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Пікірлер
@masahiko01 2 күн бұрын
早く向き合った方がいいですね。本当にそうです。超超あがり症で小さいときから５５まで苦しみぬきました。自殺もどれほど考えたか。 先生に正しい向き合い方を習い初めて少しづつ改善してます。自分では気づくことができませんでした。まだ勇気がなかなかでないのですが。
@satoutakeharu Күн бұрын
あきらめないでやっていくことが大事なんでしょうね
@Y太郎-y6x 2 күн бұрын
おおしろです。泣きました。ありがとうございます。なにか文句ありますか涙
@satoutakeharu 2 күн бұрын
ありがとうございます！
@atobata-s9z 3 күн бұрын
POWER麻雀じゃん
@ハンプティダンプティ-s4r 4 күн бұрын
サムネかっけ〜
@ほわ-l1s 6 күн бұрын
患者です。ちょっと早すぎて分かりません。そういう患者もいることを分かってほしいです。
@もくぞう-o2h 9 күн бұрын
さとう先生が社交不安症になった原因てなんだったんですか？私の場合は仕事を短期間で辞めて自分は駄目なやつと思うことを続けたため発症しました。
@satoutakeharu 8 күн бұрын
私は国語の音読で震えてしまったのがきっかけです
@やは-o8i 10 күн бұрын
みんなの前で発表とかちょっと緊張しちゃうと赤くなるし、そのせいで毎回いじめられるしほんとにやだ...
@Y太郎-y6x 11 күн бұрын
沖縄からです！応援しています！そして宜しくお願いします！
@satoutakeharu 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 沖縄いいですね
@アッピーアッピー 12 күн бұрын
赤く成ってる人がいたら守りたく成っちゃう
@アッピーアッピー 12 күн бұрын
今悩んでても必ず解決する時が来ますから。思春期や２０代に多い症状です。
@アッピーアッピー 12 күн бұрын
赤くなれ赤くなれもっと赤くなれと自分に言い聞かせて下さい。治そうとするともっと赤くなります
@アッピーアッピー 12 күн бұрын
もっと赤くなれと思う事
@コロちゃんねる-l5f 13 күн бұрын
産後10,年専業主婦してました。そして仕事復帰したのですが赤面になりとてもつらいです。会話が苦手になりました
@AwaManrique 16 күн бұрын
ためになりました。 ありがとうございます。
@satoutakeharu 14 күн бұрын
はい、どういたしまして
@user-eraty 17 күн бұрын
僕もそうで、大卒で新聞配達20年して人生棒にふりました。今はやっと障害雇用で違う仕事してます。
@satoutakeharu 14 күн бұрын
そうだったんですね。あの状態ではなかなか就活は厳しいですよね。
@ストロンガー-i7f 17 күн бұрын
ありがとうございます これからの人生では赤面と仲良く生きていこうと思えました
@satoutakeharu 14 күн бұрын
コメントありがとうございます。それはとても素晴らしい思いですね
@cocokawa-l1e 20 күн бұрын
今日私が耳にしてしまったんですけどクラスメイトの子が〇〇ってなんでそんな顔赤いん？って隣の席の子に聞いててそしたら赤面症じゃない？って言われて正直落ち込んでます。
@アッピーアッピー 12 күн бұрын
必ず治るから心配しないで
@cocokawa-l1e 20 күн бұрын
今日私が耳にしてしまったんですけどクラスメイトの子が〇〇ってなんでそんな顔赤いん？って隣の席の子に聞いててそしたら赤面症じゃない？って言われて正直落ち込んでます。
@cocokawa-l1e 20 күн бұрын
今日私が耳にしてしまったんですけどクラスメイトの子が〇〇ってなんでそんな顔赤いん？って隣の席の子に聞いててそしたら赤面症じゃない？って言われて正直落ち込んでます。
@Lucassilva22222 20 күн бұрын
震えるとかはないけど少しでも緊張したら吐き気して何回もえずいてしまう。慣れたら落ち着くけど食前中後もあるのがしんどい😢
@勝山口-c5f 21 күн бұрын
先生のおっしゃる通りです。私も50年間逃れようと考え結局はなんも治りませんでした。
@satoutakeharu 21 күн бұрын
ホント逃げられないですよね
@miyuu-RMA 22 күн бұрын
学校でのスピーチはほんと最悪だった、、😭声震えて皆に注目浴びて、、本当に最悪でした😫
@satoutakeharu 21 күн бұрын
しんどかったですね。けど、こういった人ホントに多くいますし、恥ずかしかったかもしれないですけど人として何も悪いことはしてませんから、自分をあまり責めないでくださいね
@ヒナキネ 17 күн бұрын
僕も丁度今日保健体育の授業でみんなの前で音読させられて同じような思いしました。自分の心臓の鼓動がはっきりと聞こえ、息もできずに声を震わせながら音読しました。本当に黒歴史に残るような思いをしました。
@もくぞう-o2h 24 күн бұрын
対人恐怖症になると人がちょっとしたことで嫌いになりやすかったりしますか？また、そうであれば対策とかはないのでしょうか？
@satoutakeharu 21 күн бұрын
その傾向はあり得るかと思いますが、対策といった対症療法的なものより、安心できる人との関わりを作れるかどうかの方がはるかに大事だと思います
@クックと共に 24 күн бұрын
こんにちは 安田さんはほんとうにご自分の事を分析されて話されているので、分かり易いです。凄いなぁと思いました😮 新しい発見が沢山あり、なるほど… と思うことがいっぱい！ありがとうございます。
@satoutakeharu 24 күн бұрын
コメントありがとうございます。そうですよね、見事に自己探求されていると思いました。良かったら安田さんの本、手に取ってみてくださいね
@snMINA17 24 күн бұрын
中学のいじめが原因で脇見視線恐怖症になりました。今は脇見視線恐怖症でさらにいじめにあって辛いです
@satoutakeharu 24 күн бұрын
辛いですね。誰か一人味方なり友達ができるといいんでしょうけどね
@user-inasan 25 күн бұрын
人をリスペクトし過ぎるのも要因かなと。個人的な考え。
@satoutakeharu 24 күн бұрын
人によっていろんな背景ありますよね
@mana09078 28 күн бұрын
アスペで雑談ができず幼少期から嫌われてきて、それを仕方ないと受け入れたとしても、嫌われることに変わりはないから、辛い日々が続いて人が怖いままです…。この場合解決策はないのですかね…
@satoutakeharu 27 күн бұрын
アスペで雑談できないのと嫌われるのは、イコールではないと思います。アスペで雑談は苦手で、そこに取り組むのは難しいにしても、嫌われるかどうかはまた別ものですので、そこに取り組んでいく価値はあると思いますよ
@bluesyunkannokatati6894 28 күн бұрын
一番困るアドバイスが「気にしてる」人に対して「気にしないようにしてください」、「ストレスためている」人に対して「ストレスはためないようにしてくださいね」
@satoutakeharu 27 күн бұрын
なるほど確かに！
@キミヒトチャネ 29 күн бұрын
終わらせたい
@junichimerry3674 Ай бұрын
身体反応には、無抵抗で臨むのがベストなのでしょうか？
@satoutakeharu 29 күн бұрын
そうですね、無抵抗かつ諦められたら、なおいいですよね
@mizuki9871 Ай бұрын
電話を受ける時の第一声が詰まってしまい悩んでいました。 そのことばかり考えて、リラックスできずストレスになり家でもずっと暗い気持ちでしんどい数ヶ月でした。 診療内科を予約して行く寸前に先生の動画を見つけ、電話受信時不安症の私も素敵、私あがり症だもの、と思えキャンセルしました。 直すことを諦めたら症状は軽減され違うとこにエネルギーが向く、とても素敵だと思います！ あがっちゃうのはしょうがない！！ ありがとうございます😊
@satoutakeharu 29 күн бұрын
それはとてもスゴいことですね〜是非このあり方になっていってください
@mizuki9871 28 күн бұрын
@@satoutakeharu 佐藤先生 今日、社内電話では落ち着いて話せました。 ドキドキしてもこれで良いと思って電話を取ると不思議とできました。 でも誰からかかってきている分からない社外電話にはどうしても第一声の”た”がすらっと出て来ませんでした。 もしもし、と言葉を付けることで社名を名乗れましたが、自分の中ではそのもしもしが取れたらいいのになぁ〜惜しい！！の気持ちです。 直そうとしないで毎日リラックスして過ごしたいです。
@mizuki9871 26 күн бұрын
@ ありがとうございます。 今週は誤魔化して言う時もありますが落ち着いて言える時もあるそんな感じです。 周りが静かだと余計に緊張して、、というのもありますがかなり気が楽です。 ありがとうございました。
@satoutakeharu 24 күн бұрын
@@mizuki9871 それはスゴイですね。完璧なshouldではなく、better程度のほどほど程度で満足すると良いかもしれませんね
@satoutakeharu 24 күн бұрын
@@mizuki9871 はい、基本的に魔法のように改善するよりも一進一退ですので、ゆるくやっていきましょう
@junichimerry3674 Ай бұрын
仕事上の建前だけの薄っぺらい関係だけでは、他者との安心安全を感じられる繋がりは、なかなかもてません。そこにあるのは何らかの思惑だったり表に出さない感情だったり。 これなら取っ組み合いの喧嘩でもした相手との方が繋がりを感じられるような気がします。 「嫌われる勇気」に書かれていたと思いますが、全ての悩みは対人関係の悩みである、しかし、幸福をもたらすのもまた対人関係である、というアドラーの言葉をお話を聞いて思い出しました。
@satoutakeharu Ай бұрын
一生対人関係の悩みですよね〜
@junichimerry3674 Ай бұрын
@@satoutakeharu 一人では生きられないですからね〜
@sarychan3 Ай бұрын
直感は経験から見出されるモノ。あがり症克服の話も凄いですが、世界観が広がるお話ありがとうございました🎉
@satoutakeharu Ай бұрын
ホント深いお話でしたね～
@とら8888 Ай бұрын
20年以上、書痙を患ってます。ある時、ペンを持った手に力が入らなくなってミミズの張ったような字しか書けなくなりました。1人でも人前でもそうでした。 どこの医者に行っても理由がわからず、本当に苦しかったです。人に笑われたこともあり、それが更に苦しかった。 手のどこに力を入れたらいいか分からず手と腕全体に力を入れて書くあまり、親指の骨がずれてしまいました。肩と背中の筋肉が右と左では全然違うと、整体の先生に言われたほど、多くの部分に力を入れてました。もう無理だと思い、思うように手に力が入らないと周りの人に伝えて、代筆してもらったりしていたら、最近は人前でも読める字を書けるまで戻りました。今でも緊張すると上手く書けませんが、諦めると楽になると思います。
@jirotora9493 Ай бұрын
人の視線がこわい。赤面するのがこわい。会話するのがこわい。お腹が鳴ってしまうのがこわい。嫌われるのがこわい。狭い所がこわい。死ぬのがこわい。
@kym102 Ай бұрын
自分のあがり症をずっと恥ずかしく思っていました。その思いが、この動画を見て少し軽くなりました。 なかなか同じ悩みを持つ人に相談する機会もないので、自分をさらけ出す意味も込めてここに書き込みをしてみました。 チャンネル登録しました。他の動画も見たいと思います。ありがとうございました。
@satoutakeharu Ай бұрын
ありがとうございます。是非ご覧になってくださいね。
@ちょこちょこっと Ай бұрын
共感ありまくりです。 同じく苦しんでます 音楽高校の頃から。
@satoutakeharu Ай бұрын
そのパターン多いですよね
@TwiGy-d9c Ай бұрын
僧侶です。まさに今夜住職不在のため人生2度目、１０年ぶりの通夜でお経、話をしないといけません。ものすごく緊張しています。
@TwiGy-d9c Ай бұрын
おかげで昨晩の通夜は緊張はしましたがお世話になった方へ伝えたかった言葉を伝えられました。ありがとうございました！
@スバリスト-j1i Ай бұрын
そもそもが、人前で何を話していいかわからないから焦って頭が真っ白になってしまうのは、あがり症だと思いますか？ 話す内容が思い浮かばない、話を作ることができない創造性の問題なのかなと思うのは間違っていますか？
@satoutakeharu Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。ちょっとこれだけだとなんとも言えないですが、人前であってもなくても常にそうなら、そこは何らかのアウトプットの問題だと思いますが、人前だとそうなるならあがってしまうことによる影響かなと思います
@スバリスト-j1i Ай бұрын
@@satoutakeharu 人前でも、緊張や赤面はするかもしれませんが、台本さえあれば読めるには読めます。 ということはアウトプットの問題ですね、、、 このアウトプットができないのは改善できるですかね？ 仕事に真剣に取り組んでいないからですかね？真剣に取り組んでも、でてこないものはでてこないので困っています。
@satoutakeharu 24 күн бұрын
@@スバリスト-j1i 出てこないものは出てこないですよね。無理に出そうとすると苦しくなるので無理しない方がいいと思います。
@Takaya-k6n Ай бұрын
動画を拝見しました。貴重なお話ありがとうございます。私はあがり症です。あがり症ですが、縁があって今月の22日にセミナーの講師を務めることになりました。そこでは克服するチャンスだと思ってポジティブに挑む予定です。そして、動画でお話しされていたように、緊張にエネルギーを注ぐのではなく、「自分の伝えたいこと」にエネルギーを注いでみます！
@satoutakeharu Ай бұрын
そうでしたか、結構プレッシャーかかる場面かと思いますが、是非伝えたいことに集中してみてください。うまくいくといいですね
@もくぞう-o2h Ай бұрын
私もこの病気にかかっていますが、他人にも理解されず、結構しんどいです。この動画を見て少し光が見えた感じがしました、ありがとうございます。
@satoutakeharu Ай бұрын
なかなか自分の周囲にはいないでしょうが、こういった悩みを持っている方がちょこちょこご相談に来られます。本質的なことは共通していますので、良かったら他の動画もご覧になってくださいね
@wavecrest2944 Ай бұрын
こちらの動画を拝見して、フッと力が抜けた感覚がありました。昔、大失敗した経緯があり、その時のトラウマか、SADと診断されました。 それから人前は本当に避けてきました。しかしどうしてもプレゼンしないといけなくなり、何とかならないかと、こちらの動画に辿り着きました。 他の動画は、対応策ばかりで何を試してもダメで、酷くなる一方でしたが、先生の緊張は仕方がない。という言葉に本当に助けられました。 まだ完全ではないですが、先生の動画を拝見しながら克服していきたいと思います。本当に本当にありがとうございました🙇
@satoutakeharu Ай бұрын
そうでしたか、それは何よりでした。そう言ってもらえるとうれしいです。是非他の動画もご覧になってくださいね。
@wavecrest2944 Ай бұрын
@@satoutakeharu また直接お伝えさせていただけたらと思っています。他の動画もたくさん拝見させていただいています！本当に本当にありがとうございました😢
@天使モード Ай бұрын
まさに自分を受け入れつつあります。このチャンネルで対人恐怖症と自覚できて自分が持ってる「恥の感情」や「トラウマ」に少しづつ向き合えるようになってきました。そして少しづつよくなってると実感してます。スモールステップですが嫌な気持ちを受け入れながら挑戦してます。ほんとに佐藤さんのKZbinに救われた感じです。話は変るんですが、由佐美加子さんの「メンタルモデル」という本があるのですが、佐藤さんは「欠陥欠損」モデルじゃないかなーって思います。じぶんはきっと「ひとりぼっち」モデル。この本も人間関係に役立ち、面白かったです。今はタイミング的に難しいんですが来年にはカウンセリング受けたいです☺その時はよろしくお願いします！
@satoutakeharu Ай бұрын
そうでしたか、それは良かったですね〜 メンタルモデルというのは初めて聞きましたがそうなんですね。いつでもカウンセリングお待ちしております。
@ハンプティダンプティ-s4r Ай бұрын
ゲシュタルト崩壊という言葉は良く耳にしますが、、、
@ハンプティダンプティ-s4r Ай бұрын
ゲシュタルトセラピー、興味あります。
@dirxxluv Ай бұрын
開き直るのが大事なんですね
@satoutakeharu Ай бұрын
開き直れたら無敵ですよね
@ハンプティダンプティ-s4r Ай бұрын
トー横ですね、歌舞伎町のなんたらは。
@pamkin_king Ай бұрын
昔から過緊張で顔のひきつりや声の震えが相手に伝わり、 面談や面接試験のときの自己紹介で相手の方から 「〇〇さん、かなり緊張されてますよね～」 と何度も突っ込まれてきました。 こういう時は何てリアクションするのが正解なのでしょうか・・・。
@satoutakeharu Ай бұрын
会話に正解などないと思いますが、緊張しているのを認めると楽になると思いますよ
@ぽんず-u6r Ай бұрын
いつも「できたこと探し」を3つ振り返るようにしていて、かなりネガティブが減りました。 昔は日記を書いてもなにしても「できなかったなぁ」だったのに、、、 「感謝探し」と「味方探し」やってみたいです
@satoutakeharu Ай бұрын
そうですか、それは何よりです。是非やってみてくださいね～
@中山卓-w8g Ай бұрын
佐藤さん、いつもありがとうございます。
@satoutakeharu Ай бұрын
はい、どういたしまして
@やきやき-n7y Ай бұрын
新しい発想でした！ありがとうございます
@satoutakeharu Ай бұрын
はい、何よりです！