Circuit Training 15 minutes 🔥
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Séance Abdos en 9 minutes 🔥
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ABDOMINAUX EN 9 MINUTES
9:15
Жыл бұрын
Пікірлер
@nourben413
@nourben413 Күн бұрын
Force à toi et psahtek le chapeau 👌💪✊️
@Playa_Seb
@Playa_Seb Күн бұрын
@@nourben413 ahaha merci frero 🤣💪🏽
@David-wb8iv
@David-wb8iv Күн бұрын
Merci pour cette vidéo mon Seb et j’arrive bientôt 🌞
@AlejandroDallAva
@AlejandroDallAva Күн бұрын
Magnifique 🤩🤩🤩
@AlejandroDallAva
@AlejandroDallAva Күн бұрын
Sa donne envie ☀️🍺🌮🥞
@Playa_Seb
@Playa_Seb Күн бұрын
Un delice ahaha
@fabienbearcoaching2146
@fabienbearcoaching2146 Күн бұрын
Lourd 😂
@Playa_Seb
@Playa_Seb Күн бұрын
merci Bro
@Tuto.Cantiques
@Tuto.Cantiques 6 күн бұрын
Dommage que tu réalise mal les exercices car c’est une bonne méthode sinon
@blzinnavybe2614
@blzinnavybe2614 8 күн бұрын
Je veux emménagé à playa del carmen j'ai besoin d'aide! Pouvez vous m'aider?
@samir-jn4hn
@samir-jn4hn 25 күн бұрын
Salut petite question tu vie a l'année au mexique.. vue quon dois aller au moi de fevrier avec une amies on recherche tous et sable blanc plage paradisiaque faire quelque excursion quel destination tu nous recommanderais merci de ton retour
@Playa_Seb
@Playa_Seb 23 күн бұрын
Hola amigo, Super, vous allez adorer le Mexique, c’est une destination incroyable ! Si vous cherchez des plages de sable blanc paradisiaques, vous êtes au bon endroit, ici dans les Caraïbes. Toutes les plages sont magnifiques, mais voici mes recommandations : • Isla Mujeres : Une petite île accessible depuis Cancún, avec des plages spectaculaires comme Playa Norte, idéale pour se détendre et profiter de l’eau cristalline. • Holbox : Une île unique avec une ambiance bohème, des plages incroyables, et des couchers de soleil à couper le souffle. C’est parfait pour une expérience déconnectée. • Cozumel : Connue pour ses eaux turquoise et ses spots de plongée, c’est aussi une excellente destination pour des plages magnifiques et des excursions en bateau. En dehors des îles, je te recommande : • Bacalar : Un endroit magique avec sa lagune aux 7 couleurs, un vrai paradis naturel. • Les ruines mayas : Si vous aimez l’histoire, ne manquez pas les ruines de Tulum (avec vue sur la mer), Chichén Itzá (l’une des sept merveilles du monde), et Cobá, où vous pourrez monter en haut d’une pyramide pour une vue panoramique. Il y a énormément de choses à faire ici, tout dépend du temps que vous avez. Pour organiser au mieux votre séjour et faire un programme adapté, je vous recommande de contacter Cédric de World Evasion. C’est un expert de la région et il saura vous guider pour tirer le meilleur de votre voyage. Au plaisir de vous rencontrer ici, et profitez bien de votre séjour ! 😁
@samir-jn4hn
@samir-jn4hn 23 күн бұрын
@Playa_Seb merci seb pour ton retour.. toi tu et à quel endroit du mexique pour qu'on puisse se capte quand je viendrais au moi de février
@Playa_Seb
@Playa_Seb 17 күн бұрын
@@samir-jn4hn Playa del carmen amigo ! oui avec plaisir tu mécris quand tu arrives
@samir-jn4hn
@samir-jn4hn 17 күн бұрын
@@Playa_Seb sa marche avec plaisir seb je t'écrirais quand j'arriverais avec ma compagne bz à toi
@AmirNemla
@AmirNemla 25 күн бұрын
معبي بيها شته هو
@nourben413
@nourben413 27 күн бұрын
J'étais a tulum ya 6 ou 7 ans et les prix était deja ouf pour les touristes force a seb bonne video 💪👍
@Playa_Seb
@Playa_Seb 26 күн бұрын
Oui et c’est encore pire aujourd’hui laisse tomber , c’est du même niveau que Paname voir pire encore 🫠 Merci frero t’es au top 💪🏽🫡
@yvesgonin1958
@yvesgonin1958 Ай бұрын
je suis ici depuis 2015, Je n'ai jamais eu ce genre de probleme a une station d'essence, desole. au debut je vivais a Playa et depuis cinq ans a Cancun , helas. Je suis completement d'accord avec toi. Cancun est horrible et les prix sont plus eleves qu'en France. Tulum est encore pire et vraiment je ne comprends pas pourquoi . Donc pur moi aussi, Playa del Carmen est la bonne solution. Avec ma petite retraite Francaise, ma vie est tres belle ici...
@Playa_Seb
@Playa_Seb 29 күн бұрын
Merci beaucoup Yves pour votre message et votre retour d’expérience, c’est toujours un plaisir d’échanger avec des personnes installées ici depuis longtemps. Vous avez raison, peut-être qu’avant ce problème était moins répandu, mais aujourd’hui, c’est malheureusement très fréquent. À tel point que certaines stations mettent désormais des messages d’avertissement sur les pompes pour rappeler de vérifier que le compteur soit bien à zéro avant de commencer à faire le plein. D’ailleurs, les employés les plus honnêtes ont pris l’habitude de le préciser eux-mêmes avant de servir, ce qui montre bien à quel point ce fléau est devenu courant. Que ce soit à Cancún, Playa del Carmen ou Tulum, on remarque qu’il y a un véritable problème d’arnaques dans tous les secteurs, pas seulement dans les stations-service. Si on n’est pas vigilant, on peut vraiment se faire avoir. Cela dit, si on met de côté ces aspects négatifs, ce sont des destinations fantastiques, avec une qualité de vie exceptionnelle pour ceux qui savent en profiter. Je vous souhaite une très belle retraite ici et une vie paisible dans ce coin de paradis. Merci encore pour votre partage
@solunmtyzen9619
@solunmtyzen9619 Ай бұрын
Après l'arnaque, ils attendent aussi leurs pourboires avec un sourire lol
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
@@solunmtyzen9619 Mais grave !! Sans aucune gêne 🤣🤣🫠
@solunmtyzen9619
@solunmtyzen9619 Ай бұрын
@@Playa_Seb Parfois même sans rien faire, ils veulent leur pourboire lol
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
@@solunmtyzen9619 pas que parfois très souvent jajaja
@solunmtyzen9619
@solunmtyzen9619 Ай бұрын
@@Playa_Seb C'est clair que c'est assez souvent, j'ai remarqué aussi lol
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
@@solunmtyzen9619Je crois qu’ils n’ont pas bien saisi le concept du tips… La dernière fois, je vais au resto, je commande à emporter, et là, ils me sortent : ‘Servicio’ 🤦‍♂️. Non mais sérieux, on les a tellement mal habitués que maintenant c’est devenu une norme ! Même si le service est inexistant ou carrément pitoyable, ils ne vont pas se priver pour te demander un pourboire. Et attention, parce que si tu oses donner seulement 10 %, ils peuvent te tirer la tronche comme si tu venais de commettre un crime. Du coup, maintenant, faut limite être sans pitié et ne rien laisser quand ils abusent. Bah oui, un moment, y’a des limites !
@nourben413
@nourben413 Ай бұрын
Adoubillah el dio de Los muertes 😂
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
@@nourben413 c’est chaud frero du shirk à toute puissance ici
@nourben413
@nourben413 Ай бұрын
😂😂
@nourben413
@nourben413 Ай бұрын
✊️💪
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
@@nourben413 💯💯💪🏽
@nourben413
@nourben413 Ай бұрын
👌👍
@nourben413
@nourben413 Ай бұрын
Force
@Playa_Seb
@Playa_Seb Ай бұрын
Merci frero 💪
@WorldEvasion
@WorldEvasion Ай бұрын
🙌🇲🇽
@ImadelmadeImadelmade
@ImadelmadeImadelmade Ай бұрын
چچ
@nourben413
@nourben413 3 ай бұрын
Grand salam de nouredine de guignois on te suis frero seb continue
@Playa_Seb
@Playa_Seb 3 ай бұрын
merci la famille
@AkroRide
@AkroRide 3 ай бұрын
Buenos dias Amigo 👌
@Playa_Seb
@Playa_Seb 3 ай бұрын
buenos dias ahahah
@jeanst-jean3012
@jeanst-jean3012 3 ай бұрын
Merci pour ces précieux conseils. T'as bien raison. Peux-tu m' indiquer ou je pourrais trouver du boulot comme volontaire à temps partiel et êtrf heberger. Tu sembles êtrf un bon gars( mec) Salut,je suis québécois.
@VideoGamersz
@VideoGamersz 4 ай бұрын
Frérot du cafe 😐
@alexandrebardot581
@alexandrebardot581 4 ай бұрын
Miam miam
@danygauthier8694
@danygauthier8694 4 ай бұрын
il existe des guides qui sont très bien faits et remis à jour régulièrement, les consulats de chaque pays, important lorsqu'on voyage, connaitre les adresses et téléphones du moins les noter, quand on a pas de tune on ne risque pas le vol, ...et surtout ON SE DOCUMENTE SUR LE PAYS QUE L'ON DOIT VISITER tout simplement
@PlayerQuentin77
@PlayerQuentin77 5 ай бұрын
J'ai testé franchement c'est dégueulasse
@Playa_Seb
@Playa_Seb 5 ай бұрын
Merci 🫡
@kevinjones8629
@kevinjones8629 5 ай бұрын
Incredible 🔥🔥🔥
@Playa_Seb
@Playa_Seb 5 ай бұрын
@@kevinjones8629 merci bro 💪🏽
@AnthonyDuclaux-nl2gw
@AnthonyDuclaux-nl2gw 5 ай бұрын
Et encore tu vas pas trop haut ? Pour avoir constamment la tension sur le biceps ? Je sais plus ou est ce que j'avais vu ca
@edouardleminor2709
@edouardleminor2709 5 ай бұрын
10
@sebastienloopuyt407
@sebastienloopuyt407 5 ай бұрын
Super cenote, je valide, merci Seb
@Playa_Seb
@Playa_Seb 5 ай бұрын
merci a toi amigo
@tonytonio6266
@tonytonio6266 5 ай бұрын
Super vidéo 💪🇲🇽
@Playa_Seb
@Playa_Seb 5 ай бұрын
@@tonytonio6266 merci amigo 🙏🏽🔥
@johnwalllegoatdubanc7726
@johnwalllegoatdubanc7726 7 ай бұрын
Sinon, 200g de yaourt maigre, 2 cas de flocon d'avoine, 4 fraises, 8 myrtilles, 1 carré de chocolat (pas obligatoire) et un peu de miel. Et à côté 100 g de filet de dinde. Parfait
@Playa_Seb
@Playa_Seb 7 ай бұрын
Oui c’est top aussi 💪🏽
@Yach93
@Yach93 7 ай бұрын
Oh mec, tu m'a fait trop rire tu déchire😍 merci pour tout les réponses, j'ai pu avoir les réponses à tout mes questions.. Au passage, dit moi stp, pour faire Uber au Mexique, tu as des infos ?
@habibtaha2884
@habibtaha2884 7 ай бұрын
Bjr, est-ce que je peux savoir typo A c'est quoi ? Merci.
@Playa_Seb
@Playa_Seb 7 ай бұрын
Catégorie "A". Autorise à conduire des véhicules destinés à fournir des services de transport fédéral de passagers, pour le transport privé de personnes
@delyana6304
@delyana6304 8 ай бұрын
Alors très surprise quasiment depuis le début de la vidéo surtout quand tu annonces être au Mexique depuis 6 mois, au vu du peu d'informations concrètes que tu n'as pas été rechercher, car cela fait 5 ans que je suis au Mexique, je vie â Mérida dans le yucatan et je ne me déplace depuis le début quasiment qu'en moto-taxi pour les trajets courts ou en "UBER" pour les plus long. Il y a aussi les collectivos, selon les régions et les villes, et les bus qui traversent la ville ou en effet pour de plus grands trajets ODA qui est la compagnie la plus répendus et connue au Mexique. Petit conseil pour les Uber, ne descendez pas sans avoir reçu la validation du paiement si vous ne voulez pas voir Uber vous réclamer le paiement alors que vous l'avez déjà payé (il y a des petits malins) En ce qui concerne les plaques, c'est la police qui les enlève en cas d'infraction pour que tu sois obligé d'aller la récupérer et payer l'amende et si tu es attentif tu as du remarquer que pour pallier à ça beaucoup de Mexicain mettent leur plaque à l'avant en vu sur le tableau de bord derrière le pare-brise. Il est évident qu'en étant touriste et ne connaissant pas les prix pratiqués certains essayeront d'en profiter (comme dans tous les pays), alors n`hésitez pas a demander aux résidants avant d'acheter ou vous déplacer les tarifs qu'ils ont pour habitude d'avoir, car dans l'ensemble les Mexicains sont vraiment gentils, corrects et seront content et fièrs de vous renseigner. Et qui sait ça vous donnera peut être l'occasion de faire des connaissances qui vous enverront visiter des endroits moins touristiques, plus typiques et a des prix plus que corrects. Perso c'est comme ça que j'ai fait en arrivant. Après si vous recherchez des communautés françaises dans les villes que vous visiter, elles ont en général toutes un site que vous trouverez sur Google, si non vous avez égallement l'option d'appeler le consulat de France qui en général en aura quelques une à vous proposer.
@Playa_Seb
@Playa_Seb 8 ай бұрын
Merci beaucoup pour ton partage d'expérience, c'est vraiment appréciable ! Cela fait maintenant deux ans depuis la publication de ma vidéo, et je confirme toujours ce que j'avais dit à l'époque. À ce moment-là, Uber n'était pas présent ici. Même aujourd'hui, l'application Uber n'est pas utilisable à Playa del Carmen ni à Tulum. Elle a commencé à être disponible à Cancún il y a environ un an, mais non sans difficultés : manifestations, bagarres, et même des incidents très graves se sont produits entre les taxis et les chauffeurs Uber. Les taxis ont toujours le monopole ici, et les prix sont souvent fixés arbitrairement, les touristes pouvant se voir facturer jusqu'à trois fois le tarif normal. Je parle couramment espagnol maintenant, mais même après deux ans, les tentatives d'arnaques sont fréquentes. En revanche, Mérida n'est pas confrontée à ces problèmes. J'y suis allé plusieurs fois, et c'est vraiment un havre de paix. Les gens y sont plus authentiques et moins intéressés par l'argent, ils ne cherchent pas à soutirer de l'argent à tout prix. La situation que tu décris dans ton message semble vraiment due au fait que Cancún, Playa del Carmen et Tulum sont des zones très touristiques. Encore merci pour les informations et conseils. Si tu as d'autres recommandations ou des endroits moins touristiques à visiter, je serais ravi de les découvrir grâce à toi.
@delyana6304
@delyana6304 8 ай бұрын
@@Playa_Seb Uniquement dans le Yucatan ? Perso je n'ai absolument pas du tout aimé Cancun que je trouve très peu représentatif du Pays. Malheureusement, c'est hyper touristique et très cher. De plus j'y ai rencontré beaucoup de touristes non respectueux envers les locaux, ce qui m'a fortement agacée. Il y a vraiment des régions très sympas a voir au Mexique qui change du bord de mer. Personnellement j'ai beaucoup aimé l'état du Chiappas. Je suis allée à Tuxtla Gutiérrez et c'est une ville très vivante de jour comme de nuit avec ces commerces et el Parque de la Marimba où se retrouvent les habitants pour manger, boire ou danser tous les soirs (même en semaine). Juste à côté il y a aussi des endroits à aller voir vraiment très beaux comme San Cristóbal de las casas (dans les montagnes) où tu peux aller en bus. C'est touristique mais ne ils paraissent pas envahissants. Pour info ils ont un musé de l'ambre avec des pièces vraiment incroyables. Attention selon la saison il peut faire très froid, voir y avoir de la neige. Tu as aussi la visite del cañon del Sumidero que tu peux faire en bâteau et c'est vraiment un voyage magnifique et reposant au milieu d'une nature luxuriante de plusieurs heures où tu croiseras peut être, outre une variété importante d'oiseaux, des singes hurleurs et des crocrodiles. Il y a des touristes mais se sont avant tout des touristes Mexicains, qui viennent d'un peu partout au Mexique. Attention, prévoir chapeau, tee shirt et crême solaire, même si tu bronzes bien. Tu y accèdes par Chiapa de corso, petite ville connu pour "La Fiesta Grande de Chiapa de Corzo ou encore « Chiapas Big Party » qui se déroule chaque année du 8 au 23 janvier. C' est une célébration religieuse, très populaire qui a été inscrite au patrimoine mondial immatériel de l’UNESCO en 2010. Va voir les images sur internet de cette fêtes je pense que tu as du voir au moins une fois leur déguisement quelque part. Plus au Nord de tUxtla tu as aussi Villahermosa dans l'état de Tabasco, qui est sympa avec son Parque Museo La Venta de presque 7 hectares ou tu trouveras l'une des plus grandes collections de pièces appartenant à la culture olmèque, ces pièces sont sculptée directement dans la lave et certaines pièces pèsent plusieurs tonnes chacune, mais aussi plus de 400 espèces de faune vivante, dont des mammifères, des oiseaux et des reptiles, en plus de la flore représentative de cette région tropicale. Je pourrais continuer comme ça encore longtemps, Il y a tellement de lieux différents un peu partout au Mexique, dans des styles complètements différents à voir. Tout dépend de tes possibilité et du temps que tu peux y mettre. 😉
@danygauthier8694
@danygauthier8694 4 ай бұрын
tout à fait ok avec vos conseils delyana
@francoisrougerie
@francoisrougerie 8 ай бұрын
j'y etais il ya 2 ans pendant 5 mois et du centre jusque l'exterieur dans les residences los olivos et ca me coutait 60 pesos et meme jusque catalunuya 2. mais jamais prendre un taxi sur la 5 iem ou la 10 mais a partir de la 20 iem et 30 iem ca va. moi je montais dans le taxi direct et je montrais que je connaissais le coin donc pas de soucis. mais de temps en temps le taxi essayait de me dire 100 ou 150 pesos . dans ce cas je lui disais d'arreter et je changeais de taxi
@Playa_Seb
@Playa_Seb 8 ай бұрын
Oui un grand Classic ici les pires voleurs laisse tombé
@pedroquintana9196
@pedroquintana9196 8 ай бұрын
je voyage en juillet je voulez savoir si je prend des pesos ou Dollard je pars dans un hotel cinq étoile
@Playa_Seb
@Playa_Seb 8 ай бұрын
Tu peux venir avec tes dollars ou euros une fois sur place tu cherches une banque ou un bureau de change avec les meilleurs taux pour échanger en pesos , Évite de payer sur place en dollars à chaque fois car chaque resto , autres applique leurs taux au final tu seras perdant , le mieux est de payer en pesos sur place.
@nabotetipsandrecipes
@nabotetipsandrecipes 9 ай бұрын
Ça a l’air super bon ❤
@Playa_Seb
@Playa_Seb 9 ай бұрын
Merci ! Oui une tuerie et simple à faire
@OmegaLaser-xy4ip
@OmegaLaser-xy4ip 9 ай бұрын
La musique de FF7 :D
@Playa_Seb
@Playa_Seb 9 ай бұрын
Meilleur Jeux 🔥
@escapadesmexicaines
@escapadesmexicaines 10 ай бұрын
Mmm aussi bon que la Nocciolata ? 😊
@gregbaioni6203
@gregbaioni6203 10 ай бұрын
J'adore le fait que tu le Face en espagnol aussi 😃
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Merci amigo 💪🏽😁
@timothecycling
@timothecycling 10 ай бұрын
Parfait pour l'été ça 😂
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Exactement amigo merci 🙏🏽 💪🏽
@finoutv
@finoutv 10 ай бұрын
Tellement bien de s'entrainer dans ce cadre ! Ca donne envie de transpirer 🔥
@finoutv
@finoutv 10 ай бұрын
Ca brûle bien ça ! Merci Seb 🤩💪
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Ahahah toujours merci Finou 💪🏽🙏🏽
@salmabelly
@salmabelly 10 ай бұрын
J'aime trop les abdos 😅
@timothecycling
@timothecycling 10 ай бұрын
Parfait pour une bonne remise en forme 😊
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Merci champion 💪🏽🏆
@gregbaioni6203
@gregbaioni6203 10 ай бұрын
J'en peux plus , vivement la prochaine
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Merci mon gars 🙏🏽🤣💪🏽
@salim_be_immobilier
@salim_be_immobilier 10 ай бұрын
Ça pique le cardio mais ça fait du bien
@Playa_Seb
@Playa_Seb 10 ай бұрын
Merci frero
@claireyinyoga
@claireyinyoga 10 ай бұрын
Super training et en plusieurs langues en plus 👌 Merciii !
@claireyinyoga
@claireyinyoga 10 ай бұрын
C'est parti, je vais la faire ! MERCI
@patrickdrouin9964
@patrickdrouin9964 10 ай бұрын
hélas ça donne guère envie d y aller toutes ces arnaques...j y ai passé des vacances de 15 jours et tout ce que vous dites est réel.j ai eu quelques tentatives d arnaques que j ai réussi à détourner facilement grace aux conseils que j ai pu prendre sur le net.entièrement tatoué et maitrisant parfaitement la langue espagnole on est guère venu me chercher.
@salim_be_immobilier
@salim_be_immobilier 10 ай бұрын
Au top merci Coach 🎉