Show de nova mctx

Tenho dores lombar

Obg pela orientação

Não consigo fazer nem um exercício😢

Não consigo,

Excelente dica!!!

Estou com 77 anos e passei nos testes. Vou usar esses movimentos como exercícios! Muito obrigada pelas orientações!

Dr.sempre fiz exercícios ,e estava muito bem, mas fui fazer um exame de coloscopia,e médico perfurou meu entestino tive infecção generalizada ,coma UTI, Sai do hospital 3 meses depois sem conseguir andar ,depois de 8 meses comecei a andar com a ajuda de um andador ,mas continuo para fazer alguns exercícios. Tenho 67 anos, como o senhor pode me ajudar?😢

Não fui muito bem com o primeiro e o quarto exercício . Dificulta um pouco no quarto pois não tenho mobilidade na articulação do cotovelo direito . Um acidente ocorrido à 40 anos . Hoje estou com 79 .

Bom dia Doutor , obrigado por passar seus conhecimentos , que Deus lhe abençoe .

Tenho 58 anos ñ consegui mais vou consigui hj dia28/01/25

Gostei muito. Eu tenho 66, e faço 8 Barra vou colocar em prática a sua extrusão.

LIKE DANIEL BELZ - LINS SP OBRIGADO

Porque que todos vídeos de exercícios a pessoa fala metade do vídeo nossa eu não tenho paciência pra isso que chatice 😕

QUAL O TRATAM. PARA FISSURA NO MENISCO DESCOIDE D C/ DERRAME POR EXERC. DE IMPACTO MAU CONDUZIDO. FICO GRATA

Cara, ótimo o que você ensinou. Parabéns obrigado

Tenho 69 anos, e não tenho dificuldades, faço todos os dias alongamentos e ando, faço apoio em dois bancos e apoio no chão. Agachamento também, panturrilha, com ou sem peso. O negócio é fazer. Faça aquele exercício que vc aprendeu lá atrás na escola. Na terceira idade é se movimentar sempre no seu tempo.

Perfeita sua iniciativa em ajudar com suas preciosas orientações. O Senhor é contigo. 🙏🏻🤝😊

Tenho 71

Gostei muito desses exercícios

Estou começando fazer

Bom dia!! Estou amando os seus videos, está me ajudando muito!!Obrigada!!

Parabéns e obg pelo vídeo, muito bem explicado, já comecei a me sentir melhor, mesmo antes de fazer! Kkk

Bom dia. Excelente vídeo muito obrigada. Ganhou mais uma inscrita. DEUS te abençoe muitíssimo. ❤❤❤continue assim teremos prazer em te seguir...

o que mas me atrapalha é vestir a roupa, com a limitação dos braços

Bom dia meu amigo, esses eu faço com facilidade, estou com oitenta anos

Bom dia amigo eu fiz todos os exercícios e achei bem legal tenho 75 anos

Ótima dica doutor!

Tenho 64 faço musculação ando bastante 😂

Vou treinar

Um ortopedista aqui no KZbin falou que jamais deve dobrar o joelho a 90 grau se tiver lesão de menisco, nem torcer o joelho mesmo que levemente

Meu corpo não dói e não sei o que é dor de cabeça , entro na fila dos idosos e me tiram kkk mas meus braços estão muitos moles ........ 😢

Tenho 68 e subo a escada da minha casa para os quartos rápido e com as pontas dos pés, sempre porque eu sei que ja é um exercício

Muito agradecida, valeu muito!

Excelente! Obrigada pelos ensinamentos. 🥰

Amei. Vou mudar meus hábitos e começar fazer esses exercícios Obrigada

Conseguir ficar 20 segundos em uma perna só

Tenho 64 anos e consigo todos esses exercícios. Graças a Deus. Mediante esses alertas devo me esforçar para melhorar a cda dia. Obrigada

Adorei sua explicação, serviu para me incentivar, estou com 74 e muito sedentária, dificuldades para ficar em pé mesmo por poucos minutos, tenho dores terríveis nas costas,quero tentar seguir seus conselhos,fico muito grata meu querido por nos explicar tudo, que Deus te abençoe sempre.

Consigo fazer todos. Só não consigo agachar até o chão e levantar-me, sem apoio. Qual exercício devo fazer para melhorar? Faço pilates 2 vezes por semana.

Amigo, infelizmente eu não consigo ficar um segundo na posição da manobra, pq minha tontura não permite isso. O nível dela está extremo e infelizmente não consigo fazer a manobra. Só de já deitar de barriga pra cima tudo fica girando de forma tão forte que preciso mudar de posição

Hoje dia 27/01/2025,acho que fui mal,o primeiro não consegui me levantar da cama sem apoiar os braços,o segundo consegui levantar da cadeira,do sofá sem apoio,o terceiro nao consegui ficar dez segundos com a perna esquerda porque estou com problema no tornozelo e o quarto tbm consegui.Eita ,vou fazer 67 anos dia três de fevereiro Vou me cuidar mais.Grata!🙌🏾🙏🏾☀️

👏👏👏 informações importantes e esclarecedoras, e para mim, surpreendentes porque achava que tinha que praticar musculação mesmo, com peso e força. Obrigada. Vou começar logo.👍

Explica como alguém com joelho valgo e artrose consegue ficar numa perna só? Tenho 74 anos e estou precisando de ajuda

Tenho 80 anos e graças a Deus não tenho nenhuma dificuldade para fazer esses movimento.

Agradeço por ensinar,esses exercícios são importantes.Porem,acredito que para descer muitos degraus não devemos esquecer do apoio nos corremãos.Melhor prevenir que remediar.

Tenho 65 e não tenho nenhum problema com esses movimentos. Prático vários exercícios sem nenhuma dificuldade. 😊

Não esquecer de quando estiver fazendo manter o abdômen contraído, nunca expandido, estufado. Ótimos exercícios 👏

O segundo exercício nao da pra entender , precisa vc fazer

Muito obrigado. Raiz DOENÇAS no youtube video: CONHECIMENTO DA VIDA SODOMIA. Vê foto homem e mulher sistemas. INTEGRIDADE VIDA fonte SEXO energia boa genetica boa faz saude mantém ativa todos sistemas. TRANSGRESSÃO VICIOS raiz SODOMIA energia ruim genetica ruim deficiência imunológica gerou gera diversidades doenças e impede curar doenças.