Пікірлер
@PetraSandhaas 15 күн бұрын
Dankeschön 🙏
@wunschcoaching 15 күн бұрын
@@PetraSandhaas sehr gerne liebe Sandra 💙
@user-dc4zo8ms7c 27 күн бұрын
Ich mache diese Stangen auch, aber man braucht kein Backpulver, es geht auch ohne. Ich verwende aber 1 Ei. Die sind super lecker, am besten werden die frisch verspeist. Nächsten Tag sind sie nicht mehr ganz so resch.
@wunschcoaching 27 күн бұрын
@@user-dc4zo8ms7c ich pack die einfach am nächsten Tag in den Toaster. Die restlichen werden eingefroren und nach Bedarf, auch im Toaster, aufgetaut 😍 lg
@user-dc4zo8ms7c 27 күн бұрын
@@wunschcoaching Da hätt ich auch drauf kommen können☺️. Danke für den guten Tip👍🏼, werde ich gleich morgen ausprobieren. Als Aufstrich mache ich dazu eine Guacamole 🥑🌶️🍅🧅🧄
@heidrunw6974 Ай бұрын
Ich danke dir für das tolle Rezept 😋
@heidrunw6974 Ай бұрын
Habe ich gerade gebacken 😊schmeckt richtig gut 😋 Das Rezept habe ich direkt weiter empfohlen 😉 LG🙂
@wunschcoaching Ай бұрын
@@heidrunw6974 liebe Heidrun, ganz toll 💙 danke dir und lass es dir schmecken 💙 LG
@heidrunw6974 Ай бұрын
Danke 😊der Tipp mit dem anrösten der Haferflocken ist super auch das man weniger Wasser nimmt und es verkochen lässt ist perfekt 👌🏼 habe es heute Morgen mit Heidelbeeren 🫐 und Zimt gegessen 😊war besser und nicht so schleimig 🥴 Gleich gibt es die herzhafte Variante 😉 Danke für die Anregung 👍🏻 LG
@wunschcoaching Ай бұрын
@@heidrunw6974 das freut mich sehr liebe Heidrun 💙 lg
@heidrunw6974 Ай бұрын
Ich bin letzte Woche erst mit dem HaferTag angefangen 😊war ok aber heute deine Tipps werden mich dazu bringen es durchzuhalten 😅 Bin auf die herzhafte Variante gespannt die werde ich mir jetzt mal zubereiten 😌 Alles gute und einen schönen Tag 😎
@wunschcoaching Ай бұрын
@@heidrunw6974 mega 💪💪
@misterx3188 Ай бұрын
Ich würde jede Wette eingehen, dass das nicht schmeckt. (sorry!)
@wunschcoaching Ай бұрын
@@misterx3188 I love it 💙 aber Geschmäcker sind verschieden ✌️
@misterx3188 Ай бұрын
@@wunschcoaching Ja stimmt 👍Trotzdem danke für das Rezept. Ausprobieren obs einem schmeckt schadet sicher nicht.
@nettyhb5636 Ай бұрын
Wo finde ich das Rezept für den SchokoNussAufstrich von dir? Dankeschön
@wunschcoaching Ай бұрын
@@nettyhb5636 das kommt in den nächsten Wochen 💙
@wunschcoaching Ай бұрын
@nettyhb5636 das Video für den Mandel-Schoko-Aufstrich ist gerade online gegangen 💙 lass es dir schmecken 💙 kzbin.info/www/bejne/qoCte6GNgsqrh8k
@nettyhb5636 Ай бұрын
Mega Rezept, ich liebe solche Körnerstangen. Sind ruckzuck gemacht.😊😊😊😊
@wunschcoaching Ай бұрын
Und ruckzuck weg 😁😋💙
@Monika-su2pb Ай бұрын
Habe grad deinen Kanal entdeckt, toll wie du gleich zur Sache kommst, ohne viel Blabla. Danke fürs zeigen, lass auch gleich ein Abo da 👍👍
@wunschcoaching Ай бұрын
Vielen lieben Dank 💙
@astridh5030 Ай бұрын
Leider eine Kalorienbombe.
@wunschcoaching Ай бұрын
Ich trink den Shake nach dem Training. Er dient mir als ganze Mahlzeit, da sind die Kalorien für mich voll in Ordnung 💙
@Haas106 Ай бұрын
Hallo und bitte mehr solcher Video. Da ich meine Ernährung von viel Fleisch auf komplett Vegan umstellen muss, bin ich dankbar für das video.
@wunschcoaching Ай бұрын
@@Haas106 schau auch mal in meiner Rezepte Playlist, da habe ich schon einige vegane Rezepte. Liebe Grüße 💙
@silvermoni2343 2 ай бұрын
Hallo, vielen Dank für diese Video. Eine Frage hätte ich zum Einweichen der Haferflocken wegen der Phytinsäure. Muss man das Einweichwasser wegschütten, damit die Phytinsäure ausgeschwemmt wird? Meistens sind die Haferflocken nach dem Einweichen aber Brei ohne Flüssigkeit zum Abgießen. Oder muss man sehr viel Wasser nehmen? Dabei werden dann doch aber auch gute Stoffe weggeschwemmt?
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Liebe Moni, durch das Einweichen spaltet sich die Phytinsäure und ihr Gehalt in den Haferflocken verringert sich. Somit musst du das Wasser nicht wegschütten bzw. Wird das Wasser sowieso komplett von den Haferflocken aufgenommen und du kannst es sorglos mitessen 💙 Lg
@silvermoni2343 2 ай бұрын
@@wunschcoaching supi, danke für die Antwort
@wunschcoaching 2 ай бұрын
@@silvermoni2343 sehr gerne!
@zuckerrotermondbb6880 2 ай бұрын
Hallo und vielen Dank für dieses interessante Video. Ich mache auch immer mal einen Hafertag. Habe ihn aber bisher immer mit Beeren gemacht. Das wird einem nach 1-2 Tagen dann aber schnell über. Das man den Hafertag auch mit Gemüse, Paprik, Tomate und so machen kann ist echt total neu für mich und ich bin richtig begeistert . Freue mich schon auf morgen😀Da mach Hafertag nach deinem Rezept. Freu mich dich gefunden zu haben. Liebes Grüßle .....PS: ich mach immer noch ein wenig Haferkleie zu den Haferflocken....
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Das freut mich sehr zu lesen & vielen lieben Dank 💙 lass dir die Abwechslung schmecken & bleib gesund 💙
@Haas106 Ай бұрын
@@wunschcoaching Danke, aber noch fällt es sehr schwer. Aber es kommt allen zugute.
@PetraSandhaas 2 ай бұрын
Hallo vielen lieben Dank für dieses Video! Mich würde interessieren ob Du was an deinem Gewicht gemerkt hast? Liebe Grüße
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Danke liebe Petra! Da man am Hafertag nur ca. 900 kcal zu sich nimmt, nimmt man natürlich auch an Gewicht etwas ab, was allerdings vorallem Wasser ist. Sobald man wieder normal ist, reguliert sich das. Lg
@connysgenusswelt 2 ай бұрын
Sehr lecker 😋
@wunschcoaching 2 ай бұрын
@connysgenusswelt oh ja, die bleibt bei uns auch nicht lange erhalten 😊
@sabinedomkes5653 2 ай бұрын
Das ist ja ein sehr effektives Training 👍 bitte mehr davon 😊💐
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Danke fürs Feedback! 💙
@sabinedomkes5653 2 ай бұрын
Kannst Du mir bitte sagen wozu diese Übung gut ist. ??? Habe davon noch nie gehört 🌞💐
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Schau mal in Videobeschreibung, da habe ich es erklärt (unter dem Videotitel sollte da Wort "mehr" stehen, da drauf klicken) 😊
@sabinedomkes5653 2 ай бұрын
Habe deinen Kanal gerade erst entdeckt. Zwei Workouts gemacht, das war ganz gut 👍 Mal sehen was ich noch so finde . Super finde ich das Du so natürlich bist 😘👋
@wunschcoaching 2 ай бұрын
Vielen lieben Dank 💙 und viel Freude mit meinen Videos 💪
@mariobass3968 3 ай бұрын
Gute Idee und sieht auch lecker aus und wird auch so schmecken,nur für meinen Bedarf zu viel Fett und Kohlenhydrate,ich nehme Whey Protein Natural mit selbstgemachten Kakaopulver,Backkao mit Xylit im Verhältnis 1:2 gemischt,und das als Frühstück.
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Das klingt auch gut 😍
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Liebe Karin, das ist wirklich erstmal schwer zu finden 😅 Unter dem Videotitel sollte das Wort "mehr" stehen, wenn du darauf klickst, bekommst du die Videobeschreibung zu sehen 💙
@karinschneider2956 3 ай бұрын
Wo finde ich die videobeschreibung?
@stefanier.562 3 ай бұрын
.....find' ich toll, danke !!!!!
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Sehr gerne 💙
@stefanblinn7338 3 ай бұрын
nicht gut, in der Summe zuviel Zucker
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Ich trink den Shake nach dem Training, da sind die Kohlenhydrate perfekt, um meine Glukogenspeicher wieder aufzufüllen 💪 du kannst auch nur eine halbe Banane, oder sie durch Avocado ersetzen, um die Kohlenhydrate zu reduzieren 🙂
@Wonni1981 3 ай бұрын
Bei Tofu muss man aber auch aufpassen, denn dieses Soja hemmt die Schilddrüse. Viele Menschen haben ja mit der Schilddrüse Probleme.
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Es macht wie immer die Dosis das Gift 💙 Dazu ein toller Artikel www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/soja-uebersicht/soja-schilddruese
@valeskagerrets8258 3 ай бұрын
Das ist eine super Idee, wird ausprobiert! Da ich Keto esse, werde ich statt der Banane eine Avocado nehmen und bin schon sehr gespannt!
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Wunderbar💙 ich bin gespannt, wie es dir schmeckt 💙
@ruthdresel5130 3 ай бұрын
Ohne Zucker 😮😮😮 Obst === Fruchtzucker 😢😅😢 Vergessen.
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Da hast du natürlich recht auch wenn Himbeeren nur sehr wenig Fruchtzucker enthalten (ca. 5g KH auf 100g) 💙 Es geht mir um den raffinierten Zucker 💙
@user-on5km7to2o 4 ай бұрын
Ich bin begeistert, vielen lieben Dank
@wunschcoaching 3 ай бұрын
Das freut mich sehr!💙
@campingtech 4 ай бұрын
Wow! Einfach geil! Das sieht lecker aus und schmeckt auch echt mega! Direkt nachgebacken!
@chillinglunch 5 ай бұрын
Tolles gesundes und vorallem selbstgemachtes Brot. Toll gemacht. LG 💕💕💕
@wunschcoaching 5 ай бұрын
Ich danke dir @chillinglunch 💙
@u.m.3318 5 ай бұрын
Das Keimen u spülen sollte besser erklärt werden. Man sollte nur luftig keimen, dh weniger
@wunschcoaching 5 ай бұрын
Danke für deine Anregung💙
@campingtech 5 ай бұрын
Oha, das ist ja eine Mega Idee! Und es klingt ja richtig gesund! Das wird definitiv mal probiert! Danke fürs teilen 🔥
@magicworldbyjorg 6 ай бұрын
<<a cool video keep up the great content.. Thank you. Greetings Jörg
@wunschcoaching 6 ай бұрын
Thank you so much 🙏
@magicworldbyjorg 6 ай бұрын
@@wunschcoaching Thank you very mutch... have a nice Weekend.... see you…. Greetings Jörg
@sternwaltemeyer1454 6 ай бұрын
✅ P r o m o S M
@wolfgang4368x 8 ай бұрын
Seit 1992 sind mir die Fünf Tibeter bekannt. Ich fand das Buch kurz vor meiner Nepalreise in 11.92, kaufte ind las es. Von Peter Kelder. Ich machte die 1, 3., und 6. Übung - so wie ich es konnte. Im Annapurnatal in Nepal habe ich die 1. Übung am Anfang des Treckings gemacht. Das Trecking in 700 m Höhe liess nichts weiter zu, also einmalig, aber in toller Umgebung.❤
@wunschcoaching 8 ай бұрын
Das klingt fantastisch 💙
@wolfgang4368x 8 ай бұрын
War es!❤@@wunschcoaching
@wolfgang4368x Ай бұрын
Und immer noch dabei - intensiver.
@ginglwitz 8 ай бұрын
Und wieder ein weiterer Coach ...
@campingtech 9 ай бұрын
Hey das sieht ja lecker aus! Das ist auch ein gutes Rezept für den nächsten Camping-Trip! Danke fürs Teilen!!
@wunschcoaching 9 ай бұрын
Sehr gerne 💙 dann kann der nächste Campingtrip ja kommen 😁
@user-on5km7to2o 9 ай бұрын
Sehr, sehr lecker und schnell zubereitet. 😊
@campingtech 9 ай бұрын
Boah sieht das lecker aus ❤
@wunschcoaching 9 ай бұрын
Danke, das ist es auch ☺️
@RBrixel 2 жыл бұрын
Sehr cooles Feedback! Danke dafür!
@RBrixel 2 жыл бұрын
Viel Erfolg auf deiner Reise! Ich bin schon auf die nächsten Videos gespannt 💪