Помидор-это ягода, а не фрукт.

Че делать если щелкает один локоть без болезнености просо щелкает

❤❤❤👍

Пока не доказано, не знает что сказано

Помидор, по типу плода, ягода

Пойду зашвврнусь мускатом

Спасибо 🙏🏻

Oi oi oi 

Про 🍋 не правда

oi oi oi

Oi

🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍

👏👍👍👍

Я поняла🤦!это для девочек которые понятия не имеют что такое спортзал и тренировки вообще,особенно последнее упражнение😮😂

Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.

Спасибо!!!!

Так себе тренер)))

Благодарю ❤

Третье упражнение только одной ногой могу, а говорят начальная стадия, а я уже с палкой хожу😢

Спасибо большое

Спасибо большое

Как с вами связаться?

Цены за 450г, а не кг

Время нету

Спасибо!!!

Его 3 упражнения сложны при исполнении. Последнее с поворотом корпуса вообще пипец.

Здравствуйте Спасибо Супер👍🤜

А лордоз тоже лечит?

Денис ты красавчик! 😊рецепты просто пушка ракета 🚀🚀🚀🚀🚀 я знаю что сегодня буду готовить на ужин маффины с грибами ❤ как можно устоять после такой дегустации сразу есть желание все рецепты перепробовать 😅

Я не поняла , в первом упражнении , нога ,которая короче должна быть согнута ?

❤

Прикольно выглядит )))

Ингредиенты: На кол-во порций − 3 Творог - 100 г пастообразный Сок апельсина- 50 мл Желатин - 1 ч.л. 3 г

Это тот случай,когда нет артроза

Маффины с грибами приготовили, получилось супер! Спасибо Только морковь не добавляю потому что не люблю.

Феле бедра уже сейчас так не стоит

А ведь этот дурачок тренер в каком то зале...

Это пиздец... Удали канал, не советуй чушь!

Да пил я его...ничего не почувствовал. Как болел с похмеля, так и болею.

Здравствуйте, скажите пож, какую надо резинку купить до такой тренировки? А то их такое разнообразие... купила, а с ней так не поработать.

Сегодня 23.05.24. Постаралась делать спасибо

Из за чрезмерной нагрузки тоже болят стопы

Супер Денис как наглядно всё демонстрируешь ❤

Дайте пожалуйста упр-я при щелчке в коленях. Достали. Особенно по утрам 😢

😂

СЕЙЧАС ЕСТЬ ПОЛЕЗНОЕ ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО ХОЛОДНОГО ОТЖИМА В ТЕМНОМ СТЕКЛЕ Польза для здоровья от высокоолеинового подсолнечного масла Высокоолеиновое подсолнечное масло предлагает несколько потенциальных преимуществ для здоровья благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров, особенно олеиновой кислоты. Вот некоторые из основных преимуществ для здоровья, связанных с употреблением высокоолеинового подсолнечного масла: Здоровье сердца. Высокое содержание олеиновой кислоты в подсолнечном масле полезно для здоровья сердца. Было доказано, что мононенасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время они могут повышать уровень холестерина ЛПВП, который оказывает защитное действие на сердце. Противовоспалительные свойства: олеиновая кислота, основной компонент высокоолеинового подсолнечного масла, обладает противовоспалительными свойствами. Хроническое воспаление связано с различными заболеваниями, включая болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Потребление подсолнечного масла с высоким содержанием олеина может помочь снизить уровень воспаления в организме. Контроль веса: Высокоолеиновое подсолнечное масло может сыграть роль в контроле веса. Мононенасыщенные жиры связаны с увеличением насыщения и снижением риска переедания. Включение высокоолеинового подсолнечного масла в сбалансированный рацион может способствовать ощущению сытости и способствовать контролю веса. Стабильное кулинарное масло: высокоолеиновое подсолнечное масло имеет более высокую температуру дымления по сравнению с традиционным подсолнечным маслом. Это делает его более стабильным вариантом для методов приготовления при высоких температурах, таких как жарка и тушение. Когда масла достигают точки дымления, они могут распадаться и выделять вредные соединения. Использование высокоолеинового подсолнечного масла для приготовления пищи при высоких температурах может помочь свести к минимуму образование этих соединений и снизить потенциальные риски для здоровья, связанные с ними. Содержание антиоксидантов: подсолнечное масло, включая высокоолеиновое подсолнечное масло, содержит витамин Е, мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксиданты играют решающую роль в поддержании общего состояния здоровья и снижении риска хронических заболеваний.

Кашу нельзя 😂😂😂 ха ха ха , 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 !

Отличные упражнения!

Спасибо❤

У БРЕВНА ОНИ ВСЕ ТАКИЕ