Пікірлер
@igotfaith1987 5 сағат бұрын
Oezu ale boli😅
@stefanstefan9966 7 сағат бұрын
Wśród tego oceanu chłamu w yt są i perełki.
@MichalBoczkowskiHediUp 8 сағат бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3ZY56AO 🔵
@megg3439 20 сағат бұрын
A coś na ból kości piszczelowej, prześwietlenie i wyniki krwi poprawne a kość boli zwłaszcza w nocy
@MichalBoczkowskiHediUp 22 сағат бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3Dx1IFH 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp Күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3DoMIcO 🔵
@marioluigi1197 Күн бұрын
Czekam aż będzie ból z tyłu uda i wewnętrzna strona
@MichalBoczkowskiHediUp Күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4gugknO 🔵
@jerzybaczyk2769 2 күн бұрын
Słusznie! Zmodyfikuję nieco swój dwuminutowy przysiad poranny😅
@justynaspyrka709 2 күн бұрын
świetnie wytłumaczone ćwiczenia, dorzucam do planu treningowego 😊
@MichalBoczkowskiHediUp 2 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4fz5HPc 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp 2 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4iQazCi 🔵
@JaszczompX 2 күн бұрын
Jaka może być przyczyna bólu rzutowanego?
@MichalBoczkowskiHediUp 3 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4goUD8G 🔵
@biedaznedza7540 3 күн бұрын
Poprosimy inne różnice.
@MichalBoczkowskiHediUp 3 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3DwxXVm 🔵
@AbraKadabra-x4f 3 күн бұрын
Dzisiaj byłem u lekarza i płaczę z bólu. Dostałem zastzyk w tyłek i tak nic nie pomaga. Ledwo przespałem noc. Myślałem że pojadę na SOR ale jak sobie pomyślałem że spędzę tam 12h to odczekałem do rana. Mam dość, kurwa dość...
@katakata8038 4 күн бұрын
O tym również musimy pamiętać Adrian ....
@adrian.hediup2055 2 күн бұрын
Jutro się tym zajmiemy. :)
@katakata8038 2 күн бұрын
@adrian.hediup2055 super 😀
@MichalBoczkowskiHediUp 4 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3DCVELy 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp 4 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3ByOW94 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp 5 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/402zLOH 🔵
@martinmaciaszczak557 5 күн бұрын
Jakieś porady na drętwienie palców u nóg?
@katakata8038 5 күн бұрын
Zrób to samo.. na stopie góra dół plus podwyższenie
@MichalBoczkowskiHediUp 5 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3P4vbZQ 🔵
@K-rypto 6 күн бұрын
Mnie często boli gdzieś tam podczas wyciskania na płaskiej ławie
@MichalBoczkowskiHediUp 6 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/405ZNkh 🔵
@AR.YOUTUBE.TOOK.MY.EFFIN.NICK. 6 күн бұрын
Macie cos na uszkodzoną łąkotke?
@Idzie_Bieda 6 күн бұрын
Fizjoterapia i ew zastrzyki przeciwbólowe pomagają. Ja mam pytanie czy ten ból może promieniować do tyłu przez całe biodro??
@MichalBoczkowskiHediUp 6 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4gzT6wa 🔵
@krystynasulikowska4225 7 күн бұрын
Dziekuje,fizjo❤
@mistyficationxx2212 7 күн бұрын
Przy moim bólu ledwo chodzę a gdzie takie rozciąganie 😅
@jerzybaczyk2769 7 күн бұрын
Te pomysly na cwiczenia w domu są rewelacyjne🤜🤛
@MichalBoczkowskiHediUp 7 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3VMTtLG 🔵
@jerzybaczyk2769 7 күн бұрын
Idealny timing! Wlasnie odkurzylem dywan...Po 60-ce to juz nie tak hop siup dlatego warto robić. Btw. muzyczka też niezła😊
@b.w.5794 7 күн бұрын
Hej to o mnie🙋walczę z rotatorami barkowymi, na szczęście mam świetnego trenera na siłowni😁2 miesiące ale jest progres💪
@katakata8038 7 күн бұрын
Træner nie koniecznie ma tą wiedzę co Fizjo..tutaj pozbędziesz się bólu czy kontuzji bez powrotu...
@MichalBoczkowskiHediUp 7 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4fr149N 🔵
@coremzm6415 8 күн бұрын
mi pomogły dieta bogata w zdrowe tłuszcze, joga, ćwiczenia fizyczne, spacery, oddech przeponowy 4/6, neuromobilizacje i ... uwaga... psychodeliki, dzięki, którym zrozumiałem co mnie tak na prawdę boli. A 3 lata się bujałem od fizjo do nourologa z bólem karku od nerwu pośrodkowego. Także polecam się "naćpać" hehe polecam też z rana łyknąć miksturę z kurkumy, cynamonu, pieprzu, miodu i cytryny - świetnie działa na stan zapalny :)
@MichalBoczkowskiHediUp 8 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3ZzRLOX 🔵
@admich2000 8 күн бұрын
Ej jakas gulka pod kolanem mi wyrosla i boli
@dawi52 8 күн бұрын
Co mogę z tym zrobic jest to bardzo uciążliwe
@Varanoox 8 күн бұрын
rozciaganie?
@chmielpccp 8 күн бұрын
I co z tym można zrobić?
@Varanoox 8 күн бұрын
rozciaganie?
@MichalBoczkowskiHediUp 8 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4iIoVVq 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp 9 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3OU0jv6 🔵
@julitawojtowicz5479 9 күн бұрын
Super
@jerzybaczyk2769 9 күн бұрын
Nooo, panie kolego...
@jerzybaczyk2769 9 күн бұрын
No właśnie szukam takiego ćwiczenia po którym pośladki są obolałe. Macie? Ale to sprawdzę też.
@MichalBoczkowskiHediUp 9 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3P066zk 🔵
@MichalBoczkowskiHediUp 10 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/3VEnIEN 🔵
@joga_teraz55 10 күн бұрын
świetne materialy❤
@MichalBoczkowskiHediUp 10 күн бұрын
🔵 Odbierz swój plan treningowy od HediUp bit.ly/4fmenIK 🔵
@jankowalski88741 11 күн бұрын
tylko fala uderzeniowa, żadne ćwiczenia tu nie pomogą, do fali można dodać krio, po jednym zabiegu już czuć ulgę jakiej nie dały 3 tygodnie ćwiczeń