14 күн бұрын
21 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@AliciaASH45 3 күн бұрын
😂😂😂
@Pobeda2002 4 күн бұрын
Nat King Cole ❤
@ivanivanov4662 11 күн бұрын
воспитательница уже на Аврору ругалась и ногой притопывала в яслях кого это она так старательно иммитирует?
@dmitrolarionov9295 12 күн бұрын
Великолепный городок Хаапсалу!! На личном опыте :))
@annababaeva_watercolorartist 13 күн бұрын
С Днем Рождения!💕
@Julija-pm1xj 14 күн бұрын
С днём рождения 🎉🎉🎉
@ЮлияАнтипова-ь8е 14 күн бұрын
Анна, с днем рождения! Смотрела видео с улыбкой на лице от прекрасных людей в нем! У вас замечательная семья, красивые подруги, детки вообще конфетки! 😁 Желаю всего самого лучшего и крепкого здоровья!
@annapobedinski 13 күн бұрын
Спасибо большое!
@ElenaYureva-mn4sf 14 күн бұрын
Анна, с днём рождения 🥳🥳🥳 желаю, что бы твоя жизнь была наполнена счастьем и любовью. И пусть исполнятся все загаданные желания🎉🎉🎉 Очень приятно смотреть на вас, такие живые не "прилизанные" ролики.
@annapobedinski 13 күн бұрын
Спасибо!!
@Pobeda2002 14 күн бұрын
Завтрак у Тиффани ?😊
@ivanivanov4662 14 күн бұрын
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ Анна !!! 🎉 34 никогда бы не дал, 28 максимум 30. Вот что значит порядочная женщина с чувством собственного достоинства и самоуважения. Всего тебе самого наилучшего, большого СЧАСТЬЯ тебе и твоей семье. !!!
@ivanivanov4662 14 күн бұрын
Лучше уж КОФЕ чем энергетик
@annapobedinski 13 күн бұрын
Спасибо!!
@ivanivanov4662 13 күн бұрын
@@annapobedinski Всегда пожалуйста вот тебе подарок как рокерше: вспомнился мне не давно единственный по моему клип группы Stiltskin - INSIDE если не слышала послушай должно что называется "торкнуть" !!!
@ivanivanov4662 24 күн бұрын
Анна смотрю на все руки мастер и покрасить и подставку для обуви собрать. Только меньше КОФЕ а "энергетики" вообще не нужны
@ivanivanov4662 26 күн бұрын
Анна на фиг вам СЕРЫЙ ЦВЕТ швы замажете и всё будет ОК
@ivanivanov4662 26 күн бұрын
Аврора крутой маляр
@Pobeda2002 26 күн бұрын
Доча помощница ❤
@kzo2272 Ай бұрын
Скучаем по икее. Хочется таких обзоров почаще. Особенно ждем новогоднюю коллекцию и елочные игрушки, желательно пораньше, к декабрю обычно уже все раскупают
@Татьяна-з8ю1ъ Ай бұрын
Спасибо большое за обзор)... понравилась линейка плетёной мебели,и стартовые пакеты для студентов)
@Pobeda2002 Ай бұрын
Арония
@ЮлияАнтипова-ь8е Ай бұрын
Анна, Вы красотка, очень расцвели! Все таки как многие не оправдывают лишний вес, но сейчас мне кажется, вы прям кайфуете, и в плане одежды и самоподачи))
@ivanivanov4662 Ай бұрын
Аврора в садик пошла а там всегда есть что подхватить
@annapobedinski Ай бұрын
Это точно
@ЮлияАнтипова-ь8е Ай бұрын
Анна, отлично выглядите! Снимайте и про заказы одежды, все будет интересно посмотреть
@Татьяна-з8ю1ъ Ай бұрын
Спасибо,что видео стали чаще😊
@Pobeda2002 Ай бұрын
Классная кепка
@НатальяАрапова-н8п Ай бұрын
Сынок вымахал за лето😅бац и стал большой😊
@Pobeda2002 Ай бұрын
Прикольные 😊
@Uguva-pluguva Ай бұрын
15:13 это френч прес
@ivanivanov4662 Ай бұрын
С Годовщиной СВАДЬБЫ!!! 🥰🥰🥰 счастья, любви здоровья вашей семье!!!
@alaralliku3047 Ай бұрын
Kvaliteet on supper 🤣🤣🤣
@annapobedinski Ай бұрын
Aga sul on õigus, youtube tegi mu failiga seda mida sa nägid ja kuulsid
@Pobeda2002 Ай бұрын
✌️
@Pobeda2002 Ай бұрын
Надо попробовать 😊
@Pobeda2002 Ай бұрын
Молодец 💪👍
@zhabaka2 Ай бұрын
Вы большая молодец! ✊
@my_learning_spaceship 2 ай бұрын
Факт
@ТатьянаОрехова-й7т1п 2 ай бұрын
Можно спокойно жить без полуфабрикатов,колбасы,пиццы,роллов и остальной мусорной еды.
@АришкаП 2 ай бұрын
Какая же вы умничка!!!давно не было дневников о питании,очень ждём))
@ElenaYureva-mn4sf 2 ай бұрын
Анна, смотрю на твои успехи с самого начала твоего пути. Результат супер!!! Всё правильно, больше белка и регулярные силовые тренировки снизят процент жира. В плане процедур хорошо и совсем не дорого душ Шарко. Помогает подтянуть кожу, убрать отеки и с мышцами поработает.
@NicaBisou 2 ай бұрын
Мне помогла силовая нагрузка. Гантели были по 3 кг и еще я гирю 5 кг купила. Очень здорово все подтянулось + ушел целлюлит. Считаю что хорошее питание ( достаточное количество белка и клетчатки) + силовые это ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 На счет кардио не вижу смысла, так как просто хожу пешком в день от 10.000. Похудение зависит только от еды, а качество тела только от силовых ( по факту тонус мышц и сочетание % жира и мышц в организме)
@Татьяна-з8ю1ъ 2 ай бұрын
Красавица❤а в конце видео сынок умница😊🎉
@ivanivanov4662 2 ай бұрын
Анна ты смотрела передачу Я ВЕШУ 300 кг. про "несчастного" доктора Назардана? У его пациентов помимо резекции желудка ещё по 30 - 40 кг обвислой кожи срезали. Не слушай весы слушай свой организм. Девушка ты крупная. рослая и широкостная. В принципе похудела нормально ничего не обвисло. Да нужно в зал ходить регулярно, может быть на турничке просто повисеть, грушку побить( как вобщем ты и делала) или просто пешком походи. к полноте ты склонная и физ. активность постоянно нужна т.к. вы на авто передвигаетесь. На УЖИН: У вас продаётся латвийское яблочное пюре от SPILVA( c яблоком и яблоко со сливками) и литовский кефир NAMINIS 0,5 l 2,5 % ? пол баночки часиков в 20.00 заточи кефирчиком запей и будет тебе счастье. Банка 500г.( 1 порция 75 г. = 60 ккал. ). Рекомендую НАШЕ так как подсели на ВАШЕ мороженное рожок EKSELENCE с кленовым сиропом и грецкими орехами( можно раз два в неделю очень калорийное) и BIG трубочка с пломбиром. PS - ничего не навязываю, просто РЕКОМЕНДУЮ. Как пойдёт именно ТЕБЕ, что у тебя с ЖКТ аллергия там и тп( многие к примеру апельсины есть не могут) .
@yuliakorchuganova 2 ай бұрын
Здорово! Надо идти мышцы набирать😊
@Stanislav-i9p 2 ай бұрын
Надо подкачаться, надо, надо подкачаться!
@БайденЧмо 2 ай бұрын
Ничего там нет красивого. В Эстонии ничего нету и не будет больше.. И Ягала и Кейла Йо ерунда полная. Чему удивляетесь?)))). Как дикие
@annapobedinski 2 ай бұрын
Зачем ты это смотришь, мучаешься, не удивляешься, как домашний
@ирафомина-т1х 2 ай бұрын
Проколи обратно пупок,пусть завидуют
@ирафомина-т1х 2 ай бұрын
Тебе вообще идёт открытый пупок,тем более у вас пупок красивый,не то что у меня, пупок выпуклый после родов
@annapobedinski 2 ай бұрын
Ого, я наоборот считала его позорником, не показываю никому
@ирафомина-т1х 2 ай бұрын
@@annapobedinski почему? красивый пупок, мужики облизываться будут
@ivanivanov4662 2 ай бұрын
Что могу сказать: Джинсы с тельняшкой ничего . Остальное как то мешковато смотрится, большой размер или пошив такой.
@ПростыерецептытолстушкиТатьяны 2 ай бұрын
Спасибо за ваш опыт, я согласна с вами полностью:).Сама похудела со 140 кг до 62, больше года удерживаю вес, меня еще беспокоит проблема лишней кожи(сильно большой вес был), зато я свое нынешнее тело ни за что не променяю на старое, это небо и земля. Резко улучшилось здоровье, спорт стал приносить колосальное удовольствие, а возможность носить платья-это вобще сказка! Какая я была дура, что растянула свою кожу! Я на столько привыкла к п.п. и подсчету калорий, что считаю до сих пор и по другому не могу, знаю наизусть всю калорийность продуктов, сама готовлю и делаю творожную выпечку, холодильник полностью изменился с момента похудения и мне кажется, наоборот меньше стало уходить средств на еду, 1 бутылки растительного масла стало хватать на год, только смазать пластины гриля:), раньше 4 на месяц, ужас 🙉. А еще мне стало очень жалко полных людей ,им так тяжело, они не понимают, что кушают! И да, похудение и поддержание веса это большой и тяжелый труд. На самом деле, я очень боюсь потолстеть, надеюсь я смогу войти в стойкую и долгую ремисию, так как считаю ожирение болезнью и зависимостью от еды, мне 47 лет. ❤
@annapobedinski 2 ай бұрын
Вы молодец! А про лишнюю кожу спасибо что дополнили, даже с моего веса есть этот момент
@olgatissen5511 2 ай бұрын
Вы молодец, это такой большой труд А удержание веса ещё тяжелее Желаю вам удачи
@ПростыерецептытолстушкиТатьяны 2 ай бұрын
@@olgatissen5511 спасибо💕
@ElenaYureva-mn4sf 2 ай бұрын
Анна, подписываюсь под всеми пунктами. Особенно для меня актуальным был вопрос про одежду. В какой то момент брюки на пятой точке стали висеть и это смотрелось не очень красиво. Пришлось, что-то прикупить.
@Tapirishche 2 ай бұрын
Спасибо, что поделились своим опытом. Сделайте, пожалуйста, в следующий раз музыку на фоне потише. Вас труднее воспринимать из-за того, что музыка одной громкости/громче, чем ваш голос.
@YuliyaPavlov 2 ай бұрын
Пятый день на диете , держусь, кушаю все по чуть чуть считаю калории . Мой вес сейчас 61 . Мой нормальный вес 50кг , надеюсь хватит силы воли )
@annapobedinski 2 ай бұрын
Конечно держитесь, если считаете калории - молодец. Главно очень большой дефицит себе не выставлять, а то ещё упадете в обморок
@YuliyaPavlov 2 ай бұрын
@@annapobedinski спасибо большое ) я и конфетку ем одну вдень ) нормально) уже 7дрей)
@irbis1717 2 ай бұрын
Главное не торопиться, не переживать, что вес уходит медленно. Я похудела за 3 месяца на 14 кг, так увлеклась процессом, в итоге у меня опустилась почка от резкого похудения, так что все в меру и без надрыва) удачи в дальнейшем похудении!
@ЮраВасин-д1п 2 ай бұрын
А что не так с кетчупом? На 100 гр 100 калл