![[VLOG] 헬스해도 크로스핏 못 참지 | 여름철 입맛이 없을 땐 맛있는 걸 먹자💪🏻💦 | 프리 메트콘5 리뷰 | 귀여운 강아지살짝 출현🐶](/img/o.gif)
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Пікірлер
@Goriginal2 2 күн бұрын
짧다..
@user-k4541tw 7 күн бұрын
돌아와요
@강아지-r3g 27 күн бұрын
맴은 꿀떡.내성적이라 보는 사람 많음 더 운동안되는 체질 그리고ᆢ잴 중요 저질체력이라 그림에 떡임~😂 님 힘없어보이는데 너무 멋짐 9:50
@user_fjs7bzk2lsn Ай бұрын
저.. 런정머신만타고..ㅋㅋ갈려다가 피티쌤 기구만지는거 도와줬어영ㅋㅋㄱ근데기억안나여
@김수-j1v 2 ай бұрын
썸네일 스내치 자세보고왔습니다. A급이네요
@silko9954 2 ай бұрын
구슬님 요즘 운동 쉬고 있나요? 영상이 오랫동안 안 올라와서요 많이 바쁜가봐요. 궁금하고 걱정도 되고 그러네요
@새벽녁-j2b 2 ай бұрын
5일차? 턱걸이 교정하면 트레이너급이네 자세는
@r0ng.2. 2 ай бұрын
난 원래 저런데ㅠ슬픔..전완근 얇아지는 영상찾다가 여기까지옴ㅠ
@guseulan 2 ай бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@짱가-h1w 2 ай бұрын
안녕하세요! 혹시 스트렝스 몇세트씩 하시나요?
@hanssamhan9085 2 ай бұрын
저도 헬린이라서 잘은 모르지만.. 랫풀다운시 팔꿈치가 뒤로 넘어가지않고 아래로 떨어지도록 신경써야할것 같아요~^^
@jijijijijim 2 ай бұрын
구구굿
@탐_J 2 ай бұрын
저도 1년한 헬린이이지만 암풀다운할때 어깨 위쪽까지 다 팔을 올려서 쭉 늘리십쇼 허리 더숙이고 대신 팔을 피고 그리고 잡아당길때도 팔을 살짝 굽히면서 끝까지 등을 피면서 잡아당겨보십셔 등 밑 자극 오집니다
@Borahae36_dosi 2 ай бұрын
오모! 구슬님 넘나 올만에들어왔어요! 갓생인생, 오 일이 적성에 맞으시다니 진짜 영상만봐도 재미지고알차네요! 크핏 저도 좋아해서 하고픈데 트쌤이 결국 말리는통에 아직 헬장서 깔짝거리고있는데 구슬님볼때 원래부터 크핏했을때 풀업잘했는지,넘나존경해요! 전 밴드나 어시슽 머신에서 머물고있는 초짜네요, 언젠가 맨몸으르풀업하길바라며!!
@온비고 2 ай бұрын
풀업 뭐에요 초보영상 검색으로 봤는데 초보가 아니시쟈냐욧 ❤❤❤
@수정-r3x1t 3 ай бұрын
아 ㅠㅠ 손 굳은살은 크나큰 단점이네요..
@버미-n7v 2 ай бұрын
그립을 착용하시면 괜찮아유
@이것저것-w3q 3 ай бұрын
턱걸이ㅡ다음하신 기구이름 도대체 뭔가요
@TT-hy9vg 3 ай бұрын
19일차 아닌데;;;; 유툽 편집 19일차 아닐까 한
@jaehunjwa3012 3 ай бұрын
지금 쓰신 스트랩은 턱걸이용이고요. 데드하실때 풀리는 느낌이 나신다는거보니 아무래도 전완근이 약해서 잡는힘이 부족한거같습니다. 데드하실때는 논슬림스트랩 추천합니다
@CorruptionPowerBodybuilding 3 ай бұрын
누가 턱걸이용이래요 ㅋㅋㅋㅋ 220까진 아무 문제 없는 스트랩임
@CorruptionPowerBodybuilding 3 ай бұрын
누가 턱걸이용이래요 ㅋㅋㅋㅋ 220까진 아무 문제 없는 스트랩임
@jaehunjwa3012 3 ай бұрын
@@CorruptionPowerBodybuilding 아유..말을말자.. 내말뜻을 이해를 못하네..
@스노우참맛 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 자기가 저렇게 쓰고는 뜻을 모른다니 스트랩을 거꾸로 감아서 저런건데 아는척좀 그만하세요
@jaehunjwa3012 2 ай бұрын
@@스노우참맛 아이고..거꾸로잡든 올바르게잡든. 지금 전완근이 약해서 풀리는거아냐? 운동은 해봤니? 아이고 두야..
@츄릅-s8k 3 ай бұрын
헬린이라면서 자세가 좋네요 😂
@Go-tp3tt 3 ай бұрын
헐 저도 1년됬는데 저랑 아주많이 다르네요? 전 변화가 거의없는데 ㄷㄷ (일주일에4번은 감)
@buchuuuuu 3 ай бұрын
헐 턱걸이 어케해요.. 전 살 급하게 빼느라 운동같은거 1도 모르는데 영상보고 공부좀 해야 겠네요.. 지금 5키로 빼둔거 다시 찌기 시러서 요요케어제품 먹고있어요 운동도 해야겠음
@so_zy 3 ай бұрын
저도 수술하고 살쪄서 요요케어제 먹고있어요 다시 날씬했던 몸으로 가길..
@유달리YouDALI 3 ай бұрын
저게 뭐람....
@user-fg6kf3pq3w 2 ай бұрын
힙쓰러스트
@Soo-q3l 3 ай бұрын
우와 운동 잘하시네요!~! 영상으로나마 많이 알려주세욥ㅎ
@둥둥이-d7r 3 ай бұрын
왕초보가 몸매가 뭐이리 예뻐.. 타고난건가
@임스나 3 ай бұрын
헬린이 뻥이지
@동그링-v8h 3 ай бұрын
안녕하세요 크로스핏때 신으신 흰색신발 뭔지 알 수 있을까요? 크로스핏에 관심이 많은데 덕분에 항상 잘 보고있습니다!! 감사합니다
@ahffkahffkdjwj412 3 ай бұрын
요즘 왜 안올리시나용?!
@Sofia-ml2pi 4 ай бұрын
와드 끝나면 보통 다음 수업이 10분 후 바로 시작되는데 개인운동 어떻게 하셨나요? 엄청 넓어서 구역이 구분된 짐인가여...?😮 저도 3개월차라 더 연습하고 싶구 해도 평일은 다음 수업땜에 힘들구, 주말 오픈짐도 오래된 분들끼리 모여서 코치랑 같이 운동하더라구요😢
@guseulan 4 ай бұрын
넹! 여기도 수업 끝나고 10분뒤에 바로 시작되는데 다른 크로스핏짐보다 넓은편이어서 개인운동 할 공간이 완전 충분해서 할 수 있었었어요 ㅎㅎㅎ
@Dkssudgkdo12 4 ай бұрын
야 니는ㅋㅋㅋㅋ깝치지말고 스트랩 끼지마라 딱봐도 등쓸줄도 모르는데 뭔 스트랩이냐 헬스장에서 보면 존나 패거싶을듯
@brk4067 4 ай бұрын
크로스핏 등록하고 이것저것 찾아보니까 알고리즘에 떴는데 넘 유용하게 본 것 같아요!😮 보통 한 주에 몇번 운동을 나가셨나용??
@guseulan 4 ай бұрын
감사합니다아🙆🏻♀️ 백수일때는 주 5일~6일 나갔어요! ㅎㅎ 일하고 나서는 주 3일~4일 나갔던 것 같아요!!
@아기좋아강아지고양이 4 ай бұрын
와 대단하시다 진짜.. 남 눈치 안 보고 하시는 것도 멋지지만 심지어 잘 하셔서 더 신기하고 놀랍고 멋져요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 다니는 헬스장에도 구슬님 같은 여성분이 계신다면 얼마나 좋을까요 ㅜㅜㅜ 헬창 남자분들 사이에서 너무 민망하고 창피해서 뭘 못하겠어요 답은 정해져있지만 ㅜㅜ..
@guseulan 4 ай бұрын
으앗 좋게 봐주셔서 넘 감사합니댜🥺
@Nabongbong2 4 ай бұрын
귀욤귀욤 ㅎㅎㅎ
@guseulan 4 ай бұрын
☺️☺️
@Kojjjamg 4 ай бұрын
저도 헬린이 도전하려고 하는데 혹시 어떤영상 참고하시는지 매일 어떻게 나눠서 운동하시나요?!
@UGH-h4g 4 ай бұрын
크로스핏하는여자들은 걸러라
@user-k4541tw 4 ай бұрын
보고싶다
@김진현-h7k7l 4 ай бұрын
턱걸이 하다가 어깨관절 망가졎어요 관절에 해로운 운동은 하지마세요 절대로 돈엄청 들어감
@부엉-q7j 4 ай бұрын
좋은 참고가 되었습니다 열심히 하시는 모습이 멋지셔요 응원합니다 영상 감사드립니다^^
@시크한겸둥이 4 ай бұрын
멋쪄요 👍 아직 한개가 안되네요 ㅜ ㅜ
@이렬-f8d 4 ай бұрын
👍👍좋은밤되세요
@엘살바도르청산 4 ай бұрын
님 인싸자나요 ...
@이렬-f8d 5 ай бұрын
👍👍오늘 하루도 수고하셨습니다
@안녕-d6e7m 5 ай бұрын
4:00 헐 여기 어디인가요??
@안녕-d6e7m 5 ай бұрын
초반에 한달만에 친해지고 이런건 힘들군요.. 일단 운동을 하며 나 자신에게 집중해야겠어요 적응하고 박수 분위기도 익숙해지고..
@안녕-d6e7m 5 ай бұрын
크로스핏에서 친해진분이랑 따로 만나기도 하나요?
@이렬-f8d 5 ай бұрын
💪💪👍👍화이팅입니다
@스나이퍼-l6i 5 ай бұрын
빠9리가자
@24세단비 5 ай бұрын
65키로 부럽당 저는 브이스퀘트하규 어깨가 다 실켜서 다쳐ㅆ어요ㅠㅠ
@Pamhanieeeeeee 5 ай бұрын
진짜 헬린이는 윗몸일으키기 한개도 못하는 쓰레기 몸뚱아리입니다..
@SuckerPunch123 5 ай бұрын
당기고나서 견갑으로 최대한 버틴다고 생각하면 등운동에 신세계가 열립니다
@Tnt10th 5 ай бұрын
부럽네요 턱걸이만 잘해도 운동이 재미있을듯