Жыл бұрын
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Пікірлер
@mizukintoki1224 6 күн бұрын
私も仕事のストレスで15キロくらい太りました、、 昨日からダイエットしようと決意して、色んな方のダイエット動画見てます。 モチベになるので頑張ってください！！
@elle__vlog 6 күн бұрын
コメントありがとうございます😭💞 同じ状況すぎて泣けます🥲モチベになれるように頑張るので一緒にがんばりましょう！！！ これからも動画見てくれたら嬉しいです✨✨
@まる-w5w3e 6 күн бұрын
ファスティング高いから出来ないんだよなぁ。。
@elle__vlog 6 күн бұрын
そうなんですよね〜😭🥲感想コメント嬉しいです💞わたしも悩みに悩んでついに！という感じでした。。。 これだけ高いものを買ったからやり切らなきゃ！と思えてダイエットがやり切れたことは良かったけど、体質改善じゃなくてただ痩せるだけなら、ファスティングなしで運動すれば体重落ちます！🙆♀️
@まる-w5w3e 5 күн бұрын
@ まずはウォーキングから頑張ります😭😭😭
@Neko-s3c 8 күн бұрын
努力が水の泡になるのはつらいと思いますが、元の体も十分に綺麗です！
@elle__vlog 8 күн бұрын
優しいコメントありがとうございます😭😭 そんな風に言われたことがなかったので、とても嬉しいです！もっと頑張ります🔥
@天海-n1x 10 күн бұрын
私も15キロくらい痩せたけどストレスで更に倍増して…親近感すごいです…😢
@elle__vlog 9 күн бұрын
コメントありがとうございます！！ わたしも親近感です😭🩷🩷どうにかまた戻せるように頑張るので（過程も全て動画にするので）ぜひ一緒に頑張りましょう！！！！
@osakana_tengoku 12 күн бұрын
リバウンドほど悲しいものないですよね😢私も10キロ落として今また5キロほどリバウンドしちゃったので親近感湧いちゃいました🥲
@elle__vlog 11 күн бұрын
本当にそう！！！コメントありがとうございます😭✨ 頑張った過去があるからこそガッカリしちゃうけど、前はできたんだって自信を持って、次はリバウンドしないように健康的に頑張りたいです🔥
@メグ-c2n 12 күн бұрын
すごくポッチャリに見えるのに52㌔しかないのですね😅 自分は筋肉質なのかも（笑） ちなみに52㌔を目指してます😅
@elle__vlog 11 күн бұрын
そうなんです、、、体脂肪率が高いので今本当によくないんです😭😭😭筋肉質なのうらやましい！！ 身長も人それぞれ違うから体重には囚われず、筋肉量あげて体脂肪率を減らせるように頑張りたいです🔥一緒にがんばりましょう！
@user-lk5ik6id6i 21 күн бұрын
153cmの52kg、、産後太りで中々痩せない今の私と全く同じです😢 ダイエットスイッチ入ったので明日からファスティング頑張ります！痩せたら報告します😆 目指せ42kg〜！！！！
@elle__vlog 18 күн бұрын
コメントありがとうございます！！！ ファスティングは体への負担も大きいので、産後&お子さんも小さいなら尚更ぜひ体調優先で🥲🩷✨ ファスティングなしのダイエット方法もシェア予定なので！！わたしもまた絶賛ダイエット中なので、一緒に頑張りましょう！！！
@ずな-b2f 21 күн бұрын
以前の動画ですが、痩せたくて色々調べてこの動画に辿り着きました。 ファスティング、働いている時にやると仕事に影響が出ないか怖くてやってこなかったです。 主さんが成功されてるのでやってみたいのですが仕事に影響は出なかったですか…？(ふらつきや、力が入らない等)
@elle__vlog 20 күн бұрын
コメントありがとうございます！ 元の生活習慣が悪いと副作用が大きく出やすいので、今の状態次第ではあるけれど、、、正直に言うと人生初挑戦の時は2日目まで頭痛がしんどくてやめたい！って思いながら５日間我慢大会でした😭😂✨ ちゃんとファスティング用のドリンクを準備して、ミネラルを充分に摂りながら行うことでふらつきなどは改善されるので、ドリンク選びをしっかり行ってみてください！ 痩せるためではないですが、直近の動画で最近やったファスティングについて話してるので、お時間あったら参考にしてみてください🥰🫶
@ずな-b2f 19 күн бұрын
@@elle__vlog 以前の動画に対してのコメントだったのにこんなにご丁寧なアドバイスをありがとうございます。俄然やる気が出てきました！🔥 是非そちらの動画も参考にさせていただきます！ これからも活動頑張ってください。応援しています。
@malint886 Ай бұрын
Can you tell me what you did in English please.. im 153 cm with 47 kg
@yume_keyboardist Ай бұрын
オイルだけでも１日もちますか？
@elle__vlog Ай бұрын
わたしはかなり癖っ毛なので、元々カールが取れにくくてオイルだけで全然大丈夫なんです🥹✨でもさらさら直毛な妹は数時間で取れてるので、毛質によってですね！大事な日までに何回か試してみてください！
@ev7568v 2 ай бұрын
thank you for Eng sub! ❤
@elle__vlog 2 ай бұрын
I’m so glad to see your comments! Thanks for watching my video!✨
@kn7_a0717 3 ай бұрын
プロテインは水で飲んでいましたか？
@elle__vlog 3 ай бұрын
基本的にお水で飲んでます！！チョコ系でおやつ代わりに飲みたい時だけ豆乳割りするけど、カロリー全然違うから、キープじゃなくて痩せたい時はお水一択です🥰
@上田-t3u 3 ай бұрын
えるさんのウエストは何センチですか？
@elle__vlog 3 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 今は62cmで、今より痩せてたので多分60cmくらいかな？と思います😂😂参考まで！
@maaa1190 5 ай бұрын
今ちょうどダイエットモチベ下がってたところだったからこの動画に出会えてよかった🥹💖 運動してなかったけどとりあえず足パカから初めてみます❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@elle__vlog 5 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 嬉しいです🫣✨ 食事も大切だけど運動も取り入れると加速するので、できるところからぜひやってみてください！✨
@elle__vlog 5 ай бұрын
数量限定で56%オフになる！！！ クーポン使ったら安く買えるから よかったらお得なうちに試してみてね🤍 【クーポンコード】 elle06 【URL】 shop.dr-gene.jp/lp?u=normal 【価格】※税込 ¥8,580 → ¥3,980！✨56%off
@y8.z_y 5 ай бұрын
初めまして！ おすすめに流れて来たので思わず見るてしまいました👀💞レシピ凄く参考になりました५✍( ¨̮ )ﾒﾓﾒﾓいつも偏ってしまうので今度試してみようと思います➿💭
@elle__vlog 5 ай бұрын
コメントありがとうございます！うれしいです！🥰🤍バランスは結構気をつけているので、ぜひ試してみてください！できる範囲で続けるのが重要なので、毎日暑いから無理せずやってみてね✨🫠
@mmu305 6 ай бұрын
今ファスティング中で前回やった時4キロやせられました🥲 また4キロ痩せたくて 回復食後の食事を探しててめちゃくちゃ参考になりました😭💕 ありがとございます💕
@elle__vlog 6 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます！！！ ファスティングは体に負荷がかかるので、できるだけ長く回復食をとるように意識してみてください〜！✨
@mmu305 6 ай бұрын
@@elle__vlog わぁお返事いただきありがとございます✨✨お粥いっぱい作ったので回復食長めにとるようにしてみます！！ ありがとございます🥲✨
@shikuwata 7 ай бұрын
半年以上頑張って10キロ痩せたのに、たったの1ヶ月少しで10キロ太ってしまったので頑張ります（ ; ; ）
@elle__vlog 7 ай бұрын
わたしもリバウンド中なのでめちゃくちゃ気持ちわかります😭😭✨✨✨ 痩せるまで長いのにリバウンドは一瞬なんですよね。わたしも本当に普通の人間なので、一緒に頑張りましょう！💕 健康第一ですよん！
@むた-k3h 7 ай бұрын
とても参考になりました！えるさんの方法を実践してみることに決めました✨ 質問なのですが、現在も1000kcal以内にしていらっしゃるのでしょうか？ よかったらお返事いただけたら嬉しいです！
@elle__vlog 7 ай бұрын
コメントありがとうございます🙏💕 ちょっと極端な例なので、体調が悪くならないように健康第一で少しでも参考になったら嬉しいです！！ 摂取カロリーについては、今も継続して1000kcal以下にはしていません！食べ過ぎた翌日に少なめにするくらいです🫨今もダイエット再開してるのですが、カロリーというより脂質制限を心掛けています！ Xとスレッズに毎日の食事をアップしてるのでよかったら参考にしてください🥰
@bfjsuemnhxa 8 ай бұрын
自分の目標体重があと2ヶ月で-6kgなのでめちゃくちゃ参考になります😭今の減り方だと無理なのかなと諦めそうだったけど、あと2ヶ月で-6kgも不可能ではないって知れて嬉しかったですありがとうございます🥹
@elle__vlog 8 ай бұрын
コメント嬉しいです！ わたしもまた今ダイエット頑張ってるところです！一緒に頑張りましょう〜！✨✨
@えみ-z9f 9 ай бұрын
スリッパどちらのですか？めっちゃ可愛いです🥰
@elle__vlog 9 ай бұрын
コメントありがとうございます！ これはね〜友達が韓国のお土産でくれたものなんだけど、実は全く同じものがSHEINに売ってるの！２個目買おうかな〜わたしもお気に入り！🥰✨✨参考になれば！
@さな-n8b 9 ай бұрын
10分間プランクは死ぬて……すごすぎる。尊敬
@elle__vlog 9 ай бұрын
ごめんなさい！10分連続ではないです！合計10分！ 毎日それだけでも滝汗で痩せる！✌️✨ 伝え方ミスってて、、混乱させてしまってごめんなさい！🥲
@user-kaname-7 9 ай бұрын
太りやすくて痩せやすいんだろなあ
@elle__vlog 9 ай бұрын
20代前半まではそうだったかも！でも今30歳目前にして太りやすくて痩せにくいに変化してて焦ってます😭😭とにかく「少しでも食べすぎたらすぐ調整する」が重要な気がしてるのでおすすめ！
@archiebarnett2526 9 ай бұрын
😉 'Promo sm'
@みーさん-e4l 9 ай бұрын
身長同じなので参考になります！❤️
@elle__vlog 9 ай бұрын
動画見てくれてありがとうございます！！✨✨ うれしい！！低身長同士がんばりましょう🫡🔥
@osakyana138 9 ай бұрын
どれくらいの期間で減量されましたか？
@elle__vlog 9 ай бұрын
2.5〜3か月で10kgです！
@あみ08 9 ай бұрын
1日10分プランク！？連続10分かと思って鬼かと思いました(笑)何分に分けてやってましたか？
@elle__vlog 9 ай бұрын
伝え方ミスっててごめんなさい！2〜3分に分けて気が済むまでやるようにしてて、最低10分はやるっていう目標で続けてました！（30分プレイリスト作ってサビ来る度に限界までやるのおすすめ！） １回１分でも10回やれば10分だから、休憩しつつやってみてください！🥰🔥
@RosaleeW 9 ай бұрын
素晴らしい動画! えるさんの声がいいし、字幕も付けるし、超適切なリスニングの素材だと思います!（こっちは日本語を勉強してる外国人:-D😮🎉えるさん頑張って(≧∀≦)♪
@elle__vlog 9 ай бұрын
動画見てくれてありがとうございます！全部嬉しいです！日本語は難しい言語なのにすでにとっても上手です✨✨またコメントくれたら嬉しいです🤍🥰
@user-tz3nq2cg3x 10 ай бұрын
ビュリーのオイルいい匂いですよね🎶笑
@elle__vlog 10 ай бұрын
いいにおいですよね！！！なかなか買えないけど大好き🥰✨
@reina9315 10 ай бұрын
美味しそう🥺 メリハリつけててほんまに尊敬します🥺 美味しいもの食べて幸せそうな えるちゃん可愛い🩷
@elle__vlog 10 ай бұрын
コメント嬉しい☺️ メリハリつけないとずっとは頑張れないので🥲🙏笑 たまにはお休みしながら頑張りましょー！💕
@Ootori527 10 ай бұрын
やっぱり癒されます
@elle__vlog 10 ай бұрын
嬉しいコメント💕ありがとうございます！
@ゆきゆき-l7j 10 ай бұрын
私たった今２キロ痩せる決意しました！！血糖値も高めなので、糖尿にならないためにも頑張ります！動画楽しみにしてます
@elle__vlog 10 ай бұрын
決意コメントしてくれて嬉しいです！🥹健康であればできること無限だから✨✨わたしもまたダイエット開始してるから一緒に頑張ろうねー！ 動画見てくれてありがとうございます🤍
@あき-g3t 11 ай бұрын
ケーキはんぶんこずつ❤私はできなーい😂
@elle__vlog 11 ай бұрын
わたしの方が1口分は大きかったと思う😂（ダイエット中） コメントありがとうございます！💕
@xtrgaming7171 11 ай бұрын
Hii whats your insta I'd 😅
@harukoi6755 11 ай бұрын
え、153cm53kgって充分痩せてる気が。。。 同じ低身長ですしダイエットしてるのですが、何の嫌味かと思いました😂 美の基準って人それぞれですね。 応援してます。
@elle__vlog 11 ай бұрын
動画の中でも言ってる通り、体重はあくまでも数字であって絶対正義ではないです！🥰 続けられたことが自信に繋がってモチベになったっていうことが伝えたかった、、！ 理想の自分なんて人それぞれでいいんです💫もちろん嫌味のつもりでもなかったので不愉快になっちゃったらごめんなさい😢 でも応援ありがとうございます！
@Earlybird777 11 ай бұрын
Academic weapon! Makes me motivated to study harder 🫡
@elle__vlog 11 ай бұрын
thank you ! I’m so glad to know your thinking ✨✨ let’s move forward together 💫🥹
@花音-f7l 11 ай бұрын
初日に来ているグレーのカーディガンはどこで購入されましたか？
@elle__vlog 11 ай бұрын
ounce というブランドの商品です！わたしはfil.というショップで買いました〜！🤍🩶参考になれば嬉しいです！
@user-so6go6wn7n 11 ай бұрын
帰省される際のベストはどこのものですか？❤️
@elle__vlog 11 ай бұрын
めちゃくちゃ嬉しいコメント！！！これ母に作ってもらったんです🥹💕💕 おそろいできなくてごめんね🙇♀️
@Ootori527 11 ай бұрын
今日もお疲れ様でございます。
@elle__vlog 11 ай бұрын
コメント嬉しい！ありがとうございます〜！✨
@ぴょんす-g7r 11 ай бұрын
前撮り、結婚式あるのでこれを参考にがんばります🫠🤍身長とbeforeの体重も全く同じなので、めちゃめちゃモチベになります！！
@elle__vlog 11 ай бұрын
ぴょんすちゃん🤍コメントありがとう〜！ ぜひぜひ一緒に頑張りましょう！🔥実はわたしも結婚式控えてていま絞ってるので親近感です🥹💕
@あき-g3t 11 ай бұрын
リバウンドしたことも、隠さないところが信頼できる方だと思いました。だから好き😊
@elle__vlog 11 ай бұрын
嬉しすぎる、、！！わたしもそんなあなたが好き💕 ダイエット発信してたのにリバウンドって、、、って自分を責めたこともあったけど、救われました！🥲ありがとう！！！
@epidemicsound 11 ай бұрын
🎶 track? It’s *Better Kind of Bitter* by *Jobii, L.M. Styles, Peachy Pavement feat. Milva* - and yes we are THRILLED to be your trusted provider. kzbin.info/www/bejne/rqabhXqBbbarrsU // Epidemic Sound
@Ootori527 Жыл бұрын
素晴らしい👍です♪
@elle__vlog Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます！🥰
@chmidnight Жыл бұрын
私は153cmで細身なんですけど スカートやボトムスはSサイズでも大きいんですけど 普段店舗だとどのメーカーで買うことが多いですか？🥲 ZARAキッズとかその辺りを見ることが多くて参考にしたいです🌼
@elle__vlog Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ わたしはお尻が身長の割に大きめなので参考になるかわかんないのですが、、、、 細身のデニムだったらGAPのXXS、H&MやZARAのキッズ160もチェックすることがあります😂あとはmoussyやギャルっぽいブランドは細いのが多いので丈が合えばサイズは問題ないことが多いです！ スラックスだったらbanana Republicのアンクル丈を1番小さいサイズで履いてます！ 最近はダボっと大きめをベルトして履くことが多いのでどちらかというと丈で合わせてます！ 参考までに🥰✨
@elle__vlog Жыл бұрын
【nugu公式サイト】 bit.ly/3U6LsRL 【動画内ご紹介アイテム】 ・起毛スウェットティアードスカート bit.ly/4924hK3 ・ボーダーハーフジップアップニット bit.ly/3u99lgW ・[MADE] ドジャクソンオーバーフィットブラシニット bit.ly/3S2THMk ・パールニット bit.ly/3S3nzIm ・レザーゴムレザーショートパンツ/ハーフパンツ(S-2XL) bit.ly/3O4J4HG
@Ootori527 Жыл бұрын
どれも可愛いすぎます😊
@elle__vlog Жыл бұрын
コメントありがとう！ どれも本当にかわいいのでおすすめです！🥰🤍
@reina9315 Жыл бұрын
スタイルよすぎる🎉
@elle__vlog Жыл бұрын
全然！！身長ちいさいので実際見たら、、、🥹 理想にはまだまだなので頑張り中ですが、嬉しいです！モチベあがる！🔥ありがとうございます！
@Ootori527 Жыл бұрын
参考にさせて頂きます♪
@elle__vlog Жыл бұрын
動画のご視聴&コメントありがとうございます！✊🔥
@Sakura-eg2hc Жыл бұрын
お部屋もお洋服も全部可愛いです！ 沢山努力されていて、えるさんのようになれるように頑張ります！
@elle__vlog Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😭💕 自分的には全然なんだけど、私ももっといいお姉さんになれるように頑張るので、一緒にできるところから極めていこうね！！！！🫶
@momo-ig1vb Жыл бұрын
ためになるんだけど料理に何入れてるとかそういう詳細も載せてほしいです
@elle__vlog Жыл бұрын
わかりにくくてごめんなさい〜🥲💭 後日概要欄に追加しておきます！コメントで教えてくれてありがとう！🫶 みなさんよろしくです！
@momo-ig1vb Жыл бұрын
@@elle__vlog ありがとうありがとう😊