Я выпила 330 мл колы, ну всё, всем пока

У меня мышцы аж зудят когда я не тренируюсь. Когда я на работе поднимаю, что то тяжёлое, я сразу получаю кайф от этого, я чувствую как кровь прилила к мышце. Это чистый наркотик для меня. И я бегу после работы в спортзал, чтобы хорошенечко прокачаться, тогда можно спать спокойно. Ну и результат в зеркале после приводит в экстаз.

Кстати, врачи, по крайней мере в Италии, прописывают колу от тошноты)

У меня один знакомый вёл можно сказать лежачий образ жизни, играл в доту лёжа в кровати там же ел, не работал. Изначально был худой, в итоге стал очень жирный весил где то 130. В итоге он устроился где надо было работать по 12 часов на ногах всю смену плюс тяжести не большие поднимать. В итоге через год все жир ушёл руки подкачались, а он даже спортом не занимался и за питанием не следил, курил траву и похер все было) короче я хз как это работает, но в итоге надо реально много двигаться и меньше жрать)

Я женщина, у меня жирок с нижнего пресса уходит в самую последнюю очередь

А если я "на массе" и у меня профицит калорий?

Запретили Coca-cola потому что там сахар есть....ладно, Я запрещаю все напитки в так же часть блюд. Там тоже есть сахар

Базу выдал. Лайк

А пресс где

Он же наркоман 😂

Теперь бы сделать. Сколько занимаюсь широчайшие похожи на прыщи, а не на крылья 😂

Good morning ещё чисто для ягод

GO VEGAN!

Да согласен мотивация от спорта когда занимаешься в удовольствие

"Рэбата! Всё в ажууурэ!:"- сказал нарик, закинувшись солью. Ведь он знал, что всё измеряется дозой

Вода водяная этот креатинчик .

Чувак ты исполняешь...

Хороший совет . Когда так относишься к делу гораздо легче

600 мг в неделю это уже неплохая дозировка в неделю. Да, что уж там это целый курс))

Спалился

Я 15 раз подтянулся мне 13 лет

А сколько углеводов было?

Накаченый дядька сказал не верить накаченым дядькам)

Уважение и благодарность Павлу!

Немного не понял как считаются калории и белки на моменте с рационом. Вот мне по таблице 160 гр белка надо. Как мне посчитать что да как? Может кто-нибудь помочь, пожалуйста

Вас не волнует что там кола без сахара

Ждём аналогичное видео про героин

Я думал ты сейчас ноги в другую сторону выгибать будешь😂

Когда чувак расписывал свой день, я поржал со словами "забыл на работу сходить"

Юра сейчас тебе расскажет как надо делать 😂

Типа всегда надо работать до отказа?

20-27% моя мечта и цель😅 А то с 40%+ жить неочень... Первые пять кг и 3% сбросила, только вперед🎯

Чувак ,это бичевая еда.Пестицидное молоко и мороженое вместе с арахисовой пастой

Пусть мой жирок будет со мной

А вода что не вредная, ведь Топит 😂😂😂

Почему у меня какое то слипшееся говно выходит?

Вред или польза вещества определяется дозой. Так же наркоши: так где там моя доза

У меня приоритет на ментальный интеллект

Нет это ты 😡

Я 3 месяца худею балдею перерывов не делаю

А если первый раз пришёл в 50 и хочется красивое тело?? Это пустая трата времени?

Скушаете😂колхозник

У меня почему то болят руки, плечи через день

Все на любителя..... БОЛЬШАЯ КРУПНАЯ ЗАДНИЦА - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ КРАС ОТЫ. Милее фигурки гимнасток, фигуристок, балерин

Во заливает!

Я НЕ ЛЮБЛЮ КОЛУ НО ЗАТО ЛЮБЛЮ МОЕГО ПАРНЯ ЯРОСЛАВА

Героин

Спасибо,ничего не понял!(С 14-16 лет вес 50-54)за два года хавая как слон и качаясь набрал 4 кг при росте 176-178

Я занимаюсь уже почти год, а отжаться так и не могу 😂😢

блять душно пиздец, у каждого есть такой тип в окружении, эмси "это невозможно"