3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@ИветтаКрасногорская 11 күн бұрын
Работа, конечно, достойна уважения, но фактических ляпов довольно много...
@АндрейЗавгородний-ы8ц 2 ай бұрын
Такой тупой я еще не видел. Долой инфоцыган. Доказательства таои только те что твои пациенты оказались в больнице, а твои продвиженцы, которые не имеют мед. образования ставят диагнозы, лишьбы продать твои курсы. Когда таких за решетку сожатб будут
@angelicakurtina5877 2 ай бұрын
Спасибо большое за великолепную презентацию! 👏👏👏
@margarytaritaromeguide7457 2 ай бұрын
Очень познавательно, как всегда! Спасибо большое ❤
@platoha 5 ай бұрын
Одна из редких понятных, полезных лекций из области доказательной медицины. Такую лекцию буду держать в избранном и пересматривать как золотые правила для запоминания.
@Татьяна-о2в9э 5 ай бұрын
памятник открыли в 2014 году, а не в 2004
@diggerdog001 5 ай бұрын
20:33 Ну и что что заработки в UK выше? Там и расходы и инфляция тоже на достойном уровне. Всегда удивляли эти сравнения в заработках, как будто покупательской способности не существует. Вам если интересно, посмотрите как беднеет население той же Англии, прежде чем про нашу страну говорить. Если ты ничего не умеешь кроме как мешки разгружать, везде будешь жить на минималку. Это не гос-во, а ты сам виноват в этом.
@КсенияКириндясова 5 ай бұрын
Рыбка и всп *
@КсенияКириндясова 5 ай бұрын
+++
@nastya1540 6 ай бұрын
😊😊
@ch2offaleks514 7 ай бұрын
хаха насмешили месяц два длительные рейсы)))для моряков это супер короткие
@ТатьянаАбрамзон-х9ы 7 ай бұрын
Очень длинное вступление, отключаю
@ВераМорозова-е3ц 9 ай бұрын
Альбина, замечательная лекция! Благодарю! Буду благодарна, если ответите! Можете дать рекомендации по питанию после пятидесяти лет климактерический период, лишний вес 10-12 кг до общепринятой нормы ( и есть проблемы с позвоночником)
@elenak950 9 ай бұрын
Очень хорошая лекция, большое спасибо.
@pariter709 10 ай бұрын
Блестящий разбор!
@amiramir-pk4ru 10 ай бұрын
Отличная лекция! Спасибо доктор!
@elinazador Жыл бұрын
Альбина умница и красавица, очень приятно смотреть и слушать❤
@АлевтинаКрасноперова-д7в Жыл бұрын
Что тут одни боты коментирую 😅
@hockeyboy7303 Жыл бұрын
План метро был разработан при царе, а не при сталине
@ЕленаХрамова-ц5о Жыл бұрын
Огромное спасибо за очень полезную информацию!!!!!❤💫🙏
@mashmushroom Жыл бұрын
♥
@МаргаритаРафальская Жыл бұрын
Спасибо большое, за такую содержательную и полезную лекцию!
@lila-goigova5922 Жыл бұрын
Как не справедливо, видосу год,а лайков 400😮 Вы что, Люди,такая ценная информация,как можно её не продвигать? Ютуб,пожалуйста, распространите этот ролик! Благодарю
@margaux7520 Жыл бұрын
Согласна с вами!
@leysan-kadyrova 5 ай бұрын
К сожалению, такие темы не совсем модно. Модно "как похудеть на 100 кг за 1 день", "как накачаться за 1 день" и т.д. Мало кто понимает, что нужно все делать вдумчиво и в первую очередь думать о здоровье. А Альбина молодец, лёгкая и приятная подача материала 😊
@olga2837 Жыл бұрын
Замечательная лекция, большое спасибо Альбине!
@СергейКоклягин-ш2в Жыл бұрын
Я плёснуй тебе виски ты прошиптала по английски отдых Португалий в Долинё реке дору мёсчитка кенто приключения бывшей бохгартёрше работает гидом русского говоряший туристомии заявки контакты
@anir8023 Жыл бұрын
Гл😂пость по соли …. Проведите эксперимент девушка в период месячных отекает, дайте ей соль побольше и на следующий день отек уйдет . Вы не грамотный эндо. Читайте Phd Raу peat . Iodine salt is very unhealthy .
@ivp9288 Жыл бұрын
Глупость в рекомендациях ВОЗ и национальных рекомендациях развитых стран? Эта норма везде. Откуда вы беретесь, диванные критики?))
@tgalpha5724 11 ай бұрын
Я «девушка», менструирующая уже 30 лет. Ваши слова не подтверждаются моим опытом. Все наоборот: больше соли - больше отеки
@dishkadidi 8 ай бұрын
Не грамотный тут только комментатор. Мужик пишет про 🩸, да что ты вообще можешь знать о них…
@kriskrys8460 5 ай бұрын
Соль в избытке задерживает жидкость. Бред про больше соли в месячные.
@anir8023 Жыл бұрын
Почитайте книгу from mentruation to menopause . Сахар не вред! Вред pufas, fish oil etc . Роль эстрогена. Pufas high estrogen ..враг…. Grains ….боже слушать воз…. Всё растительные масла которые вы назвали … и есть зло для организма …. Это улучшать иммунитет вакцинами 😂😂😂 сахар снижает кортизол
@ВалентинаСоскова-ш8х Жыл бұрын
Очень интересно и познавательно.
@juliamartini1997 Жыл бұрын
Magnifique ! Merci ;)
@khazirat5026 Жыл бұрын
Спасибо
@TheVelvetV Жыл бұрын
Такой кладезь информации в одной лекции! Спасибо.
@ЕленаКлимина-о6н Жыл бұрын
Огромное спасибо за лекцию! Очень подробно и доходчиво, увлекательно!!
@Кибер_Турист Жыл бұрын
5 дней в неделю разрешается алкоголь, в количестве 1 стопка... ничего не перепутали? Может наоборот не чаще 2 дней в неделю? Обычно так говорят. Иначе это злоупотребление и алкоголизм. Какая-то грубая ошибка. На счет физический нагрузки, то рекомендуется 150-300 минут, а не 150. Это нижняя граница, которая лучше чем ничего. На счет сахара, то рекомендация 5% от каллоража. А 10% - допустимая норма. Вообще забавно слышать, что нам можно 1 печенюшку в день или 1 конфетку. Такое подойдет только людям равнодушным к сладкому. Проще периодически питаться домашней едой без сахара и позволять себе в этот день 5 маленьких конфет. В остальные дни отказываться от сладкого, но позволять себе промышленные продукты с добавленным сахаром. Именно так часто и ели сладкое люди столетие назад. То есть сладкое по праздникам, по случаю, не каждый день.
@ivp9288 Жыл бұрын
Раз критикуете - ссылки в студию. Откуда ваша информация? И что вам не понятно в фразе "не более 10% от калорийности общего рациона"? Вообще пафос не к месту. Какие то 5% как рекомендация (?!), откуда этот бред, когда добавленного сахара лучше вообще избегать.
@Кибер_Турист Жыл бұрын
@@ivp9288 Черпал свою информацию из: книги Елены Мотовой "Мой лучший друг желудок" (ознакамливайтесь; все свои тезисы она подкрепляет ссылками на авторитетные источники), видеолекции с Александром Колядой (ученый, изучающий вопросы долголетия и влияния на него ряда факторов), ну и плюс плюс минус одно и тоже я слышал из разных источников, потому как это стандартные рекомендации. Я не совсем понимаю, с чем не согласны? Что вы считаете неверным? Давайте подумаем. Касательно алкоголя в видео определенно ошибка. Если выпивать 5 дней в неделю, то это уже не пристрастие, а алкоголизм, даже если пить в умеренном количестве (до 1 стопки коньяка). Дело в том, что алкоголь в количестве до 20мл растормаживает нервную систему, вызывает эйфорию, является стимулятором. А вот употребление от 20 до 60 мл - наоборот, действует седатативно (из лекций и выступлений нейрофизиолога Вячеслава Дубынина про алкоголь, не приведу ссылку, лень копаться, но если интересно - то азимут я дал). И есть алкоголики, которые пьют очень мало, но регулярно, либо много за раз и неважно часто или нет. Если первые бросают алкоголь то начинают испытывать симптомы депрессии ( частично тут ответы kzbin.info/www/bejne/gaLCoqqAiNBqjKs , выступал еще один нарколог, но я уже не могу вспомнить что то было за видео ). И дополню, что безопасной дозы не существует (это рекомендации ВОЗ) - ссылка www.who.int/europe/ru/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health . Но если человек без алкоголя не может (а его в разных странах уже пытались запретить и ни к чему это не привело), то таже средиземноморская диета, которая считается эталонной, допускает употребление бокала вина 2 раза в неделю. Про физ. нагрузки от 150 до 300 минут - это из книги Елены Мотовой "Мой лучший друг желудок" (в конце книги ссылка, откуда эта инфа; и по-моему эта рекомендация ВОЗ). Но даже если просто пораскинуть мозгами и подумать о 150 минутах аэробной нагрузки (например, быстрая ходьба), то выходит полчаса в день 5 дней в неделю - смешно, что это считается достаточным. Это минимальный порог. Вот если это бег и каждый день по полчаса заниматься - то этого да, этого достаточно. А то что сахар можно употреблять в количестве до 5% от суточного каллоража - это рекомендация ВОЗ, apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/155735/WHO_NMH_NHD_15.2_rus.pdf . Если бы вы не были ленивой жопой, то и сами эту инфу нашли. Вот и встречный вопрос - где тут бред? Зато я вижу бред в ваших словах - что 10% это нормально, а дальше по тексту, что его вообще нужно избегать. Про 10% от каллоража - это менее строгие рекомендации и кажется американской медицинской ассоциации. Еще раз подпишусь под всеми словами в первом сообщении - взятые тут многие рекомендации слишком лояльные по отношению к человеку. Всё это напоминает: "и вишню съесть и косточкой не подавиться".
@Кибер_Турист Жыл бұрын
Ну и еще раз про сахар, так как я понял ваш образ мышления... 5% и 10% это не рекомендация к употреблению, а рекомендательное ограничение. То есть не "нужно" употреблять, а "можно", но до 5% или 10%. Пилять, аххах, такие вещи нужно разъяснять...
@Светлана-п2к1у Жыл бұрын
Да. Алкоголь вообще нельзя. Если уж по честному😅. А не 5 дней
@Irina-rj2ce Жыл бұрын
Благодарю👏
@olgasmirnova6616 2 жыл бұрын
Интересно, своевременно,доходчиво изложена большая нужная информация, спасибо большое Наталья !!👍
@anastasiavlasova1602 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@fullmoon7675 2 жыл бұрын
ребята , канал классный , подписчиков мало. делайте шортсы, интересные вырезки из лекций или ещё что-то, сразу наберёте аудиторию, они лучше продвигаются. Человек увидит пару коротких роликов , заинтересуется и перейдёт на канал смотреть полные версии.
@fullmoon7675 2 жыл бұрын
почему у такого канала так мало подписчиков? несправедливо
@angelinakoroleva8868 2 жыл бұрын
Классное видео, спасибо 😊
@amigosix6695 2 жыл бұрын
Очень полезная и понятная лекция, большое спасибо!
@Людмила-м1ю5х 2 жыл бұрын
Здание Моссовета перестраивал не Мордвинов а Чечулин
@Дарья-Дуся 2 жыл бұрын
Такая работа реально крутая.
@ЕленаВершинина-о2с 2 жыл бұрын
Лучшая лекция об искусстве!Прекрасный русский язык, замечательная манера изложения,глубокие знания.Слушаешь на одном дыхании.Вы словно айсберг-большая часть еще не сказана.Нести знания- это Ваше предназначение.Огромнейшая благодарность!Когда будут еще лекции?Жду новых встреч!
@Nadia-kt4nq 2 жыл бұрын
Потрясающие рассказы у Станислава...можно слушать их бесконечно!
@Маврора 2 жыл бұрын
Тайм-коды бы
@wrank3784 2 жыл бұрын
Очень интересно
@КаринаАндрусенко-д3х 2 жыл бұрын
Супер,я благодаря Альбине похудела на 8кг использовала метод тарелки 😻
@sols7546 Жыл бұрын
и вы вообще не взвешивали ничего и не считали каллории? раскажите, пожалуйста, очень интересно
@КаринаАндрусенко-д3х Жыл бұрын
@@sols7546 нет,просто соблюдала метод тарелки и кушала только 3 раза в день,без перекусов
@natashavostok2012 2 жыл бұрын
суперлекция, спасибо!
@SergiusNS 2 жыл бұрын
За Дробышевского плюс, за вступительную музыку жирный минус.
@vitash5675 2 жыл бұрын
Спасибо, очень полезная информация! Жду лекццию по интервальному голоданию, точнее,питанию.
@ШуанаГитиновасова 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за лекцию🔥🔥🔥