Buenos dias amigo tengo una pregunta es normal que le de tos y se seque la garganta, bueno es que es como si tubiera tos seca y las fozas nazales se me tapan, aun asi no dejo de hacer los ejerciocios me toco bajar del co2 de 2mn a 1:30 porq siento que me aficcio no se si es por la tos o no lo se

Cordial saludo, gracias por tu explicación, te escribo desde Colombia, sobre la práctica llevo 19 días practicando, mi primera práctica dure solo 30 segundos pero practicando constantemente la O2 ya alcanzó los 3:15 debo resaltar que para hacer la tabla de 3 debo hacer la anterior de 2:45 seguro para calentar, y sobre la Co2 también debo hacer la anterior a la de 2 y luego la de 2 minutos para lograrlo aunque la de 2 siento que me esfuerzo no se si deba seguirla practicando pero hoy pase a 2:10, muchos saludos, una pregunta después de que haga los 15 días de Co2 como me recomienda hacer las dos tablas o vuelvo y ago 15 días de o2 y luego de nuevo 15 días de Co2 gracias perdón escribir tanto

Muchas gracias por las información

Gracias por todo esta super sus entrenamientos si que mejor que muchos, ya estoy en los tres minutos en apnea esperando llegar a cuatros minutos 😊❤gracias lo recomiendo a muchos,

Hola, si alguien me puede decir a que se refiere cuando dice 15 segundos de recuperación dentro del descanso entre apnea y apnea porque supongo que todo el intervalo es recuperación, y como en las tablas anteriores no lo decía???

Hola, muchas gracias por la información, u a pregunta, otro instructor además de la tabla de CO2 habla de tabla de oxígeno, me puedes decir como es, gracias

Hola, muchas gracias por la información, u a pregunta, otro instructor además de la tabla de CO2 habla de tabla de oxígeno, me puedes decir como es, gracias

Hola te sigo, pero hoy vi un video de otro entrenador que hablaba de tabla de oxígeno además de la q tu muestras de CO2 me puedes informar, gracias

Hola Felix. Ayer empecé un curso de apnea, nivel 1. Mi mejor tiempo fue de 2,37 min. Espero qeu con el entrenamiento logre mas de 4 min. Gracias

Hola buenas tarde hoy es mi tercer día el primero ise 2minutos con 15 segundo y hoy el tercer dia ise 2 minutos 40 segundos, gracias i seguimos adelante💯

Cómo bajar el ridmo cardíaco

Muchas gracias por las tablas, abrazo

Buen video amigo Félix. Saludos desde Cuba

Muchas gracias por sus conocimientos. Saludos desde Cuba

Es recomendable hacer las dos tablas de o2 y co2 obligatoriamente para pesca sub o una de las dos basta ?

Debo hacer ambas tablas para pesca submarina o solo con la de o2 es suficiente ?

Gracias digo en práctica de. Acnéa tomare el curso por only me ace falta para ejercer la profesión 💯👁️

Tengo qué tomar el curso pero no ce como hacer desde Boston para el certificado de Buso si usted sabe déjenme saber por favor 🙏 gracias

Hola buenas tardes, hace tiempo que me llamaba la atención la apnea y me entró el gusanillo de practicarla ya, pues llevo varios días buscando y encontré tu canal, te quería felicitar por tu trabajo i agradecerte y encantado de haberte encontrado, hoy es mi primer y quise hacer el ejercicio aguantando y como es el primer día pues aguante todo lo que pude como un poco de miedo cuando ya no podía más, pero me fui muy bien por que en la última apnea del video ise 2,15minutos y estoy muy contento, muchas gracias seguiré entrando contigo gracias🙏❤️💯

😂❤😂❤😂 GRACIAS 🙏 DESDE BOSTON 🇺🇸 APRENDIENDO PARA EN TRENAR EN EL AGUA EN LA ISLA DE REPUBLICA DOMINICANA YA CASI DURO 3 minutos nunca pensé entrenar asta que buscando lo encontré en español bendiciones que Dios te bendiga y te de gracia y favor en todo y por todos Amen 🙏 ❤😂

Hola, alguien me puede decir cuando dice al empeza, "las manos tiradas hacia arriba" a que se refiere

Muchas gracias por tal importante información, saludos desde Uruguay

No soy profesional en el trabajo de buzo pero si lo e hecho en mis tiempos de vida joven ya tengo 53 años y quiero empezar quiero saber su repuesta a mi pregunta, muchas gracias desde Boston USA 💯👁️

Gracias muchas bendiciones. Tengo una pregunta 😢mi uno de mis Oídos está roto mésale aire por el oído 👂

Felicitaciones muy buen video

Hola, antes de realizar cada apnea tengo que llenar los pulmones? O la apnea se hace en vacio? Gracias!

Buenas.Los 15 días son contando el día de descanso?

Hola Felicidades por el canal , una pregunta , para iniciarse , que tabla se hace en primer lugar , la de co2 o o2 , o se alternan y con qué frecuencia? Gracias

Hola, se puede practicar mas de una vez en el dia ?

Yo lo aprendo por si un dia se rompe mi regulador en medio de una immersión😅😂

BUENOS DÍAS. ME LLAMO VÍCTOR. VIVO EN PALMA DE MALLORCA. SOY MUY AFICIONADO A LA FOTOGRAFÍA EN APNEA. POR EL DOLOR DE OÍDOS ME CUESTA PASAR DE LOS 5/10 METROS. LA MANIOBRA DE VALSALVA LA VERDAD ES QUE ES CANSADA Y ME HA LLEGADO A PRODUCIR MAREOS. POR ESO QUIERO APRENDER LA MANIOBRA DE FRENZEL: PERO TENGO UNAS DUDAS. 1- CON LA NARIZ PINZADA Y BOCA CERRADA PRONUNCIO KA PRESIONANDO LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR POR LA INERCIA E INTENTANDO QUE DIAFRAGMA Y ABDOMINALES NO SE CONTRAIGAN; Y DIRIGIR EL AIRE A LA NARIZ. PERO LA PRESIÓN DE LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR ¿DEBE SER POR LA INERCIA DE PRONUNCIAR KA? ¿NO SE TRATA DE HACER FUERZA CON LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR DE FORMA VOLUNTARIA Y MANTENIDA? SERÍA INCÓMODO Y CANSADO. 2- LA MANIOBRA DE FRENZEL ¿SE DEBE EMPEZAR A HACER EN LA SUPERFICIE, CUANDO YA TIENES LOS PULMONES LLENOS DE AIRE Y VAS A EMPEZAR A BAJAR? 3- UNA VEZ QUE EMPIEZA EL DESCENSO ¿CUANDO HAY QUE REPETIR FRENZEL? ¿CONSTANTEMENTE? ¿CADA CIERTOS SEGUNDOS? ¿CUANDO EMPIEZAN A DOLER LOS OÍDOS? YO ME PARO SIEMPRE QUE ME DUELEN. 4-¿ES VERDAD QUE LOS PRIMEROS 10 METROS SON LOS MÁS DIFÍCILES DE COMPENSAR? ¿A PARTIR DE AHÍ ES MÁS FÁCIL? MUCHAS GRACIAS

Muy bueno explicado, muchas gracias. Lástima la música que desconcentra.

muchas gracias 😊 si puede saludos desde Ecuador

Hay alguna referencia de a cuánto tiempo se traduce la apnea estática a la apnea activa en agua?

En la prueba de apnea, hace dos semanas, hice 1:35. Hoy por fin he podido completar la tabla de 2:30 de O2. En dos días vuelvo a hacerla y si lo consigo…🎉🎉🎉 Hago las de 1:15 en CO2 y creo que pronto pasaré a las de 1:30

Hija Félix, veo tus vídeos hace un año y me gustaría saber varias cosas: 1- influye en algo que haga los entrenamientos de CO2 cada día en vez de 2? 2- hay algún video de respiraciones antes y después de sumergirte? 3- podrías hacer un vídeo de cómo ayudar a una persona con hipoxia Muchas gracias y sigue así crack

Wen todos los descansos durante 2 minutos debo respirar 4 sg luego 1 mantener y luego exhalar durante 8 sg ????

Ya hice la de 1, hoy empecé con esta, un poco duro hoy.

Hay alguna relación que pueda tomar de referencia para saber a cuánto tiempo equivale mi apnea estática en apnea en descenso dentro del agua?

Si aguanto 3.00 minutos sin respirar y nunca e echo apnea, Asta donde puedo llegar??

gracias! abrazo desde Argentina

Existe alguna tecnica para compensar sin las manos??

Gracias mi sobrino ya puede aguantar 2 minutos 🎉 😊

Buenas tardes!!! Tengo una duda, las tablas de o2 cada 2 días y las c02 todos los dias, pero si voy a pescar las hago el dia anterior o descanso???

Hoy he batido mi récord! Antes tenía 3:30, y he pasado a 4:15, con 54 castañas... no está mal!

Gracias

En la primer sesión del vídeo logré pasar de 15 segundos a 40 ,en La Segunda vez que ví el vídeo logre 1 minuto y aun no.lo creo

Hola Félix no entiendo cual es la diferencia entre la respiración 4-8 y la respiración profunda. Gracias

muy útil practicare haber si progreso

Buenas muy bueno el video, llego hacer la tabla co2 de 1:45 min y llega los mov involuntarios. Y en la tabla de co2 de 1:30 llego bien. Mi pregunta es si con el tiempo mi cuerpo va acostumbrarse ? O que consejo me daria