Пишу через 3 месяца. У меня слава богу ничего не болит. 2 раза в день растягиваюсь по 10 минут. Стараюсь не пропускать. Уже на среднюю, ниже опустила. Это моё спасение. Спасибо Эржану что учит нас. Как вспомню какие боли были. Брррр. Не дай бог никому. МРТ только летом пройду. Отпишусь обязательно. Конечно наклоняюсь уже с умом, колени сгибаю. Мы же когда не болит себя совсем не бережем. Всему научилась как наклоняться, как поворачиваться, как тяжести поднимать. Без фанатизма. Всем здоровья!!!!

Красавчик!!!😂,🤝

Здравствуйте, при грыже L5S1 и защемленном седалищном нерве этот стол поможет, смогу через время полностью вылечиться?

Здравствуйте, при защемлении седалищного нерва и грыже L5 s1 этот стол поможет?

Ло

Күнде жасаса өсуге болама?

- у меня фсё балело, патом пакачался и фсё отпало!

Здравствуйте, заблокировалась грушевидная мышца и поясница, делала массаж, не помогло, купила стол когда можно начинать пользоваться?

Спасибо Аман. Мне понравился ваш подход, Ваша идеология освоения снаряда. Главное не навредить. А вот по поводу ишиалгии можете сказать что-нибудь. Этот стол может быть полезным?

А я в телефоне сижу 😂 теперь буду закрывать глаза

Когда висишь вверх ногами, сильно приливает кровь к голове. Да же в самом первом положении стола +-45 градусов в голову приливает кровь.. Не опасно ли это для головы, сосудов головного мозга и т.д.? Понятное дело что всё делается плавно и постепенно.

Добрый день. Подскажите, если один тазобедренный сустав заменён ,можно ли крепить себя за здоровую ногу и растягиваться?

Всем рекомендую этот стол. Очень помогает. Спасение моё. Нога немела, болело. Грыжа, протрузия. Все проходит потихоньку. И вдруг я заметила что я могу сидеть спокойно. Нога не немеет. Конечно ещё массаж, спорт, сауна, бассейн. Всем здоровья.

Спасибо. Очень грамотно.

Купил элит вчера, 2024 год 😂

С глаукомой возможно заниматься

Сколько стоит это стол

Перекос таза поможет выровнять?

За 20 тыс сомов купил (в рублях так же)

Здравствуйте можно ли заниматься при скалиозе 3 степени

А пресс можно качать 20 минут этих?

А зафиксировать его нельзя что ли? Чтобы пресс покачать и спину?

БЛАГОДАРЮ ВАС !!! ВСЁ КОРОТКО И ЧЕТКО, БЕЗ ЛИШНЕЙ,,ВОДЫ"

Здравствуйте, Ержан,, подскажите пожалуйста сколько стоит стол "Элит" с петлей глисана и с доставкой в Россию, Московская область. Спасибо.

Бывает и такое. Приседал 5 лет, каждый день по 50-70 раз, не пропуская ни дня. Сбросил со 105 до 87 кг и в итоге одно неправильное движение, привело к Грыже 4-5 позвонков. Однозначно приседать надо, но одно приседание не поможет, нужен комплекс упражнений.

Для чего такая громкая музыка?

Здравствуйте, вы сейчас занимаетесь отправкой столов? Делали заказ-никто не перезвонил. Звоним на номер-отключён.

Стопы(сустав) болели сильно от веса, придумал не сильно фиксировать ноги, тогда пятки опираются на подопоры нижние.😂

Угол наклона минимальный , занимаюсь 1 минуту , после немеет нога 😢

Очень хорошо рассказываете, но звук прерывается местами, перезапишите звук, плиз. Очень важная инфа

Мне 57 лет,можно инверсионном висеть,или как надо заниматься

Ну вот так же купил и испугался. Стоит теперь место занимает. Спасибо

Больно ступням при перевороте, это нормально?

подтягивания на турнике лучше делать до стола, или после ?

Цена примерно 200 тыс

конечно сразу на180 нельзя так не слушайте его

Дякую за цікавий інструктаж.

Не очень сбалансированная конструкция kzbin.info/www/bejne/kJ7PfXl4pdKYr7s

Добрый день. Скажите, пожалуйста, в чëм преимущество модели комфорт? На комфорт тоже при полной инверсии от спины до стола около 30 см?

Спасибо огромное за детальную обучение

Спасибо! Вы первый, кого я посмотрел. Но как я понял, Вы свои инв. столы продаете. А я видимо присмотрелся к явно не вашей компании. В избранное добавил их объявления с моделями столов. Там просто на версию до 120кг 26 реальных отзывов 5.0 (5 звезд) и там же у них есть версия до 180кг нагрузки. Так вот, дайте пожалуйста совет. Я вешу 105кг. А Батя мой 130. Если купить стол рассчитанный до 120кг. Выщержии он Папу моего?)) Я всё понимаю, производитель себя защищает этими ограничениями, но всё-таки? Металла в конструкции хватит, чтоб выдержать человека весом больше? Или нет? Я никогда эти столы не видел. Поэтому интересуюсь у вас, как у опытного человека в этой теме. У Папы проблем со спиной нет. По крайней мере мне никогда не жаловался и работа у него не тяжелая физическая...

Здравствуйте! Не пойму как приобрести инверсионный стол Элит. Живу в Екатеринбурге. Подскажите стоимость и возможность приобретения

Нє раз в тиждень 10 хвилин і хватає

Аман,скажите пожалуйста какая модель инверсионного стола элит?

Здравствуйте, имеется этот стол в продаже?

Как эротично

Раньше висела на инверсионных ботинках, сейчас купила стол, хорошая штука. Бишкек

Здравствуйте, через какое время увеличивать угол наклона?

Спасибо вам автор, дай Бог вам здоровья, только уберите пожалуйста нахрен мешающую, идиотскую, громкую музыку на заднем фоне при разговоре, это мешает, напрягает нормально слушать ваши советы.

Аяқ артындағығыдай резинаны алдына да қоюым керек еді. Қанша тұрады. Шымкентке Қанша күнде жібере аласыз