о, помню диету из детства с одним яйцом и грейпфрутом😂

Спасибо, мне это очень помогло

Мне кажется у вас состояние истеричное сейчас, видно, что вы не стабильны😢 нужно проработать всё это, иначе беда((( полюбите себя в конце концов, вы у себя одна и плевать какие у кого стандарты внешности, главное быть в гармонии с собой 💪❤️

Вы такая молодец❤ ваша внешность сейчас соответствует содержанию. Приятный человек. Я тоже компульствщица со стажем, понимаю вас глубинно.

Во Владикавказ? Уау,ваша мама осетинка?

Что-то я не помню, чтобы мы в Узбекистане в 90-е искали колбасу и молочку))) Всего навалом было, плюс ещё и то, чего в России не было и нет - казы, например.

Спасибо что поделилась своим опытом на такую откровенную тему. Когда смотрела запись у самой навернулись слезы на глазах, потому что вижу в вас себя. Сейчас считаю калории, но пытаюсь прийти к осознанности, боюсь срывов. Это тяжелый путь, но надеюсь каждая здесь девушка или парень справятся с этим. Автору удачи и сил, вы молодец, все наладится.

Мила,допоможіть мені😢😢

Раз вы об этом так искренне говорите-вы сильный человек. Не каждый об этом скажет публично. Я бы не смогла, у меня такая же проблема

Как справиться с КП??

Милая такая)

Спасибо большое за видео.

Какая красивая девушка ❤❤❤

Сил и терпения , молодец что записала это все .

Мила, благодарю за такое откровенное видео. Рада что здесь серьезное отношение к компульсивному перееданию. Верю что у тебя получится разобраться со своими эмоциями, ты молодец!

Мне 16 лет....половину своей жизни я борюсь с рпп и ожирением. Сейчас я вешу примерно 83 кг при росте 161. Все началось ещё в детстве, переболела ацитоном( распространенная в Украине к концу нулевых болезнь, дикая интоксикация.) Организм элементарно не мог принимать ни воду, ни пищу, все вводилось через трубки. К годам 5 ситуация улучшилась, родители стали "откармливать", была угроза просто помереть, вот и начали сперва с малого, а позже все больше давали пищу, насыщенную угловодами и проч. Здоровье спасли, только к 8 годам при мелком росте уже было выше 40 кг. Потом переезд в Россию, стресс, буллинг и здравствуйте +21 кг за 2 года. С каждым ситуация только ухудшается. У меня ещё все со стороны отца полные, так что быстрым метаболизмом похвастаться не могу. Ко всему этому прибавим ещё депрессию, истерию и рпп. Просто букет, нечего сказать. Диеты пробовала, в зал не ходила, ибо не с кем. Признаю, мне очень страшно это делать одной. Мама работает с утра до ночи, родственники далеко. Друзей нет. Но вот это давление...."похудей", "просто встать и сделай", "все вон уже похудели, ты не можешь что-ли?" Да, возможно я просто слабовольная и не могу поднять собственный зад и начать хоть что-то делать ...не исключаю. Просто без понятия, с какой стороны к этому подойти. Спасибо, если дочитали. Мне бы очень хотелось получить хоть какой-то совет... Что на счёт видео...вы просто молодец! Это невероятно, далеко не каждому под силу достичь ТАКИХ результатов! Надеюсь, сейчас ваша жизнь стала намного лучше 🤍🤍🤍

Все было хорошо до подсчета калорий. Ребята, калории считать можно только в одному случае - неправильные пищевые привычки, сформированные родителями. Во ВСЕХ других случаях, ОСОБЕННО при КП, диеты - первое, от чего нужно отказаться. При излечении от РПП или по достижении ремиссии вес уйдет сам и очень быстро. А ограничения, подсчет, повышенное внимание к еде означают, что у вас активная форма РПП, а значит о настоящей потере веса речи и нет. Это очередная ловушка, очередная диета и очередное похудение.

Спасибо большое

Привет. Меня зовут Юля,я выздоровела от компульсивного переедания. Могу поделиться своим опытом, если кому-то нужна помощь 🙏

вы такая шикарная девушка и всем уже доказали и прежде всего себе что вы это можете. А жизнь это и есть борьба. очень важно бороться с собой и тренировать волю. и еще привет вам из Узбекистана 🥰 спасибо за классный материал. о многом задумалась

Ты описываешь психологический аспект - как будто говорят про меня, да, я иногда могу взорваться, но это меня надо довести уже, ну либо реакция какая-то запоздалая. Я ВЧЛ, и узнала об этом не так давно. Я могу говорить о своих чувствах вслух, но чаще всего меня никто не слышит, и потом уже начинаешь понимать, а есть ли смысл. Мне уже проще просто ограничить общение с нелюбыми для меня людьми, но когда-то я так сделать не могла. Как и твоя история, моя началась с детства. Про есть на людях, о дааа, обычно, в семье, еще с детства, стол для меня был местом пообщаться, поговорить, хорошо провести время, уделить друг другу внимания и заботы, но в моей семье не было это принято. Для меня еда это как способ разрядки, за который стыдно, потому что я толстая, стыдно, что я не могу похудеть, стыдно, что я худела, много раз, но не удержала вес, стыдно, что не смогла достигнуть того, чего очень хотела. Стыдно за то, что это расстройство, стыдно по факту было всегда, но не совсем понятно за что, за то, что ты такой, какой есть, и те, кто бы хотел, что бы принял так и не принял и никогда не примет, потому что он такой человек. Эта постоянная душевная боль внутри, которая никогда и никуда не уходит, что бы ты не делал, что бы я не делала, каких бы успехов не достигала, все это к хуям обесценивается в моей же голове, и с этим я тоже ничего не могу поделать. Внутреннее одиночество, которое всегда со мной, никогда нет чувство, что меня понимают. Хотя на людях я очень веселая, я люблю всех веселить, люблю, когда всем весело, но когда я наедине с собой... мне редко бывает весело, я просто опустошена. Я никогда не чувствовала, что меня чувствуют, что меня действительно понимают, как будто я за стеклом. Я бы и рада не выбирать еду, но алкоголь и сигареты не дают того самого ощущения сатисфакции. Да, признать расстройство пищевого поведения очень тяжело, мне претит сам факт того, что я с этим не могу справится, потому что я привыкла со всем справляться сама. Спасибо тебе огромное за видео, за то, что поделилась своим опытом, он очень ценен.

Привет. Тема не раскрыта😃. Смотри, ты говоришь, что с диетами завящала, т.к. они вызывают большую тягу к еде/зависимость/срывы. Но в конце ты говоришь, что считаешь калории и худеешь и все равно, хоть и реже, но срываешься. Так в чем исцеление? Ты все ещё на диетах (подсчёт ккал - тоже диета. Диета- это любое ограничение в питании). И ты все ещё зависима от еды. Или я как-то не так поняла тебя? Если честно, в конце я ждала что-то типа "я поняла, что ограничение в еде приводят к срывам. Поэтому я перестала себя ограничивать и освободилась от зависимости....и срывов". А тут, похоже, очередная диета ((

У меня такая же проблема сил уже нет бороться с этим

Интересно, А сколько вам лет?

Склонны ли люди с зависимостью к такого перееданию , после того как я бросила пить алкоголь , первые 2 месяца я полностью углубилась к здоровому образу жизни , похудела до 48 кг , появилась уверенность , хотеть алкоголь не хотелось , изначально у меня были проблемы с алкоголем не здоровые отношения , я не могла как нормальный человек пить , если пить то уж до последнего , после 2-3 месяцев я начала стресс заедать едой и до этого у меня бывали периоды такие когда еда помогала справляться с чувством одиночества и тд , но я больше выбирала алкоголь , но последний месяц выбил полностью из равновесия , за короткий срок я набрала резко почти за пол месяца после всего этого дикое чувство стыда ты просыпаешься и видишь в зеркале это заплывшее тело лицо в три раза больше , отеки и тд , но это ещё раз провоцирует пойти и обожраться , не знаю как назвать тип людей которые не знают меры , да и со спортом так у меня нет меры то я по 5-6 катаюсь на велике , то я тонну еды съедаю , то я несколько дней могу пить , не знаю как сново придти к этой мере , угнетает та мысль что полученные результаты сгубила за месяц

Душевно🥺💀✌️

Я один час в день ем, в 16-17 часов. это наоборот очень хорошо для вашего организма.

У ВАС СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА С ПЕРЕЕДАНИЕМ ИЛИ БУЛИМИЕЙ? Возможно, мы можем вам помочь Бесплатно. Ссылка на наш сайт. --www.compulsive-eaters.ru Я сама выздоровела от булимии и переедания со спонсором в этой группе которая проходит в телеграмм

Спасибо за вашу историю

Вы очень приятная молодая женщина!

Спасибо большое за видео. Продолжайте, пжл...Вас интересно слушать...Ваши советы принесут пользу многим людям👍👋🎀🌹

Вы прекрасная!!!! Спасибо огромное! Наконец-то поняла, что я не одна такая! Спасибо, спасибо, спасибо! Желаю вам всего самого прекрасного, скорейшего выздоровления !

ты умничка! молодец, что говоришь об этом у меня подобная история

Солнышко, девочка милая! Умничка, что делишься! Если о себе, то я наоборот всегда хотела поправиться: окружающие говорили, что я слишком худая...Я себя заставляла съедать больше, чем хочу.Но наступил момент, когда я стала поправляться... Сначала это, наверное, нравилось. Потом я видела, что это уже слишком...И когда попробовала затормозить- не получалось.То же самое: голодания, диеты.Я долго сидела на вегетарианстве.Мне казалось, что это морально правильно... Это углеводная пища.Не наедаешься.Поэтому жуешь и жуешь...И ещё ешь много сладостей.Я не могла без шоколада и конфет...И понимала, что уже с этим что-то надо делать...Да, собака зарыта в психологии! Но если брать только питание.Сначалв перешла на обычную пищу.Потом попробовала кето.На данный момент на сладкое почти не тянет.Раньше я могла съесть целую плитку шоколада.Сейчас маленький кусочек утром с чаем и всё.Очень сладко! Думаю, чем бы заменить...Потом делаю смузи: листья салата с кефиром или ряженкой- и до обеда есть обычно не хочется.В обед ем нормально, наедаясь.Стараюсь меньше углеводов, больше белков.На ужин уже много и не хочется: что-нибудь лёгкое обычно.( творожок какой-нибудь- что хочется) После 18ч есть обычно не хочется.Но если захочется- ем белки с жиром...Стала худеть...никаких срывов! Никаких диких желаний сладкого! Очень рада! Надо сбросить ещё кг 10... Всё идет постепенно.Калорий не считаю.Пока так.Занимаюсь собой: своей красотой, своим здоровьем.Все отлично. Всего тебе самого хорошего.Хочу тебе сказать, что эти ненормальности с желанием обожраться уйдут.Это не будет вечно! Занимайся собой, своей красотой и дальше! Всё у тебя будет хорошо!

Здравствуйте. Как у вас это прошло то?

Досматривала со слезами на глазах. Я прохожу все это сейчас. Долго сидела на диете, начались компульсивы, впала в рпп. Прошла курс с психотерапевтом. Но мне это не помогло. Живу в этом аду 3 месяца, поправилась на 9 кг, в жизни столько не весила и не могу остановиться по сей день. Тоже сняла видео о своей истории. Есть на моем канале. Сил нам. Физических и моральных!

Задрала своим бредом.Это Ку ку и срочно в дурку.

Здравствуйте, а Вы принимаете никотин или антидепрессанты? Как Вам удалось остановить это? Спасибо Психотерапевт диалектико -поведенческую терапию ведёт? Спасибо

Я так тебя понимаю💖Очень рада что нашла твой канал,он очень ценен для меня....Сейчас я именно нахожусь в том цирке о котором ты говорила...Замкнутый круг...И уже такое чувство что ничего не изменится,и это никогда не закончится...С 13 лет я на диетах...И каждый раз я возвращаю ещё больше килограмм веса...с 56 я дошла до 92...это тяжело...не вероятно..Я как запуганный ребёнок..Хочется спрятаться в углу и плакать от того что не знаешь как изменить ситуацию..Я знаю что не смогу помочь себе сама..Мне 23 ,у меня есть сын,я воспитываю его одна...И не могу себе позволить психиатра...Это тяжело,что ты ненавидишь себя..Но ведь я должна научить любить себя своего ребёнка..что бы он любил себя.. Мне тяжело..И я правда не знаю как найти выход!Я в отчаяние......

Пожалуйста снимите видео, с чего вы начали, как вы справились с этим?

Классно, у меня 45 кг плюса. Продолжай пожалуйста

Благодарю за видео! У меня рпп 11 лет. Кп, булимия, анорексия, а потом снова кп. 2 года почти не выхожу из дома.. Головой понимаю что делать, но во время срыва отключается мозг.

Мила, продолжай снимать! У тебя здорово получается 👍🤗

Спасибо за искренность! Отличное видео! Продолжай!

Благодарю ♥️ До слез 🥺 Как ты права, особенно про длительное лечение 😢

Ты молодец!У тебя все получится!👏

👍🏻ты молодец! Успехов!

Спасибо большое за видео! Со многим из сказанного я определённо нашла что-то родное :) Я всегда была крупным ребёнком, за что меня обижали, и уже с начальной школы я очень сильно переедала, перестала общаться с друзьями и сидела дома ела хлеб с маслом в ужасных количествах. Реакция на сильные эмоции и в 22 года не особо изменилась, к сожалению, но прибавил бед с пищевым поведением и семилетний диетический опыт. В школе мне удавалось похудеть на различных диетах(из тех же анопабликов), чтобы вес хотя бы был в медицинской норме. Но с поступлением и переездом я также открыла для себя полуфабрикаты и фастфуд, и сильный стресс только пинал очень сильно переедать. И с каждым новым таким стрессом(в том числе от попыток похудеть на диетах, которые мой организм больше не переносил) я добавляла себе лишние пять килограмм. И вот, "неожиданно и приятно", мой вес близок к ста. В последнее время я чувствовала себя вновь очень плохо из-за выгорания после защиты диплома, и вновь переедала, сейчас мне стало лучше, поэтому я стараюсь уже придерживаться здорового похудения и становиться сильнее физически и морально. И я очень рада, что нашла тебя недавно, потому что твоя история убеждает меня в том, что я на правильном пути ❤️ и лучше медленно и с заботой о себе и своих потребностях, в том числе и в еде, чем быстро, просто потому что весить столько социально осуждаемо

Спасибо🌸

Просто спасибо! <З