Dachte immer, wäre die einzige, der in der Klinik das Kalorienzählen überhaupt erst antrainiert wurde 😂 Danke...

Hallo Jenny, wie geht es dir? Ich denke sehr oft an dich und würde mich so sehr freuen, wenn du uns mal wieder zu einem neuen Video begrüßen könntest. Alles Liebe 💕 und beste Grüße ♥

Das brauch ich gerade 😐hatte 2 eiweiß Brote zum Frühstück alles gut wollte dann bißchen Eis und wurde das ganze print ben & jerrys. Jetzt fällt es mir schwer noch was zu essen vor warm essen nachher. Vor allem weil ich gestern nacht schon 3 toast und kekse hatte 😬Aber dein Video beruhigt mich. Echt toll dass du das ansprichst. Ist echt wichtig

Sehr schönes Food Diary <3

In der tagesklinik hatte ich auch einen Rückfall, aber vom schneiden 😢😢

Wenn man jetzt so zwischen 1,73 u 1,74 m ist soll man dann trotzdem für den halben cm 200 kcl mehr essen und sollte man mm nur im starken ug machen

SCHADE !!!

Zwar ist das Video älter, aber ich habe selten so ein gutes Video zu dem Thema gesehen ! Hast mich sehr glücklich gemacht 🌷

Hallo Jenny! Was ist los mit dir, wie geht es dir !?!?!?!?!

Allesokay?

Hallo Jenny ☺️, Ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg und Kraft weiterhin ❣️ Ich war vor 4Jahren in einer Klinik und würde sagen, dass es mir seit 1,2Jahren wieder komplett gut geht! Ich hatte damals “nur” knapp zwei Jahre akut Bulimie bevor ich stationär therapiert wurde. Von daher kann ich mir nur vorstellen wie unglaublich stark du bist ❣️ Bleib stark und kämpfe weiter, schlechte Zeiten gehören dazu aber es lohnt sich das durchzustehen❣️

ich hab seit fast 15 jahren eine eßstörung. vor 3 jahren habe ich angefangen mich vegan zu ernähren (high carb low fat) vegane ernährung ist definitiv gesünder (wir brauchen diese ganzen produkte nicht die voll mit hormonen und antibiotika etc sind) ABER DAS WICHTIGSTE: tiere sollen gefälligst nicht leiden müssen nur damit wir menschen was aufm teller liegen haben. am anfang bin ich auch nur zur veganen ernährung gewechselt um weniger auswahl zu haben, aber mittlerweile zählt bei mir nur noch der ethische aspekt.

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Das Video ist so schön, ehrlich!Ich finde es voll toll das du so ehrlich bistUnd man merkt aber auch, dass du wirklich kämpfen willst.Ich habe auch schon öfter überlegt in eine Tag Klinik zu gehenUnd würde mich über ein Video dazu sehr freuen. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag oder AbendUnd liebe Grüße <3!

Hallo liebe Jenny! Ich habe mich so sehr über das Video gefreut. Und vor allem über deine Offenheit und Ehrlichkeit! Wie so oft, ging es mir ähnlich: ich habe zwar vor der Tagesklinik täglich erbrochen, aber die Dauer eines Rückfalls hat sich dann verdoppelt bis verdreifacht! Und amazon hat sich in dieser Zeit auch eine goldene Nase an mir verdient. Für mich war vor allem das ständige und intensive Zusammensein mit einer Gruppe ziemlich stressig. So wünsche ich dir weiterhin viel Kraft, die Therapie und auch den ganzen bürokratischen Kram gut durchzustehen. Natürlich freue ich mich, wieder von dir zu hören, egal wie gut oder schlecht es dir geht. Und wie sagst du immer: wir schaffen das!!

Schön dassdu wieder da bist

Rückfälle gehören in der Genesung einfach dazu. Gerade während einer Therapie kommen soviele sachen manchmal hoch und am anfang weiß man eben noch nicht so richtig wie man am besten mit diesen Emotionen umgehen soll. Wichtig ist nur dass man nicht wieder komplett abstürzt. Ich hatte die meisten rückfälle während meiner Therapie. Mit der Zeit sind sie dann immer weniger geworden. Lass dich keinesfalls davon runterziehen. Geh weiterhin deinen Weg!!! Wünsch dir alles erdenklich liebe

Hi Du!❤ Hab dich echt vermisst!😉 Aber hast voll abgenommen, wie man sieht.😱 Alles Liebe!😘

Hallo liebe Jenny! Ich hoffe, deine KZbin-Auszeit hat mit der Tagesklinik o.ä. zu tun?! Jedenfalls hoffe ich, dass es dir gut geht und du nicht in einem Loch mit Rückzug hängst?! LG, July

Hallo meine liebe Jenny! Wie geht es dir? LG Lisa

Vermisse Dir!!

Hab deinen Kanal gerade erst entdeckt... Ja deine Mahlzeiten wirken schon sehr eintönig und essstörungsgeleitet, du lässt deiner Essstörung scheinbar noch viel Freiraum in Verhalten und Gewohnheiten. Wenig Variation und bestimmte Muster kann man daraus schon gut erkennen. Anfangs finde ich das völlig okay, es geht eben nicht alles von heute auf morgen, aber man sollte schon versuchen sich Stück für Stück von den Regeln und Verhaltensweisen zu lösen und gegenteilig von dem zu handeln was einem die Essstörung vorgibt. Ich habe mich auch lange an der Minnie Maud Methode langehangelt und muss sagen wenn ich deine Mahlzeiten so sehe kann ich kaum glauben dass du auf 2500+ kommst. Ich meine das überhaupt nicht böse und finde es toll dass du deinen Weg mit uns teilst :) Wollte nur ein kleines Feedback geben.

Liebe Jenny, hier am Bodensee ist es schon den ganzen Februar richtig frühlingshaft und so langsam habe ich auch meinen alljährliches Frühjahrstief überwunden. Wie läuft's bei dir so? Wohl ziemlich anstrendend in der Tagesklinik?! Ich denk an dich. Sonnige Grüße von July

Hallo liebe Jenny! Tja, wenn ich nicht gleich ein Kommentar schreibe, dann dauert es eine Weile. Aber im Grunde kann ich mich den vorherigen Kommentaren anschließen, dass Gesundheit vor Job steht! Wobei ich dir das nicht sagen muss, das weißt du selbst zu gut ... nur wahr haben will man es eben nicht, sondern einfach mal ein Stückchen Normalität im Alltag haben!? Ich selbst war auch lange in einer Tagesklinik. Die Kombination aus Fremdbestimmung und Eigenverantwortung, aus Stationsstruktur und Spielraum, etc. ist generell ein gutes Setting. Nur ist es insbesondere mit der Essstörung ein sehr schwieriger Spagat und schnell baut man sich da wieder zwei Welten auf. Interessiert mich natürlich, wenn du von deinem Alltag in und rund um die Tagesklinik berichten magst!! Ich wünsche dir weiterhin alles Gute, bis bald, July

Wechsle doch die Therapeutin 😘. Meine Meinung? Werde erst essenstechnisch gesund u. iss ausreichend, bevor es mit Arbeiten weitergeht!😘 Freu mich, dich wiedersehen u. danke für dein Video, du Liebe!😘

Hi, vielleicht schaust du dir die Rehastelle in der Nähe erstmal an, ist vielleicht doch ganz ok dort? Und fällt deine Zahnbehandlung nicht in die Härtefallregelung, d.h., deine Krankenkasse übernimmt die meisten Kosten? Alles Gute auf jedenfall bei allem❤

Hallo, dein Video wurde mir erst heute angezeigt aber ich will trotzdem noch meinen Senf dazu geben :-) Beobachte deine Trigger ganz genau. Gerade diese Situationen, wie du sie gerade hast, sind enorm wichtig!!!! Nimm sie auf keinen Fall als Feindlich an. Sei dir nicht böse, mach dich nicht runter. Sei weiter gut zu dir und beobachte dich ganz genau. Es werden immer wieder Trigger auftauchen. Manchmal sind sie schon von weitem zu sehen, manchmal schleichen sie sich an und bauen sich mit der Zeit auf und manchmal treten sie die Tür ein und werden alles was deine Essstörung zu bieten hat aktivieren und du wirst völlig überrumpelt da stehen und nicht wissen wo oben und unten ist. Aber um die Orientierung besser und vor allem schneller wieder zu finden, um zurück auf deinen weg zu kommen, sind deine Erfahrungen über dich und dein Störungsbild irre wichtig und somit schau dir jeden einzelne Rückfall, jede Reaktion auf nen Trigger ganz genau an. Kämpfe nicht wie wild gegen windmühlen an, sondern lerne. Ein Trigger wühlt uns auf, trifft nen wunden Punkt, feuert die Sucht an. Dein Störungsbild, sieht sich gefordert. Du kennst den auslöser; du weißt warum es auch in dieser Woche vermutlich nicht so gut laufen wird und hast damit unendlich viel in der Hand. Es ist nicht schlimm, die ganze Sache, komplett bewusst einfach mal laufen zu lassen. Ich find's in sehr vielen Situationen sogar sehr richtig und eher sinnfrei da irgendwo gegen an zu kämpfen, wo man am Ende ja doch nur wieder gegen sich selber kämpft... aber schau trotzdem, ob irgendwo ne niesche ist, wieder Ruhe rein zu bringen. Fixier dich nicht zwingend darauf dein essen in die Reihe zu bekommen, (das ist so ein Kampf gegen sich selber der Vorallem Kraft raubt aber ansonsten meistens recht sinnfrei ist) sondern schau mal ob du nicht doch mal ne Runde Yoga geregelt bekommst oder was auch immer du in den letzten Wochen zuvor gerne gemacht hast. Es braucht nichts großes sein, es soll dir gut tun. Es soll dich loben, dir schmeicheln, es soll eine Sache oder mehrere sein, die du nur und ausschließlich machst weil du sie eigendlich gerne machst und Versuch sie sehr bewusst zu machen, so dass sie dir wirklich gut tun und bei dir ankommen. Sammle deine Erfahrungen damit und finde deine Lösungswege. Ich wünsche dir viel Kraft und Mut und Versuch nicht all zu genervt zu sein ;-) (was ist Grad der Krankheitsgewinn? Warum reduzierst du das essen? Hast du dadurch tatsächlich mehr oder etwas oder weiß Gott geschafft? Oder steckt noch etwas dahinter? Und wenn ja, was? )

Liebe Jenny, danke für den Update! Habe dir vermisst. Und das Erste was ich dachte war: meine Gute... Wisst du wieviel du bedeutest für uns? Weisst du wie wertvoll diese Videos sind? Es gibt viele KZbinr die davon ihren Job gemacht haben. Und du macht es um sonst! Und mit Herz und Seele! Ich kenne es sehr gut das man sich verantworten mochte. Das dus stolz sein mochtest über einen Job. Das es eine Form selbst Erkennung ist. Super normal. Aber bitte nimm in Acht dass in Fakt nur zahlt wie du dirselbst erfährst. Die Meinung anderen können deine Meinung beeinflussen. Aber deine Bestätigung davon und es dir eigen machen derer Meinung ist was dein eigenes Gefühl beeinflusst. Ich denken dass deine Arbeit an dein eigenes Prozess jetzt wirklich einen JOB ist. Es kostet soviel Energie! Auch wenn es dir recht gut geht, kostet es Bergen Energie. Es ist nicht umsonst dass du so slecht schläfst. Und du stehst noch am Anfang deiner Heilung! Bitte gib dirselbst ALLES was du in diese Periode brauchst. Du brauchst keine Bestätigung von anderen. Dus musst das nicht 'verdienen'. Es ist dein Medizin! Zeit, Ruhe, Raum, dass sind deine Medikamente zur Heilung. Und wenn du schon eind Job nennen mochtest, dan wurde ich einfach sagen: ich betreue eine Gruppe junge Frauen als Coach und helfe ihnen stabiler im Leben zu stehen. Denn das ist genau was du tust!! Dus bist jetzt ein 'Lebenscoach' und das ist einer der schonsten Jobs die man haben kann...

❤❤❤

Bleib stark. Du bist für so viele grosse Vorbild. Ich kenne das zu gut. Hätte so viel zu tun und schaffe einfach nichts.

Liebe Jenny! Bei deiner längeren Pause habe ich schon vermutet, dass es dir mit dem Essen nicht so gut geht. Und umso mehr schätze ich deine Offenheit und Ehrlichkeit!! Wie so oft findest du die Worte dafür, was auch meine größten Belastungen sind und waren. Als ich lange krank geschrieben war, habe ich mich fast schon vor bekannten Menschen versteckt. Denn wer versteht schon, dass man nach außen hin wie das blühende Leben wirkt, aber es in einem ganz anders aussieht und man schwer krank ist. Und der Weg der Genesung ist der härteste Job und die größte Leistung überhaupt - ohne Ruhetag, Wochenende und Urlaub. Bei mir wechseln solche Phasen von Tatendrang und Antriebslosigkeit so plötzlich, grundlos, unvorhersehbar und stimmungsunabhängig ... und ich kann es nicht beeinflussen, nur damit umgehen. Meine Ärztin meinte, dass ich während der Höhenflüge nicht zu sehr Gas geben darf, damit nicht irgendwann die kompensatorische Erschöpfung kommen wird. Es ist okay, so wie es ist - denn ich bin sicher, dass du bald wieder die Kurve bekommen wirst. Du hast in den letzten Monaten so viele Fortschritte, eine tolle Entwicklung und vor allem gute Erfahrung gemacht. Vielleicht musst du nochmal die Sucht spüren und der Negativstimme hörig sein ... um mit neuer Kraft, Motivation und Überzeugung deinen Weg weiter zu gehen ... BACK TO LIFE !!!

Hallo liebe Jenny! Erst einmal schön, von dir zu hören, aber nicht schön, dass es dir schlechter bzw. nicht so gut geht... Eine Äußerung kann viel einreißen in einem (ich selbst hab diese Erfahrung mit meinem Chef machen müssen und seit dem geht's wieder Berg ab :( ). Du hast schon so viel geschafft und mir persönlich auch Mut gemacht! Und ein Schritt zurück muss ja nicht gleich einen kompletten Rückfall heißen. Wir bzw. man kann nur daraus für die weitere Genesung lernen. Und du bist eine starke, tolle Frau- du schaffst das! Bleib stark, LG Lisa

K

igittigitt süßkartoffel :D ich hasse die ja persönlich :D aber jeder das wie er mag :D probier mal die lila kartoffeln die sind meeeegaaaa :D vorallem so in der art wie kartoffel wedges das ist sooo lecker mit meersalz und thymian das schmeckt richtig gut :) aber wieso mais wenn man schon magen probleme hat mais ist doch ungelaublich schwer verdaulich - geheimtipp meiner mama, wenn man magen darm hat toast mit etwas butter und ingwer pulver drauf, aber nur etwas butter sonst kommt es wieder raus und der toast ungetoasted und nur weizen und an dem ingwer pulver nicht sparen, schmeckt wie bäääää aber hilft total und wenn das alles nichts hilft trockenhefe tabletten die helfen auch gut :) ich bin auch so ein magen anfälliger mensch aber das hilft immer :) oder was du auch nehmen kannst ist aber überwindungssache ich ekel mich da immer dabei, ein esslöffel aber wirklich esslöffel macadamia öl, und danach ein stück weisbrot oder etwas brötchen oder so das hilft auch, ich steige da tatsächlich auf 4 UNGESALZENE macadamia nüsse um weil ich das öl einfach nicht runter bekomme mich graut es da immer vor weil ich kein pures öl schlucken kann :D ich hab aber seid ich mal magen darm hatte ein problem mit zitronenlimo da ich davon mal brechen musste bei magen darm und seitdem kann ich das nichtmehr trinken obwohl ich die immer gerne mochte, aber mir wird davon schon vom riechen schlecht ich wünsche dir alles gute auf deinem genesungsweg :) du schaffst das :)

Ist es denn schon besser geworden damit dass du immer dasselbe isst?

Ein super tolles Video, mir hats auch sehr gefallen :) Yoga mach ich auch seit einigen Monaten jeden Tag-es tut einfach sehr gut! hab einen schönen tag :) LG Lisa

Ich sollte auch dringend einen Sport machen aber ich hab zu nix Lust

Hi seit wann machst du Yoga? Hilft das?

Liebe Jenny, ein super Vlog - sehr gerne mehr davon!! Mein Leben mag auch langweilig scheinen, aber ehrlich gesagt würde ich es nicht spektakulärer wollen. Wenn ich mich so wohl fühle, dann ist es okay, so wie es ist - und ich werte mich auch nicht mehr dafür ab (das ewige Vergleichen mit den anderen Leuten ...). Ich habe mich sehr gefreut, die ganze Jenny zu sehen - und kann nur sagen: WOW!! Du wunderschöne Frau!

Hast du eine wunderhübsche, wohl proportionierte und schlanke Figur😍! Hoff, das ist ok, dass ich das ehrlich loswerden muss!🤗 Dankeschön fürs Video!😘

Huhu, hat mir sehr gut gefallen😊👍❤

Finde es echt stark und super von dir, dass du das Essen des Eises NICHT „rückgängig“ gemacht hast und dir trotzdem einen Nightsnack gegönnt hast 👍🏼❤️ Liebe Grüsse aus der Schweiz 😊

Liebe Jenny, vielen Dank für dieses offene Video. Du hast so verdammt Recht mit allem was du da sagst! Ich stecke tatsächlich fest in dieser zwei-drei-Tage-Phase und möchte endlich den Absprung wagen/ schaffen/ machen ... aktiv handeln, und vor allem die Entscheidung nicht anzweifeln oder zurück nehmen. Du konntest mir viel Angst vor diesem Schritt nehmen! Denn auch wenn mir das Aussehen nicht primär wichtig ist, so ist das Schlanksein doch mein Mittel zur Kompensation meiner Minderwertigkeitsgefühle. Denn in meinen Augen sind ja alle Menschen besser als ich und vor allem im Job fühle ich mich den Kolleginnen unterlegen. (Wenn schon dumm und faul, dann zumindest nicht dick.) PS: ich habe deine Email-Adresse nicht gefunden, vielleicht magst du sie mir hier direkt geben?!

Ich habs schon so oft versucht normal zu essen damit meine ich auch wirklich genug Nahrung, trz hat es immer nur max 5 Tage geklappt... Bei dir klingt es so als ob es letztes Jahr von jetzt auf gleich geklappt hat. Wie kam das?

Ich freu mich sehr für dich, dass es so prima berg auf geht. Pass gut auf dich auf 😊

Also ich muss sagen bei uns war Silvester auch etwas ruhiger, dabei waren wir alle 18-20 :D Eigentlich wollten wir auch mehr trinken und feiern, aber irgendwie war nicht so die Partylaune da und ich saß mit der Hälfte oben nur am quatschen mit entspannter Musik! Aber man muss es ja auch net immer allzu krass knallen lassen :)

Dankeschön für ein weiteres Video! Isst du absichtlich so wenig Kohlenhydrate (Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln, Süßkartoffeln usw.)? Happy new year! Möge es weiter aufwärts gehen bei dir!😘

Tolles Video. :) Ernährst du dich Vegan?

Gastro ist echt hart... Und dann noch in Kombi mit essstörung? Hut ab dass du dich da rauskämpfst!

Der Pulli ist süß