Mantra o nadziei
1:23
9 ай бұрын
Body scan, czyli skanowanie ciała
25:12
Mantra o akceptacji
1:43
Жыл бұрын
Пікірлер
@kasia8530
@kasia8530 20 күн бұрын
Edytko bardzo dziękuję za super podcast! Rozważam udział w kursie... Ściskam i pozdrawiam ❤️
4 күн бұрын
Kasiu, dziękuję Ci za komentarz! Cieszę się bardzo, że ten odcinek Ci się spodobał!
@annaswierczynska8414
@annaswierczynska8414 23 күн бұрын
Kobieta wykonuuje obowiązki domowe, bo po prostu musi być to zrobione a mężczyzna się nie ruszy, ponieważ nie ma takiej potrzeby. Mężczyźni mają niższy poziom empatii od kobiet, są bardziej egoistyczni, dlatego nie mają problemu z wykorzystaniem kobiet do prac domowych.
4 күн бұрын
Czy rzeczywiście to jest tak proste? Myślę, że jest wiele rzeczy, które wpływają na to, jak wygląda sytuacja w domu. Jest mnóstwo mężczyzn, którzy działają mocno w ramach obowiązków!
@WspanialaKobieta
@WspanialaKobieta 25 күн бұрын
Jak zawsze wspaniały odcinek, pełny cennych rad👌
4 күн бұрын
Bardzo dziękuję!
@aniapozdrawia8685
@aniapozdrawia8685 Ай бұрын
🎯💪 genialne 😎🔥
@BarbaraPowidzka
@BarbaraPowidzka 2 ай бұрын
super
@Ania368x
@Ania368x 2 ай бұрын
Nie ma nic jak dobry sposob na ćwiczenia
@magorzatak.2343
@magorzatak.2343 2 ай бұрын
Zachęciłaś mnie bardzo, by odkrywać swoją okolicę 🙂 kiedyś miałam takie samo podejście, że nic się ciekawego nie dzieje. Od niedawna uczesniczymy w lokalnych wydarzeniach i faktycznie dużo tego jest! Ale też można wiecej. Pozdrawiam
4 күн бұрын
Zawsze będę do tego zachęcać. Czuję, że mamy mnóstwo wspaniałych miejsc, doświadczeń i przeżyć pod nosem :)
@Bobaga1
@Bobaga1 2 ай бұрын
Przede mna i moim mężem ogromna zmiana, przeprowadzka międzykontynentalna…powrót do domu. To jest takie ekscytujące i wspaniałe ale rownież podszyte pewnym lękiem przed nowym etapem naszego życia, którego bardzo ale to bardzo jesteśmy ciekawi. Lokalny podróżnik to będzie nasze imię na 100% ❤️
4 күн бұрын
Pięknie to brzmi! Trzymam mocno kciuki za powroty, ale też za odkrycia!
@anetam9467
@anetam9467 2 ай бұрын
To ja jeszcze polecę Stary Sącz! Małe urocze miasteczko, tutejszą pierogarnię, cukiernię Sądecką, galerię sztuki, zimowa herbatę na balkonie Restauracji Marysieńka, Lody Argasińskiego, stawy starosądeckie z widokiem na góry, Miejską Górę z widokiem na miasteczko i góry... a ze Starego Sącza wycieczkę pociągiem do Piwnicznej/Muszyny/Krynicy. Coś pięknego. I mamy tu super bibliotekę! Festiwal Podróży Bonawentura i Festiwal Pannonica❤️ i świetną restaurację Szklarnia!
2 ай бұрын
Wspaniałe polecenia, bardzo dziękuję! :) Znam Stary Sącz tylko troszeczkę, byliśmy tam ze dwa razy i właśnie Restauracja Marysieńka to był nasz cel. Jedliśmy tam świetnego tatara z łososia.
@anetam9467
@anetam9467 2 ай бұрын
O, to w Laskowej jest jezioro? Chętnie je zobaczę! To co mówisz, jest mi bardzo bliskie. Mieszkam w Beskidzie Sądeckim ❤
2 ай бұрын
Myślę, że to raczej staw niż jezioro, ale bardzo bardzo urokliwe miejsce :) Wpisz sobie w google Stawy Dworskie Laskowa.
@elira1230
@elira1230 3 ай бұрын
Tylko to tyle czasu zajmuje...5 min to mało na opisanie całego dnia...
4 күн бұрын
To może nie musi być opisany cały dzień? Czasem wystarczy kilka zdań :)
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Bardzo dziękuję.Tak ja czułam się strasznie przeciążona rozwojem .Fajnie o tym wiedzieć.Kurs pewność siebie zakupiłam czekam z niecierpliwością na kolejne😊
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Ja tez
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Ufam procesowi ,ale nie umiem powiedzieć stop rozwojowi osobistemu ,a później są konsekwencje w postaci nieporządku w domu
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Ja przesadzam z rozwojem osobistym ,a później jestem zmęczona i tone w niedokonanych obowiązkach domowych
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Cudowny podcast ❤
4 күн бұрын
Dziękuję!
@ewa.lukiewska
@ewa.lukiewska 3 ай бұрын
Czuję to samo ❤
@magorzatak.2343
@magorzatak.2343 3 ай бұрын
Dziękuję Edytko, zanotowane, teraz tylko wprowadzić w życie❤
3 ай бұрын
Gosiu, wspaniale! Cieszę się bardzo. Tematy kręcące się wokół zarządzania czasem są dla Ciebie interesujące?
@magorzatak.2343
@magorzatak.2343 3 ай бұрын
Tak naprawdę wszystkie treści na Twoim kanale są interesujące:)
3 ай бұрын
@@magorzatak.2343 To jest najbardziej motywująca rzecz, jaką mogłabym przeczytać :) Dziękuję!
@kasia4963
@kasia4963 3 ай бұрын
Super odcinek jak kazdy
3 ай бұрын
Kasiu, dziękuję Ci! To był dobry powrót po długiej przerwie :)
@Jadwiga-h1v
@Jadwiga-h1v 3 ай бұрын
Im dłużej się trenuje wyznaczanie granic tym łatwiej. "Mocne relacje" super ❤ jestem już po.
@Jadwiga-h1v
@Jadwiga-h1v 4 ай бұрын
Dziękuję❤jestem samotna mama 2 latki. Łapie się na tym że tracę cierpliwość i co zrobić jak już na krzyczę? Źle się z tym czuje. Z każdego punktu coś u mnie nie gra
@agnes26
@agnes26 5 ай бұрын
Wspaniały odcinek. Nagralabys coś o biciu dzieci i o przemocy? O konsekwencjach w przyszłości? Jak się oduczyć tych zachowań? Ciekawy dla mnie temat i bardzo smutny jednocześnie. Pamiętam jak kiedyś byłam świadkiem klapsów na ulicy i zmroziło mnie, nie zareagowałam... 😢
@mmughetto
@mmughetto 5 ай бұрын
Bardzo cenny podcast! Dziękuję. ❤
5 ай бұрын
Dziękuję, że słuchasz!
@magorzatak.2343
@magorzatak.2343 5 ай бұрын
Edytko to, co robisz ma ogromny sens❤ ten odcinek podcastu bardzo mi potrzebny! I jak się zastanowiłam nad tymi sferami to jest prawda. Jak łatwo wpada się w pęd i nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad swoim życiem! Bardzo chętnie posłucham o tym, jak postąpić z dzieckiem, gdy coś takiego się wydarzyło... Dziękuję i pozdrawiam❤
5 ай бұрын
Dziękuję Ci bardzo, że napisałaś! Chyba rzeczywiście zrobimy drugą część :)
@agnieszkasamborska5840
@agnieszkasamborska5840 5 ай бұрын
Ja działam z projektem zdrowie, świetna lektura i pomoc w planowaniu zmian 🎉
5 ай бұрын
Agnieszko, cieszę się ogromnie, że działasz :) Jakie masz wrażenia po tym spotkaniu?
@medicre_eminent
@medicre_eminent 5 ай бұрын
Bardzo mi smutno, że takie zaburzenie istnieje. Tym niemniej dziękuję za podcast i czekam na kolejne z tej serii.
5 ай бұрын
Tak, to naprawdę trudne zaburzenie, które wielu osobom nie mieści się w głowie. Historia Gypsy była też bardzo medialna i stąd wiele o niej wiemy. Pytanie jak to wygląda w mniej spektakularnych sytuacjach.
@marcin3136
@marcin3136 5 ай бұрын
Jeżeli trzymają takich ludzi, to jest toksyczna firma i/lub skrajni populiści na stanowiskach menedżerskich. I nie chce być inaczej...
5 ай бұрын
Niestety w wielu miejscach pracy zdarzają się takie sytuacje, gdy nie rozwiązuje się problemów :(
@marcin3136
@marcin3136 5 ай бұрын
@ czyli nie zwalnia (znając naukę, a raczej kilka nauk).
5 ай бұрын
Bardzo często gdy pracuję z osobami, które doświadczyły mobbingu, słyszę, że nic zupełnie się nie robi. Wygląda na to, że nawet rozmowa w niektórych miejscach byłaby postępem.
@marcin3136
@marcin3136 5 ай бұрын
@pewnie, że nic się nie robi (w przytłaczającej większości przypadków). Tak- zapewne rozmowa byłaby postępem, ale niewystarczającym, czyli "para w gwizdek", bo to nic nie zmieni- to wylewanie wody szklanką z wanny (wielu tych ludzi musi przejść psychoterapię, bo nawet nie myślę o "prostowaniu kręgosłupów moralnych", czy "zmianie wartości bazowych", bo to już skrajna utopia), czyli nie osiągnie się poziomu przynajmniej jakiejś względnej normalności społecznej (wg. norm psychologii społecznej ~ dr Pospiszyl). Zwalniać... *Ja tylko jedną nogą jestem w obłokach. Drugą stoję twardo na ziemi ;) Pomagać tam, gdzie to realne...
@magorzatare8521
@magorzatare8521 5 ай бұрын
Niestety jestem kolejnym przykładem takiej sytuacji, a nawet gorszej. Bardzo dziękuję za ten podcast. Trochę mi to pomogło. Podniosło na duchu.
@ewle5119
@ewle5119 6 ай бұрын
Pani Edyto, bardzo dziękuję za podzielenie się tymi przemyśleniami. Widzę w nich siebie. To ja jestem tłem dla czyichś żyć, mierzi mnie to a mimo to, tkwię w tym. Nie czuję w sobie mocy sprawczej wobec samej siebie. Jestem poddańcza, służalcza i wyjałowiona. Nie mam pasji, planów i marzeń. Wyrobnica zaraz po przebudzeniu. Czuję się totalnym 'przegrywem' i prymitywem. Mam 39 lat i już dziś moje denne życie mogłoby się skończyć. Nikogo by to specjalnie nie obeszło, bo czuję się jak sól w oku, nawet swoich dzieci i partnera. Nie umiem zwalczyć w sobie tej 'autobeznadziei', oni to czują. Nie mam do nich żalu bo to ze mną jest ciągle coś nie tak. Tu łatwiej było mnie się otworzyć. Dziękuję i przepraszam za ten malkontencki ton. Dobrze, że są takie osoby jak pani... Pozdrawiam. E.
5 ай бұрын
Bardzo dziękuję za otwartość tutaj i podzielenie się! To naprawdę ważne. Mam nadzieję, że to będzie początek zmian? Nawet malutkie zmiany mogą przynieść efekty. Będę mocno trzymać kciuki i od razu zachęcam do wysłuchania odcinka podcastu o życiu zaangażowanym. kzbin.info/www/bejne/fHSwdoWhgKx4hac
@katarzynanowak4543
@katarzynanowak4543 6 ай бұрын
Dziękuję bardzo ❤
5 ай бұрын
Dziękuję, że słuchasz :)
@aleksandrabareja9831
@aleksandrabareja9831 6 ай бұрын
Mi sytuacjach zamartwiania sie i wymyslania tragedii pomaga zdanie ,,Istnieje tylko teraźniejszość”. Bardzo pomocny odcinek!
5 ай бұрын
to jest świetne zdanie!
@jagodkab5637
@jagodkab5637 6 ай бұрын
Dzięki 🌷🍀
5 ай бұрын
Dziękuję, że słuchasz!
@Iwona-ti3wi
@Iwona-ti3wi 6 ай бұрын
Dziękuję za super inspirację i niektóre chce wziąć do siebie ❤
5 ай бұрын
Cieszy mnie to bardzo! :)
@EwaM26
@EwaM26 7 ай бұрын
W idealnym momencie trafiłam na ten podcast.
7 ай бұрын
Trzymam kciuki za dobre rozwiązania :)
@annawojcik129
@annawojcik129 8 ай бұрын
Edytko! Dziękuję 🤗 Oczywiście kontynuujemy temat!
7 ай бұрын
O tak, to jest świetny temat, będziemy działać dalej! :)
@homik1233
@homik1233 8 ай бұрын
Bardzo dziękuję za ten odcinek i proszę o wiecej 😊 zawsze słyszałam od innych, że robię bardzo dużo i rzeczywiście tak jest, ale nie umiem odpoczywać, doprowadzam się do wyczerpania, a później marnuje czas na telefonie. Pora to zmienić 💪 dodałaś mi kolejny raz motywacji 💙
8 ай бұрын
Bardzo Ci dziękuję, że napisałaś :) To jest dla mnie bardzo motywujące, a ten temat idealny do wielu odcinków podcastu
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 3 ай бұрын
Dla mnie też jest to mega temat❤
@Iwona-ti3wi
@Iwona-ti3wi 8 ай бұрын
O..musiałam dzisiaj znaleźć ten odcinek 😊
5 ай бұрын
Cieszę się, że trafił na odpowiedni moment! :)
@Iwona-ti3wi
@Iwona-ti3wi 8 ай бұрын
Dziękuję ❤będę powracać do tego skanowania ciała ,poczułam je w tej uważności
8 ай бұрын
Cieszę się bardzo! Im więcej takich momentów dla siebie, tym lepiej :)
@Iwona-ti3wi
@Iwona-ti3wi 8 ай бұрын
Dziękuję ❤
8 ай бұрын
Dziękuję Ci Iwona, że słuchasz!
@woowwhoow
@woowwhoow 8 ай бұрын
Świetny scenariusz, ale prowadzenie sporo za szybkie. Zwolnilam nagranie fynkcją na yt aby bylo bardziej relaksujace
5 ай бұрын
Cieszę się, że udało się dopasować do potrzeb 🌷
@smogpodwawelski444
@smogpodwawelski444 8 ай бұрын
Warto posłuchać...
5 ай бұрын
Dziękuję za dobre słowo🌷 To dla mnie wielka motywacja!
@AnnaSerafinUk
@AnnaSerafinUk 9 ай бұрын
Bardzo ciekawy podcast. Chętnie posłucham w Twoim wykonaniu kolejnych filmowych analiz 😊
5 ай бұрын
Dziękuję Ci ogromnie, choć po czasie, za te słowa 🌷 Bardzo spodobała mi się taka analiza i cieszę się, że nie tylko mnie :)
@Avalance1000
@Avalance1000 9 ай бұрын
Z Twoich odpowiedzi bije arogancja i agresja, na pewno nie znajdziesz w ten sposób rozwiązania problemu
9 ай бұрын
Pewnie dotąd nie spotkałeś się z asertywnymi odpowiedziami :)
@Avalance1000
@Avalance1000 9 ай бұрын
@ Pewnie podobają Ci się silne postacie kobiece współczesnego Hollywood
@jansmolski9294
@jansmolski9294 9 ай бұрын
Dl;a męzczyzn to jest ping pong w rozmowie niczego nie zmieniajacy. Po pierwsze męzczyźni nie lubią rozmawiać. " spróbujmy znaleźć rozwiazanie " to tylko przedłuzanie rozmowy której nie chcemy. W ogóle nie adresujesz tego co do ciebie mówi druga strona, wiec nie opczlkuj ze ona zaadresuje twoje
9 ай бұрын
Mężczyźni nie lubią rozmawiać? To jest najciekawsze, co mogłam tu przeczytać. Gaslighting to manipulacja, czyli niezdrowa komunikacja. Jeśli chcemy robie radzić z manipulacją, konfrontujemy się z nią, a nie łagodzimy to, co mówi manipulator.
@dagigajewska2466
@dagigajewska2466 9 ай бұрын
Dzięki dzięki jeszcze raz dzięki..cały rok spędzony z pani podcastami :) Niezwykle pomocne i wartościowe wiadomości :) Pani Edyto jest pani niezrównana według mnie jeśli chodzi o racjonalną organizację życia :)
9 ай бұрын
Bardzo dziękuję za te wspaniałe słowa :) Aż chce się działać i nagrywać dalej :)
@NataliaCh93
@NataliaCh93 11 ай бұрын
Może nie tyle słuchaj swojego cierpienia ale wsłuchaj się w siebie i swoje myśli i spróbuj odpowiadać sobie na nie jak na pytania, jeden problem po drugim, albo dobrze jest zapisywać sobie gdzieś w zeszycie czy na kartce ale wystarczy dbać o siebie i wsłuchać się w swój organizm i dawać sobie to czego się potrzebuje a żeby uciszyć tą awanturę myśli w głowie wystarczy znaleźć interesującą książkę czy relaksującą muzykę, która oczyszcza umysł, i dobrze jest zostawić tą awanturę myśli na rano po śniadaniu i dać sobie na nie czas do południa potem zamknąć drzwi w głowie i skupić się na sobie
@mrsmonikaflorek
@mrsmonikaflorek 11 ай бұрын
Cześć Edyta 🤗 Do tego odcinka podcastu wracam co jakiś czas, uwielbiam go! I dziękuje, że nagrałaś coś tak wartościowego! 💗 To prawda, że super sprawdzają się rytuały „pojedynczych dni”. Ja z mężem mieliśmy system sobotnich cotygodniowych poranków zawsze wyglądały tak samo. Wiedzieliśmy co, kto robi i spędzaliśmy ten czas razem pomimo, że mój mąż bardzo dużo pracuje. I po śniadaniu pędził do pracy…Czułam, że ten czas razem rano daje nam coś wyjątkowego 🥰 Niedziela to był jedyny dzień w tygodniu, kiedy mój mąż pozostawał w domu i miał czas dla rodziny. Oczywiście również chcieliśmy wykorzystać ten dzień na maksimum możliwości i spędzić ten czas razem… rodzinnie 🤩 dlatego wprowadziliśmy rytuał niedzielny 😍 coś cudownego i wartościowego 💗 Polecam!!!
5 ай бұрын
Monika, odkopuję się po czasie i jak miło zobaczyć Twój komentarz! Dziękuję Ci bardzo, że napisałaś🌷Rytuały naprawdę mają wielką moc, jeśli tylko świadomie je zaczniemy wykorzystywać.
@kotekjach7037
@kotekjach7037 Жыл бұрын
Ja juz czuje sie wypalona ,bardzo dlugo I juz nie mam sily. 😢
Жыл бұрын
Bardzo zachęcam do zrobienia choć malutkich kroków, żeby to zmienić!
@AgnieszkaŁęcka-y3p
@AgnieszkaŁęcka-y3p Жыл бұрын
Dobry wieczór. Bardzo ciekawy film można słuchać i słuchać, szkoda że taki krótki pozdrawiam
Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za dobre słowo! Jakie tematy byłyby dobrym dodatkiem do tego nagrania? :)