На чем Худею Минус 58 кг Чем Питаюсь Советы от толстого ПП Грибной суп с сыром

[@ЛОГИСТИК-п1н]

Здравствуйте Людочка! Вы очень обаятельная❤ Меня зовут Светлана мне уже будет 60 и я 125кг, боюсь худеть всё обвиснет,но очень хочется.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы в весе 125 кг и 60 лет боитесь ,что все ОБВИСНЕТ ??!?? Я В ШОКЕ !!! А ВЕС ВЫ НЕ БОИТЕСЬ ? Будете 200кг без морщин ! Супер !

[@НинаГаврилова-ъ9я]

Ужас. Срочно на диету😢

[@ВсегопонемногуизГермании]

Не на диету ,а менять на всю оставшуюся жизнь отношение к еде !

[@ТатьянаЧепцова]

Я в стрессе.😮что в головах у некоторых??????? Ходить как разбухший кантрабас, но внушать себе что мало морщин ??????? Да по мне уж лучше пусть вся морда обвиснет и шкуру в штаны затолкаю но суставы мне спасибо скажут и весь организм тоже… странные ей Богу

[@VasilisaGavrilina]

Мне не интересно, как они похудели, мне интересно, как они столько нажирают! Они что, читать не умеют, информацию негде взять, что полезно, а что просто говноеда???

[@ИннаКулаева]

Приветствую! Вы, большая молодец! Прошли тяжёлый путь сброса веса. Удержание, тоже, ещё тот квест😂. Мне нравятся видео, в которых Вы показываете примеры приготовления блюд, как мотивация. Спасибо большое!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️ удерживаю больше 4 лет

[@ЮляЗвягинцева-е5ю]

Спасибо за видеорецепты. Но главное объем

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Людочка так держать! ❤❤❤ Я очень рада, что канал растёт! Это, точно немного раслабился, а потом всё заново! Спортсменка, комсомолка и просто красивая девушка 👩👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена ,ты сама знаешь ,расслабился и все- тоска завернет ,как в одеяло .Выбраться потом нужно время и силы .Обнимаю ❤

[@Vera-xw8kw]

Люда, здравствуйте, посмотрела ваши ролики, какая молодец.Так держать.

[@СвітланаІванова-у5ю]

❤👍👍👍Молодец, красотка, умничка!!! Успехов во всем!

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Главное, чтобы снизить вес, и держать, до конца жизни😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

А Вы не захотите вернуться ,даже если будет зажор ,загул ! 👍❤️😉

[@СергейКорнеев-и7х]

люда т умнца так держать

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло ❤

[@tamaragornova768]

Спасибо огромное. Вы молодец.❤

[@ValentinaZimmer-p6m]

Молодец ❤️

[@ВсегопонемногуизГермании]

Всем, привет ! Девочки я уже головой и душой в отпуске ! Все земляки из солнечного Казахстана смотрите видео о Родине !

[@valentina8023]

А где вы будете в Казахстане?

[@ЛюдмилаШачнева-я1к]

Да вы какая молодец! Столько сбросить кг и самое главное удержать вес!

[@marinatay5417]

Людочка такая кайфовая. Молодец, вас так приятно слушать. Вы ходячий позитивчик. Когда смотрю у меня поднимается настроение за такой хочется идти. Спасибо тебе за все.❤ Толстушки за тобой идут как утята за уточкой.😂

[@ВсегопонемногуизГермании]

Утята👍❤️ Я ещё тот юморист 😂

[@ИринаА-ъ7э]

Какая вы милая!!!Спасибо за душевный канал!😊❤❤❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

От души спасибо ❤️

[@VasilisaGavrilina]

Кто милая??? Невежественная.. А невежество это грех.

[@ИринаА-ъ7э]

​@@VasilisaGavrilinaНе судите,да не судимы будете.

[@ЛюдмилаАболмасова-у6п]

Добрый день, Людмила, всё супер с удовольствием посмотрела, послушала!!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤️👍💯

[@НинаГусева-л1т]

Людочка какая ты молодец.👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤

[@ОксанаКруглова-я7м]

Люда, рады видеть и слышать вас! Блюда у вас такие простые, но очень аппетитно смотрятся. Вы прирождённый кулинар. А как вы ведёте свои репортажи - это просто на высшем уровне. Смотрю вас и думаю, как у вас всё складно и интересно получается, говорите без запинок и подбирания слов, как заправский журналист( хотя они сейчас бывают безграмотные).Вы вообще для меня герой- так долго удерживать нормальный вес, столько лет. Вы просто МОЛОДЕЦ! Я вами восхищаюсь и беру пример с вас ! Люблю вас по человечьи и жду новых ваших фильмов! 🙋‍♀⚘️⚘️⚘️ Да, и не обращайте внимания на негативные комменты, у вас в сердце солнышко, а у них нет.

[@НинаКурбакова-м6щ]

😅😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо большое ,столько души и тепла получаю и отдаю вам всем ! Для меня канал это стимул не уходить в болячки , бытовые замороки ,быть на плаву ,в строю! Спасибо! нашли что то для себя ,мы все разные ,но мы в вместе 💞😉

[@СветланаСапьяник-м2м]

Вы оптимист! Приятный, обаятельный человек. Так держать!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло 👍💞

[@NATA-SEWS]

Подписалась как встретился ваш канал. В 2022 году за полгода похудела на 11 кг, так было легко, почти ничего не болело...А потом НОВЫЙ ГОД , лень, увлечение шитьём .. и всё пропало...Теперь надо опять брать себя в руки ...худеть ! Ваш канал -- мне в помощь !! ВСЕМ ХУДЕТЬ !! Толстеть -- нельзя !!

[@ЛюдмилаРженева-ы9з]

Что так не худеть?в России цены гострономические

[@ВсегопонемногуизГермании]

А у нас ? Вы шутите ? Вы видите моё питание ? Субпродукты,бедро ,овощи

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вот я и говорю пройдя путь 60 минус !!!! Я в группе риска ! Завтра ,что то замкнет в кукушке и буду картошку каждый день на свинине жарить и хлеб мокать в жир 😀😀😀 Шучу ! Я даже представить не могу опять больше 100 кг 🤦🏻💯🤦🏻Не хочу Там грустно ,темно и холодно А сейчас я с солнцем в голове живу,радуюсь всякой мелочи . Удачи 💞

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ставьте , пожалуйста,👍 👍👍👍 чтобы много толстеньких посмотрели 😊❤

[@ОльгаШаганова-о8н]

Я не толстенькая ноооо с удовольствием смотрю,слушаю🥰

[@НадеждаКулакова-ц1ы]

А как с лишней кожей после похудения?

[@ТатьянаЕленцева]

И я не толстенькая, смотрю с удовольствием, недавно подписалась!

[@НатальяПолякова-и2ь]

Да мне тоже интересно, на ногах и руках с селом то втсть, а без него и совсем печалька будет, но похудеть хочу, 126 кг, но знаю одного хочу мало, надо - главное слово, ​@@НадеждаКулакова-ц1ы

[@НатальяПолякова-и2ь]

Висит сало, перевожу предыдущий комментарий

[@natalyazubareva4546]

Обожаю специи,особенно острое! Спасибо за рецепты! Кстати,сегодня утром приготовила сыну яичница с беконом,без масла!(сын любит, ему худеть не надо!). А себе на той же сковороде потушила помидор с яичницей! А тут ваш ролик! И супчик грибной,обожаю! А вот тыква у нас в семье не пользуется популярностью,но...увидела ваш рецепт, и обязательно приготовлю. На днях варила очень вкусный и лёгкий супчик из цветной капусты и брюссельской капусты,но на телятине! Капуста забрасывается в самом конце,буквально на 5 минут,а то и меньше! А брокколи люблю слегка отварить, минуты 3,охладить, к нему свежий огурчик,немного чеснока , соли,и заправить этот салат сметаной ,а лучше греческим егуртом! Вкуснятина! Людочка,я вообще удивляюсь,как блогеры переносят весь тот хейт от невежества и злости отдельных особей(как то и людьми их называть не хочется...) Ведь не лень им желчью брызгать! Терпения вам ,здоровья,счастья и благополучия! А у нас в Нью-Йорке тоже народ любит в серое и черное одеться,но...я исключение,извините за нескромность!😊 Привет вам из Нью-Йорка!!!❤

[@janaelste303]

😊 добрый день.Попробуйте из тыквы оладьи.По принципу из картофеля, капусты.В ЮТ много рецептов.Тоже не ела, ни в каком виде, а оладьи зашли.

[@ОксанаПроказюк-у8у]

Красочное видео! 👍😍супер! Спасибо за позитив! Удачи вам в путешествии! ✈️✈️✈️❤️🌹💋😍каша тыквенная супер! С тыквой незнакома вообще.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оксана , спасибо за тепло ! Тыкву будем с тобой кушать на Кубани 🤗

[@ЛюдаРуденко-э3к]

Здравствуйте, прошла через это🍀Вы правы,это два совершенно разных человека -что было и сейчас.Вы большая молодец 🌹 Это очень тяжелый труд.Бросать ни в коем случае нельзя.Удачи Вам и вашему каналу.Не обращайте внимание на "добрых" людей.Пусть попробуют ,потом судят.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо от души ❤️

[@tatyanamarkina2468]

Спасибо,Людочка за твоё внимание,за такой важный труд, за доброту и сердечность.Непременно,- возьму ,на заметку,твои советы,рецепты.Лишний вес в такое тяжёлое время очень у многих.Не все смогут выдержать режимы правильного питания,но это так необходимо!!! Ты большая умница,выносливая и трудолюбивая!!! Будем брать достойный пример от тебя.Так держать, Дорогая!!!! Всем Здоровья, благополучия во всём, мирного неба над всеми нами, благополучия во всём, процветания Вашему чудесному каналу!!!!! ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Огромное спасибо за тепло ,которое я получаю от вас всех ❤️👍 Это меня толкает ,не даёт расслабиться .Вы - мои батарейки ! А болячек куча ,инвалидность ,но даже об этом не думаю, иначе тоска ракружит ,как водоворот .Радости от каждого дня Вам и мира ❤️👍💯

[@ИринаОрловская-я4и]

Благодарю 🌹 вас за ваш контент. Интересный опыт. Мотивация получена. Будем. Стремиться идти к цели❤🎉😅

[@НинаЛитвинова-ч6ъ]

Людочка.Приятно тебя слушать,ты кайфовая дама,я смотрю тебя переодически,с Сибири я из Омска.побольше бы таких положительных дам.я хоть и не была такой полной,но с тебя брать пример и только.У меня вес непривашал норму,но я всю жизнь придерживаюсь П.П.Суставы болят.я медик всю жизнь на ногах и для людей,но жизнь продолжается мне 68 лет.исполнтлось 8 марта,день рождения свое нелюблю из за праздника,отдыха ноль,зато гостей полный дом и еще мне же приходится всем дарить подарки😂😂😂😂

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нина , добрый день .Да с днём рождения засада 😉 ,тогда лучше 29 февраля .Шучу .Вы, молодец ,умеете себя держать в рамках .А тут вся жизнь в борьбе ,до обеда с голодом , после обеда со сном 😆🤭🤭🤭 Здоровья и мира ❤️ Спасибо за тепло 😉

[@ЗульфияГайсина-ч7я]

Нина, здравствуйте! В Омске замечательные женщины помогут вам оздоровиться с чудо бальзамами, помолодеете и оздоровитесь. Отправлю вам телефон, если есть желание

[@ЗинаидаКротова-р4э]

Спасибо вам за искренность,просто очень рада за вас! Вы очень позитивный человек, удачи!!!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Зинаида, спасибо за тепло и поддержку ❤️

[@ВалентинаКоломиець-г8б]

Людмила,какая вы умница,я также постройнела, на а -32,и уже удерживаю 2года. Удачи вам,и снимайте все.

[@ИраШаповалова-т8ц]

Вы большая молодец! Спасибо за мотивацию.Привет с Osnabruck ❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оснобрюк ,привет ! Мы только у вас на пересадке ,город не видела !

[@Ирина-м7б2э]

Людочка спасибо за видео очень на многое мотивирует. 💞🌹🌹🌹

[@НадеждаКомиссарова-ь6з]

Какая же вы обаятельная! Спасибо за встречи, рецепты!Всё пригодится!❤❤❤❤❤Всего вам доброго!

[@ОльгаГордеева-ш5ч]

Людмила, спасибо за поднятое настроение 😊

[@ЛарисаСимонова-й2т]

Была в Дюссельдорфе 4 дня в 2014 в июле, жара и солнце. Съездила в Кельн и в Рурмонд. Смотрю Ваши ролики с удовольствием, очень жизнеутверждающие.Успехов Вам во всем❣️

[@Лариса-б2и4м]

Хорошо когда кишечник здоровый и капусту можно и грибы, а если больной.....

[@ВсегопонемногуизГермании]

У меня кишечник не дружит ни с чем ! Это тема больная ,но жить надо 🤦🏻

[@ValentinaBurkut]

Привет Людмила, Вы такая молодец, спасибо за труд.❤❤❤

[@СветланаБарбашева-й8п]

Люда добрый день, спасибо за добрые, тёплые слова своим подписчикам, всем прия тно, когда люди общаются по дружески, не понимаю кому надо нести негатив и зло, на вашем канале таких нет, мы все разные, но многое нас объединяет и ты у нас главный двигатель позитива , и здорового юмора, давайте жить дружно и мир изменится только в лучшую сторону, всем добра и здоровья.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Света , только сегодня появились комментарии 3 мес им . Да у нас так тепло и уютно на канале ,что меня не тревожит сколько зрителей добавилось ,главное общий язык найти со всеми 💞

[@liliakouxa8356]

Какая вы - большой молодец.

[@ИринаАртамкина-к2ы]

Здравствуйте ! Я новенькая☺️ Очень приятно познакомиться!🤗 Как раз это видео для меня как будто бы!😂👏🏻👍🏻❤️

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал ❤️

[@Nataliakrasotka55]

😊и я тоже новенькая!но вот как может успокоить и все про себя говорит и так помогает и все просто и главное без калорий?😊❤

[@ЛарисаЩербакова-к6ю]

И я впервые на канале. Подписка и лайк Для меня тема актуальна. На ПП уже две недели. Пока легко и непринужденно.

[@ЖаннаПриходько-ь5с]

И я новенькая на канале ! Спасибо за интересную познавательную и очень нужную информацию и мотивацию !!! ❤

[@РозаКойшубаева]

Людочка,обожаю вас! Когда узнала что вы жили в казахстане, обожаю вдвойне ! Привет из кокшетау,спасибо вам за ваши советы!!!

[@ОльгаЛогвинюк-ф3ь]

Люда, вы молодец. Я тоже три месяца на правильном питании . Минус восемь. Тихонечко все. Но меня устраивает. Я о "добрых "людях. Понимаете, это самое лучшее что у них есть, вот они и делятся своим негативом. Пусть бедные в своем соку живут. Таких только пожалеть можно. С уважением!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оля , добрый день.Такие люди вызывают жалость ,счастливый плохо не напишет .Но, к счастью,их в жизни моей встречается не много . Вы молодец ,чем медленнее уходит вес ,тем лучше .Организм спокоен ,не в стрессе и Вы знаете ,что это не голод ,это просто чуть по меньше и чуть полезнее .Я про макароны и жаренную картоху не думаю даже ,хотя не исключила .Так с охотки ,картошку раз в год жаренную с вкусной рыбкой солёной .Душу отвёл и все забыл .Еда это всего топливо для жизни 🤗😄❤️👍

[@valentina8023]

Какая вы молодец! 8 кг за три месяца- это супер.

[@LalaSigal]

Людочка,ты многим помогаешь свом каналом.. Думаю ,знаешь что в Одессе вчера .. Сегодня траур

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля ,привет .Да смотрела блогер Ирина .

[@Наталья-ф9й3у]

Если похудеете на 30кг. Ничего не обвисает.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Наталья ,смотрите внимательнее есть видео ,,Куда делась кожа "

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Да Людмила и на память и как мотивация, а энергетика ❤❤❤ Спасибо, что цветочки поснимали❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена , привет. Поверь почту ❤

[@Чалыкушу]

Вы УМНИЧКА!!! Правильно, что худели МЕДЛЕННО!!!

[@3751wl]

Люда,вы молодчина,спасибо за ваш позитив❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

На нем и держусь 😂 на нем и держусь 😊❤

[@Валентина-ы1л]

привет с Урала, позитива море, спасибо, огромное, подписалась на канал, с вами весело, успехов каналу, мира и добра всем

[@Видеотикиток-г6ь]

Люда! Вы большая молодец! Так держать❤❤❤

[@ValentinaZimmer-p6m]

Желаю вам дальнейших успехов 😊

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Я до сих пор учусь есть тыкву. Людмила, а как красиво 😊

[@LalaSigal]

Попробуй начинка для пирожков:тыева+рис+жареный лук +сол.огурцы.Поперчить,посолить

[@meinnal1292]

какие пирожки отставить

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ляля ,я уже слюной подавилась .Кстати с горохом первый раз у вас попробовала .С яйцом вкусно .

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@meinnal1292Ляля у нас заводила ! ❤😊

[@csillagTanya]

Я тоже новенькая, я уже где то написала вам, что вы лапочка, 😊прочла коммент где одна пишет что вы ОБРЕЗАЛИ желудок,бред😅,трудись,красавица,и мы тоже за тобой пойдём 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да таких писателей полно ! Им То операция ,то лечение не так ! Хороших людей больше 💞

[@НадеждаКоткова-э5э]

Людмила, вот вас слушаю и все так близко, правда у меня было 110 самое большое, у меня тоже медленно, 10 лет держу, но хочется идти вперёд ..начала просто с режима ....

[@ВсегопонемногуизГермании]

С режима питания правильно и режим сна ещё ,вода ,порция чуть меньше ,движения добавить ! Удачи ❤

[@Галина.К-к9т]

Люда молодец! Спасибо тебе. Ты умница!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку

[@МамаЛюба-к5т]

Спасибо! А Вы смотрите канал ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ ? Женщина похудела на 94 кг и таже есть полезные советы.

[@wilhelmdrews1181]

Sollte krilja

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нет ! Но 94 кг 👍👍👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Внимание !!!! Кто подписался в 20:21 по моему времени ???? 31 тыс.подписчик ! Отзовитесь, пожалуйста!!! Это прямо интересно

[@НадеждаРымарь-щ6в]

Вы стали супер .И молодец ,красавица

[@ЕленаЗахарова-ш7м]

Браво вам!!!🎉🎉🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

👏💞хороших выходных

[@ТамараКасулина-г2г]

Какая огромная порция! Моя норма 1/4 вашей тарелки, и не важно , сколько там каллорий. Важен об'ем. Это так не женственно - навернуть полную миску супа (который каша). Кошмар.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ну значит у Вас нет проблемы с весом ,поэтому Вы можете только умничать ,как правильно и сколько ! Вот такие диетологи и заводят толстых в тупик ! А я говорю из опыта своего ! Минус 60 кг !!!! Может посмотрим ? А 140кг ходить это женственно !!!! Идите дальше ,поймет тот ,кто имеет эту проблему !!! Вес далеко за 100кг

[@elenaborisova5553]

вы попробуйте кусочки тыквы отварить, слить воду. обжарить лук на масле, заправить им тыковку, плюснемного сливок или сливок с сыром -изумительно вкусно

[@ВсегопонемногуизГермании]

Я представляю, как вкусно !

[@Анна-и2л7н]

Люда, не могу начать похудеть. Помогите, пожалуйста, как начать? Меня зовут Анна, вес 90,рост152см.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Старый комент сегодня появился ! Есть видео с Батуми как начать худеть Посмотрите

[@Марина-е4н3б]

А я с 93 до 87 схуднула на Кето и всё и сейчас опять 90 и никак не могу хотя бы 10 кг скинуть,потому что лентяйка,

[@ВсегопонемногуизГермании]

И причину сразу написали 😄👍

[@ВалентинаВыводовская]

Милая Людочка подписалась сразу потому что тоже хочу сбросить килограммы спасибо за рецепты чтобы облегчить своим подписчикам чем. правильно питаться удачи

[@ВсегопонемногуизГермании]

В мастерской показывает что 30999 подписчиков! Как узнать кто будут 31 тыс ??? Не знаю Хотела отследить 30 тыс не смогла

[@olkanekhaeva1066]

Привет из России ,я тоже люда и тоже с большим весом ,очень хочу похудеть,буду смотреть ваши ролики может у меня и получится ,а так хочется быть стройной как раньше .

[@vitenko6069]

Дякую, пані Людо, за ваш оптимізм!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Здоровья и мира

[@ИльмираБодрова]

Вчера в кафе ходила с семьёй,так вот меня снимала скрытая камера моим сыном! Дома пересмотрела видео с двойным,тройным подбородком и сразу в чувство приходишь,но потом отпускает!😂😂😂

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ильмира с, сегодня 25 июня только появился комментарий твой

[@yulyayulyakova]

Людмила здравствуйте. С какого каллоража вы начинали ?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Метод тарелки с этого начинала

[@STATYANOY]

Добрый вечер, Людмила, Вы позитивный человек это хорошо, я капусту люблю в любом виде, а вот грибы нет, надо попробовать кашу из тыквы и пшена.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Кашу попробуйте ,я тоже не понимала 👍

[@ЮляЗвягинцева-е5ю]

❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

👍💞😉

[@ЕкатеринаРодионова-б7о]

Спасибо за простые и вкусные рецепты 👍

[@НинаСеребренко]

Снимай Люда ,снимай пожалуйста!!!! Очень хочется сбросить лишние кг 😮

[@ВсегопонемногуизГермании]

Так точно !!! 😊❤

[@АллаВахрамян]

У меня весь 126кг.66лет.очень тяжело жить. Не могу худеть. 😢

[@ВсегопонемногуизГермании]

Не могу не бывает ! Хотите жить ,решите что убрать надо ,что поменять . 126 надо начинать ! Еда это топливо для жизни , есть интересные вещи ,кроме вкусно покушать.

[@ОксанаКруглова-я7м]

Люда, я купила таблетки эторикоксиб и уже 2 дня принимаю. Прислушиваюсь к своим суставам и мне кажется стало меньше боли. Дай, Бог, чтобы помогло и я очень рада, что Господь , свёл меня с вами. Всё в этой жизни не зря происходит, всё не случайно.

[@IrinaRifert]

Это правда только бросишь и всё вес снова в верх полез...и везде посыпалось...как Людмила в видео говорит....ужас какой то всю свою жизнь тоже борюсь с лишним весом .. только немного расслабилась всё плюс пару кг есть ...ох как тяжело их скидывать потом...

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина , добрый вечер.К сожалению это так ,но когда ты втягиваешься ,то держаться гораздо легче ,чем в начале пути .Поэтому нельзя категорически, например,исключить углеводы! Организм терпит ,а потом отказывает что то в голове и понеслось ! Жор ! Зажор ! Поэтому раз в неделю пельмени ,но у меня норма от 6 до 10 шт ,пирожок с ладошку 2 раза в месяц ,булочка 2 раза в неделю ,это не плохо .Некоторые голодом сидят ,но я это прошла ,это временно. Ну с другой стороны ,ну еда это просто продукт для жизни ,есть вещи интереснее .Но сейчас прямо бум ,люди хотят снижать вес ,это хорошо .Сколько диет мы прошли ,как вспомню .Смешно .День 5 одни яйца день 6 сыр , до ень 7 говядина .Помните такое ? 🤦🏻🤦🏻🤭и ждёшь день 10 пятница ,заходишь в магазин полный пакет и гостей полный дом 🤦🏻🤦🏻 обмывали диету ! Прощай разум 😜😜😜Ну я на любой спор могла за 10 недели 7 кг минус . А потом месяц и плюс 10 и так всю жизнь .Удачи ! ❤️

[@ГульбануСулейманова-э6э]

Пожскажите где найти таблицу подсчета каллорий?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Их очень много ,подберите какая Вам будет удобнее . Попробуйте СИТ30 божья коровка с лентой .Удачи

[@ТатьянаБожко-ц3к]

Спасибо Вам за видео и вдохновение .

[@ОльгаА-е5е]

Как приятно Вас слушать.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Напишите кто подписался в 20:21 по берлинскому времени ????

[@irinatur1039]

Приятно вас смотреть,так держать! Привет из синеокой Беларуси 🎉🎉🎉

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Это идея стейк из капусты. Людмила у нас брокколи почти как красная рыба. Но простая дёшево.

[@ОльгаШаганова-о8н]

Выыыыы крутая,красотка, умничка!!!!! Спасибо Вам ,с Вами комфортно очень.

[@ВсегопонемногуизГермании]

,❤💃💃💃💯❤️

[@ЕленаТихомирова-м3г]

Добрый день, Людмила. Спасибо Вам за Ваши мотивирующие ролики. Я борюсь с весом всю жизнь 4 раза худела на 20-30 кг, но со временем вес набирается. В моем случае ограничить себя в еде и сбросить вес легко, но проблема всегда психологическая. Когда снижаю все, то урезаю себя и в других аспектах. Нет уже чаяпитий с вкусняшками, посиделок с вином и шашлыками. Теряются радость от жизни. Как Вы справляетесь с этим?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да насчёт посиделок верно, ты уже просто не компаньон . Это так ,но надо тут выбрать или . .или .. и научится подключать второе дыхание ! Толстый и при чаепитие и шампанском тоже картина не очень .Я человек края ,я не могу идти посредине ,курить так 2 пачки ,кушать тазик ,пить ведро ! Вот для меня нет середины .Мне только запреты !

[@РаисаНиколаевна-т4и]

Подсела на ваш канал, смотрю каждый день. Спасибо, Люда. Мой вес 95, хочется сбросить 10 кг.

[@Чалыкушу]

Занимаетесь ли Вы фитнесом, ходьбой?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ходьба минимум 5км каждый день,кроме воскресенья 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@ЮляЗвягинцева-е5ю]

Спасибо🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку 💞

[@НаташаЧернега-с5д]

Людмила, Ви чудова, які у Вас гарні хлопчики Ви просто позитивчик, дякую Вам!❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️

[@СвітланаКаленченко]

Ви - велика розумничка. Вас дуже цікаво слухати. З Вами відпочиваю. Дякую.

[@Светлана-з7с3н]

❤

[@ЕвгенияПапаков]

❤❤❤

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Да Людочка заряд-это всё! Любим❤❤❤

[@НинаФетр]

У немцев все печально с модой. Что с утра под руку попалось, то и напялили. Споошной унисекс. То ли парень, то ли девка, одежда одинаковая

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да ,Вы правы ,напялили запросто ,при чем ещё и мятое ,как из сушилки достали !!! И цветовая гамма тоже не радует глаз Серый ,олива , коричневый и черный Вся радуга не веселая

[@НинаФетр]

@@ВсегопонемногуизГермании НУ чтоб не марко было и чтоб не сочли, что выпендриваешься 😃 Я своей дочери на выпускной в универе предложила купить платье, она выбрала какую то хрень. Я ей, возьми праздничное, покрасивее, с камегками, может с палетками... Она мне - " Ага, чтоб все подумали - "О, русские брюлики приперлись".😃 Прям местная Фауна стала...((

[@ЮляМ-е7ж]

Большой результат,прекрасно выглядите,но почему Вы остановились? Предполагаю,что Вы небольшого роста,десять кг еще можно убрать.,лишний вес еще присутствует

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вес 82 кг ! Доходила до 69 кг ! Это мой выбор 82-85 кг !!! Я жирная была всю жизнь ,так что каждый день радуюсь жизни в этом весе !

[@СветланаСтреленко]

Людмила доброго-доброго здравия вам. Благодарю за вашу поддержку, за пример для подражания. Жалею, что раньше не знала вас. Я Светлана, мне 71год, медработник на пенсии. Живу в красивейшем городе Калуге. Тема ,, Одна -избавление от всего лишнего....,,, веса. Ваш канал рекомендую многим.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️

[@ЮляЗвягинцева-е5ю]

Спасибо❤

[@СветланаИванова-л1с8я]

Спасибо большое, Людмила , за видео!

[@ЛюбовНайда-з1х]

Слава Богу що ви перемогли цю проблему!!! ЖІНКА великої сили волі!!!

[@ЛарисаЗахарова-п8л]

О, как я вас понимаю, все симтомы те же. У меня 130,а как хочется много меньше. Наверно пол жизни пытаюсь присесть на диеты, но всё заканчивается срывом. А вы молодец!!! Вот это сила воли👍👍👍👍👍👍Восхищаюсь вами!!!!

[@СветаТаах]

Айда домой, в Россию , что там делать у этих не русских

[@ВсегопонемногуизГермании]

Младший ещё учится ,не могу бросить ,ему 18 только исполнилось

[@ГульмираМухамеджанова-ы9т]

Спасибо за мотивацию! Просто и от души Благодарю!

[@ВсегопонемногуизГермании]

От души спасибо ❤️

[@Елена-н5м1й]

Людочка, спасибо, молодец, красавица и внутренне и внешне❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаОника-э3й]

Здравствуйте Людмила! С вами месяц. Мативируете вы отлично, появляется интерес и надежда, что все получится. За мкюесяц сбросила 2 кг., с большим трудом,но все время тянет на сыр и колбасу особенно вечером. От овощей уже желудок болит. Я очень хочу добиться чего хочу😂. Спасибо вам, буду с вами❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Удачи ! Всё получиться ,сейчас овощи вкусные ,бедро добавляйте Будет видео я и холодец и рулетики делаю из бедра .Не сдавайтесь. Выберете свои путь Кето ,Дюкан ,правило тарелки, найдите рецепты канал хороший Кухня без фанатизма! Там подсчет БЖУ всех блюд ,Марина технолог готовит .Ходьба ,вода до 2литров ,сон 8ч ,соусы убрать лимонады ,колбасы копчёные . Вот это попробуйте и все получиться 💞👍

[@СветаСеменова-ж3з]

Спасибо большое! 🎉❤Пока, пока🎉