Пікірлер
@amishakumari7896 Сағат бұрын
Kya hm period k time m surya namaskar kr sakte hai kya?
@mahiarya5432 Сағат бұрын
No
@ShaliniN-er7iw Күн бұрын
Atlast I got the rythm f doing Surya namaskar Tq
@IndianYoginiSonali Күн бұрын
@@ShaliniN-er7iw dhanyawad, incase you have any doubts regarding any yoga , pranayama, plz let me know 🙏🌞
@RakeshGupta-ky1ew 3 күн бұрын
Very nice
@IndianYoginiSonali 3 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please practice yoga daily with me 🙏
@akshatrana6027 3 күн бұрын
Thanks for the video… 😊
@IndianYoginiSonali 3 күн бұрын
Dhanyawad Akshat ji for your kind words, please practice yoga daily 🙏🙏
@ashagupta4518 5 күн бұрын
Mam Mera b BP high rahta h ...mai bhi apki video dekhkar daily karti hu. Mujhe BP me kafi Rahat milti h
@IndianYoginiSonali 5 күн бұрын
Dhanyawad 🙏🙏 kripya nity yoga kariye aur nirog rahiye 🙏🙏🕉️ 🕉️
@MOHITRATHEE-f1s 5 күн бұрын
❤️❤️
@IndianYoginiSonali 5 күн бұрын
@@MOHITRATHEE-f1s dhanyawad Mohit ji, please share this video with your friends and family 🙏
@aadyaasharmaadi5552 6 күн бұрын
Very simple pranayams and can be easily done with our daily routine. Sonali has explained every detail and with patience, which was helpful.
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
@@aadyaasharmaadi5552 dhanyawad Aadyaa ji for your valuable feedback and support, please practice yoga and pranayama daily 🙏🙏🙏🙏 stay happy and healthy 🙏🙏🕉️ 🕉️
@yogendragosavi9586 6 күн бұрын
Thanks
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें और नित्य प्राणायाम का अभ्यास करें 🙏🙏🕉️🕉️
@LalitKumar-gr6db 6 күн бұрын
Mam thanku so much me aapki video puri dakhta hu or apni family ko bolta hu yoga ke liye thanku so much mam🙏💯
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
Dhanyawad Lalit ji, yoga kariye aur nirog rahiye, meri shubhkamnayein aapke aur aapke parivar k sath hn🙏
@shalinigupta6273 6 күн бұрын
Mam Maine yoga start kiya h Apka beginner wala video dekh kr
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
Dhanyawad Shalini ji, yoga kariye aur nirog rahiye 🙏
@Ayushp-u5o 6 күн бұрын
Mam aap meri video request puri kareyegi
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@aasthachauhan 6 күн бұрын
main bhi yoga Karti hun aapko dekhkar❤❤❤❤❤
@IndianYoginiSonali 6 күн бұрын
Dhanyawad Aastha ji, kripya rojana yog, dhyan, pranayama kriye,aur apne Priya jano ko bhi yoga k lye prerit kriye 🙏🙏
@rishabhtag6544 8 күн бұрын
Best video
@IndianYoginiSonali 8 күн бұрын
Dhanyawad 🙏🕉️ please practice yoga and pranayama daily 🙏 also request to subscribe my channel for more such videos 🙏
@jagdishnanda-ve9mr 8 күн бұрын
वोहत सरल सिखाया
@IndianYoginiSonali 8 күн бұрын
धन्यवाद 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें और 🙏 और नित्य अभ्यास कीजिए 🙏🙏
@MoolChandVerma-n9c 11 күн бұрын
बहुत बहुत अच्छा सीकर राजस्थान
@IndianYoginiSonali 11 күн бұрын
धन्यवाद, खम्मा घणी सा 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब कर दीजिए 🙏
@allinone5124 11 күн бұрын
Daya aur Baya Kise Kahate Hain pahle Sikh lo
@IndianYoginiSonali 11 күн бұрын
Dhanyawad aapne keemti feedback ke lye, google bhi wahi bata raha hai, jo mere dwara bola gya, sayad aap bhi thda apna gyaan badha lijiye, bura mat maniyega, lekin daya matlab right aur bata matlab left hi hota hai , sayad aapki bhasha alag hgi kuch🙏🕉️😊
@Ayushp-u5o 12 күн бұрын
Mam agla video nabhi pe konsa tel lagye aur kaise malish kare uspar video banye please
@IndianYoginiSonali 12 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@Ayushp-u5o 12 күн бұрын
@IndianYoginiSonali mam I have subscribed waiting for video
@IndianYoginiSonali 12 күн бұрын
@Ayushp-u5o dhanyawad 🙏
@Ayushp-u5o 6 күн бұрын
@@IndianYoginiSonali Mam video kab ayega
@manjinderkaur3437 12 күн бұрын
Very very helpful Thank you so much for sharing this video @Sonali ji
@IndianYoginiSonali 12 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 @manjinder ji for your kind words, please practice yoga and stay healthy 🙏
@dilipkumarsatpathy190 13 күн бұрын
Way of explaining and simultaneously doing the yoga is perfectly aligned 👍🙏💐
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
@dilipkumarsatpathy190 13 күн бұрын
Very very informative video, now a days most of the people above 50 are diabetic, this video is helpful for them, on the top up that your voice so clear any one can understand at first glance
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏am really grateful for your kind words and appreciation
@Aiwa-n3x 13 күн бұрын
Didi weight gen karna hai konshi yogasan kre video bnawo Student dimak ki memory ko tej krne ke liy konsha yogasan kre video bnawo didi please
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
@Aiwa-n3x 13 күн бұрын
@IndianYoginiSonali okay didi share ferind and family
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
@Aiwa-n3x dhanyawad 🙏
@shantimehra4271 13 күн бұрын
Very informative. Will try to do some of aasna from tommorow morning
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad and all the best, I would be grateful if this video will be helpful in your yoga journey 🙏🙏
@Aiwa-n3x 13 күн бұрын
Didi weight gen karna hai konshi yogasan kre video bnawo Student dimak ki memory ko tej krne ke liy konsha yogasan kre video bnawo reply to me didi please
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Healthy hona important hai, aapke lye weight gain ka video jald aaega, dhanyawad 🙏
@Aiwa-n3x 13 күн бұрын
@IndianYoginiSonali okay didi
@Aiwa-n3x 13 күн бұрын
@IndianYoginiSonali Didi student ke liy konsha yogasan memory ko boost krne ke liy
@MOHITRATHEE-f1s 13 күн бұрын
nice information 👍👍
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family
@shalinigupta6273 13 күн бұрын
Very nice information.. my father is diabetic hope it wud help him
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏🙏 wish him a speedy recovery
@NidhiGupta20059 13 күн бұрын
Very helpful 👏👏
@IndianYoginiSonali 13 күн бұрын
Dhanyawad 🙏🙏🙏🕉️🙏
@shalinigupta6273 15 күн бұрын
❤❤
@IndianYoginiSonali 15 күн бұрын
@@shalinigupta6273 dhanyawad 🙏
@sanaatanviswa 15 күн бұрын
One with mother NATURE 🙏🙏🙏🙏🙏
@IndianYoginiSonali 15 күн бұрын
@@sanaatanviswa dhanyawad 🙏
@sanaatanviswa 15 күн бұрын
OM SURYAYA NAMAH 🙏🙏🙏🙏🙏
@IndianYoginiSonali 15 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@sanaatanviswa 15 күн бұрын
@ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
@dilipkumarsatpathy190 19 күн бұрын
Thanks Mam for such nice video Really it is very useful for all of us
@IndianYoginiSonali 19 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
@koomarabhishek5385 19 күн бұрын
Thankuh .... साँस जितनी inhale कर सकते है उतनी करेंगे या एक प्रॉपर टाइम (कुछ सेकेंड ) तक ?
@IndianYoginiSonali 19 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 agar aap 2:4 ratio ke hisab se inhale exhale karte hn toh bht acha hai, warna aap apne anukool bhi kar skte hn, kuch dino ke abhyas ke पश्चात आप श्वास प्रॉपर लेने लग जाएंगे, कृपया चैनल को सब्सक्राइब कर दीजिए 🙏
@koomarabhishek5385 19 күн бұрын
@IndianYoginiSonali i subscribed already .. sorry ये 2:4 नही समझ पाया
@IndianYoginiSonali 19 күн бұрын
@@koomarabhishek5385 2:4 का मतलब, 2 सेकंड का inhale toh 4 सेकंड्स का exhale, यानि inhale में जितना समय लगे, उससे दुगुना exhale मे लगाना चाहिए, आप मेरा 15 मिनट का निर्देशित प्राणायाम अभ्यास का वीडियो भी देख सकते हैं, उम्मीद है आपके प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा 🙏
@9555644655 20 күн бұрын
Thanks Sonali . Very usefull !!
@IndianYoginiSonali 20 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your parents, it's really helpful in avoiding heart issues during winters
@SatyaaDivyaAstro 20 күн бұрын
Please make a video on migraine relief yoga
@IndianYoginiSonali 20 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 will be posting soon 🙏 thanks for watching
@shalinigupta6273 20 күн бұрын
Mam thanks for information.. dese all things can be easily done.. I vl share it with my parents❤
@IndianYoginiSonali 20 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
@komaravenkaiah2476 20 күн бұрын
I❤u🎉 ur suryanaskar
@IndianYoginiSonali 20 күн бұрын
Dhanyawad bade bhai 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@NabinKachari 21 күн бұрын
Helpful tips for body and mind. Many many thanks❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹
@IndianYoginiSonali 21 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@Drkksijoria 21 күн бұрын
Slow exhale kartaehain
@IndianYoginiSonali 21 күн бұрын
Dhanyawad 🙏 ji haan ,कपालभाति me stroke ke sath active exhalation, but anulom vilom me exhalation slow hona chahiye, kripya channel ko subscribe kar dijiye 🙏
@shantimehra4271 24 күн бұрын
❤she explains everything so patiently and well
@IndianYoginiSonali 23 күн бұрын
Dhanyawad Shanti ji for your kind words, yoga kariye nirog rahiye 🙏🕉️
@BokkaRajkumar 25 күн бұрын
Super madam
@IndianYoginiSonali 25 күн бұрын
@@BokkaRajkumar thanks 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@bkbishnoii6626 25 күн бұрын
आसान होता हैं, आसना नही,कहाँ से आ जाते हैं, ज्ञान देने, सही उच्चारण करे।
@IndianYoginiSonali 25 күн бұрын
@@bkbishnoii6626 धन्यवाद आपके मार्गदर्शन हेतु, किंतु आपने आसान लिखा है, जो कि गलत है, हिंदी में आसन कहते हैं और आजकल की नई पीढी आसना कहती है, जो कि अंग्रेजी का रुप है, आशा करती हु आप इसी प्रकार लोगों को मार्गदर्शन करते रहेंगे, धन्यवाद 🙏
@VitthalChorghe-f8l 25 күн бұрын
Va didi❤
@IndianYoginiSonali 25 күн бұрын
Thanks 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@RakeshGupta-ky1ew 27 күн бұрын
Very nice and helpful in health
@IndianYoginiSonali 26 күн бұрын
Dhanyawad 🙏🙏 please share with your friends and family 🙏
@pritysachan8052 27 күн бұрын
Very helpful vedio...
@IndianYoginiSonali 27 күн бұрын
Dhanyawad Shweta ji 🙏🕉️
@nainavyas5246 27 күн бұрын
Superb video, I have started doing yoga by watching your video ❤
@IndianYoginiSonali 27 күн бұрын
Dhanyawad Naina ji, please practice daily 🙏🙏
@sapnarawat9386 27 күн бұрын
Thnk u mam for sharing dese poses dey hv really helped us.
@IndianYoginiSonali 27 күн бұрын
Dhanyawad Sapna ji..🙏 please practice yoga and stay happy and healthy 🙏🙏