14 сағат бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@user-vw5ib1go1z 8 минут бұрын
Аппетитно выглядит
@user-th8ly7co2f Сағат бұрын
Идеально по-доброму ответили хейтерам! К черту их. Пусть захлебнутся своей желчью. А вам здоровья и радости!)
@user-rx6od9ql7k 37 минут бұрын
Спасибо ,мы их имели ввиду 😉
@user-rj9lc8sh8z Сағат бұрын
Зимой тяжелее худеть и есть нечего нормальной еды . Вся еда тяжелая . А летом сам бог велел 😁. Можно салаты есть
@user-rx6od9ql7k 35 минут бұрын
Да ,сейчас самое время начать ! Движения тоже больше ,тепло , солнце!
@user-rj9lc8sh8z Сағат бұрын
80 кг и то тяжело . 20 кг лишнего веса . А 140 вообще не представляю 😳😳😳
@user-rx6od9ql7k 34 минут бұрын
И не представляйте даже! Следите за весом 😉👍
@user-wc6dn9if3z 2 сағат бұрын
Красивая женщина. -55 -это шок!!!
@user-rx6od9ql7k 33 минут бұрын
Уже минус 60 ! 80 кг сейчас я !!!💃💃💃💃
@user-ep2qe8vc1q 2 сағат бұрын
Случайно попало ваше видео. Я тоже на ПП с 10 марта этого года. Думала будет тяжело, но нет, я справляюсь легко. Отказалась совсем от некоторых продуктов, это : сахар, изделия из белой муки, любые колбасы, конфеты, картошка, макаронные изделия, бананы, виноград... Очень рада что потихоньку вес снижается.
@user-rx6od9ql7k 15 минут бұрын
Вот молодец! Не все тяжело переживают эту перестройку! Меня ломало до крика , психоза ,но я понимала ,за мной пропасть ,обратно нет даже тропы ,не то что дороги .Я уже писала вчера ,прямо ревела ,орала .Умру от ожирения ,дайте что нибудь! Но холодильник не открывала ,давила на жалость 😄😄😄Актриса больших и малых театров .Дома тишина была ,все боялись попасть под раздачу ! Книгу можно написать ! Вам удачи !
@user-hn2ut5uv1w 2 сағат бұрын
У нас давно уже деревянных помидор не продают,вкусные,а раньше твердые были .
@user-rx6od9ql7k 14 минут бұрын
А у нас почти все такие 😄
@user-gb7bh4my9s 3 сағат бұрын
Я к вам попала на канал случайно ...вы большая молодец что пять лет держите вес так держать и дальше ...вы очень хорошо выглядите на фото ...я тоже так хочу похудеть как вы ...вы очень активный и позитивный человек ❤❤❤❤
@user-rx6od9ql7k 13 минут бұрын
Я от активности к вечеру уже падаю 😀.
@user-on9hc1zu3i 3 сағат бұрын
Здравствуйте, как вы относитесь к Интервальному голоданию?
@user-rx6od9ql7k 3 сағат бұрын
Это не мое! У меня 3 раза прием пищи,но многие добиваются хорошие результаты! Надо искать свой путь! Удачи 💞
@user-vw5ib1go1z 3 сағат бұрын
А блины можно на диете? Тут ведь мука, я спокойно живу без сладкого и масла и жирного, а вот мучное очень люблю, эти корочки жареные а пирожки с картошкой или солеными огурцами это моя отдушина
@user-rx6od9ql7k 3 сағат бұрын
Если вы на дефиците калорий,то посчитайте пирожок и сбалансируйте день .Но это не часто ,для удовольствия ! Вот мнение нужен торт ,а пирожок не откажусь 😉 все разные.Все считать надо
@user-vw5ib1go1z 56 минут бұрын
@@user-rx6od9ql7k спасибо за ответ
@ludabrandt8492 3 сағат бұрын
Спасибо за мотивацию,однозначно подписка!
@user-rx6od9ql7k 3 сағат бұрын
Добро пожаловать на канал 💞
@user-vw5ib1go1z 3 сағат бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста а вы не сделаете телеграмм канал? Например там можно общаться и каждый день вы могли бы показывать какое меню у вас и какие продукты, мотивировали бы нас)
@user-rx6od9ql7k 3 сағат бұрын
Мне бы это хорошо вести ! Это не работа ,не заработок ,я даже от Ютюба не получаю ,не подключаю .Нет столько времени .
@user-vw5ib1go1z 57 минут бұрын
@@user-rx6od9ql7k у вас там это не проблема монетизацию подключить обязательно это сделайте это Делов на 5 минут
@user-my3pr6ys4g 3 сағат бұрын
Вы молодец! Браво! 👏🏻👍🏻🌹 А худеете без препаратов? Без Оземпика? Или с препаратом похудели а дальше сами.)
@user-rx6od9ql7k 12 минут бұрын
А что это 🤔 почитаю ! Нет какие препараты ! Все это мы проходили чай ,китайские таблетки! Всё было 😄
@user-eb5ru1td2d 4 сағат бұрын
Вам намного больше, чем 58
@user-pv8mb2fc4o 3 сағат бұрын
Этот комментарий, показатель вашего возраста((((((((((( Желаю развития!
@user-rx6od9ql7k 11 минут бұрын
Это кто так решил ? 😉 Вы прямо ,как судья! Мне вообще похрену хоть 85
@user-rx6od9ql7k 10 минут бұрын
🤭🤦🏻😄
@user-vw5ib1go1z 4 сағат бұрын
Здравствуйте а вы расскажите пожалуйста кто или что стало вашим мотиватором худеть? Может где то в видео уже рассказывали? Наверняка ведь вы и раньше пытались худеть
@user-rx6od9ql7k 5 минут бұрын
kzbin.info/www/bejne/oYfbY5uCbrSModE
@user-vw5ib1go1z 4 сағат бұрын
Здравствуйте желаю вам миллион подписчиков ❤ у меня тоже сын Михаэль
@user-rx6od9ql7k 10 минут бұрын
О ,здорово ! 👍😉
@user-vw5ib1go1z 4 сағат бұрын
Здравствуйте три дня назад посмотрела ваше видео , вы меня с мотивировали худеть! Единственное, чтобы так питаться у меня ушло 2600 , овощи пока что дорогие , рыба тоже дорогая , тут еще специи , масло молоко и всякие мелочи уже были в холодильнике, при зарплате 25 тысяч так конечно зимой не попитаешься, макароны и картошка с курицей и сосисками дешевле выходит 😂, но я твердо придерживаюсь ваших советов , пока что 3 дня 😅😊 спасибо за мотивацию!
@user-rc7vz6pf7m 4 сағат бұрын
Вот и живи в своей германии и нелезь суда.
@user-db5jn9gp3x 5 сағат бұрын
Молодец женщина, люблю простых людей, без выпендрёжа все ясно и понятно
@user-bh7sx2fs8r 7 сағат бұрын
А вы раньше почему не научились а разелись
@iravoronova5843 7 сағат бұрын
Ты хоть сама поняла что написала🙄
@user-fk7pr8jz9c 7 сағат бұрын
Вы очень ведёте свой канал❤😄👍
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Спасибо за поддержку 💞
@user-fh3uz1ti1j 8 сағат бұрын
По настроению пересматриваю по второму и третьему кругу!
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Ну , молодец!👍💞
@user-yw1ns6rw2f 8 сағат бұрын
Ой какая ты поекрасная душа человек спасибо вам ❤❤❤❤❤
@user-fk7pr8jz9c 8 сағат бұрын
У вас очень интересный канал . Особенно про меню. Просто ,доступно😂 без выебо....в👍
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Вот это правильно без вые...😉нов
@user-fh3uz1ti1j 10 сағат бұрын
Ютуб продвигает видео
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Ну да ,Ютюб продвигает по своему критерию ,тут нет логики
@user-hs6rt5mb4v 10 сағат бұрын
Сказка..
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Ну ищите явь😄
@user-ff9gp8qt2j 10 сағат бұрын
Люда, здравствуйте, а зачем вы все взвешиваете? Вы на подсчете? Или вы уже приблизительно знаете?
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Взвешиваю для вас зрителей ,я уже для себя знаю ,в принципе всё повторяется ,заумное не готовлю .Новенькое люблю ,особенно в сезон овощей !
@user-ff9gp8qt2j 6 сағат бұрын
@@user-rx6od9ql7k Спасибо за ответ, нравится ваш канал, так держать!
@user-oq7gm9so7l 11 сағат бұрын
Каждый наполняет себя сам ❤
@user-xo6md6nd7b 12 сағат бұрын
Людочка, Вы-ходячий позитив 👍👍👍 Видео получилось классное, супермотивирующее. Видно, что все Вами выстрадано, Вы выстояли и спасли себя🙏🥰 Ваши дети гордятся Вами? Они Вас любят👍💖
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Вы что ,!!! Гордятся и относятся ,как к сильному ! Я для них в любом весе - лидер !
@elitabayz5066 12 сағат бұрын
Ja radzila sina v 46'jemu sejchas 10 let a vnuku vchera izpolnilas 15.😉
@user-rx6od9ql7k 6 сағат бұрын
Как интересно !!! Вы меня обошли!!! Молодец👍 здоровья всем 💞
@elitabayz5066 3 сағат бұрын
@@user-rx6od9ql7k Spasiba❤️
@user-co8vw5pm1j 13 сағат бұрын
Спасибо людмила❤❤❤❤
@user-ql3ke4nk2k 14 сағат бұрын
Если есть деньги, можно сделать всё, и удобства, и во дворе красоту навести, и сад посадить. Трудолюбивым людям все по плечу, а ленивым все тяжело. Желаю вам, чтобы все планы исполнились, а земля человека держит. Лучше работать на себя с радостью и видеть плоды своего труда и радоваться, чем сидеть в человейниках и критиковать, ничего не делая.
@user-rx6od9ql7k 13 сағат бұрын
Спасибо ,большое за тепло ! Как приятно читать ! Вы правы ,пишут те кто сам в бардаке всю жизнь 😉 .Дальше видно будет ,что сделаем с этим добром
@user-my1ov4hn8m 14 сағат бұрын
Все у вас хорошо!!! Молодцы
@user-vv1dj5bw9n 15 сағат бұрын
Как же вы себя запустили до ожирения????
@user-rx6od9ql7k 13 сағат бұрын
А представьте ,бывает так ! Все откладывала на завтра ! А тут бац и 140 кг .Ну у Вас от яда столько не будет 😉😄
@elisabethklunk5531 15 сағат бұрын
Вы большая молодец ❤
@user-jq7co5xh5t 15 сағат бұрын
Людмила добрый день! Вы знаете про компанию Герболайф
@user-rx6od9ql7k 13 сағат бұрын
Ой ,прошлый век Гербалайф .Не тратьте деньги !!!! Это я прошла в 97 году на Ямале ,деньги позволяли .Понравилось все для волос и все ! Снижать вес это не свет выключить ! Только бросите пить Гербалайф и не поместитесь в проем двери ! Ровно как все диете ,только там Вы кучу денег выкинете в унитаз ! Чудес нет ! Я и кодировалась и толку ,вышла и до первой столовой !!! Я же неделю почти голодала 😄 .Только перемена отношения к еде ,к порции к движению ,т.е это на всю жизнь .
@user-nt3js2wf1s 15 сағат бұрын
Здравствуйте. Мой вес огромный-174.400,большие проблемы с здоровьем. 9марта я начала свой путь похудения.9мая мой вес был 160.,какой сейчас ,я не знаю,потому,что не могу с 10мая встать на ноги. Очень болят стопы,отекли,боль ужасная. Вызывали скорую,только обезбол. и всё. Я не знаю.что мне делать,отёки уходят,таких болей сейчас нет,но встать на ноги не могу. Я в таком отчаянии. Вес уходит,я чувствую и без весов,внучка меня кормит правильно,но как мне встать,какой то страх у меня...Людмила,может вы что то подскажите?
@user-dx8bm6xv4k 7 сағат бұрын
Иисус Христос взял все наши немощи и болезни на Крест понёс наши грехи, ранами его мы исцелились. Поверьте, Бог да благословит вас верой, надеждой и любовью.
@user-fr4fe5pz4p 16 сағат бұрын
Люда, конечно же брать!!!😊❤❤❤
@wanil75 16 сағат бұрын
После 70+ похудеть можно со 103'кг до 90 , это возможно ? С годами уходят кг тихо , а жир на ногах и руках , живота нет , за зиму набролось Вы хороший мотиватор , спасибо , успехов вам !
@user-rx6od9ql7k 4 сағат бұрын
Всего 13 кг это запросто 👍💞
@user-ft7we3mx2d 16 сағат бұрын
Нет вы не старушка ,а пишут те кому 17 а мысли у них как у бабок стареньких.Иначе бы не написали.Да чудо не произойдет,самим стараться нужно,те кто голодают ,много болезней будет.Нужно есть ,чтоб полезно было ,но не нажираться . Больше двигаться , сейчас работы за компьютером много ,дураков с диетами тоже много ,а значит они больные,и от таких рождаются больные.
@user-ig2dh1jg6r 20 сағат бұрын
А куда делась лишняя кожа?
@user-rx6od9ql7k 4 сағат бұрын
Смотрите видео без перемотки ,все рассказываю .🤨
@user-rd7ji2ok9x 20 сағат бұрын
Вы большая молодец 👏👏👏
@wild6467 21 сағат бұрын
Здравствуйте! А вы не могли бы написать рецепт солёной капусты?
@user-rx6od9ql7k 4 сағат бұрын
Осенью будем солить
@user-fp6vd8gl6e 22 сағат бұрын
Что бы похудеть пить воду на тощак, дыхание живота на тощак. Больше есть говядина мясо, долго есть не хочется. Завтракать обязательно нужно. Курица она не сытная, я считаю как перекус. Рыбу овощную с овощами готовить.
@user-rx6od9ql7k 4 сағат бұрын
Как это курица не сытная ? А рыба с овощами это сытно ! Вот вывод каждому своё !
@user-fp6vd8gl6e 4 сағат бұрын
@@user-rx6od9ql7k курица это протеин, а рыба-- белок с клетчаткой. И на курице все время сидеть не нужно, тем более на окорочках. Это прежде всего транс жиры, если вы не вкурсе. Повышает инсулиновую резидентность, т.е.повышает сахар в крови, а шкурки от курицы вообще повышает холестерин. Прежде чем давать рецепты, изучите хорошо продукты, и что стоит за каждым ингридиентом. А то заработаете кучу болячек от продуктов. Да, самое основное хочу сказать, частое употребление куриного мяса, сядите на ноги. Говядина белок для хрящей, мышц. Самый полезный белок для всего организма. Ещё что может полезное в курице, так это лапки, в них много кологена, что не мало важно для кожи рук, лица, волос, ногтей. И ещё кологена в гоаядих копытах или берцовые кости варить холодец. Тоже ооочень хорошо для организма. Если конечно у вас это есть. Моя сестра тоже живёт в Германии, говорит, что у вас не продают ливер свиной. Этим плохо жить в Германии, нет того из продуктов, что есть в России в мясных рынках.
@nataliamoiseeva6401 23 сағат бұрын
Вы хотие в 57 без пластики по другому?
@user-rx6od9ql7k 23 сағат бұрын
Я больше скажу , буду жить БЕЗ пластики 💃💃💃💃
@user-mo5pq5ih3u Күн бұрын
А раньше вы всё это не ели? Что ели?
@user-rx6od9ql7k 23 сағат бұрын
Ну что то не здоровое ,раз была 140 кг
@user-bh7qt1so4o Күн бұрын
Умница! Очень обаятельная, глаза молодые!
@user-or3sm6pt8x Күн бұрын
Вы умница и красавица😊👍👍
@user-oq7gm9so7l Күн бұрын
Всё чётко ,молодец .Удачи ❤
@user-fw1jf8lb9m Күн бұрын
Кухня без фанатизма,с Мариной Черновой,там все и калораж,и блюда как готовить,отлично все худеют.
@user-rx6od9ql7k 4 сағат бұрын
Мне ютюб рекомендовал ,я смотрела ещё муж ее был живой .Молодец всё чётко , всё рассчитано.Видите у нее норма кружка !