Sciatica Nerve Glide Exercises
1:33
Пікірлер
@Manijeh46
@Manijeh46 3 сағат бұрын
عالی عالیه خداوند خیرتون بده من دوچار تنگی نخاع و آرتروز شدید هستم الان در ناحیه کمر و لگن خیلی مشگل دارم😢
@Danielnejati
@Danielnejati 14 сағат бұрын
خداحفظش کنه مونیکا را عالی اجرا کرد
@snazar8544
@snazar8544 2 күн бұрын
ممنون از با نامه خوب تان ❤❤❤❤
@azarmotamed2319
@azarmotamed2319 2 күн бұрын
😢😢😢😢😢😢
@HaniHaniii-j1c
@HaniHaniii-j1c 4 күн бұрын
عاااالی❤ممنونم اقای دکتر که باتخصص و مهربونی توضیحات عالی دادین،خدا بهتون سلامتی بده
@MahdiNasiri-p1w
@MahdiNasiri-p1w 4 күн бұрын
عرض ادب اقای دکتر خسته نباشید عضله دوسر پشت رانم سمت بیرون گرفتگی داره میدونم از سیاتیکم هست برای رفع گرفتگی و دردش چیکار کنم چندروزه میگیره و ول میکنه ممنونتون میشم راهنمایی بفرمایید
@KhojasteAnsari-w8f
@KhojasteAnsari-w8f 8 күн бұрын
@motimoghadam7334
@motimoghadam7334 9 күн бұрын
❤❤❤
@samadmehdipour3914
@samadmehdipour3914 10 күн бұрын
سپاس از دکتر مهربون
@samadmehdipour3914
@samadmehdipour3914 10 күн бұрын
سپاسگزارم ❤
@motimoghadam7334
@motimoghadam7334 12 күн бұрын
با دورد بر شما نوشته ها روی حرکات میافتد قابل رویت نیست❤❤
@رومیناهمایرضوی
@رومیناهمایرضوی 12 күн бұрын
بسیار زیبا و آموزنده❤❤
@motimoghadam7334
@motimoghadam7334 12 күн бұрын
خداوند همیشه سلامت وشاد باشید❤❤❤❤
@رومیناهمایرضوی
@رومیناهمایرضوی 12 күн бұрын
❤❤درود بر شما
@rezalatifi7428
@rezalatifi7428 14 күн бұрын
دمت گرم دکتر مهربان ❤❤❤❤❤متشکرم
@mohammadalirajabi4258
@mohammadalirajabi4258 15 күн бұрын
Thank you for your help
@hammin138
@hammin138 15 күн бұрын
درود و سپاس دکتر جان❤❤❤
@MojtabaRahmani-fx4gr
@MojtabaRahmani-fx4gr 15 күн бұрын
سپاس
@alia-bh1ew
@alia-bh1ew 17 күн бұрын
سلم و درود بر شما
@alia-bh1ew
@alia-bh1ew 17 күн бұрын
سلام و درود بر شما. بسیار مفید بود.
@masoudmohammadi3584
@masoudmohammadi3584 17 күн бұрын
ممنونم از شما ❤
@shahabfardi
@shahabfardi 17 күн бұрын
👍🏻🙏🏼🌺
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
بله بنده هستم 😢😢😢😢این مشکلات دارررم اعتیاد و آزار والدین بشدت تحت تاثیر قرار داده است
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
بخدا تمام اینها رو با گوشت و پوستم درک میکنم و شما نمی‌دانید چقدر ضربه خوردم کمر و زانو درد شدید و زانوم میگن هیچیش نیست ولی شدید درد میکنم
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
دقیقا والدین بنده این کارها و میکردن بچگی هایم مامانم بشدت منو میزد بخدا دقیقا تمام اینها در من ایجاد شد و شرایط حاد بدی داشتیم کتک خوردن زیاد منو تحقیر میکردند
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
متاسفانه 🥹🥹😭😭 دقیقا درسته تمام اعضای بدنم بهم می ریزه بخاطر مسائل مربوط به خانوادگی و مشکلات نتونستم خودمم رو مدیریت کنم دقیقا صحیح می‌فرمایید تمام اینها رو با گوشت و پوست و استخوان هام حس میکنم 🥺🥺🥺🥺👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏💎🌹🎉
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
دقیقا درست می‌فرمایید بنده 18سال اضطراب و پانیک شدید داشتم ووو دایما داروهای اعصاب و روان روانپزشکی مصرف کردم ولی اینقدر تپش قلب و حال بد داشتم که تمام بدنم را تحت شعاع قرار میداد و حتی ساق پای چپم بشدت می‌گرفت و اجازه راه رفتن نمی‌داد و زانوی چپم حس میکنم استرس و اضطراب ایجاد شده 😢😢😢😢😢
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
وزنم ما گفته نماند 15کیلو اضافه است ولی زانوی راستم خیلی خوبه
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
خیلی ناراحتم از شدت درد و سر پا شاید دو سه دقیقه بتونم بایستم 52ساله از تهران تازگی ها در شرف یائسگی ام
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
ورزش زانو میدم ولی زانو چپم چکار کنم
@narmak4775
@narmak4775 17 күн бұрын
👍👍👍
@farahnazamanlou
@farahnazamanlou 17 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@farzanehtorabi4147
@farzanehtorabi4147 19 күн бұрын
ممنون آقای دکتر که وطیفه انسانی خودتان را برای هموطنان تان انجام می دهید بویژه صدای گرم ومهربونتان سپاسگزارم
@HoseinJalali-t3p
@HoseinJalali-t3p 19 күн бұрын
خیلی عالی. ممنونم از شما
@HoseinJalali-t3p
@HoseinJalali-t3p 19 күн бұрын
ممنونم از. زحمات شما
@Sara-ub1pw
@Sara-ub1pw 20 күн бұрын
با سلام و درود بر شما مطالب بسیار اموزنده و مفید بودند تشکر فراوان بابت لطف و محبت انسان دوستانه شما من حدود دو ماهی هست که از مینیسک زانو رنج میبرم که در واقع ابتدا یک درد جمعی پشت ناحیه زانو بود و به تدریج درد بیشتر شد و حالا اصلا نمیتوانم زانویم را خم بکنم و پله بالا رفتن بسیار دردناک هست من MRI انجام دادم که تشخیص مینیسک زانو بوده سنم ۵۵ هست آیا امیدی به بهبود هست با فیزیوتراپی؟ لطفا بفرمایید فرمایشات شما برایم گوهر بار هست و به آن عمل خواهم کرد باز هم سپاسگزارم از این برنامه بسیار مفید و انسانی برای بشریت 🙏🥰👌👏🏻🤲🙏🌺
@soudabehmoghaddam8131
@soudabehmoghaddam8131 21 күн бұрын
low back pain as l5 and l4 affect on my left leg and i’m humbling now ?if i don’t can i fix with exercise or not if yes what kind . thank you
@MehranAhmady-vf4ju
@MehranAhmady-vf4ju 21 күн бұрын
خیلی ممنون❤
@ziaullahnajati3599
@ziaullahnajati3599 21 күн бұрын
نظر شما در باره ترزیق triamcinolone چیست داکتر صاحب ایا برای همیش درمان میکنه
@ziaullahnajati3599
@ziaullahnajati3599 21 күн бұрын
سلام احترام من مدت ۵ سال است که از التهاب شانه یا تندونایتیس رنج میبرم خیلی تداوی کدم اما هیج نتیجه نمیدهد ام ار ای کدم مدت ۱۰ روز میشود که فیزیوتراپی التراسوند انجام میدهم با انجام فیزیوتراپی و التراسوند خوب شدم اما ترس دارم که با انجام ورزش دو باره مواجی نشوم
@kobrasamani-d4i
@kobrasamani-d4i 22 күн бұрын
خیلی ممنون آقای دکتر بابت تمرینات عالیتونو صرف وقتی که میگذارید همچنین تشکر از النا جان بابت همکاری❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘
@MarziehArabi
@MarziehArabi 23 күн бұрын
بسیار بسیار عالی تشکر
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 23 күн бұрын
You are doing well ❤️‍🩹😊❤️‍🩹😊❤️‍🩹😊
@roseclinicperformancephysi1777
@roseclinicperformancephysi1777 17 күн бұрын
Thank you so much!
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
@@roseclinicperformancephysi1777 استاد بزرگوار چندساله زانو چپم خیلی اذیت می‌کند خواستم بپرسم چگونه میشود بسلامتی نزدیکش کنم
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 17 күн бұрын
فقط ده جلسه فیزیوتراپی رفتم هر دوتا باهم وای اصلا جواب نگرفتم
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 23 күн бұрын
ظ❤❤❤❤❤سپاس
@farahkhorramvatan
@farahkhorramvatan 23 күн бұрын
شما عالی هستید سلامسبز مانا باشید دکتر انسان جانم❤❤❤❤❤❤
@MarziehArabi
@MarziehArabi 23 күн бұрын
بسیار بسیار عالی ممنون
@مهامشماعی
@مهامشماعی 23 күн бұрын
بسیار عالی دست مریزاد
@maryzamani267
@maryzamani267 23 күн бұрын
با سلام و تشکر فراوان از شما دکتر عزیز 🙏من چند ماه پیش،کمر درد شدید داشتم و با کمک دارو و ورزشهایی ،کمر ی که شما آموزش دادید خیلی بهتر شدم و باز توانستم راه بروم و فعالیت و ورزش،معمولی را شروع کنم و هر روز شما را دعا میکنم بسیار ممنونم 🙏🙏
@roseclinicperformancephysi1777
@roseclinicperformancephysi1777 17 күн бұрын
خیلی خوشحالم که ورزش‌ها بهتون کمک کردن. حتما ادامه بدین
@MehranAhmady-vf4ju
@MehranAhmady-vf4ju 24 күн бұрын
کاش ایران میبودی میامدیم پیش تون❤
@MelikaFadaei-h1q
@MelikaFadaei-h1q 24 күн бұрын
سلام وکتر پام پرنتزی را عمل کردم صربدری شد چکار کنم کمکم کن چه جوری بفهمم با تمرین درست میشه .میتونم کلینیک بیام