Пікірлер
@GD-777 2 күн бұрын
Интересно, когда будут новые видео?
@GD-777 2 күн бұрын
Мне понравилась и сама тренировка, и вид, и ясный звук, и подача, и девушка, и... Сисьтема 11:09 ❤
@713b6 9 күн бұрын
спасибо за тренировку,легкость в плечах,спине❤
@yula6a-821 Ай бұрын
Мне очень понравилось занятие, отлично размялась после работы. Возьму на постоянную основу 👍
@user-fj7hq6oy5j 4 ай бұрын
Спасибо за практику❤ ощущения супер
@user-iy8he2oy4f 6 ай бұрын
Благодарю за тренировку!
@dianavadimovna1256 7 ай бұрын
С вами так круто заниматься ,какой-то совсем другой вайб чем у остальных . Так жаль что мало видео на канале и последнее было выпущено год назад . Я бы хотела больше видео с вами )
@anastasiagord4959 7 ай бұрын
Спасибо, Вам за комментарий) Буду возвращаться в запись видео🫶🏼
@user-sm6ov9ql9z 8 ай бұрын
❤❤❤
@lenageli8537 9 ай бұрын
Я подросток, спина не болит, но проблема с отсутствием активности имеется Кайфа моя спина не почувствовала, НО 1.очень понравились упражнения на растяжку внутренней поверхности ног и сцепление рук за спиной 2) приятный тренер, а самое главное везде упоминается правильное дыхание 7/10❤
@anastasiagord4959 9 ай бұрын
Благодарю за ваш отзыв))
@durdonanuriddinova7235 10 ай бұрын
Благодарю
@sofa_rubets 11 ай бұрын
Дуже дякую, проснулась з біллю у всьому тілі, після минулого тяжкого дня. Після цієї розтяжки тіло наче почало дихати. І голос дуже приємний ❤
@vabalero1104 Жыл бұрын
а подскажите, разве не нужно перед растяжкой делать разогрев тела ?
@anastasiagord4959 Жыл бұрын
Добрый день, да мы делаем небольшую разминку на видео перед основными упражнениями)
@user-ww8zf8rh7b Жыл бұрын
Чувствую себя прекрасно! Спасибо! С вами очень комфортно заниматься 😊
@user-yd5dr8yb7y Жыл бұрын
Пока делала эти упражнения чуть не откинулась😂
@nastyamircheva9977 Жыл бұрын
Лучшая😍
@user-lw1uf2ze4k Жыл бұрын
Настя, с твоими тренировками приятнее всего просыпаться😄Особенно когда говоришь, мы молодцы) я вся сияю😅😅 Спасибо тебе!😍
@user-iy9wl5qh8t Жыл бұрын
Весь рабочий день ждала вечера, чтобы сделать эту тренировку. Я пришла и сделала, действительно очень помогло, стало легче спине, если делать каждый день будет все лучше и лучше. Благодарю вас❤️✨
@user-tl8ul8jp1k Жыл бұрын
Спасибо.
@user-zs9rg9bf8t Жыл бұрын
Супер
@elenakovpak528 Жыл бұрын
Очень понравилась, спасибо!
@user-ig7lv6yx1k Жыл бұрын
Класс!
@honquil Жыл бұрын
Спасибо за видео! Наутро после этой растяжки ощущаю лёгкость в спине Очень нравится ваша подача, желаю больше подписчиков и просмотров ❤️
@olgaguzeva2439 Жыл бұрын
Благодарю Вас 🙏 Тренировка, то что надо для моей спинки 😍
@user-ro7oj1lf6f Жыл бұрын
👏👍
@user-jj9lf7xk6h Жыл бұрын
Вам нужно учится правильно объяснять технику выполнения упражнений!
@tch.k Жыл бұрын
Моё тело говорит вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО после долгого сидения 🙏💙
@user-cp5is9vr8x Жыл бұрын
Мне очень понравилось ❤
@anastasiagord4959 Жыл бұрын
Спасибо🙏🏼🤍
@user-is6ty9jc9w Жыл бұрын
Это очень ценная тренировка!👍🏻🥰
@anastasiagord4959 Жыл бұрын
Спасибо большое 🙏🏼🤍
@zachariepokorski657 Жыл бұрын
Ｐ𝐫Ｏ𝕞Ｏ𝓢ｍ 👇
@joguk.. Жыл бұрын
Не надо нажимать руками,когда кладёте за голову их,просто под своим весом нужно ростягивать плавно и не спеша диша,а не тянуть... Остальное называеться розминка,точнее рощминка мышечных фасцый( если не ошибаюсь) А так движение-это всегда здоровье ..
@sportgym736 Жыл бұрын
I like gentle exercise and flexibility stays that way
@sportgym736 Жыл бұрын
Beautiful woman I subscribe thumbs up keep it up
@horlanel1734 Жыл бұрын
Awesome. 🧘
@horlanel1734 Жыл бұрын
Always the best 🤸♂️🤸♂️
@user-nx4jp5dm4z 2 жыл бұрын
Все так понятно и просто. Мне очень понравилось!🔥