![[Race] Kook-Min International half marathon | Figure out my threshold effort through half marathon.](/img/o.gif)
Пікірлер
@GrandLaocoon 12 сағат бұрын
저도 이번에 JTBC 마라톤을 통해 첫풀코스를 도전하는지라 동질감 같은 느낌으로 항상 챙겨보고 있습니다. 혹시 목표로 하시는 시간대가 얼마신가요?
@hokyunglife 6 сағат бұрын
시청 감사합니다! 첫 풀코스라서 Sub4를 생각 중인데, 레이스 당일 컨디션 괜찮으면 345까지 노려보고 있습니다!
@GrandLaocoon 4 сағат бұрын
@@hokyunglife 저는 3:40과 3:50 사이 어디를 노릴지 고민 중이네요. 첫 풀코스라 E조니까 따라갈 페이스메이커도 없고, 병목도 걱정이긴 한데 그래도 지금껏 훈련한걸 믿고 힘내보려고요. 호저씨님도 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
@류지수-n4h Күн бұрын
객관적으로 330~340은 무조건 하겠습니다~서브4는 퍼졌을때 수치이고요
@hokyunglife Күн бұрын
좋은 말씀 감사합니다! 노력해보겠습니다!
@이동현-g1d 2 күн бұрын
Pb축하드립니다!!😊 제 뒷모습 길게 뽑아주셔서 고맙습니다😊
@hokyunglife Күн бұрын
시청 감사합니다!🫡
@교련남 2 күн бұрын
어제경주마라톤 SUB4했습니다. 3시간45분 두번째도전만에 이루었습니다. 제가 보기엔 저보다 페이스좋으신 호저씨님은 330이상 가능하십니다. 제마때 뵙어요 화이팅
@hokyunglife 2 күн бұрын
경주 완주 축하 드립니다! 330 가능할까요? 내년 동마땐 꼭 도전해 보고 싶네요. 응원 감사합니다! 화이팅!
@jasonwhy9222 2 күн бұрын
속도 성관없이 LSD 답인듯요 ㅜㅜ 부상없이 완주 하십시요~~
@hokyunglife 2 күн бұрын
다음 대회 땐 장거리 LSD를 더 해줘야 겠네요. 조언 감사합니다.
@FLYOUNG9 2 күн бұрын
충분히 잘 하시는거 같아요 ㅎㅎ 너무 무리하지 마세요 목표한 sub4 달성하길 응원하겠습니다!
@hokyunglife 2 күн бұрын
응원 감사합니다!👍
@Omnic7 2 күн бұрын
고생하셨습니다. 저도 정말 자신있어 하다가 국평마때 35km부터 탈탈탈탈...ㅋㅋㅋ 무섭더군요. 그래도 정말 노력을 많이 하셨고 좋은 결과 기대됩니다.
@hokyunglife 2 күн бұрын
30km 이후로도 정말 다른 영역 인 것 같습니다. 감사합니다!😄
@스팀팩달팽이 2 күн бұрын
맨날 영상만 보다가 처음으로 댓글 남겨봅니다. ^^ 꾸준함이 정말 대단하세요. 저도 올해 동마 10K를 첫 대회로 마라톤에 도전하고 있는데요. 서하마까지만해도 기록으로는 저랑 비슷하셨는데 꾸준한 훈련으로 일취월장 하신거 같아요. 영상보면서 동기부여 받고 있지만 저는 여름훈련이 많이 부족해서 이번 제마 풀코스 완주나 할수 있을지 걱정입니다. ^^; 이제 딱 2주 남았는데 테이퍼링까지 잘하셔서 당일 꼭 목표 이루시길 끝까지 응원합니다. ^^b
@hokyunglife 2 күн бұрын
응원 감사합니다! 달팽이님도 완주 하실 수 있을거라 믿습니다. 화이팅!
@miforest 2 күн бұрын
정신력과 체력이 대단합니다. 건강 잘 챙기시면서 jtbc 완주하시길 기원합니다.
@hokyunglife 2 күн бұрын
항상 응원의 말씀 감사드립니다!
@jjak-k7o 3 күн бұрын
얼마에 구매하셨나요?
@허래용 4 күн бұрын
영상미 상당히 좋습니다;;
@hokyunglife 3 күн бұрын
감사합니다!
@heechulkim5898 6 күн бұрын
95킬러 과체중 러너입니다. 신발 알아보고있는데 추천해줄만하나요?
@hokyunglife 6 күн бұрын
뉴발 할인 쿠폰 사용하고 구매하시면 메리트 있습니다. 다만, 러닝을 하신지 얼마 되지 않으셨다면 카본 없는 데일리 트레이너 혹은 맥스 쿠션화로 조깅을 통해 몸을 먼저 만드시길 추천 드립니다!
@heechulkim5898 6 күн бұрын
@@hokyunglife 하프 4번정도 뛰었는데 2시간 7분정도 나와용 ㅋㅋ 초보러너
@k파파 7 күн бұрын
Pb축하합니다 ㅎ 어 하프에 l이 빠져있네 ㅋ 빵터짐 ㅋ
@hokyunglife 6 күн бұрын
재밌게 봐주셔서 감사합니다!
@서성오-f2d 7 күн бұрын
대박 PB축하드려요!!🎉
@hokyunglife 7 күн бұрын
감사합니다!!😁
@빵순카카 8 күн бұрын
개인 기록 누가 어떻게 재주나요? 스마트워치로 내가 알아서 셀프로 재는건가요?
@hokyunglife 7 күн бұрын
대회 배번표에 기록칩이 있습니다! 대회 끝나면 문자로 기록을 알려줍니다.
@신성민-v8p 8 күн бұрын
시계 정보를 알수있을까요?
@hokyunglife 8 күн бұрын
가민 포러너 265 입니다!
@hingu_hund 9 күн бұрын
우와 축하드려요!!!저도 디셈버 하페 다녀왔어요 ㅎㅎ 1시간 43분에 완주했습니다
@hokyunglife 9 күн бұрын
수고하셨습니다! 시청 감사합니다!🫡
@Omnic7 9 күн бұрын
PB 축하드립니다! 저도 서울레이스 정말 잘 뛰고 왔습니다 ㅎㅎ
@hokyunglife 9 күн бұрын
고생하셨습니다! 저도 내년엔 꼭 참가 하고 싶습니다!
@라떼사랑-q5o 9 күн бұрын
정말 항상 열심이시네요 계속 pb도 갱신하고 대회 참가 신청도 꾸준하게 잘하셨네요 늘 응원합니다~
@hokyunglife 9 күн бұрын
응원의 댓글 감사합니다! 더 노력하겠습니다!
@마니좀치나 9 күн бұрын
호저형 과체중 아니세요? 키 무게 여쭤봐도되나요
@hokyunglife 9 күн бұрын
그럼요. 키는 175이고요. 지금은 76~78 왔다 갔다 합니다. 더 빼야 하지만 러닝 하면서 살이 많이 빠졌어요!
@마니좀치나 9 күн бұрын
@@hokyunglife 딱보기좋으실듯 합니다 ㅎㅎ
@hokyunglife 9 күн бұрын
@@마니좀치나 감사합니다!😉
@seunghoonj 9 күн бұрын
PB 축하드립니다~ 1:40 언더 대단하십니다~!!
@hokyunglife 9 күн бұрын
주셨던 의견이 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!😃
@miforest 9 күн бұрын
호저씨! 완주 축하드립니다. 무릎조심하시고 잘 치료하세요.
@hokyunglife 9 күн бұрын
감사합니다! 덕분에 잘 관리하고 있습니다!
@helenchoi8 13 күн бұрын
준비 많이 하셨네요. 대단하세요
@hokyunglife 13 күн бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다!🫡
@whisenman 16 күн бұрын
수고하셨습니다.. 무더운 여름 땀 흘린 결과라 더 멋지네요.. 최종 관문인 풀까지 집중해서 같이 화이팅하시죠..
@hokyunglife 16 күн бұрын
네 화이팅 입니다! 오늘 PB 다시 한번 축하 드립니다!
@문하이염 16 күн бұрын
접수 입구컷 당해서 못가요😅 뛰고 싶었어욯
@hokyunglife 16 күн бұрын
저도 V3 사서 티켓 받지 않았으면 입구컷 당했을 거예요. 내년 상반기 대회 꼭 뛰실거예요!
@깝쳐보라 16 күн бұрын
안녕하세요. 이제 러닝시작한지 두달좀 안된 런린이입니다. 저도 뉴발마라톤 참가 하고 싶은데 내년경기는 뉴발 공홈에서 나중에 안내가 되면 참가하면 되는건가요? 아직 대회 참가를 해본적이없어서 이렇게 질문남깁니다 ㅜ
@hokyunglife 16 күн бұрын
안녕하세요! 인스타를 하시면 nbrc_seoul을 팔로우 하시면 소식을 접하실 수 있습니다! 보통 상반기(3월)와 하반기(9월) 각각 한번씩 대회가 열리니 참고 하시길 바랍니다.
@깝쳐보라 16 күн бұрын
@@hokyunglife 친절한 설명 감사합니다!
@jhc0816 16 күн бұрын
기록 대단하십니다^^씩보이님도 잠깐보이시네요ㅋㅋ 지방러라서 참가가쉽지않지만 한번 꼭 참가하고싶은대회네요^^
@hokyunglife 16 күн бұрын
지방에도 좋은 대회가 많지만, 기회가 되신다면 여행 겸 달리기 외 여러 이벤트 까지 참여해 보시길 추천 드립니다!
@서성오-f2d 16 күн бұрын
점점 발전하시는 모습 멋있어요! 이제 45분 언더시네요, 대단하세요!! 🎉🎉
@hokyunglife 16 күн бұрын
감사합니다! 더 노력하겠습니다.😄
@soso-j6r 16 күн бұрын
와. 역시 여름내 연습 하시더니 기록 너무 좋으시네요.축하드립니다.저도 v3 구매로 A조 였는데 초반 출발 병목과 갑작스런 좁은주로 있었지만 ㅎㅎ 호저씨님과 기록 비슷하게 나왔네요.내년에도 뉴발 하프 나가보고싶네요. 제마까지 화이팅입니다.
@soso-j6r 16 күн бұрын
혹시 제마까지 LSD는 이제 안하시는거죠? 전 10.9일 한글날 하루 더 하고 마칠까 히는데 풀코스 앞두고 LSD마치는 시기 의견이 갈리긴 하네요. 한달전 아님 3주등등
@hokyunglife 16 күн бұрын
내년에는 무슨 신발에 끼워 팔지 궁금하지만, 일단 사서 하프 가야죵...제마 화이팅!!!😆
@hingu_hund 16 күн бұрын
훌륭하신 기록입니다!!
@hokyunglife 16 күн бұрын
감사합니다!😁
@Omnic7 16 күн бұрын
고생하셨습니다. 저는 국평마로 첫 풀을 뛰어봤는데, 정말 쉽지 않네요 ㅎㅎ 호저씨님도 가을 대회 건승 기원합니다.
@hokyunglife 16 күн бұрын
어우 풀은 정말이지 다른 종목 같습니다. 장거리 할때도 30 km 넘어가면 어찌나 다리가 말을 안 듣던지..고생 많으셨습니다. 회복 잘 하세요!
@이동현-g1d 17 күн бұрын
저 잠깐 나오네요ㅋㅋㅋ육교나오는 장면에서 흰색모자 입니다ㅋ
@hokyunglife 17 күн бұрын
검은색 반팔 입으신 분인가요? 본 영상 만들때 좀 더 길게 넣겠습니다!🫡
@이동현-g1d 17 күн бұрын
반팔 등판에 korea50k써있는데 지금보니 좀 뜯어졌네요😅
@달리는비버 19 күн бұрын
저도여기다녀왔어요 빛의속도로 올리셨네요 뛰시는거보고 화이팅외쳤답니다 하페는너무웃겼어요 ㅋㅋ 3.6키로식구들과왔었는데 거기는 인원이없어널널하니너무좋았어요 다같이즐기기에는좋았답니다
@hokyunglife 18 күн бұрын
시청 감사합니다. 잘 즐기셨다니 다행이네요! 응원 감사드립니다!🫡
@fc-xg1bq 21 күн бұрын
공간많은 바지 추천해주실 수 있나요? 저도 제마 첫 풀마로 서브4 도전중입니다 에너지젤이랑 물을 어떻게 들고 뛰세요?
@hokyunglife 21 күн бұрын
제가 입어본 의류 중에는 나이키 라바루프 추천 드립니다. 오니지에도 비슷한 의류가 있으니 참고 하시면 좋겠네요. 주로 타이즈 주머니에 에너지젤이나 물을 넣고 달리고 있습니다!
@fc-xg1bq 21 күн бұрын
@@hokyunglife 오니지로 갈게요! 감사합니다 오니지는 속바지가 없네요 ㅠㅠ
@mermer5052 22 күн бұрын
와. 저도 제마가 첫풀 도전입니다! 전 5시간 내 완주하는 것이 목표예요! 화이팅입니다
@hokyunglife 21 күн бұрын
시청과 댓글 감사합니다. 화이팅 입니다!🫡
@soso-j6r 22 күн бұрын
영상보면서 매번 자극받고 있습니다. 저도 첫풀 제마 sub4 목표입니다. LSD는 35k까지만 해봐서 풀코스 거리 달려볼 생각 못했는데 10월 공휴일 많으니 날잡고 하루 도전해봐야겠네요.호저씨님 영상중간에 대회때 작은물병 생각하신다고..저도 300ml 생수병 하나 런닝벨트에 끼어 가져갈 생각였는데.. 심박수도 여유있으시고 대회때는 기온 더 낮을테니 충분히 목표는 가능해 보이세요.영상 매번 감사합니다.
@hokyunglife 21 күн бұрын
좋은 말씀 감사합니다. SUB4 이루실 수 있을 겁니다. 시청 감사드리며, 부상 없이 즐런! 화이팅 입니다!
@슬픈초대장 22 күн бұрын
여기에 내가 있다니 ㅠㅠ 50을 바라보는 나이 최고의 하루였다❤❤❤
@hokyunglife 22 күн бұрын
고생하셨습니다!😄
@raiwoo_yi 22 күн бұрын
와~ 정말 대단하세요!! 이번 제마 때는 정말 좋은 결과가 있으실 것 같아요~ ^^
@hokyunglife 22 күн бұрын
SUB4 꼭 해내야죠! 감사합니다!
@yeongminkim248 23 күн бұрын
목표시간이 몇시간이신가요
@hokyunglife 22 күн бұрын
첫 풀마라톤이라서 일단은 SUB4 생각하고 있습니다!
@whisenman 23 күн бұрын
수고하셨습니다.... 내년엔 함께 뛰어보시죠!!
@hokyunglife 22 күн бұрын
네 좋습니다! 화이팅!🙃
@NicholasHPark 23 күн бұрын
그래도, 마라톤 풀코스 거리를 대단하시네요. 저는 올해초 부상으로 모든 대회를 취소하면서, 체력이 어느정도 올라올때까지는 공식적인 대회들은 참여하지 않을 생각입니다. 원래 처음 달리기를 시작했었던 초심으로 돌아가려구요. :-) 항상 좋은 영상 감사드립니다.
@hokyunglife 22 күн бұрын
감사합니다. 지속주에서 너무 자주 퍼져서 Easy pace로는 가능한지 궁금해서 해봤네요. 다시 몸을 만들면서 도전하시는 걸로 바꾸셨군요. 좋은 결과 있을거리 믿어 의심치 않습니다. 부상없이 즐런!
@miforest 23 күн бұрын
호저씨 화이팅~🎉🎉🎉
@hokyunglife 22 күн бұрын
화이팅!😄
@seunghoonj 23 күн бұрын
대단하십니다~!! 수고하셨어요. 회복 충분히 잘 하시고요. 대회 때는 오버페이스만 조심하면 서브4 이상 기록 나올거예요. 달리면서 러너 중 페메 정해서 그때그때 페이스 운영하면 도움이 많이 됩니다.
@hokyunglife 23 күн бұрын
감사합니다. 항상 말씀해주시는 점 머리속에 되뇌이고 있습니다. 조언 주신 점 바팅으로 잘 달릴 수 있도록 10월 한달 동안 잘 준비하겠습니다!
@miforest 23 күн бұрын
대단한 정신력입니다. Jtbc 풀마라톤 성공을 기원합니다~
@hokyunglife 23 күн бұрын
항상 응원의 말씀 감사드립니다.😄
@dbae0070 24 күн бұрын
관문 체육공원도 종종 나가서 달리는데요. 동작대교도 그렇고 오며가며 지나쳤을 수도 있겠다 싶지만 저는 그리 일찍 나가지 않다보니..ㅎㅎ 최근 들어서 호저씨님 영상을 접하게 되었는데 저에게 유익한 부분이 많은 것 같습니다. 체계적으로 훈련하시는 것이 굉장히 인상적입니다! 저는 올해 춘마를 2번째 풀코스 대회로 나가는데요, 내년 대회부터는 좀 더 체계적인 과정으로 데이터에 기반한 훈련을 해보고 싶어집니다! 대회까지 부상없이 즐거운 달리기 하세요. 화이팅 입니다!
@hokyunglife 23 күн бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다! 2번째 풀코스를 준비하고 계시는군요. 준비를 하면서 계속 느끼는 것이지만 기록을 떠나 완주만으로도 대단하다고 느낍니다. 좋게 봐주셔서 감사 드리고요. 행복한 러닝 생활 하시길 빕니다!
@최지승-q7q 25 күн бұрын
뛸때 안흔들리나요?? 저도 이브이제로 쓰다가 얼굴형때문에 써소 넘어갈려고하는데 고민되네요
@hokyunglife 24 күн бұрын
네 저는 잘 맞았습니다. 여름에 썬크림과 땀 때문에 초반에 코받침이 조금 미끄러지는 것 외에는 괜찮았습니다!
@TV-ov3wt 25 күн бұрын
가민 265는 165와 비교해서 GPS 수신시간이 짧은편인가요?
@hokyunglife 25 күн бұрын
그건 잘 모르겠습니다. 265는 보통 5초 이내에 수신 완료 됩니다.
@늘.깨.참 27 күн бұрын
저도 10월 춘마 준비중인데요. 응원합니다~~~(날씨도 시원해졌으니 저도 주말에는 30km이상 목표로 뛰어보려구요~)
@hokyunglife 26 күн бұрын
감사합니다. 춘마 화이팅!
@iluvmango2 27 күн бұрын
55사고싶었는데 마침 165라는 선택지가 나와서 바로 겟하러 갑니다~~
@hokyunglife 26 күн бұрын
좋은 구매 하시길 빕니다!
@user-k87 27 күн бұрын
255가 165보다는 좋은건가요?
@hokyunglife 26 күн бұрын
255가 액정이 다르고 GPS 멀티밴드로 더 좋은 걸로 알고 있습니다.