Buenos dias amigo tengo una pregunta es normal que le de tos y se seque la garganta, bueno es que es como si tubiera tos seca y las fozas nazales se me tapan, aun asi no dejo de hacer los ejerciocios me toco bajar del co2 de 2mn a 1:30 porq siento que me aficcio no se si es por la tos o no lo se
@APNEAPASIONКүн бұрын
Puedes ser normal la sequedad en la garganta ya que efectuamos más respiraciones con las tablas que en la vida cotidiana. Un saludo
@johansanchez81713 күн бұрын
Cordial saludo, gracias por tu explicación, te escribo desde Colombia, sobre la práctica llevo 19 días practicando, mi primera práctica dure solo 30 segundos pero practicando constantemente la O2 ya alcanzó los 3:15 debo resaltar que para hacer la tabla de 3 debo hacer la anterior de 2:45 seguro para calentar, y sobre la Co2 también debo hacer la anterior a la de 2 y luego la de 2 minutos para lograrlo aunque la de 2 siento que me esfuerzo no se si deba seguirla practicando pero hoy pase a 2:10, muchos saludos, una pregunta después de que haga los 15 días de Co2 como me recomienda hacer las dos tablas o vuelvo y ago 15 días de o2 y luego de nuevo 15 días de Co2 gracias perdón escribir tanto
@APNEAPASION3 күн бұрын
En primer lugar felicitarte por tu trabajo. Decirte que para ir manteniendo puedes realizar la de co2 todos los días descansando un día semanal y una vez a la semana puedes hacer la de o2 . Un saludo y muchas felicidades
@johansanchez81713 күн бұрын
@APNEAPASION mi amigo muchas gracias, que me dugieres para perder el miedo al agua esas apneas las hago en casa pero por ejemplo ayer que fui a ponerlo en práctica me daba como miedo sumergirme tras de eso el agua estaba muy embarrada y no veía nada algún consejo o video que me orientes muchas gracias feliz día
@APNEAPASION3 күн бұрын
@johansanchez8171 hay una cosa que es sagrada en este deporte y es que siempre debes sumergirte con vigilancia que provenga de alguien experimentando. Y para quitarte el miedo. Práctica práctica y práctica.
@johansanchez81713 күн бұрын
Sobre la máscara tengo un snorkel sin tuvo en la boca, si es ideal o tengo que cambiarla?
@carlossavaglia52244 күн бұрын
Muchas gracias por las información
@israelantoniomunozmatos83455 күн бұрын
Gracias por todo esta super sus entrenamientos si que mejor que muchos, ya estoy en los tres minutos en apnea esperando llegar a cuatros minutos 😊❤gracias lo recomiendo a muchos,
@carlossavaglia522410 күн бұрын
Hola, si alguien me puede decir a que se refiere cuando dice 15 segundos de recuperación dentro del descanso entre apnea y apnea porque supongo que todo el intervalo es recuperación, y como en las tablas anteriores no lo decía???
@carlossavaglia522412 күн бұрын
Hola, muchas gracias por la información, u a pregunta, otro instructor además de la tabla de CO2 habla de tabla de oxígeno, me puedes decir como es, gracias
@APNEAPASION11 күн бұрын
Mira en el grupo de tablas y encontrarás tablas de o2
@carlossavaglia522412 күн бұрын
Hola, muchas gracias por la información, u a pregunta, otro instructor además de la tabla de CO2 habla de tabla de oxígeno, me puedes decir como es, gracias
@carlossavaglia522412 күн бұрын
Hola te sigo, pero hoy vi un video de otro entrenador que hablaba de tabla de oxígeno además de la q tu muestras de CO2 me puedes informar, gracias
@gastonsosa546512 күн бұрын
Hola Felix. Ayer empecé un curso de apnea, nivel 1. Mi mejor tiempo fue de 2,37 min. Espero qeu con el entrenamiento logre mas de 4 min. Gracias
@yarimontesdeoca585012 күн бұрын
Hola buenas tarde hoy es mi tercer día el primero ise 2minutos con 15 segundo y hoy el tercer dia ise 2 minutos 40 segundos, gracias i seguimos adelante💯
@AlbertoCampa-s7h12 күн бұрын
Cómo bajar el ridmo cardíaco
@carlossavaglia522413 күн бұрын
Muchas gracias por las tablas, abrazo
@diegollacer793214 күн бұрын
Buen video amigo Félix. Saludos desde Cuba
@AlexanderGavilan-ik3nr16 күн бұрын
Muchas gracias por sus conocimientos. Saludos desde Cuba
@neftalaverarodriguez446216 күн бұрын
Es recomendable hacer las dos tablas de o2 y co2 obligatoriamente para pesca sub o una de las dos basta ?
@neftalaverarodriguez446216 күн бұрын
Debo hacer ambas tablas para pesca submarina o solo con la de o2 es suficiente ?
@APNEAPASION16 күн бұрын
La tabla que debes de realizar si o si, es la de co2
@israelantoniomunozmatos834517 күн бұрын
Gracias digo en práctica de. Acnéa tomare el curso por only me ace falta para ejercer la profesión 💯👁️
@israelantoniomunozmatos834517 күн бұрын
Tengo qué tomar el curso pero no ce como hacer desde Boston para el certificado de Buso si usted sabe déjenme saber por favor 🙏 gracias
@yarimontesdeoca585018 күн бұрын
Hola buenas tardes, hace tiempo que me llamaba la atención la apnea y me entró el gusanillo de practicarla ya, pues llevo varios días buscando y encontré tu canal, te quería felicitar por tu trabajo i agradecerte y encantado de haberte encontrado, hoy es mi primer y quise hacer el ejercicio aguantando y como es el primer día pues aguante todo lo que pude como un poco de miedo cuando ya no podía más, pero me fui muy bien por que en la última apnea del video ise 2,15minutos y estoy muy contento, muchas gracias seguiré entrando contigo gracias🙏❤️💯
@israelantoniomunozmatos834520 күн бұрын
😂❤😂❤😂 GRACIAS 🙏 DESDE BOSTON 🇺🇸 APRENDIENDO PARA EN TRENAR EN EL AGUA EN LA ISLA DE REPUBLICA DOMINICANA YA CASI DURO 3 minutos nunca pensé entrenar asta que buscando lo encontré en español bendiciones que Dios te bendiga y te de gracia y favor en todo y por todos Amen 🙏 ❤😂
@carlossavaglia522422 күн бұрын
Hola, alguien me puede decir cuando dice al empeza, "las manos tiradas hacia arriba" a que se refiere
@APNEAPASION21 күн бұрын
Las palmas hacia arriba pero esto no tiene mucha importancia
@carlossavaglia522422 күн бұрын
Muchas gracias por tal importante información, saludos desde Uruguay
@israelantoniomunozmatos834523 күн бұрын
No soy profesional en el trabajo de buzo pero si lo e hecho en mis tiempos de vida joven ya tengo 53 años y quiero empezar quiero saber su repuesta a mi pregunta, muchas gracias desde Boston USA 💯👁️
@israelantoniomunozmatos834523 күн бұрын
Gracias muchas bendiciones. Tengo una pregunta 😢mi uno de mis Oídos está roto mésale aire por el oído 👂
@carlossavaglia522423 күн бұрын
Felicitaciones muy buen video
@enzo204724 күн бұрын
Hola, antes de realizar cada apnea tengo que llenar los pulmones? O la apnea se hace en vacio? Gracias!
@APNEAPASION24 күн бұрын
Se debe llenar los pulmones
@javiyluisasanchezsanchez789725 күн бұрын
Buenas.Los 15 días son contando el día de descanso?
@farcfarc628227 күн бұрын
Hola Felicidades por el canal , una pregunta , para iniciarse , que tabla se hace en primer lugar , la de co2 o o2 , o se alternan y con qué frecuencia? Gracias
@APNEAPASION27 күн бұрын
Puedes empezar con una tabla de CO2 alcanzable y una vez a la semana puedes hacer una tabla de o2
@ElvysLeivaАй бұрын
Hola, se puede practicar mas de una vez en el dia ?
@APNEAPASIONАй бұрын
Hola Elvys. De poder se puede aunque no es muy aconsejable. Te pondré un ejemplo: vas al gimnasio 3 veces por semana 1 hora para hacer ejercicios de fuerza y poder definir tu cuerpo. Decides ir solo una vez a la semana y hacer las 3 horas seguidas. Crees que es mejor? Un saludo
@GLDN_GazeSlvrАй бұрын
Yo lo aprendo por si un dia se rompe mi regulador en medio de una immersión😅😂
@vfl455Ай бұрын
BUENOS DÍAS. ME LLAMO VÍCTOR. VIVO EN PALMA DE MALLORCA. SOY MUY AFICIONADO A LA FOTOGRAFÍA EN APNEA. POR EL DOLOR DE OÍDOS ME CUESTA PASAR DE LOS 5/10 METROS. LA MANIOBRA DE VALSALVA LA VERDAD ES QUE ES CANSADA Y ME HA LLEGADO A PRODUCIR MAREOS. POR ESO QUIERO APRENDER LA MANIOBRA DE FRENZEL: PERO TENGO UNAS DUDAS. 1- CON LA NARIZ PINZADA Y BOCA CERRADA PRONUNCIO KA PRESIONANDO LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR POR LA INERCIA E INTENTANDO QUE DIAFRAGMA Y ABDOMINALES NO SE CONTRAIGAN; Y DIRIGIR EL AIRE A LA NARIZ. PERO LA PRESIÓN DE LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR ¿DEBE SER POR LA INERCIA DE PRONUNCIAR KA? ¿NO SE TRATA DE HACER FUERZA CON LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA CONTRA EL PALADAR DE FORMA VOLUNTARIA Y MANTENIDA? SERÍA INCÓMODO Y CANSADO. 2- LA MANIOBRA DE FRENZEL ¿SE DEBE EMPEZAR A HACER EN LA SUPERFICIE, CUANDO YA TIENES LOS PULMONES LLENOS DE AIRE Y VAS A EMPEZAR A BAJAR? 3- UNA VEZ QUE EMPIEZA EL DESCENSO ¿CUANDO HAY QUE REPETIR FRENZEL? ¿CONSTANTEMENTE? ¿CADA CIERTOS SEGUNDOS? ¿CUANDO EMPIEZAN A DOLER LOS OÍDOS? YO ME PARO SIEMPRE QUE ME DUELEN. 4-¿ES VERDAD QUE LOS PRIMEROS 10 METROS SON LOS MÁS DIFÍCILES DE COMPENSAR? ¿A PARTIR DE AHÍ ES MÁS FÁCIL? MUCHAS GRACIAS
@tripuramohanaАй бұрын
Muy bueno explicado, muchas gracias. Lástima la música que desconcentra.
@elieceralbanmedina9679Ай бұрын
muchas gracias 😊 si puede saludos desde Ecuador
@abrahamgrc2243Ай бұрын
Hay alguna referencia de a cuánto tiempo se traduce la apnea estática a la apnea activa en agua?
@ignaciogarciamacias873Ай бұрын
En la prueba de apnea, hace dos semanas, hice 1:35. Hoy por fin he podido completar la tabla de 2:30 de O2. En dos días vuelvo a hacerla y si lo consigo…🎉🎉🎉 Hago las de 1:15 en CO2 y creo que pronto pasaré a las de 1:30
@maticalonge8424Ай бұрын
Hija Félix, veo tus vídeos hace un año y me gustaría saber varias cosas: 1- influye en algo que haga los entrenamientos de CO2 cada día en vez de 2? 2- hay algún video de respiraciones antes y después de sumergirte? 3- podrías hacer un vídeo de cómo ayudar a una persona con hipoxia Muchas gracias y sigue así crack
@siradairsonАй бұрын
Wen todos los descansos durante 2 minutos debo respirar 4 sg luego 1 mantener y luego exhalar durante 8 sg ????
@luisnar83Ай бұрын
Ya hice la de 1, hoy empecé con esta, un poco duro hoy.
@abrahamgrc2243Ай бұрын
Hay alguna relación que pueda tomar de referencia para saber a cuánto tiempo equivale mi apnea estática en apnea en descenso dentro del agua?
@Andromedaoficial2 ай бұрын
Si aguanto 3.00 minutos sin respirar y nunca e echo apnea, Asta donde puedo llegar??
@logistica.soberania.industria2 ай бұрын
gracias! abrazo desde Argentina
@julianandresarboledahenao94942 ай бұрын
Existe alguna tecnica para compensar sin las manos??
@glennismartinez10012 ай бұрын
Gracias mi sobrino ya puede aguantar 2 minutos 🎉 😊
@carloscamachomateos2 ай бұрын
Buenas tardes!!! Tengo una duda, las tablas de o2 cada 2 días y las c02 todos los dias, pero si voy a pescar las hago el dia anterior o descanso???
@APNEAPASION2 ай бұрын
Puedes hacerlo como quieras no es problema
@harlam2 ай бұрын
Hoy he batido mi récord! Antes tenía 3:30, y he pasado a 4:15, con 54 castañas... no está mal!
@APNEAPASION2 ай бұрын
Está superway felicidades
@josemanueldiazjimenez53183 ай бұрын
Gracias
@albertolozada41243 ай бұрын
En la primer sesión del vídeo logré pasar de 15 segundos a 40 ,en La Segunda vez que ví el vídeo logre 1 minuto y aun no.lo creo
@APNEAPASION3 ай бұрын
Muchas felicidades
@divercoles21483 ай бұрын
Hola Félix no entiendo cual es la diferencia entre la respiración 4-8 y la respiración profunda. Gracias
@APNEAPASION3 ай бұрын
Una respiración 4-8 es inspirar 4 segundos y expirar durante 8 segundos es decir al octavo segundo tendrías que haber soltado todo tu aire. Este sistema es para bajar el ritmo cardíaco. La respiración profunda es llenar por completo tus pulmones pero despacio y sin control de tiempo y soltarlo también sin control de tiempo pero eso sí despacio sin hiperventilación. Es ideal para oxigenar las células. Un abrazo
@j.miguelvilar78153 ай бұрын
muy útil practicare haber si progreso
@julioarielmendozaalonso74023 ай бұрын
Buenas muy bueno el video, llego hacer la tabla co2 de 1:45 min y llega los mov involuntarios. Y en la tabla de co2 de 1:30 llego bien. Mi pregunta es si con el tiempo mi cuerpo va acostumbrarse ? O que consejo me daria
@APNEAPASION3 ай бұрын
En efecto con el entrenamiento constante tu cuerpo se irá acostumbrando y podrás subir de tablas y de nivel. Animos y un abrazo