Как убрать вальгус стопы и иксообразные ноги?

[@ОлесяО-п5о]

Супер. А я думала что это не убрать. В таких людей очень много!)

[@Валентина-г7ч9т]

Спасибо у меня плоскостопие , буду делать упражнения.

[@Lyasi-hasan]

Если есть артроз колена, нельзя приседать , на какое упражнение нужно заменить? Скажите пожалуйста!

[@denischernoguzov]

В пол амплитуды можно, можно руками держаться за ручки двери например и приседать

[@ЛарисаРыбачек]

Спасибо!!!!

[@ФерузаИмомназарова-п4к]

Здравствуйте у моей дочке ей 9 лет вальгусные колени если делать это упражнение то можно исправить колени

[@denischernoguzov]

Делайте

[@ЮляЧепелева-з7п]

У меня тоже плоскостопие

[@FunStations]

Спасибо за ваши видео, но на аватарке видео куда приятнее видеть упражение а не на каждом ваше фото., вмест упражнения

[@Asan-hc5lb]

Мне уже 35 поможет ли эти упражнении

[@denischernoguzov]

Делайте обязательно, для профилактики и чтобы не усугубить проблему