Wow, nisam znala da neko govori o ovoj temi na nasim prostorima. Moj partnerski okp je najteži, ostale sam nekako uspela da prevazidjem 😅 partnerski uvek dovede do raskida veze jer uverim sebe da prosto nije to to, jer da jeste ne bih ni imala okp. Fokusiram se najvise na fizicke "nedostatke" partnera npr visina, oblik šaka, oblik nosa, oblik ociju i ako to nije onako kako sam ja zamislila u glavi znaci da ne valja

Hay...imam potpuno iste simptome kao ti, ja se borim na način da sam prihvatio i da mi neće ništa biti, napravio sam sve žive pretrage zdravstvene i sve je Bogu hvala u redu...to je bolest koja je prolazna i koja će jednostavno samo s vremenom nestati, samo treba vjerovati i bitnce jednog dana sve u redu...samo jako naprid pozzzz

❤

Helena, ponovo su mi se vratile misli da sam prevarila decka. Ubedila sam sebe da sam to zaboravila, i da moze fa se desi da se to zaboravi, i ako mi svi kazu da to zvuci potpuno nelogicno, i plus svako za koga sam umislila da sam sa njim prevarila decka mi kaze da sam stvarno umislila i da se smirim, i smeju mi se. Ja ne znam, ovo je prestalo i bilo mi smesno, tacnije bilo me je briga, i sada se ponovo vratilo. I sad kad bi me neko pitao jesam li ga prevarila, ja ne znam da kazem ni jesam li. Bukvalno ne znam. Sigurna sam da nisam. Ne znam ni kako da opisem. Ali u svakom clanku pise da su sve opsesije lazne, i tako se tesim. Ali sam takodje sebe ubedila da kod mene nije laz, nego sam ja to stvarno zaboravila, sto je ja mislim skroz nemoguce.

Draga Helena , vidim da je ovo video od pre 4. god i da si do sada završila studije.Ne znam šta si studirala , ali znam da si bolji psiholog od svih koje sam slušala .Sve teme koje si do sada radila bez sumnje su pomgle mnogima sa OKP ...Onaj ko ima OKP bolje razume svu kompleksnost ,misli ,osećaja i kompulzija. Čestitam ti na hrabrosti .PUno pomaže. Trenutno je ovo najbolji lek .Hvala ti !

❤❤❤❤DIVNO RECENO HVALA VAM OD SRCA❤❤❤❤.

❤❤❤

❤

Mozete se javiti?

Dvečer. Da li znate da li u Šibeniku postoji terapeut koji je specijaliziran za okp? Hvala

Ja sve to imam 😢😢😢😢

Voliki pozdrav od mene i hvala vam puno na savetima.Godinama se borim sa okp.Mislim da mi je okp oduzeo pola života a i vise.NEMOGU DA ORIHVATIM TE MISLI BILO BI MI JOŠ GORE POGUBILA BI SE NAČISTO.RADIM NA SEBI I ORIMEČUJEM DA MI JE MNOGO BOLJE.NEDAJ BOZE NIKOME.NAJBOLJE ČIM SE PRIMETI TAKO NEŠTO TREBA POTRAŽITI STRUČNU POMOČ.NEČEKATI NIŠTA.MNOGO ZNAČI PORODIČNA PODRSKA..VELIKI POZDRAV OD MENE I HVALA VAM OD SRCA❤

Imam okp,godinama,to ne jako muci,a nilako ,mada ,jakooo,zelim,ne mogu prestati ponavljati iste misli,danoncno,od toga ne mogu ni spavati,kosmari,veciti,i isto,vecito,to je isti obrazac misli,nemas voljiu za nista,radost,osim za beskonacno vrtenje u krug, uzasno je dugo traje,zaista vise ne mogu naci neko resenje,nisam isla ni psihologu ni psihijatru,ali je postalo.nepodnosljivo,dragaHelena sta ti kazes,mislis, hocu ja ikad iz ovog ,van,srdacan pozzdrav❤️

Dali je imao ko da prestaje disati osjecaj umires i problem gutanje zastane dusa hoce na usta gusenje oduzetost koda me neko davi

Pozdrav ... moj tata ima OKP, ja imam OKP, primjecujem da mi i sin sto je stariji sve vise pokazuje da i on ... hvala na ovomw puno znaci

Pozdrav ljudi...jel se nekom desava sad kad su vrucine...kad fizicki radim u basti..kao žuljanje u ocima osjecaj hodam a kao da mozak ne konta to.ne znam kako da objasnim... Par zadnjih dana mi se to baas pojacalo inace ne volim vrelinu i tk unervozi me.a i ovo baas prepadne..pozdrav za sve..volila bi da napisete svoje iskustvk

Da li u okp misli spada "sta ako sam uradila ovo a ne secam se" iako sam sigurna da nisam, i pitam druge da mi kazu jesam li to uradila stvarno ili ne? U mom slucaju, misli sta ako sam povredila ili prevarila momka a da se ne secam.

Može li grupa

Ja kad negdje idem 100x provjeravam sve po dzepovima non stop pipam jel mi rajfeus zatvoren da ne izgubim ili pomijesam novce isl

Okpovac sam lijep pozdrav

Dali ste imali tjelesne tikove pri okp?

Dali ste prolazili kroz nesanicu plus OKP

Занимљиво је зашто је кбт терапија избора, да ли само за окп? У суштини, прагматистичка опција. Другим речима, у заграде стављамо питање порекла, настанка, али и смисла и значења сметњи, или тегоба (симптома). И спроводимо, (углавном) ментални тренинг који даје неке резултате, на неки рок. Али, симптом је много више од сметње, непријатности, тегобе. Он често шаље поруку (несвесног, душе, Бога). Примену релативно успешног метода не треба одлагати до тренутка саревања у нама таквих увида (јунговска индивидуација, не хвалим тај концепт). Изузетно су добри и резултати верско - духовне терапије, али то зависи од типа традиције. Упутио бих на ауторе као што су Јеротиќ, Бојанин, Влахос, Поповиќ Преп. ава Јустин, Жан - Клод Ларше, те на стари зборник под насловом " Добротољубље". Наравно, нарочито у почетку, од читања је важнији контакта са свештеником. Наравно, пожељно - духовним лекаром - специјалистом. "Доѓи и види". Па ќеш МОЖДА поверовати. И, онда: "вера твоја поможе ти". Да будеш исцељен. Или да, до тада, носиш свој крст. Опростите, надам се да никоме ове напомене неќе да буду "на саблазан". Говорим такоѓе, као и ова дивна девојка, и из личног искуства. Што се тиче мноштва психотетапијских школа, занимљиво је да логотерапија Бечлије В. Франкла, предлаже сличне методе као кбт, под називом "парадоксна интенција" и "дерефлексија". И Франкл исповеда веру у Једнога Бога, и сматра је ни неопходним ни довољним условом за излечење, али иначе истинитом, па отуд и корисном, нарочито, дабоме, са становишта крајњих циљева егзистенције. И философ Јасперс, такоѓе и психијатар, као што је то био и митрополит Блум, стиче у зрелом добу увид у неопходност заснивања егзистенцијално онтолошког (само)познања, у трансцендецији, Богопознању. Прелазе многи умни људи пут од агностицизма (некад и атеизма) до вере у Бога. У супротном смеру, ретко или никако. Скок у веру, рсдикалан корак, који води, тетко брзом и лаком, али излечењу "бесконечнему". С друге стране, има динамских психологија за које је неуроза практично неолечива, али треба да научимо да живимо са њом, као и да постигнемо неке олакшице и бенефите путем тзв. трансфера. И, да, свети оци нас уче да не ступамо "у разговор" са тзв. логизмима (помислима), него да их одсецамо молитвом. Од њих су учили и оснивачи кбт. и Франкл. Увек имамо осеќај да смо много времена изгубили пре него што смо пригрлили праву пст. орјентацију. Вероватно је потребна и нека синтеза. Има оних које заснивају на неким "савременим" философским покушајима (Сартр, Хусерл, Хајдегер), или промени парадигме у општој психологији (гешталт пст.). Органска основа тегоба и фармакопсихотерапија су посебна прича. Некад доносе огроман напредак, а често их треба избегавати.

Kako se suočiti sa strahom, gubljenje razuma? Razuveravanje.. i sve druge... mi ne idu, ne pomažu čak i odmažu. Pre mnogo godina sam metodom suočavanja odagnao straha od smrti-infrakta. Ali tu sam imao fizicke simptome. A sada nemam nikakve fiz. simptome, posto su ovo samo opsesivne misli. Ne znam kako da se suočim sada sa...?

Draga Helena mozete li reci ime Vase psihologinje, da joj se javim, jer ako je Vama pomogla, nadam se da ce i meni. I ako mozete reci koje knjige su Vam pomogle. ❤

Draga Helena tvoj kanal i instagram profil su mi spasili zivot...hvala ti na nesebicnim savjetima koji se baziraju na struci. ❤

❤

Znaci doslovno iste strahove i iste scenarije kao i ti prolazim. Iman super momka, godinu dana smo skupa. Al i dalje te misli vladaju. Idem kod paihiterapeuta, al zadnjih par mj sumnjan na okp i iskreno nisam jos to svom psihoterapeutu spomenila. Uvik san smatrala da je to sve do prosle veze, samopouzdanja i cak san pomisljala da su sve ti moji instikti koje ja ignoriram. Zbog tih svojih misli buden 5 dana super, pa iducih 5 dana jako lose, napadi panike i postajen toliko hladna i odbojna. Da se iman potrebu povuc od njega i od svih. Hvala ti na ovom videu, mislin da iduca tema ce bit okp i nac rijesenje.

Zelim.da se obratim Vama, imam reliogiozni,seksualni I agreaivni OKP ?Zelim.da se tih misli I kompulzija otatasim?Mozete mi pomoci?

Ja imam opsesiju da sam u proslosti prevarila decka a da se ne secam. Znam da nisam ali nesto ne tera sta ako jesi sta ako jesi. Polako nestaje, ali se i dalje nekad javi to pitanje.

❤

Jeli znss ima li negdje u splitu kbt

Porodica igra glavnu ulogi sto se tice okp,nikakav psiholog niti lekovi.Psiholozi uzimaju pare,a ne pomazu nista.Porodica puna ljubavi i razumevanja,recept koji pomaze!!!

Kada se to javlja u kojim godinama ?

Imam 35 god,Imam okp od djetinstva,pijem flusetin 5 godina vec po 1 tabletu dnevno 20mg.ksda ih prestanem piti gore mi bude,kada ih pijem bolje je.Sta da radim da se rijesim tableta??Ima li ko savjet

Samo Pregabalin i resen problem

Хвала!

❤

Ne mogu da se smirim bez leka za smirenje. Dakle nista bez terapije.

❤️

❤

✋🏻

Ista si ja

Znači to je okp?Pretjerano razmišljam o potencijalnim razgovorima,analiziram prošle.Situacije razne.Nisam znala da je to to.Mislila sam da puno razmišljam jer me muči puno stvari i puno se brinem o njima jer mi nije svejedno.

✌️

Ja imam napad panike ali ne znam kako da se smirim.

❤❤❤

Hvala Helena do neba !!!! Odličan i veoma koristan video!