Ich habe seit ich 4 war Ballett gemacht. In der 5. Klasse hingen dann mal die Ringe so tief, dass ich einfach ohne zu fragen drankonnte. Habe sie gegriffen und einen Handstand drin gemacht. War total easy und hat sich toll angefühlt. Die Klasse war fassungslos, weil ich sehr schmächtig war und nichtmal ein Rad konnte. 😅 Will das so gern wieder können...allerdings bin ich jetzt 39 und habe 90kg drauf. Düdüm. Naja, sag niemals nie. 😊

Wie lange soll man diese Übungen machen?

Lmao

Ich hab dir bei instag geschrieben 💪🏼✌🏼

Irgendwie habe ich gedacht das jetzt was pber Kunst kommt

Hilfteiches Video. Danke!

Dankesehr 👍

Danke.

Danke für deine Videos, habe viel gelernt von dir und habe jetzt sogar eine handstand challenge laufen, vielleicht macht du ja mal mit

Beginner Übungen haha

Meine Anfängerübung: setzen

Gggg

Liber man bitte helf mier im spagat 😢v

Hast du Glaubersalz benutzt

Da gehe ich lieber am Wochende nen Trainings marathon laufen!

Ich schaff nicht mehr als 35 liegestützen am stück aber 10 /15 dips easy

Nö. Wollte ich nicht schon immer lernen, aber unsere Sportlehrerin will es🥴

So geiles brett ❤❤

it's not pretty at all, keep your legs together

Es gibt kein Männer und Frauen Spagat

Ich kann 1 dip 15 liegestütze und trotzdem den lever 😂

Wenn du Profi Fußballer bist schaffst du auch ein Profi Basketballer zu sein 👌

Rock Lee like that 😂😂

Bro ich trainiere hier fast jeden Tag, aber hab dich noch nie gesehen

Und was wenn es beim so schräg runter gehen weh tut oder knirscht?

Danke das du aufzeigst was man nicht im Leben braucht es sein denn Mal will ein tiktok poser sein ach ja und ich schaff es mindestens 10 Mal in dein Gesicht zu dippen

Einfach runter und fertig. Wenn's nicht geht, jemanden runterdrücken lassen. Braucht man keine 30 Tage dazu. 5 Minuten Reichen.

Wo ist da ein sauberer dip

Aber zählt das dann auch für jedes Gewicht

mehr.. in der Richtung 💪 Z.B. wenn du 8x100kg Bankdrücken schaffst, hast du automatisch eine gute Brust 💪🔥🔥

Bin zu dick für 😢 ich muss mich irgendwo anlegen

Endlich mal jemand der Natural ist.

Ich selber schaffe 18 saubere Dips mit 30 kg Zusatzgewicht und wiege selber 95 Kilo!

Cool 😎

Mega! Giasing 💙💙💙💙💙

stimmt alles. nur das letzte schaff ich trotzdem nicht. xD

Ja😅 🥹😂

Digga halt die fresse und trainier einfach mein Gott

Ich die keine Liegestützen kann aber das letze was er gezeigt hat schon kann

Sollte jeder normale Mensch ohne Probleme schaffen.

mache Grade noch muscle upa mit einem Band aber danke für die benötigten Klimmzüge

Super wie du in Video alles genau erklärst. 💪🏽⚡️

Ich schaff 45 Liegestütze aber den Scheiss in der Luft keine Sekunde.

Ich kann full elbow lever aber ich kann keinen dip wieso?

Wenn man nicht, für 930 Sekunden von "Flüchtlingen" vergewaltigt, zusammen geschlagen, oder gemobbt wird, danke Merkel! 😂

Hi, super danke für das Video von dir. Damit habe ich quasi ein Trainingsplan, in welchen Stufen/Etappen ich mich in Calisthenics. Ich folge.

Bro ich kann 35 Liegestütze und nicht einen dip 😅😅😅

Ich bin schlecht in Liegestützen und möchte für den Anfang 10 saubere schaffen aber es ist so schwer😕

Nein stimmt nicht

Nr 4 mußkeln