Гимнастика Гермеса

Дает силы, гибкость и бодрость.
Подпишитесь на мой канал, что бы не пропустить важные и интересные ролики: / @user-qm5pe9xb9m
Присоединяйтесь в социальный сетях:
ВКонтакте karlinasvetlana
Фейсбук / karlinasvetlana
Инстаграм / svetlana_imagoyoga
Женский клуб в Вконтакте school_imago

[@user-lu2bov3pak62]

Благодарю за подробное объяснение❤

[@Licht_Zeit]

Очень доступно!!! Ищу давно гимнастику, которую с удовольствием бы делала. "Мастер приходит, когда ученик готов"- так примерно звучит известная цитата. БлагоДарю Светлана 🌸💓😊⚘🎇

[@user-qm5pe9xb9m]

Очень рада, Ольга, вам принести пользу!❤️🙏🏼🔥

[@user-xe1qk9ob6i]

Благодарю вас за очень доступное и понятную информацию за зарядку Гермеса...

[@user-dd1ht5wh4z]

Спасибо за доступную подачу этой гимнастики!

[@user-qm5pe9xb9m]

В пользу!!!Процветайте!🔥🎉

[@TaniaPoly]

Очень детально и доступно объясняете ! Спасибо

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо!

[@user-hp4ch7nt8h]

Спасибо большое давно хотела заняться этой зарядкой.

[@user-im8iv2zv3g]

Благодарю Вас,Светлана!!До этого делала эту гимнастику немного неверно (так показали). У Вас совершенно другой ,более правильный подход. Здравия Ваа и всем ,кто Вас смотрит

[@SSM_1983]

Спасибо!

[@aleksandrqwerty1300]

Благодарю за видео

[@user-mc3sy5bz9e]

СПАСИБО!!!

[@renadadashova9693]

Большое Вам спасибо 💕

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо! Будьте здоровы!

[@user-ir1pz1mg3y]

Благодарю вас вы делаете мир лучше и помогаете людям ❤❤❤

[@user-us7hf6gz4c]

Огромная благодарность

[@user-qm5pe9xb9m]

Взаимно❤️🙏🏼

[@olegnikiforov2636]

Спасибо

[@allakovalenko0826]

Благодарю, очень понятно и чётко объяснили, теперь вижу, что и я смогу это делать, раньше видела эти упражнения в исполнении очень тренированных, просто могучих мужчин, и подумала, что это не для меня. Буду делать.

[@user-qm5pe9xb9m]

Алла, обязательно делайте! Делайте так, чтобы вам было комфортно!🙏🏼❤️

[@tanyknyazeva1935]

Благодарю..👍🏻🙏🏻❤️🌹🌹🌹

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо!♥️🎉

[@Sunmarina86]

Благодарю вас 🙏 делаю💪

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо! Напишите потом свои результаты ❤️

[@user-wo3fv9ec7c]

Спасибо вам!!!! Теперь я буду делать эту гимнастику♥️😍🌧️💐

[@user-qm5pe9xb9m]

Простая жизнь!!! Во благо!!!❤️🙏🏼

[@bogdanabodiu9340]

Читаю фэнтези - Ульяна Каршева "Детский сад". Уже несколько раз Г.Г. упоминает гимнастику Гермеса ( о самом Гермесе там тоже есть). Смотрю один из роликов Ирины Пелиховой, в котором она рассказывает о собственном исцелении с помощью этой же гимнастики. И что это, если не знаки? Пошла искать, нашла)). Спасибо!

[@Helgiza1111]

Я тоже искала и нашла эту гимнастику с подачи Ирины Пелиховой💥.

[@irinasmirnova2210]

Только что смотрела новый ролик Ирины Пелеховой и она опять упоминала про гимнастику Гермеса. Удивительно, я ее постоянный зритель, а вот ролики год назад умудрилась пропустить, значит не мое время было. С наилучшими пожеланиями!

[@olegnikiforov2636]

Спасибо большое

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо!!!💞

[@user-zg6hw2gz7h]

дякую

[@iris5152]

🙏

[@igk7398]

Последнии 4 упражнения вдох и выдох носом, а не ртом. Напряжения в упражнениях по распределению энергии напряжения не должно быть. Не так ли?

[@t3h755gSUhkkjdsy]

При заборе энергии вдох через нос резкий, выдох плавный через нос А при распределении энергии как правильно дышать ? Все время через нос ?

[@NataliaKN]

Начало 2:05

[@faridabadalova7110]

Благодарю Вас. Очень доступно обясняете. А можно делать этои упражнения днём?

[@user-qm5pe9xb9m]

Farida Badalova можно, главное на пустой желудок😉🔥

[@user-ws7cd7mm2b]

Светлана вы такая прекрасная

[@elenaphoenix9128]

Для большего эффекта лучше делать упражнения с закрытыми глазами.

[@ninacvetkovic2808]

Душ или ванну принимать только через 30 минут после любого занятия спортом. иначе вы "смоете" всю энергию, которая, как кокон собралась вокруг тела.

[@user-qm5pe9xb9m]

Смотря какую программу ( мысль) ставить!!! Давайте будем комментировать только то, что проверено на себе!!!!💞

[@user-to3fb8of4l]

Спасибо давно ищу нигде не найду когда душ можно сразу или погодя

[@t3h755gSUhkkjdsy]

Через 30 мин все вышедшие шлаки впитается обратно в тело

[@user-oy7ys7py5v]

Во время напряжения тела нужно подтягивать и сжимать мышцы тазового дна?

[@user-qm5pe9xb9m]

Для продвинутых- да. Сложно новичкам фокус держать сразу в нескольких местах.

[@user-yg4rq7nw8x]

прикольно, только с грыжами позвоночника, особенно в нижнем отделе вот как раз эта гимнастика- путь к больничной палате. и скручивания есть и прогиб спины, супер. Вы хоты бы говорили противопоказания, горе-инструктора Ютуба. Лучше Цигун ничего еще не придумали. Интересно, а сам Гермес знает про эти упражнения?

[@bog13bog]

Благодарю, все нормально, близко к тексту, но не в книге, не в этом видио, негде нет, описания, что и сколько в паузе между повторениями, и главное, что и сколько в паузах между самимим упражнениями.

[@veack]

в других источниках информация заметно отличается от этого видео

[@andrey_guru]

да, погуглите, как показывает комплекс Мухин Константин (Кадуцей). Добра всем!

[@veack]

@@andrey_guru да, действительно, выглядит наиболее убедительно среди всех источников, что я читал или смотрел. Спасибо большое за информацию👍

[@user-mi6iu3bq7f]

Здравствуйте! Интересно, почему всё упражнения выполняются по 4 цикла?

[@user-qm5pe9xb9m]

Доброго дня! Считается, что 4 - квадрат, даёт состояние устойчивости и стабильности! Но можете вложить свой цикл, главное задать цель!

[@user-mi6iu3bq7f]

@@user-qm5pe9xb9m Благодарю!

[@user-tu5ye8cw4d]

А это и на физическом уровне и на духовном астральном.

[@user-qm5pe9xb9m]

ЧТо именно Максим, и на духовном и на физическом? Уточните вопрос

[@user-tu5ye8cw4d]

@@user-qm5pe9xb9m ну в ушу есть упражнения игры зверей там журавля тигра мистического дракона обезьяны леопарда змеи там надо и воображения подключать и и физически этим зверям животным подрожать. И у вас и творчество художественное и так называемое физическое механическое действие.

[@user-dg3in2kp3i]

В вашем видео отсутствует важный факт знаний,для мужчины и женщины разные дыхательные гимнастики,так как они изначально дышат по-разному.

[@TaniaPoly]

Евгений Пупкин подскажите пожалуйста какие Спасибо

[@Lipailon]

Хером чтоли дышат по-разному? Или шмонькой прдпердывать надо?

[@user-zk4wi1wr8f]

@@Lipailon Дыхание бывает двух типов: брюшное и грудное. И у женщин и у мужчин брюшное, но у женщин есть запасной тип дыхания - грудной. На него женский организм автоматически переходит начиная с 4-5 -ти месяцев беременности. Думаю беременные с таким сроком гимнастикой Гермеса не занимаются И разницы в типах дыхания у мужчин и женщин нет. У обоих брюшное дыхание.

[@kamarkamar2172]

Очень приятная женщина

[@user-hy6dh3vl1r]

Как можно слушать человека с таким неприятным телом?

[@user-qm5pe9xb9m]

Ляляля, идите дальше, у каждого свой выбор 😂

[@evm7992]

Вы можете так же достать пальцами пола и чтоб колени были прямые, и легко встать с пола? Сомневаюсь. И потом, слушать можно и не глядя. Смотря что Вам нужно, изучить упражнения ради здоровья или девочка Барби для эстетики своих глаз.

[@user-hy6dh3vl1r]

@@evm7992 да,я легко могу достать до пола. Ставлю ладошку на пол. Колени прямые.

[@user-fi9do8fb5u]

Спасибо

[@gulzartuigunbekova6396]

Спасибо большое

[@user-qm5pe9xb9m]

Во благо, будьте здравы!🙏🏼💞