Похоже на гимнастику по Стрельниковой. Спасибо за инфу. Здоровья Вам!

Эти упражнения вряд ли можно сочетать с курением?

Благодарю вас, Владимир😊 Понравился ваш урок.

Пранаяма может помочь прочистить блоки в энергитических каналах которые возникли в ходе неправильных занятий цигун? И можно ли практиковать пранаяму лежа в шавасане? Просто в шавасане лучше чувствуется движение диафрагмы

Спасибо за ваши уроки

если правилтно понял: 1. Капалабхати 2. Агнисара (волны с задержкой) 3. Ваккум - Удиана бандха Это же все после ванной туалета ДО утренней гимнастики ?

Владимир, благодарю вас от всего сердца за этот вебинар. Просто поразительно как вы доступно, логично дали настолько глубокую и важную тему. Я в прошлом более 10 лет занималась йогой, посещала различные семинары, нам всегда говорили и важности пранаямы, но считала это скучным и непонятныи занятием. Вы все так разложили по полочкам, смогли расрыть суть нормальным человеческим языком. Я бы очень хотела поойти ваш курс по дыханию, но, к сожалению, ссылка в настоящее время уже неактивна. Это курс можно где-то найти?

А ребра расширять не нужно?

Спасибо

Благодарю

Спасибо

Огромное вам спасибо за обширную, подробную информацию🙏. Это очень интересная но непростая тема и без таких компетентных объяснений сложно самому понять и разобраться чтобы правильно практиковать.

Здраствуйте,а сколько раз дышать в день и сколько по времени.И,что даёт такое дыхание?Мне врач сказал,что дышать животом помогает при диастазе.

Благодарю Вас!

Классный эфир👍. С удовольствием посмотрела. Отдельное спасибо за юмор😁

Здравствуйте! Спасибо вам за ваш канал! У меня вопрос: С чего вообще желательно насать практиковать йогу? Я имею в виду с какой практики начинается йога? Спасибо.

Хорошее объяснение. Спасибо. Там вроде на вдохе уджайи понижает давление (из-за отрицательного давления в лёгких,), а на выдохе - повышает (из-за избыточного давления). Можно использовать, чтобы повысить или понизить давление, делая уджайи только на выдохе или только на вдохе.

Здорово.Большое спасибо!!!🙏🙏🙏

Благодарю! Очень здорово!!

Спасибо!!

Спасибо большое! Скажите, есть ли у Вас упражнения, при тревожном расстройстве и панически атаках, когда не хватает воздуха, гипервентиляция и тд. Спасибо ❤️

Где же вы пропали ?

Здраствуйте, я практиковала кпалабхати почти месяц, и у меня начались проблемы с ЖКТ (запор, вздутие, сухой кал и т.д., хотя воду пью достаточно много) . 1,5 года питалась правильно, и эти проблемы вроде ушли были (раньше были проблемы с ЖКТ) , такое ощущение что обострились эти проблемы именно с этой практикой…. Возможно что это связано с этой практикой или надо искать причину в другом?? Буду признательно за ответ, благодарю!

Я бабушка после 60..., с возрастными проблемами в памяти. Какое то время занималась його- нидрой и не могла понять в чем разница между нидрой и медитацией. Сейчас все стало на свои места. Спасибо! Вот только приемов во время медитации кроме как слежение за дыханием ни где не нашла. Может что подскажете ? Нравится старая нидра у оксаны Роговой, но со временем и она поднадоела. Боюсь не надоест ли однообразие с дыханием?

Благодарю за такие полезные советы, все очень доступно и понятно.Желаю процветания Вашему каналу

Благодарю 🙏!

Благодарю, очень эффективная практика,ушли зажимы в плече и шее.Состояние расслабления во всем теле!

Благодарю! Это лучшее, что я видела на просторах интернета

По Вашему нет разницы между диафрагмальным дыханием и дыханием животом?

Доброго времени суток.Ответьте пжста...правильно делать 3 подхода по 108...или в общем 108.🤔

Добрый вечер Нашла это видео по запросу "правильно ли медитировать под голосовое сопровождение?". У меня столько лет это не получалось,но иногда друзья делятся такими медитациями,и я пытаюсь,но не могу. Заметила,что сосредотачиваю внимание на голосе и никогда не достигаю никаких особенных состояний,к которым,считается,эта медитация приводит. А с музыкой было нормально. Но в последнее время хочу именно научиться управлять вниманием сознательно. Из моей практики виду следующее: можно действительно брать разную музыку,поднимающую какието состояния,для работы именно с этими состояниями. Я так работала с достаточно агрессивной музыкой. Несколько лет погружалась в агрессию,ненависть, ярость и т.п. Впоследствии рассосалось желание слушать эту музыку. Без музыки точно будет сложнее. Даже интересно попробовать.

А как втягивать живот на выдохе глубоко до позвоночника? Я раньше так делала стоя. Это было очень давно и я забыла - как правильно нужно продвигать воздух из живота в грудной отдел на вдохе или на выдохе?

Вы замечательный наставник! Несёте информацию чётко, последовательно и без воды. Всё просто и понятно. Остаётся только применить полученные знания на практике. Благодарю!!! 💥

Здравствуйте! Благодарю за видео, а как правильно заканчивать?

Сколько видео пересмотрела, это лучшее объяснение не только основ о дыхании, но и техники его выполнения, которое я встретила. Всё разложили по полочкам, появилась ясность и осознание что и как делать. Огромная благодарность, Владимир! ❤

Спасибо за практики! Скажите пожалуйста, при таком интенсивном дыхании происходит дренаж внутренних органов?

Огромный материал для понимания дыхания просто ,понятно.Очень душевно.Спасибо.

Слушаю вас первы раз из интереса к здоровью через дыхание,спасибо

Спасибо🙏

Супер

Супер

Афигеть мозги как на форсаже заработали😮

🙏 Благодарю за восхитительную практику. Скажите, можно ли выполнять сей дыхательный комплекс непосредственно перед суставной гимнастикой и занятием на турниках?

Скажите, поможет повысить давление?

Владимир, добрый день. Благодарю за понятное видео. У меня такой вопрос, пока могу делать только лежа, сидя и стоя не получается. При вдохе чувствовую напряжение в области ключицы и гортани, как ступор такой, не дает дальше делать вдох. Что я делаю не так? Или это по началу так? У меня постоянно надут кишечник((( и выдыхаю тяжело тоже, как будто не хватает выдоха, только с усилием. Спасибо за ответ, надеюсб понятно денести смогла))

Можно ли избавиться от синдрома раздраженного кишечника дыхание животом

Можно пить кофе, я люблю варить без сахара, пить утром.

Диафрагмальное дыхание у всех во время сна.

Вова, нашёл тебя в поиске по запросы дыхание Уджайи. Всё понятно 👍🏻😀 спасибо большое

🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛