3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@ТатьянаМакухина-м7э 12 күн бұрын
Thank you so much! It's very good!!!❤❤❤
@WilliamMok-f9v Ай бұрын
Hi, great video for Flexi-Bar exercise. Question: Flexi-Bar orginally developed by Barbara Kein of Germany. They do not deliver to our country. If I get another imitation one in Amazon (not the orginal brand). Will I get the same result?
@dalinaroz Ай бұрын
nice workout, thank you!
@harryfitness3724 2 ай бұрын
loved it ❤
@julatis-mikemoldenhauer1254 3 ай бұрын
❤❤❤ спасибо
@DalilaBajoudi 3 ай бұрын
Hello Caroline my teacher !! the best teacher ever I love you and miss you.
@mariethornton3123 3 ай бұрын
sits in siddhasana
@mariethornton3123 3 ай бұрын
great class as always i enjoy your style of teaching .... by now you realise you constantly say GOOD 🤩
@arielmichael1422 3 ай бұрын
Heba you are so strong. I've done your other leg workout. It was hard. This looks harder!!!
@arielmichael1422 3 ай бұрын
Great class. Thank you
@nogagoldstein1371 3 ай бұрын
Love you❤❤❤❤❤❤❤❤
@julatis-mikemoldenhauer1254 3 ай бұрын
❤❤❤❤
@santhigia9136 4 ай бұрын
Thank you!
@Lilyfitfitness 3 ай бұрын
You're welcome!
@dervilfleming 4 ай бұрын
Absolutely brilliant class. Thank you so much
@Lilyfitfitness 3 ай бұрын
You're very welcome!
@julatis-mikemoldenhauer1254 4 ай бұрын
❤
@dervilfleming 4 ай бұрын
I have to say you are a truly incredible teacher. Amazing clarity and instructions
@Lilyfitfitness 3 ай бұрын
Thanks so much 😊
@sumeyyecakr8775 4 ай бұрын
im amazed
@ilanamerhav7612 4 ай бұрын
Naseem is a great teacher. She is coherent, and I am looking forward for more.
@Rollins-ek3li 4 ай бұрын
These are my favorite Pilates classes !!!! Thank you for sticking to a classical approach !
@Lilyfitfitness 3 ай бұрын
Glad you like them!
@wenzer2001 5 ай бұрын
Where can I purchase an exercise mat like this one?
@elelkepilates7750 5 ай бұрын
This id the advanced series
@Imrichkowa 5 ай бұрын
❤
@whitleyphan7399 5 ай бұрын
How to get that mat?
@그밤-t5z 4 ай бұрын
Go to contrology
@그밤-t5z 3 ай бұрын
go google " pilates high mat"
@whitleyphan7399 5 ай бұрын
❤I would like to know how to get
@Ana-xv4zy 6 ай бұрын
Love this class, pilates as it should be. Thanks!!
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thank you! Glad you enjoyed it!
@Ana-xv4zy 6 ай бұрын
I love this class, good core practice, strength and lengthening of the body. Thank you!
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thank you!
@SOShaka321 6 ай бұрын
Caraline you are amazing thank you for putting yourself out there for us! That literally kicked my ass and I am pretty fit so awesome I will add this to my program ❤ I have been healing from scoliosis for years and this will definitely feul my disire to have a balanced body 😊❤❤❤
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thank you! Glad you enjoyed it!
@nogagoldstein1371 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Glad you enjoyed it!
@nogagoldstein1371 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@bugladyoutdoors1637 6 ай бұрын
whats with the toes? relax the feet
@bugladyoutdoors1637 6 ай бұрын
It would be my dream to have an hour training with her!!
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Hi there! You can check Susanna's classes at www.purepilatesdubai.com
@pettahulme8288 6 ай бұрын
Thank you❤
@_ira_2316 7 ай бұрын
Nice class !
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thanks!
@izaa959 7 ай бұрын
I loved the video, how long takes to be like your student.???? she is fantastic
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thank you! 😃 It depends how consistent with your practice you are.
@amybrooks1716 7 ай бұрын
love your teaching Naseem Thank you for the beautiful class...Namaste..
@jesnilcamon415 7 ай бұрын
What do you call that mat you are using?
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
This particlar mat is from Gratz.www.pilates-gratz.com/collections/mats/products/high-mat-folding-high-mat
@nogagoldstein1371 7 ай бұрын
Love you
@leopoldlanggartner-le6qk 7 ай бұрын
Thanks a lot. Very effektive!
@julatis-mikemoldenhauer1254 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@tropicalflowergardening8198 7 ай бұрын
Loved the detailed explanation of the asanas 👍
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
Thank you!
@Veterans2009 7 ай бұрын
What are the benifits of the flexi bar workout?
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
There are so many but here are few: 1)Strengthened deep muscles, consciously targeting the back, pelvic floor and core muscles. 2)Better Balance, Improved Stability, Strength Endurance and Coordination 3)Increased Metabolism 4)Strengthen Connective Tissue 5)Improve Posture and Flexibility Hope this helps!
@manigemahamadi2814 7 ай бұрын
I am so thankful because of beautiful workout Pls. One other a little bit longer
@sarahbee2158 8 ай бұрын
I love that video, brings me back to my beginning of learning pilates in 2006. Easy to find "pilates" on youtube, hard to find something that feels authentic.
@tirumalacharikancharla4566 8 ай бұрын
Excellent explanation 👌👌👌
@user-uw5br6nm5c 8 ай бұрын
Too blurry😒
@hodzhanasreddin5692 9 ай бұрын
Hello! How did you learn the sequence of exercises? Maybe there is some method? Because there are many exercises and how to remember them all?)))
@Lilyfitfitness 5 ай бұрын
You can check Susanna's website for more info on Classical Pilates www.purepilatesdubai.com
@reddog6256 9 ай бұрын
Football flur?
@nottambula79 10 ай бұрын
beautiful workout, thank you for sharing it!
@Zumbamom64 10 ай бұрын
Thank you from Iowa!
@НатальяДмитриева-ц5е 10 ай бұрын
Спасибо! Прекрасное занятие🎉🎉🎉