Жыл бұрын
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2 жыл бұрын
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Пікірлер
@flaviojosesiqueira3980 12 сағат бұрын
Parabéns pela série de exercícios.
@corsarioconrado7798 28 күн бұрын
Thalita , o exercício para a perna que vai se posicionando em hipertensão qual o foco?
@thalinafisiopilates 24 күн бұрын
Qual? O sentado?
@rosangelasouza7235 Ай бұрын
Parabéns 👏👏👏
@thalinafisiopilates Ай бұрын
Muito obrigada, lindona! ❤🥰 vc está gravida?
@rosangelasouza7235 Ай бұрын
@thalinafisiopilates não estou grávida 😁 Achei o seu insentivo muito importante para todos Inclusive mulheres grávidas
@thalinafisiopilates Ай бұрын
@ agradecida! Se puder compartilhe com alguma gravidinha que conheça! 🙏☺️🥰😘
@rosangelasouza7235 Ай бұрын
@@thalinafisiopilates já compartilhei 😉 Deus te abençoe 🙌🌻
@thalinafisiopilates Ай бұрын
@@rosangelasouza7235gratidão! 💕🙏
@vivifolconi1962 Ай бұрын
Gratidão por essa aula, me ajudou demais nas dores. ❤
@thalinafisiopilates Ай бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback, lindona! Fico muito feliz em saber que você está cuidando de si e do seu bebê com tanto carinho nessa etapa especial. 💖 Para que eu possa te ajudar ainda mais nessa jornada, gostaria de te pedir um pequeno favor: preencher esse formulário aqui: forms.gle/t966kWSREZtN3CKF9 Assim, vou entender melhor suas necessidades e criar conteúdos que realmente apoiem você durante a gravidez. Agradeço de coração por dedicar um tempinho para isso! 💕
@rosangelasouza3702 2 ай бұрын
Exercícios maravilhosos para grávidas 👏🏻
@thalinafisiopilates 2 ай бұрын
Rosangela! Fico muito feliz de saber que gosta dos exercícios! Um abraço e feliz gestação! 🌸💝
@EvaldoMessias-n7c 3 ай бұрын
Bebê a minha mãe vai ter vai se chamar kalebi
@malenojeda3559 3 ай бұрын
Gracias!
@thalinafisiopilates 3 ай бұрын
😊🌸💕
@maricielohuamandurand2668 4 ай бұрын
Con mis 36 semanas, un alivio estos ejercicios 🥹 gracias
@thalinafisiopilates 4 ай бұрын
Me alegro mucho que te haya gustado y que te sirva de ayuda! Un abrazote y dulce espera! 💕💝😘
@Rflsilva2911 5 ай бұрын
Parabéns pelo trabalho você é linda..❤
@marianeantoniodeoliveira8300 5 ай бұрын
Eu rstou me preparando pro parto, na reta final! Amei os exercícios. Amei a intensidade, calma. Muito obrigada!
@thalinafisiopilates 5 ай бұрын
Mariane sua linda! Fico muito feliz que tenha gostado e tenha ajudado a que essa reta final seja mais tranquila e em movimento! 😊 da uma olhadinha que tem uma lista com 38 aulas de Pilates para a gravidez! Lá você encontra mais aulas para o terceiro trimestre! Um abraço e tenho certeza que tudo vai sair como planejou! ❤🤰🌸
@rohanchaudhary1874 5 ай бұрын
Blessings for Baby
@rohanchaudhary1874 5 ай бұрын
Blessings for Baby
@thalinafisiopilates 5 ай бұрын
💕🤰
@mylladutraa 6 ай бұрын
Olá!!! Qual o tamanho ideal da bola? Tenho 1,57 e 62kg no 2º trimestre ☺️
@thalinafisiopilates 6 ай бұрын
Olá lindona! Para você o ideal seria a bola de 45 cm. Mas pode comprar a de 55cm que também serve. 😉🥰😘
@martins5026 7 ай бұрын
Existem mais videos desse? Quero ter parto normal.
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
Oi Lindona, você pode assinar meu canal e eu disponibilizo videos semanais para você se preparar fisicamente e emocionalmente para o parto e se exercitar na gravidez. Vou te mandar o link, e também tem a opção de entrar na lista de Pilates para gestantes onde vc vai encontrar 30 videos gratuitos que vao te ajudar a ter uma gravidez mais saudável e ativa
@edivainepaulino3995 7 ай бұрын
Qual o tamanho ideal para a bola? Obrigada.
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
Oi lindona! Nesse post eu explico o tamanho ideal da bola de Pilates, da uma olhadinha! instagram.com/p/CcGAVNxtfZ9/?igsh=MXVqbTBxeWs3N2xoNw==
@jhenyoliveira7874 7 ай бұрын
Posso fazer essa fisio a partir de quantas semanas? Obrigada pela aula ! ❤
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
Oi lindona! Em primeiro lugar, parabéns pela sua gravidez! 🤰🌸. Então, se você já tinha o hábito de se movimentar, pode iniciar no primeiro trimestre, desde o momento que descobriu a gravidez, caso contrário inicie a partir do 2º trimestre que seria com 13 semanas. Um abraço e feliz gestação! 💖😘
@BRIO2024 7 ай бұрын
💖🩷💖
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
🌸🧘♀️💖
@carolinamorales3702 7 ай бұрын
muchas gracias me apareció este dolor ya casi a un mes de que nazca y me duele horrible.
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
Gracias a ti, guapa! Me alegro de que te haya servido de ayuda. Un abrazote😘
@feh9535 7 ай бұрын
Exercícios deitados devem tomar cuidado, o bom é usar um apoio uma cunha q deixe a grávida inclinada mais para cima
@thalinafisiopilates 7 ай бұрын
Oi, isso mesmo! Nesse video nao usei nenhum acessorio para ajudar nisso, mas em outros videos eu uso almofadas e explico que se precisar de mais inclinação é só colocar mais altura. Obrigada pela observação.
@damarislescas9809 8 ай бұрын
😒🙄🙄 vas muy rápido amiga , a ver inténtalo embarazada?? Mi panza no me da
@thalinafisiopilates 8 ай бұрын
Hola Damaris, gracias por tu feedback, resulta que por ser un video grabado no puedo llevar un ritmo muy lento, se quedaría el video super largo, y es un ritmo que mis alumnas lo acompañan bastante bien. Pero bueno, depende de la condición fisica de cada uno. Si te ha parecido muy duro, prueba otro video, hay otros de la misma lista que estoy embarazada igual q tu. Un abrazo y dulce espera ❤💕🌸
@gracieleneves-9284 9 ай бұрын
Que aula maravilhosa. Obrigada
@thalinafisiopilates 9 ай бұрын
Oi Graciele, lindeza! Que bom te ver por aqui! 💖 obrigada por dar seu feedback, é sempre bom receber porque nos da ânimo para manter o canal e saber que estamos conseguindo ajudar vocês, futuras mamães a se sentirem bem fisicamente durante essa etapa tão importante. Te convido a dar uma olhadinha no canal que tem mais conteúdos incríveis. Qualquer dúvida, estarei aqui para te auxiliar! Doce espera🤰💖🌸 abraços!
@rafavsr65 9 ай бұрын
Maravilhoso 😮😮😮 vou fazer agora com certeza ❤
@thalinafisiopilates 9 ай бұрын
Oi Rafa, futura mamãe, muito feliz de te ver por aqui, que bom que gostou! Faz sim, vai amar! E volta aqui para me contar! Bjos, lindona! ❤Doce espera! 💖💕🌸
@fehb5664 9 ай бұрын
Nem parece que vc teve bb está linda e magrinha
@thalinafisiopilates 9 ай бұрын
Menina, muito obrigada! Mas eu ainda estava bem inchada nesse video! Minha recuperação foi bem lenta, por isso falo sempre, não podemos nos comparar, porque cada mulher é única Um beijo 🌸💖
@erikasantiago6485 9 ай бұрын
Obrigada pelo vídeo ❤
@thalinafisiopilates 9 ай бұрын
Oi Erika, eu que agradeço por poder ajudar, muito obrigada pelo feeeback! Um abraço lindeza e feliz pós-parto! 🌸💖
@Maria-z7v2d 10 ай бұрын
Amei suas dicas, fiz aqui em casa com uma bola bem macia do mesmo tamanho e foi perfeito ! Aliviou 100% o desconforto na coluna e a dorzinha
@thalinafisiopilates 10 ай бұрын
Oi linda! Fico muito feliz que tenha te ajudado! 👏💪 seguimos juntas nessa jornada de saúde e bem-estar! Muito obrigada pelo feedback! 🌸💖🧘♀️🤰😘
@zayne4183 10 ай бұрын
🤦 *PromoSM*
@tamaresoliveira8354 10 ай бұрын
Os exercícios pós parto são indicados depois de quanto tempo ? Meu bebê faz um mês dia 09/03/24 eu quero voltar a me executar mas estou em dúvida de quando posso começar.
@thalinafisiopilates 10 ай бұрын
Oi lindona, então se você teve um parto vaginal poderia começar 6 semanas depois do parto e se teve parto via cesárea então o melhor é esperar 8 semanas para iniciar com a práctica. Mas poderia realizar exercicios respiratorios, tenho no instagram um video onde mostro os exercicios que poderia já fazer ❤bjos! E bem-vinda ao canal! 😊💖💪🌿
@kellyluz1000 11 ай бұрын
Amei suas aulas
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
Oi kelly, fico muito feliz e agradecida pelo feedback ❤! Te desejo uma gestação abençoada, cheia de saúde e bem-estar! Tenha certeza que escolheu a melhor actividade fisica para cuidar de você e do seu pequeno durante esse momento tão especial! Um abraço e seguimos juntas! 😊🥰✨🧘♀️🌱🤰💪☺️
@KristianKorus 11 ай бұрын
Acho que cada corpo está acostumado com uma rotina Então seu organismo e sua mente (ou sua realidade). Não serve para todas, a mesma filosofia.
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
Com certeza! Eu por exemplo não faço crosfitt e nao ensino essa modalidade, eu ensino pilates, porém usei o exemplo dela para mostrar que a gravidez não é um impecilho para seguir se exercitando! E o que me chamou atenção foi que ela respeitou o corpo dela e as mudanças e adaptou os exercícios. Muito obrigada pela sua colocação, @krintian.
@emilianagomez9448 11 ай бұрын
Excelente ❤
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
Me alegro que te haya gustado, Emiliana ❤🌸 feliz embarazo y dulce espera 🤰 disfruta de cada momento que pasa todo muy rápido 💖
@taisgontijo_ 11 ай бұрын
Adorei ❤
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
Oi Tais, fico feliz de te ver por aqui! Seja bem-vinda! Muito obrigada pelo feedback! Um abraço e boa gestação, bjos 🌸💖🌱☺️😘
@carlaribas6418 11 ай бұрын
Alguém sabe de um video que ensina gratuito isso?
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
Oi Carla tudo bem? Entra no meu canal para aprender a fazer de forma correta os hipopressivos, procura na lista de recuperação pós-parto! Bjos
@danielaamat Жыл бұрын
Estou com 26 semanas, posso fazer todos os exercícios ou tem algum que preciso deixar mais para o final da gestação? Ameiiii obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente!
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi Daniela, fico feliz de te ver por aqui! Você pode realizar todos os exercícios, somente se sentir algum desconforto que não, do contrário não pule nenhum… já pro final da gravidez você procura mais vídeos aqui que vai me ver com um barrigão que são mais específicos para as últimas semanas. Eu que agradeço de você estar aqui compartilhando seu tempo comigo! Um abraço lindeza! E boa gestação, qualquer dúvida me chama aqui! Bjos🌸💖
@Tatianarampazo Жыл бұрын
Fiquei grávida 2 vezes e fiz parto normal e fiquei na 2 posição eu griteu muito😅😅
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Olá Tatiana, lindeza! Fico muito feliz, e que bom que veio aqui contar a sua experiência, isso contribui muito viu?! Um abraço 💖🌸
@tekanonato8879 Жыл бұрын
ridiculassss
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Pues genial, la pequeña no hace falta ❤ 😊
@mariihappylife Жыл бұрын
Con qué podría sustituir la pelota chica si no la tengo?
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Hola preciosa, podrías hacer los ejercicios con una silla sustituyendo la fitball y hacer los movimientos sin la pelota pequeña, en los ejercicios que aprieto la pelota pequeña lo que puedes hacer es apretar una mano contra la otra. De todas las formas te recomiendo tener al menos la fitball que la vas a utilizar muchísimo durante el embarazo y también durante el trabajo de parto. Te deseo un feliz embarazo 🤰💖 Un abrazote 😘
@mariihappylife Жыл бұрын
@@thalinafisiopilates la grande la tengo, empezaré estos días. Muchas gracias!
@marcellemonteiro9796 Жыл бұрын
Thalina, obrigada pelas aulas. Tenho acompanhado durante minha gestação. ❤
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
@marcellemonteiro9796, lindona! Qué ótimo! Fico tão feliz! Agradecida pelo seu feedback, de coração! Um Abraço bem grande e espero que a sua gravidez continue senfo ativa e saudável! 🥰💪❤️😘 seguimos juntas nessa jornada de saúde e bem-estar!
@raquelfernandamello8880 Жыл бұрын
Tô grávida novamente, na primeira pari agachada, lacerou pouquinho só. Minha bebê nasceu com quase 4kg e 49 cm. Nessa eu vou tentar ficar de lado. Até sonhei parindo assim. Tô com 37+1 e ontem comecei a sentir dores ritmadas. Volto pra atualizar vcs 🥰
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi lindeza! Boa hora! Já deu tudo certo! Dessa vez, vai escorregar igual quiabo, confia no seu corpo e instinto! Bjos lindona! 🥰😘🧘♀️💪🤰
@raquelfernandamello8880 Жыл бұрын
@@thalinafisiopilates amém minha princesa! Obrigada pelos vídeos tão necessários! Uma mãezinha informada fica muito mais corajosa. Bjos ❤️
@Thamyrissampaio3715 11 ай бұрын
Deu certo??????
@raquelfernandamello8880 11 ай бұрын
@@Thamyrissampaio3715 tive que fazer uma cesárea de emergência então eu não pude tentar o parto natural. :/ mas o importante é que estamos bem, eu e neném.
@thalinafisiopilates 11 ай бұрын
@@raquelfernandamello8880 fico feliz que estejam bem. Você é uma guerreira, vocês duas! O mesmo aconteceu comigo, tive que fazer uma cesárea. O parto é de dois não só da mamãe! As vezes não sai como planejamos, mas eu acredito que mesmo assim, é uma experiência positiva! Bjos para as duas 🌸💖 Tenho aulas para o pós-parto no canal se quiser ☺️😘
@JuanOtero-h1o Жыл бұрын
Hola
@brunathp Жыл бұрын
Estou gestante com muito inchaço e dores nas mãos, esses exercícios me ajudaram muito. ❤❤❤
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi Bruna @brunathp que bom saber que ajudou, agradeço de ❤️ você compartilhar aqui a sua experiencia com os exercícios, isso não só me motiva a seguir, mas também inspira outras mamães a viver uma jornada materna com mais saúde e bem-estar. Um abraço e boa gravidez! 🥰💪💖🌸 😘
@marcellemonteiro9796 Жыл бұрын
Obrigada pelo tempo que dedica aos vídeos, Thalina. Tenho acompanhado seu canal durante minha gestação. ❤
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi linda! @marcellemonteiro9796 Eu que agradeço à você por compartilhar o seu tempo comigo aqui no youtube, e fico feliz pela sua escolha de cuidar de você e do seu bebê durante esse período mágico. Um abraço grande e um beijo no ♥️ Deus abençoe sua gravidez! 😘
@anapaulasantos7111 Жыл бұрын
Ola! Adorei as dicas. Esrou de 34s e nao sei qual o tamanho ideal de bola pra mim. Meço 1,65m quero mt fazer estes exercícios. Preciso. Qual seria o tamanho ideal? Obrigada beijos
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi Ana Paula! Que bom te ver por aqui, mamãe! O tamanho ideal da sua bola seria a de 55cm! Qualquer dúvida mais que tiver, deixe seu comentário, estou aqui para tornar a sua experiência ainda melhor! Um abraço e um beijo, lindeza! 🥰😘
@gage3332 Жыл бұрын
🎊 promo sm
@karinaortiz7304 Жыл бұрын
Quantas vezes na semana esses exercícios devem ser feitos?
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi Karina, você pode realizar todos os dias se quiser e tiver disponibilidade e disposição, se quiser fazer a aula completa esta no meu canal, a aula completa você pode fazer de 2 a 3x por semana! Um abraço e feliz gestação! 🥰🌿💪😘
@irisafromixdanca675 Жыл бұрын
O que quer dizer com abrace o bebê?:é para contrair o abdômen?
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Olá, Irisa, Bem-vinda ao meu canal! 🌸 Isso, quando peço à vocês para abraçar o bebê, quero dizer para ativar o abdômen, mas não é pensando em contrair com muita força é apenas uma ativação consciente e voluntaria para manter a estabilização da pelve e lombar! Vamos continuar juntas essa jornada de bem-estar 😊💪😉😘 um abraço
@ritasantos1469 Жыл бұрын
Todo dia pego minha bola, coloco seu vídeo, e esse é o meu momento.. ❤
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Que alegria ver seu depoimento, Rita! Fico imensamente feliz e grata! Vamos a continuar juntas essa jornada de bem-estar! Um abraço ❤🥰😘
@karenzambrano4614 Жыл бұрын
Me encantaron estos ejercicios! Estoy en semana 30. Puedo hacerlos todos los dias?
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Hola cariño, si que puedes! Tienes mas opciones en mi canal por si quieres probar mas clases de Pilates busca en la lista (Pilates embarazo) Muchas gracias por tu amable comentario, qué te vaya genial ❤🥰😘
@marcelaefraim8752 Жыл бұрын
Isso aí mulherada,bora parir de cu pra cima 😂
@carinadacosta5054 Жыл бұрын
Sofri uma laceração no primeiro com essa posição deitada de barriga pra cima, agora estou indo para 37semanas e não durmo com medo, pois isso me afeta até hoje 😢😢 vi que quando acontece uma vez é bem provável de acontecer novamente 😭 irei tentar essa posição.
@thalinafisiopilates Жыл бұрын
Oi Carine, pode confiar nessa postura que vai ajuda muito! Depois me conta de deu certo! Para mim ja deu certo! Boa hora! Confia na sua natureza feminina! Um abraço 🤗🥰😍😘🌿🤰
@luiza7960 5 ай бұрын
Que Deus te abençoe flor, e abençoe sua família também ❤