長引くモートン病のお悩み解消法②ココが動けば早く治ります｜兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院

[@marimarine2279]

モートン病のような痛み、筋膜炎もでて、いろいろやっていましたが、先生のこの動きがよく効果でました。指が硬く、浮指になっているのがわかりました。 続けてやっていきます。 ありがとうございます。

[@okada3233]

mari marine様　コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。ぜひ頑張って続けてくださいね。

[@マリゴールドメメ]

病院にいっても痛み止ないのかでない毎日両足痛いこれを続けて見ます藁にももすがる思いです有り難うございます。😊

[@中留剛]

病院に行って治らず、 2ヶ月ぐらい痛みに苦しんでいたんですが、1回試しただけで、本当に痛みが軽減されました…。ありがとうございます。

[@okada3233]

中留剛様　コメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)ぜひ続けてみてくださいね。

[@Naoko-pr3yd]

ありがとうございます。 早速2人でやっています。

[@黒田たずこ]

しびれが 取れ 助かりました ありがとうございました

[@okada3233]

黒田さまコメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)

[@kinari1052]

2年前から両足 特に右足指付け根の痛みと膝の違和感に悩む日々です。好きな運動も出来なくなって…足指が全く使えてない事に気づき3年でだいぶコントロール出来るようになりましたが、今回先生の動画を実践すると右中指に全く力が入らない事に気づき、またこのストレッチが足首、ふくらはぎ、膝裏へのアプローチを実感しました！是非続けていきます。他県なので残念です😢

[@okada3233]

kinari様　コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てれば幸いです。

[@鈴木初子-e4p]

院長先生 ありがとうございます あなたが教えた通り やったら 麦の痛みが少し良くなった 病院に電話 感謝します ありがとうございます

[@okada3233]

鈴木様 コメントありがとうございます！お役に立てて何よりです(^^)

[@jj32070]

再発してたのですがいまこれやってみたらマシになりました！！ ありがたやーーーーー

[@okada3233]

シエル様　コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。

[@Naoko-pr3yd]

以前からトレーニングはしていました、攣っていたのが攣らなくなり、指が曲がっていたのも伸びるようになりました。他の関連する筋肉のトレーニングもしていますが今ひとつです。 すっかり忘れていた足首に掛けてみます！ 動揺が多い足らしいです。 私はモートン、夫は足底筋膜炎です。重心が前か後ろかで指が使えていないのは同じと聞いたことがあります、この①②動画は共通しますか？🙆‍♀️なら教えてあげたいです。

[@okada3233]

Naoko様　コメントありがとうございます。①②の動画は足部が正しく動くためのものですので、足底筋膜炎にも応用できると思います。ぜひケアの一つとしてご主人にお伝えしてください。

[@toshi9100]

良さそうなので、しばらくやってみます。 複合症状なんで、うまくはまればいいですが🙏🙏🙏

[@okada3233]

toshi様コメントありがとうございます(^^)ぜひ続けてもらい、少しでもお役に立てば幸いです。

[@user-cx6on2mb5z]

親指を上げる事がどうしても出来ません。 でも反対に、他の指は上げれます。 そっちだけでも良いですか？

[@okada3233]

マー 様　コメント有難うございます。やはり少しずつでも親指が上げれる方が良いです。まずは体育座りの状態で両手の人差し指で両足の親指の爪から少し上（足の親指の付け根の方向に）の関節の部分を軽く地面に向かって押してください。そしてそれに抵抗するように親指を上にあげる訓練をお試しください。手の指で抵抗をかける、つまり刺激を与えることで、それを手がかりにして足の指に力が入りやすくなることが多いです。ぜひ取り組んでみてくださいね。

[@user-cx6on2mb5z]

@@okada3233 早速に対処をお考え頂き、コメントまで下さり感激しております。 なかなか、親指が頑固で、上げるのは全く無理みたいなのですが、頑張ってやってみたいと思います！ ありがとうございました。

[@波-j7x]

足の指が上げるのが出来ません 手で親指を押さえても4本指をあげるのも良いのでしょうか？

[@okada3233]

波さま　コメントありがとうございます。その場合は足の指のストレッチを十分に行ってから、まずは足の親指を床方向に、足の人差し指を天井方向に動かすことから意識していき、少しずつ足の中指～小指も一緒に天井方向に動かせるように練習してみてください。最初は難しいかもしれませんが、それだけ足の指が使えていなかった、ということですので、頑張って続けてみてくださいね(^^)

[@波-j7x]

@@okada3233 ご丁寧に説明して頂きありがとうございます。 モートン病で苦しんでるので、早速 やってみます。ありがとうございました😭

[@きよん-w1q]

有り難うございました^o^病院行ってもセルフケアのやり方教えてくれなかった！日に、3回やります。出来ます。助かりました。

[@okada3233]

きよん様コメントありがとうございます(^^)少しでもお役に立てば嬉しいです。

[@山根加代子-o6b]

指か、気持ち良くなって、きました。

[@okada3233]

山根さま、コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)

[@ようこむ]

片方のモートン病の薬指が曲がって、真っ直ぐに下りませんが、片方の手で補助してやってますが宜しいでしょうか⁉️

[@ようこむ]

未だ、立ってやるのは難しいので、椅子に座って片方ずつやってます

[@ようこむ]

薬指じゃなくて人差し指でした

[@okada3233]

@@ようこむ 様 コメントありがとうございます(^^)おっしゃる通り、慣れないうちは補助しながらで大丈夫ですよ。

[@むつごす]

きっとモートン病、たぶんモートン病… フラメンコ練習生50代。 ８年くらい前から、左脚中指薬指間に軟骨あるみたいな感じ。発表会前に痛み、終わると和らぐ…２週間前から脚の後ろの筋を伸ばすように前屈したら左踵にピリピリしたものを感じています。歩くときには指には軟骨みたいな感じはあり痛みます。

[@okada3233]

むつごす様　コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。

[@mayomahi]

そんな事、痛くて出来ません・・(-。-;

[@okada3233]

＠mayomahi様　コメントありがとうございます。他の方のコメントにあるように、本動画のケアは効果がでやすいものではありますが、残念ながら全ての方に効果が出る方法というのは難しいです。本動画のケアが痛くてできないということは症状が重度である可能性が考えられますので、良ければ信頼できる専門家の元で治療を続けてみてくださいね。@mayomahi様が一日でも早くに楽になることを願っています。

[@user-gi4rx3ky6f]

指があがりません

[@okada3233]

あ様 コメントありがとうございます。指が上がらないということは、それだけ足の指が上手く使えていない証拠とも言えますので、手で足の指の動きを介助しながら行うなど、工夫しながらケアを続けてみてください。

[@user-gi4rx3ky6f]

ご返信ありがとうございます。 多分左足の親指が浮指で 重心がずれていると思いまし。 浮指とモートン病。 わかっているのですがなかなかうまくいかず。ここ何ヶ月と試行錯誤しています。 裸足だと痛みを感じないところ 靴下をはくと痺れてしまいまし。 過敏になっているのでしょうか？

[@okada3233]

@@user-gi4rx3ky6f さん、返信ありがとうございます。お体を観させていただいてないので断言はできませんが、よほど圧迫が強い靴下でない限り、はいただけで痺れるということは、おっしゃる通り神経が過敏(異常感覚)になっている可能性があると思います。どちらにせよ、すでに数か月続いておられるということですので、専門家の元で治療を受けられることをおすすめいたします。