Благодарю за подробное объяснение деталей зарядки.
@Camellia519 күн бұрын
Здравствуйте Светлана! У меня есть вопрос, а можно делать задержание дыхание не на 4 раз, а скажем на 8, тогда лежа делать не по 2 круга , а 4? Если нет то почему?
@t3h755gSUhkkjdsy3 ай бұрын
При заборе энергии вдох через нос резкий, выдох плавный через нос А при распределении энергии как правильно дышать ? Все время через нос ?
@user-lu2bov3pak623 ай бұрын
Благодарю за подробное объяснение❤
@user-im8iv2zv3g6 ай бұрын
Благодарю Вас,Светлана!!До этого делала эту гимнастику немного неверно (так показали). У Вас совершенно другой ,более правильный подход. Здравия Ваа и всем ,кто Вас смотрит
@user-fi9do8fb5u7 ай бұрын
Спасибо
@bog13bog10 ай бұрын
Благодарю, все нормально, близко к тексту, но не в книге, не в этом видио, негде нет, описания, что и сколько в паузе между повторениями, и главное, что и сколько в паузах между самимим упражнениями.
@user-yg4rq7nw8x11 ай бұрын
прикольно, только с грыжами позвоночника, особенно в нижнем отделе вот как раз эта гимнастика- путь к больничной палате. и скручивания есть и прогиб спины, супер. Вы хоты бы говорили противопоказания, горе-инструктора Ютуба. Лучше Цигун ничего еще не придумали. Интересно, а сам Гермес знает про эти упражнения?
@user-hy6dh3vl1r Жыл бұрын
Как можно слушать человека с таким неприятным телом?
@user-qm5pe9xb9m Жыл бұрын
Ляляля, идите дальше, у каждого свой выбор 😂
@evm7992 Жыл бұрын
Вы можете так же достать пальцами пола и чтоб колени были прямые, и легко встать с пола? Сомневаюсь. И потом, слушать можно и не глядя. Смотря что Вам нужно, изучить упражнения ради здоровья или девочка Барби для эстетики своих глаз.
@user-hy6dh3vl1r Жыл бұрын
@@evm7992 да,я легко могу достать до пола. Ставлю ладошку на пол. Колени прямые.
@NataliaKN Жыл бұрын
Начало 2:05
@user-ir1pz1mg3y Жыл бұрын
Благодарю вас вы делаете мир лучше и помогаете людям ❤❤❤
@user-bh9up6sx3m Жыл бұрын
Благодарю🙏🙏🙏 ❤❤❤🌹🌹🌹
@kamarkamar2172 Жыл бұрын
Очень приятная женщина
@veack Жыл бұрын
в других источниках информация заметно отличается от этого видео
@andrey_guru Жыл бұрын
да, погуглите, как показывает комплекс Мухин Константин (Кадуцей). Добра всем!
@veack Жыл бұрын
@@andrey_guru да, действительно, выглядит наиболее убедительно среди всех источников, что я читал или смотрел. Спасибо большое за информацию👍
@tanyknyazeva1935 Жыл бұрын
Благодарю..👍🏻🙏🏻❤️🌹🌹🌹
@user-qm5pe9xb9m Жыл бұрын
Во благо!♥️🎉
@bogdanabodiu93402 жыл бұрын
Читаю фэнтези - Ульяна Каршева "Детский сад". Уже несколько раз Г.Г. упоминает гимнастику Гермеса ( о самом Гермесе там тоже есть). Смотрю один из роликов Ирины Пелиховой, в котором она рассказывает о собственном исцелении с помощью этой же гимнастики. И что это, если не знаки? Пошла искать, нашла)). Спасибо!
@Helgiza1111 Жыл бұрын
Я тоже искала и нашла эту гимнастику с подачи Ирины Пелиховой💥.
@irinasmirnova22105 ай бұрын
Только что смотрела новый ролик Ирины Пелеховой и она опять упоминала про гимнастику Гермеса. Удивительно, я ее постоянный зритель, а вот ролики год назад умудрилась пропустить, значит не мое время было. С наилучшими пожеланиями!
@Sunmarina862 жыл бұрын
Благодарю вас 🙏 делаю💪
@user-qm5pe9xb9m2 жыл бұрын
Во благо! Напишите потом свои результаты ❤️
@user-bu9ne6sg9f2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-qm5pe9xb9m2 жыл бұрын
Во благо!♥️
@gulzartuigunbekova63962 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-qm5pe9xb9m2 жыл бұрын
Во благо, будьте здравы!🙏🏼💞
@user-hp4ch7nt8h2 жыл бұрын
Спасибо большое давно хотела заняться этой зарядкой.
@igk73982 жыл бұрын
Последнии 4 упражнения вдох и выдох носом, а не ртом. Напряжения в упражнениях по распределению энергии напряжения не должно быть. Не так ли?
@ninacvetkovic28082 жыл бұрын
Душ или ванну принимать только через 30 минут после любого занятия спортом. иначе вы "смоете" всю энергию, которая, как кокон собралась вокруг тела.
@user-qm5pe9xb9m2 жыл бұрын
Смотря какую программу ( мысль) ставить!!! Давайте будем комментировать только то, что проверено на себе!!!!💞
@user-to3fb8of4l11 ай бұрын
Спасибо давно ищу нигде не найду когда душ можно сразу или погодя
@t3h755gSUhkkjdsy3 ай бұрын
Через 30 мин все вышедшие шлаки впитается обратно в тело
@user-ws7cd7mm2b2 жыл бұрын
Светлана вы такая прекрасная
@user-xe1qk9ob6i3 жыл бұрын
Благодарю вас за очень доступное и понятную информацию за зарядку Гермеса...
@user-pt6er4oy3z3 жыл бұрын
Спасибо Очень понравилось Подписаламь
@user-oy7ys7py5v3 жыл бұрын
Во время напряжения тела нужно подтягивать и сжимать мышцы тазового дна?
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Для продвинутых- да. Сложно новичкам фокус держать сразу в нескольких местах.
@user-tu5ye8cw4d3 жыл бұрын
А это и на физическом уровне и на духовном астральном.
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
ЧТо именно Максим, и на духовном и на физическом? Уточните вопрос
@user-tu5ye8cw4d3 жыл бұрын
@@user-qm5pe9xb9m ну в ушу есть упражнения игры зверей там журавля тигра мистического дракона обезьяны леопарда змеи там надо и воображения подключать и и физически этим зверям животным подрожать. И у вас и творчество художественное и так называемое физическое механическое действие.
@user-mi6iu3bq7f3 жыл бұрын
Здравствуйте! Интересно, почему всё упражнения выполняются по 4 цикла?
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Доброго дня! Считается, что 4 - квадрат, даёт состояние устойчивости и стабильности! Но можете вложить свой цикл, главное задать цель!
@user-mi6iu3bq7f3 жыл бұрын
@@user-qm5pe9xb9m Благодарю!
@user-dd1ht5wh4z3 жыл бұрын
Спасибо за доступную подачу этой гимнастики!
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
В пользу!!!Процветайте!🔥🎉
@user-ki2nm2gc8x3 жыл бұрын
СВЕТЛАНА, ДОБРЫЙ ЧАС! КАК Я РАДА ЭТОЙ НАХОДКЕ-ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА! ВО ВРЕМЯ ЕЕ ВЫПОЛНЕНИЯ СО МНОЙ ПРОИСХОТИТ ТО,ЧТО И ОБЬЯСНИТЬ НЕ ЗНАЮ КАК! В КАКОЙ ТО МОМЕНТ БУД-ТО ЗАЛИВАЮСЬ СВЕТОМ,ДА ТАКИМ,ЧТО Я ТАК ПОНИМАЮ-СВЕТОМ ИСТОЧНИКА,ЭТО И ОСЛЕПЛЯЕТ,И ЗАВОРАЖИВАЕТ,И КАЖЕТСЯ СЕЙЧАС УПАДУ В ОБМОРОК(ОБЯЗАТЕЛЬНО С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ НАДО ДЕЛАТЬ)....РАНЬШЕ У МЕНЯ ТАКИЕ ЭФФЕКТЫ УЖЕ БЫЛИ,ПРОБОВАЛА ЙОГУ,СОБЛЮДАЮ ЭКАДАШИ,СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ,РАЗЛИЧНЫЕ ШКОЛЫ...НО ЭТОТ ОПЫТ ОСОБЕННЫЙ,НЕВЕРОЯТНЫЙ! К ТОМУ ЖЕ МНЕ ИМПОНИРУЕТ КРАТКОСТЬ,ТОЧНОСТЬ,ЭФФЕКТ! БЛАГОДАРЮ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Галина, отлично, я тоже рада!!!!! Процветайте!!!!🙏🏼💞
@olegnikiforov26363 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Во благо!!!💞
@renadadashova96933 жыл бұрын
Большое Вам спасибо 💕
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Во благо! Будьте здоровы!
@Licht_Zeit3 жыл бұрын
Очень доступно!!! Ищу давно гимнастику, которую с удовольствием бы делала. "Мастер приходит, когда ученик готов"- так примерно звучит известная цитата. БлагоДарю Светлана 🌸💓😊⚘🎇
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Очень рада, Ольга, вам принести пользу!❤️🙏🏼🔥
@aleksandrqwerty13003 жыл бұрын
Благодарю за видео
@user-us7hf6gz4c3 жыл бұрын
Огромная благодарность
@user-qm5pe9xb9m3 жыл бұрын
Взаимно❤️🙏🏼
@user-mc3sy5bz9e3 жыл бұрын
СПАСИБО!!!
@faridabadalova71104 жыл бұрын
Благодарю Вас. Очень доступно обясняете. А можно делать этои упражнения днём?
@user-qm5pe9xb9m4 жыл бұрын
Farida Badalova можно, главное на пустой желудок😉🔥
@allakovalenko08264 жыл бұрын
Благодарю, очень понятно и чётко объяснили, теперь вижу, что и я смогу это делать, раньше видела эти упражнения в исполнении очень тренированных, просто могучих мужчин, и подумала, что это не для меня. Буду делать.
@user-qm5pe9xb9m4 жыл бұрын
Алла, обязательно делайте! Делайте так, чтобы вам было комфортно!🙏🏼❤️
@user-wo3fv9ec7c4 жыл бұрын
Спасибо вам!!!! Теперь я буду делать эту гимнастику♥️😍🌧️💐
@user-qm5pe9xb9m4 жыл бұрын
Простая жизнь!!! Во благо!!!❤️🙏🏼
@iris51524 жыл бұрын
🙏
@olegnikiforov26364 жыл бұрын
Спасибо
@TaniaPoly4 жыл бұрын
Очень детально и доступно объясняете ! Спасибо
@user-qm5pe9xb9m4 жыл бұрын
Во благо!
@elenaphoenix91285 жыл бұрын
Для большего эффекта лучше делать упражнения с закрытыми глазами.
@user-xi4no1rr6j5 жыл бұрын
Продолжайте развитие своего Канала !!! Интересные выпуск )
@user-qm5pe9xb9m5 жыл бұрын
Благодарю, Марина! Обязательно!!! Готовлюсь к новому!
@user-qm5pe9xb9m5 жыл бұрын
Запомните девушки, мужчина заслуживает счастье, как и женщина. И если он не счастлив, то будет искать его в другом месте!
@SSM_19835 жыл бұрын
Спасибо!
@user-zg6hw2gz7h6 жыл бұрын
дякую
@user-dg3in2kp3i6 жыл бұрын
В вашем видео отсутствует важный факт знаний,для мужчины и женщины разные дыхательные гимнастики,так как они изначально дышат по-разному.
@TaniaPoly4 жыл бұрын
Евгений Пупкин подскажите пожалуйста какие Спасибо
@Lipailon3 жыл бұрын
Хером чтоли дышат по-разному? Или шмонькой прдпердывать надо?
@user-zk4wi1wr8f2 жыл бұрын
@@Lipailon Дыхание бывает двух типов: брюшное и грудное. И у женщин и у мужчин брюшное, но у женщин есть запасной тип дыхания - грудной. На него женский организм автоматически переходит начиная с 4-5 -ти месяцев беременности. Думаю беременные с таким сроком гимнастикой Гермеса не занимаются И разницы в типах дыхания у мужчин и женщин нет. У обоих брюшное дыхание.