しいです。本動画のケアが痛くてできないということは症状が重度である可能性が考えられますので、良ければ信頼できる専門家の元で治療を続けてみてくださいね。@mayomahi様が一日でも早くに楽になることを願っています。
@富士彩 3 ай бұрын
すごい！！ あんなに痛かった頭痛が、動画の通りにマッサージしたらスッと軽くなりました！ ありがとうございます！
@okada3233 3 ай бұрын
富士彩様 コメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
@鈴木初子-e4p 4 ай бұрын
院長先生 ありがとうございます あなたが教えた通り やったら 麦の痛みが少し良くなった 病院に電話 感謝します ありがとうございます
@okada3233 4 ай бұрын
鈴木様 コメントありがとうございます！お役に立てて何よりです(^^)
@あはごんまさや 5 ай бұрын
とても、助かります。 適切なアドバイス ありがとうございます。
@okada3233 5 ай бұрын
@@あはごんまさや 様 コメントありがとうございます😊当院の動画が少しでも役立てば幸いです。
@アシナガ-t6e 5 ай бұрын
自分用 6:48 おしりのストレッチ 8:42 太ももストレッチ
@マリゴールドメメ 6 ай бұрын
病院にいっても痛み止ないのかでない毎日両足痛いこれを続けて見ます藁にももすがる思いです有り難うございます。😊
@クレープ-u4e 9 ай бұрын
とても助かります。参考にさせて頂きます！
@okada3233 9 ай бұрын
クレープ様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
@user-gi4rx3ky6f 10 ай бұрын
指があがりません
@okada3233 10 ай бұрын
あ様 コメントありがとうございます。指が上がらないということは、それだけ足の指が上手く使えていない証拠とも言えますので、手で足の指の動きを介助しながら行うなど、工夫しながらケアを続けてみてください。
@user-gi4rx3ky6f 10 ай бұрын
ご返信ありがとうございます。 多分左足の親指が浮指で 重心がずれていると思いまし。 浮指とモートン病。 わかっているのですがなかなかうまくいかず。ここ何ヶ月と試行錯誤しています。 裸足だと痛みを感じないところ 靴下をはくと痺れてしまいまし。 過敏になっているのでしょうか？
@okada3233 10 ай бұрын
@@user-gi4rx3ky6f さん、返信ありがとうございます。お体を観させていただいてないので断言はできませんが、よほど圧迫が強い靴下でない限り、はいただけで痺れるということは、おっしゃる通り神経が過敏(異常感覚)になっている可能性があると思います。どちらにせよ、すでに数か月続いておられるということですので、専門家の元で治療を受けられることをおすすめいたします。
@黒田たずこ 11 ай бұрын
しびれが 取れ 助かりました ありがとうございました
@okada3233 11 ай бұрын
黒田さまコメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
@紀枝森 11 ай бұрын
ありがとうございます。助かります。毎日頑張ってみます。
@okada3233 11 ай бұрын
紀枝 森さま、コメントありがとうございます(^^)頑張って続けていただき、少しでもお役に立てば幸いです。
@jj32070 11 ай бұрын
再発してたのですがいまこれやってみたらマシになりました！！ ありがたやーーーーー
@okada3233 11 ай бұрын
シエル様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。
@TheSummerjp Жыл бұрын
めちゃくちゃ効果ありました🎉すごいです
@okada3233 Жыл бұрын
Summer Reitman様 コメントありがとうございます(^^)お役に立てて何よりです。
@ゆったり-v4t Жыл бұрын
今回の動画では座った状態でストレッチをされていますが、立ってストレッチをしても よいのでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
五色まろ様 コメントありがとうございます(^^)はい、無理のない範囲でぜひ続けてみてくださいね。
@BTSakikoBTSakiko Жыл бұрын
ありがとうございます😭喉痛痛み😖全然とれません😢温めてやって見ます😂😂
@okada3233 Жыл бұрын
BTSakiko BTSakiko様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
@marimarine2279 Жыл бұрын
モートン病のような痛み、筋膜炎もでて、いろいろやっていましたが、先生のこの動きがよく効果でました。指が硬く、浮指になっているのがわかりました。 続けてやっていきます。 ありがとうございます。
@okada3233 Жыл бұрын
mari marine様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。ぜひ頑張って続けてくださいね。
@ynlsb9800 Жыл бұрын
高校生ですがなりました。危ないですか？
@okada3233 Жыл бұрын
YNLSB様 お待たせしました。コメントありがとうございます(^^)椎間板症もピンからキリまであり、じっさいにお体を観させてもらっていないので何とも言えませんが、一つ言えることは椎間板症をしっかり理解している専門家の元で適切な治療を受けることをおすすめします。
@アジポンにゃん Жыл бұрын
ありがとうございます！
@美京-w3d Жыл бұрын
膝に水がたまっています。腫れてはいますが熱もなく温めると気持ちいいです。温めていいのでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
美京さま、コメントありがとうございます(^^) もちろん、お体を見させていただいた訳ではないので、断言はできませんが、「膝に水がたまっていて、なおかつ熱感はない」ということなので、おそらく慢性的に膝の水がたまっている状態だと予想しています。お風呂で温もったあと少し膝が動かしやすくなるのであれば、続けてもらってOKだと思います。ただ、なぜ膝の水がたまり続けているのか？そのあたりを、信頼できる先生がおられたら、ちゃんと診てもらって治療をするのが一番だと思いますよ(^^)美京さんの膝が一日でも早く回復することを願っています。
@山根加代子-o6b Жыл бұрын
指か、気持ち良くなって、きました。
@okada3233 Жыл бұрын
山根さま、コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)
@きよん-w1q Жыл бұрын
有り難うございました^o^病院行ってもセルフケアのやり方教えてくれなかった！日に、3回やります。出来ます。助かりました。
@okada3233 Жыл бұрын
きよん様コメントありがとうございます(^^)少しでもお役に立てば嬉しいです。
@勝男武士-c7j Жыл бұрын
今現在両親が風邪で咳をしだすと中々止まらないので色々な先生方の方法で咳の対処法を試しています。温めたり冷やしたりとあるのでどうゆう時が温めるのか、冷やすのかとわからなかったですが、先生がどなたかのコメント返しに説明されていたのを読み参考になりました。
@okada3233 Жыл бұрын
勝男武士様、コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。ただ、ご両親の咳、ということで、もしご両親が高齢の方であれば「咳喘息：せきぜんそく」という病気もありますので、専門の病院への受診もご検討いただければと思います。
@2kgw589 Жыл бұрын
参考になります
@toshi9100 Жыл бұрын
良さそうなので、しばらくやってみます。 複合症状なんで、うまくはまればいいですが🙏🙏🙏
@okada3233 Жыл бұрын
toshi様コメントありがとうございます(^^)ぜひ続けてもらい、少しでもお役に立てば幸いです。
@saw4734 Жыл бұрын
足首を外回しにすると、ゴリゴリと違和感があります。 内回しだと引っかかる感じはないです。 これはどうしてでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
sawatome様 コメントありがとうございます(^^)実際にお体を確認させていただかないと判断が難しいですが、多いパターンとしては足首の関節が少しゆるくなり、正常な位置にはまっていないと音が鳴ることがあります。その場合、ご自身で何とかするのはややハードルが高いと思われますので、お近くに信頼できる先生がおられるなら、早めに治療を受けられることをおすすめします。
@ななか-s3w Жыл бұрын
とても分かりやすくて、参考なりました。
@okada3233 Жыл бұрын
ななか様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
@kaak7315 Жыл бұрын
温めるっていう動画と冷やすっていう動画があって、どっちが正しいのか。
@okada3233 Жыл бұрын
@kaak7315様 コメントありがとうございます(^^)色々な情報があって混乱しますよね。確かに痛みがまだ強く、炎症が強いと判断できそうな時は冷やす方が有効な場合があります。本動画はあと少し治りが悪い、という比較的軽症のものに向けたものだとご理解いただければ幸いです。
@勝男武士-c7j Жыл бұрын
私も同じ事を疑問に思っていました🍀
@ようこむ Жыл бұрын
片方のモートン病の薬指が曲がって、真っ直ぐに下りませんが、片方の手で補助してやってますが宜しいでしょうか⁉️
@ようこむ Жыл бұрын
未だ、立ってやるのは難しいので、椅子に座って片方ずつやってます
@ようこむ Жыл бұрын
薬指じゃなくて人差し指でした
@okada3233 Жыл бұрын
@@ようこむ 様 コメントありがとうございます(^^)おっしゃる通り、慣れないうちは補助しながらで大丈夫ですよ。
@ようこむ Жыл бұрын
70後半のお婆ちゃんです。1ヶ月前から、先が細くて硬いテニスシューズで、元々外反母趾なのにダブルでモートン病になってしまいました。 シューズ変えたりアレやこれケアするも治らず焦ってたところこの動画に巡り合って、早速騙されたとテーピングやってみました。 所が翌朝、何かいつもと違ういい感じで起床しました。 昨日もテニスやりましたが、あまり疲れず嬉しいです。 コレはいい感じです。有難うございました。
@okada3233 Жыл бұрын
@user-sb8hy1gw6i様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
@ika0719 Жыл бұрын
他の先生のツボ動画は全く効かなかったがこちらは少し良くなって良かった。
@ayak03 Жыл бұрын
3:51
@平山裕子-i4e Жыл бұрын
骨の位置などの説明が初心者にもとてもわかり易いです！
@okada3233 Жыл бұрын
平山様 コメントありがとうございます！少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
@takuya3250 Жыл бұрын
とても分かりやすく解説していただきありがとうございます。
@okada3233 Жыл бұрын
＠takuya3250様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです(^^)
@junm9628 Жыл бұрын
とても効きました！
@okada3233 Жыл бұрын
@junm9628様 コメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
@サンリオ好き-h8m Жыл бұрын
まさに今、風邪でまいってます。やってみます。 ありがとうございます！
@okada3233 Жыл бұрын
サンリオ好き様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでも役立てば幸いです(^^)
@Naoko-pr3yd Жыл бұрын
ありがとうございます。 早速2人でやっています。
@Naoko-pr3yd Жыл бұрын
以前からトレーニングはしていました、攣っていたのが攣らなくなり、指が曲がっていたのも伸びるようになりました。他の関連する筋肉のトレーニングもしていますが今ひとつです。 すっかり忘れていた足首に掛けてみます！ 動揺が多い足らしいです。 私はモートン、夫は足底筋膜炎です。重心が前か後ろかで指が使えていないのは同じと聞いたことがあります、この①②動画は共通しますか？🙆♀️なら教えてあげたいです。
@okada3233 Жыл бұрын
Naoko様 コメントありがとうございます。①②の動画は足部が正しく動くためのものですので、足底筋膜炎にも応用できると思います。ぜひケアの一つとしてご主人にお伝えしてください。
@にゃんちいちゃん Жыл бұрын
何度もすみません。自分は偏平足ではありませんがモートン病なることもあるのでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
モートン病の症状や原因は人によって色々ですので、偏平足が関係ある場合もない場合もありますよ。
@にゃんちいちゃん Жыл бұрын
去年からなんか3.4.5の指が痛いなーと思ってましたら先月あたりから正座したらピリピリしはじめて調べたらこちらのモートン病にたどり着きました。 8月にフルマラソン出るのに何とか痛みをなおしたいのですが、 先生の1，2の動画を見させていただき親指はあげれませんが何とか毎日マッサージしたらなりますでしょうか？( ；∀；)
@okada3233 Жыл бұрын
にゃん ちいちゃん様 コメントありがとうございます。お待たせいたしました。もちろん動画の内容はモートン病に効果のあるものを厳選していますが、やはり個人差はあります。にゃんちいちゃん様の場合マラソンまでの期限もあることですし、やはりお近くで良い先生を探されてしっかり治療を受けた方が早いと思います。マラソン、楽しめるといいですね。
@にゃんちいちゃん Жыл бұрын
@@okada3233 お返事ありがとうございます。病院というのは整骨院ですね？探してみます😀
@tzmi9924 Жыл бұрын
ありがとうございます^_−☆
@南舘早苗 Жыл бұрын
テーピングしてみます、24時間そのままでいいらしいので貼ってみます、血流には関係ないのでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
南館早苗 様 コメントありがとうございます。お待たせいたしました。今までこのテーピングで血流が悪くなり、むくんでしまう、という方はいませんでした。ただ万が一もありますので、気になるようでしたら、寝ている時間だけ外して活動時だけ貼るのでも大丈夫ですよ。
@波-j7x Жыл бұрын
足の指が上げるのが出来ません 手で親指を押さえても4本指をあげるのも良いのでしょうか？
@okada3233 Жыл бұрын
波さま コメントありがとうございます。その場合は足の指のストレッチを十分に行ってから、まずは足の親指を床方向に、足の人差し指を天井方向に動かすことから意識していき、少しずつ足の中指～小指も一緒に天井方向に動かせるように練習してみてください。最初は難しいかもしれませんが、それだけ足の指が使えていなかった、ということですので、頑張って続けてみてくださいね(^^)
@波-j7x Жыл бұрын
@@okada3233 ご丁寧に説明して頂きありがとうございます。 モートン病で苦しんでるので、早速 やってみます。ありがとうございました😭
@クツシタ-h2t Жыл бұрын
卒業遠足近いのにイガイガ😂
@タケたん-r2h 2 жыл бұрын
先生の動画拝見させていただきました。すねがピリピリして痛かったのですが、動画と一緒にストレッチやらせていただいたら少しピリピリ感が治まり楽になれました。続けてみようと思います！
@okada3233 2 жыл бұрын
タケたん様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです(^^)
@natural1679 2 жыл бұрын
椎間板症を早く楽になりたくて拝見しております。リンパマッサージは椎間板症に効果はありますか？
@okada3233 2 жыл бұрын
natural様 コメントありがとうございます(^^)世間には多種多様の治療法がありますので断言はできませんが、私が色々と学んできた範疇では、椎間板症に対するリンパ・マッサージは直接的な効果は難しいかもしれませんが、間接的な効果であればあると思いますよ。これからもご自身に合いそうな方法をぜひ色々とお試しくださいね。
@natural1679 2 жыл бұрын
腰椎椎間板症でして早く良くなりたいです。初めて鍼灸をしてきました。腰椎椎間板症には鍼がよいのでしょうか？鍼で痛みが出る箇所あります。鍼で痛い箇所はどうしてなんでしょうか？ 先生の体操やっていきます。有難いです
@okada3233 2 жыл бұрын
natural様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。ご質問の件ですが、natural様のお体の状況を観させていただいていないので判断が難しいところです。同じ「鍼」という分野でも治療法が色々あり、また、鍼の打ち方にもよりますので、良ければその旨を担当された先生にお伝えしてみてはいかがでしょうか。
@fighter813 2 жыл бұрын
ああつらいよー
@健菊池 2 жыл бұрын
母に見せました。坐骨神経痛で長く歩けない状態です、分かりやすいと言ってました
@okada3233 2 жыл бұрын
健 菊池様 コメントありがとうございます(^^) 当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
@kinari1052 2 жыл бұрын
2年前から両足 特に右足指付け根の痛みと膝の違和感に悩む日々です。好きな運動も出来なくなって…足指が全く使えてない事に気づき3年でだいぶコントロール出来るようになりましたが、今回先生の動画を実践すると右中指に全く力が入らない事に気づき、またこのストレッチが足首、ふくらはぎ、膝裏へのアプローチを実感しました！是非続けていきます。他県なので残念です😢
@okada3233 2 жыл бұрын
kinari様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てれば幸いです。