Пікірлер
@raphaellabenassi442 13 сағат бұрын
Treinão 🤩 Quase desfaleci kkkkkkk arrasaram meninas 😍
@lenitamorandi5729 13 сағат бұрын
Venci
@lenitamorandi5729 14 сағат бұрын
Senti dò no joelho esquerdo parei
@Ayya-sub Күн бұрын
Serve pra glúteos tbm?
@DeDias9999 Күн бұрын
Oi, sou nova aqui, acabei de conhecer um vídeo seu de quadríceps de 4 anos atrás, pq vc deciciu emagrecer? Saúde ou estética mesmo?
@Jeane-q9s 2 күн бұрын
E todos os dias ou dia sim dia nao?
@glows_nick 2 күн бұрын
Vou começar fazendo hoje, eu fasso 2 dias sim e um dia nao, tenho 12 anos e sou magra, queria engrossar minhas pernas, espero que esse exercício me ajude 😊
@Jeane-q9s 2 күн бұрын
Vou começar
@Len84fer 3 күн бұрын
Amei❤❤❤❤
@OrleaneDasilvapereira 3 күн бұрын
Tou amando
@Beatriz_silva645 3 күн бұрын
Começando hoje dia 17/01 dia 17/03 eu volto pra falar o resultado ❤️projeto fitness 2025
@OrleaneDasilvapereira 4 күн бұрын
Oi tou a companhia do conseguir
@RenataTelesdaSilva 4 күн бұрын
Eu gostaria eu quero engordar
@RenataTelesdaSilva 4 күн бұрын
Engorda
@CristinaCardoso-u1m 4 күн бұрын
Eu amei esse treino
@RaquelSousa-i8c 5 күн бұрын
Morri nessa😂
@rozinalvapereira450 5 күн бұрын
Kkkk
@selmasilva5135 7 күн бұрын
ave Maria amo treinar❤
@JoséSegundodasilva-t8e 7 күн бұрын
Antes fazia esse exercício ganhei 8 quilos pesava 48 fiquei com 56..engravidei e pedir todos os kilos que ganhei 😢 hoje estou aqui dr novo no foco de recuperação ❤
@antteatum 7 күн бұрын
Voltei a treinar pq eu estava muito gorda para minha faixa etária e minha altura, coloquei essa na minha playlist de treino, como os resultados só são visíveis apartor de 2 meses, daqui 2 meses eu volto para contar oq mudou
@FranciscaFerreira-zj1fw 9 күн бұрын
Francisca
@AntoniosouzasilvasilvahhfSilva 9 күн бұрын
❤
@lidianesantana4088 10 күн бұрын
Boa Noite eu ainda a mamento minha bebê eu posso fazer ese exercício
@ClaudiaGuedes-Tapaua 10 күн бұрын
Comrcei hoje, e ja gostei❤
@selmasilva5135 10 күн бұрын
Amo o treino ❤
@elisepires2333 11 күн бұрын
Não consegui fazer o segundo exercício, tive que substituir pela prancha normal 😢😂
@Yasminnacimento-j7y 11 күн бұрын
Comecei hj 09/01/2025 Curtam p min volta cm resultado!😢
@AlexandraPassos-g4z 12 күн бұрын
Vou começar hoje, daqui a três meses eu volto, me deem forças 😭😂
@railanecosta698 12 күн бұрын
Pode fazer esse treino duas vezes ao dia
@railanecosta698 12 күн бұрын
Começando hoje
@AnaVitóriaSilva-f2c 12 күн бұрын
Eu fiz tudo que você fez aí no vídeo
@mariareis5365 12 күн бұрын
Comecei ontem volto em 2 meses pra falar o resultado
@VivianeSilva-y6i 13 күн бұрын
Comecei 3 já to vendo resultado volto aqui a 1 meses curtam muito ❤
@WillianMatsenguele 14 күн бұрын
Obrido
@JocicleideFreire 15 күн бұрын
Com quantos meses agente começa ver o resultado
@MARIAJOSE-hi2vb 16 күн бұрын
Mais alguém fazendo esse treino em 2025 😊
@janainaferreira9347 5 күн бұрын
Eu kkkk
@DiasAndradeAndrade 17 күн бұрын
Vc é maravilhosa
@selmasilva5135 17 күн бұрын
Amo o treino ❤
@luziabatista7007 18 күн бұрын
Achei vc por acaso mas amei suada até a Alma 😂😂😂
@SandraAlves-f7n 18 күн бұрын
É muito bom
@ivanilzapinheirodossantos8914 18 күн бұрын
Boa tarde lindas Jesus abençoe vocês ❤❤
@ivanilzapinheirodossantos8914 18 күн бұрын
❤oi
@Dairesfragoso 18 күн бұрын
A 2 anos comecei treinando com ela e vi muitos resultados. Parei e voltei a alguns meses.
@EdersonLuis-j3e 20 күн бұрын
Para ben🙏🙏
@selmasilva5135 21 күн бұрын
Amo o treino ❤
@samara8813 23 күн бұрын
Realmente quando termina a primeira série, já da um pump. Irei continuar fazendo. 😊
@samilysilvalima240 23 күн бұрын
esse foi matador !!
@SandraAlves-f7n 23 күн бұрын
❤❤
@SandraAlves-f7n 23 күн бұрын
É muito bom
@Marcelinha_mg 23 күн бұрын
Comecei fazer hoje já tou sentindo muitaaa dor mesmo😅,mais não vou parar porque 2025 quero tá bem GOSTOSA😅. Caso eu tenha resultado dia 28 de janeiro volto para falar se vi ou não vi resultados. Sou bem sincera então caso não der vou falar a verdade. Então curtem bastante meu comentário para me lembrar e vim aqui falar para vocês. Um beijo e bom exercícios!