5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@GenevieveWhite-r6n 20 сағат бұрын
Perez Michelle Young Brenda Harris Donald
@KelsenJessica-h5b 2 күн бұрын
Karley Lodge
@KellyJothi 2 күн бұрын
Hall Laura Miller Eric Davis Helen
@DuncanNoel-u8u 2 күн бұрын
Daugherty Springs
@HenriettaBaldwin-p9p 2 күн бұрын
Lehner Rapids
@AdolphMyers-d5m 2 күн бұрын
Jedediah Mountains
@NatalieCosta-g9w 2 күн бұрын
Americo Loop
@RobinStanford-m1c 4 күн бұрын
9376 Raynor Ports
@EvanHessling-q2n 7 күн бұрын
Jones Vista
@GriceldaShader-j5l 7 күн бұрын
Fadel Spurs
@ericsperformanceparts1647 7 күн бұрын
Good stuff. Gonna try these asap.
@JacobBrady-o6d 8 күн бұрын
O'Kon Stravenue
@RexReynolds-d6t 9 күн бұрын
Pedro Shoal
@RosalindWylde-f2f 9 күн бұрын
Franz Forest
@RoyLisi-u4q 9 күн бұрын
Hall George Gonzalez Gary Hall George
@ChristyMarina-l9y 9 күн бұрын
Gusikowski Garden
@AlexWest-v9r 9 күн бұрын
Swaniawski Summit
@HoltJonathan-y9z 9 күн бұрын
Hernandez Carol Martin Michelle Moore Michelle
@SniksuMoni-u6b 10 күн бұрын
Hernandez Jason Garcia Scott Jones David
@NoyesWoodrow 10 күн бұрын
0829 Olson Square
@EatuopLyreqzgj-f5l 14 күн бұрын
White Amy Anderson Sharon Hernandez Robert
@MelRiehm-f1w 14 күн бұрын
Doyle Light
@KarenSummers-k7g 14 күн бұрын
Walker Betty Williams Paul Hernandez David
@MarthaWinston-l1v 14 күн бұрын
Adams Road
@rlangton76 Ай бұрын
I never realized the GHD could be used to do a Nordic Hamstring Curl! (the second exercise)
@perry-4444 8 ай бұрын
thank you
@trnj467 11 ай бұрын
This is hamstring exercise will cause posterior pelvic tilt
@LuckySC2 Жыл бұрын
perfect! Thank you! Excellent job showing and explaining!
@cherrylove9721 Жыл бұрын
Man I’m a slow learner I’ve been looking for a good how to and I finally found it ty.
@Taiwanbeast Жыл бұрын
Awesome!this helps a lot
@michaelmcfadden396 Жыл бұрын
This was excellent. Short, thorough and actionable points. Excellent.
@coniferousforests8030 Жыл бұрын
99.9% of all the tutorials claim that you must not do hip extensions (your first exercise where you go all the way down then back up to neutral) on this piece of equipment as it is designed exclusively for the 2nd exercise you showed.
@zauche81 Жыл бұрын
... and if you can't finish your last situp ? ... home alone ... ;)
@RickNovy 9 ай бұрын
See the handles?
@bbsal4031 Жыл бұрын
I’ve been researching these for my home gym, after your video now for sure, I wanna get one. Thanks for the simple and right to the point how to. 👍
@chrisstephenson9944 2 жыл бұрын
👏🏽 perfect bro Thankyou 💪🏽
@roarbertbearatheon8565 2 жыл бұрын
Very well explained. Thank you, young man
@RobertMcGimpsey 2 жыл бұрын
That's a GREATinstructional video!! 😄
@AjaychinuShah 2 жыл бұрын
I think you have the hyperextension on a flip-flop counter.
@jupitereye4322 3 жыл бұрын
Nice but man. And I am not gay by the way :D
@jakobkristensen2390 2 жыл бұрын
suuure..
@audifan2501 3 жыл бұрын
btw u can sorta mimic the movement of the hyper reverse on this machine
@keysersoze5920 3 жыл бұрын
Excellent explanation!
@flapbean 3 жыл бұрын
Hey man, you’ve got a good communication style. Start pumping out some more videos 👍🏻 + 1 Sub
@MrGrace123 3 жыл бұрын
You are right, he should be making more content.
@brandenbates2856 3 жыл бұрын
Best explanation of the ghd I’ve seen. Well done
@srt8up4shot 3 жыл бұрын
Seriously. And in under 5min.
@milimili401 4 жыл бұрын
Thanks for the video! Is this machine good for a rounder butt?
@dcrock8978 3 жыл бұрын
You’re gonna want some mini rubber bands placed around your lower thighs combined with hip extensions.