9 сағат бұрын
21 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@ぽん-r4g Күн бұрын
たまたま動画を見つけて見たことある方だったのでコメントします。 この人と同じフィットイージーに通ってますがベンチ台を使う予定で荷物置いて永遠と携帯触ってるので迷惑です。 使うなら使って使わず携帯触るなら違うところで触っててください。
@ih2741 Күн бұрын
そうなんですね！参考になるなと見てましたが、実際は分からないものですね。
@kazutofitness Күн бұрын
なるべくスマホを触るのは短時間にしてるつもりですが、ご迷惑をおかけしすみません！気をつけます！
@windowsxp7090 2 күн бұрын
まさかの水泳ランク圏外…
@kazutofitness Күн бұрын
水泳！！ランクインしますね！🏊
@akromawrath7353 2 күн бұрын
Sugoi 👍💪
@kazutofitness Күн бұрын
Arigatou😃
@renhyugaji51 2 күн бұрын
どこのエニタイムですか？
@kazutofitness Күн бұрын
名古屋市内です！🙋
@akromawrath7353 4 күн бұрын
Sugoi 💪👍
@kazutofitness 3 күн бұрын
Arigatou✨
@waibunng9924 5 күн бұрын
❤❤❤
@kazutofitness 4 күн бұрын
😃😃😃
@pome195 5 күн бұрын
プロテインとクレアチン(クレピュア)とマルチビタミンのみ飲んでる😊
@kazutofitness 4 күн бұрын
王道のラインナップですね！👍
@くまくま-c2l 6 күн бұрын
自分は逆にグルタミンとらないとすぐ風邪引いちゃうので手放せないです グルタミン無くても風邪引かない人が羨ましいです(´・ω・｀)
@kazutofitness 5 күн бұрын
元々の体質は個人差ありますからね、、💦 グルタミンで体感がある人は、もしかしたら腸内環境が体調に左右しやすい可能性もあるので、発酵食品や食物繊維を摂る意識も大事かもですね！
@ゴイゴイなんとか 6 күн бұрын
プロバイオティクス、プレバイオティクスはどうでしょうか？試してみようと思ってます。
@kazutofitness 6 күн бұрын
自分はサプリでは摂ってないですが腸内環境には有効だとされていますね！ プロバイオティクス＝乳酸菌などの菌そのもの、プレバイオティクス＝菌の栄養のになるもの、なので自分は食品としてヨーグルトや納豆、キムチ、そしてオリゴ糖を毎日摂っています！🙋
@vagmizawa 7 күн бұрын
僕は亜鉛、エビオス錠、クレアチンを摂取してます
@kazutofitness 6 күн бұрын
自分のその辺り愛用しています🙋クレアチンは体感ありますね！
@masamasa2336 7 күн бұрын
ONE OK ROCKのタカさんに似てますね❗
@kazutofitness 6 күн бұрын
つまりイケメンということで解釈しておきます😂ありがとうございます！笑
@アーニャ 7 күн бұрын
40代ですが、内臓への負担を色々言われているので、プロテインも含めて全てやめました。 まだ二ヶ月、ベンチプレスなどの重量を変わらないペースで伸びていますが、疲労回復が遅くなっている気がします。
@kazutofitness 6 күн бұрын
サプリメントに頼らず食事だけで栄養摂取するのもアリですね！👌 単純に重量や回数が増えてくると体への負担は大きくなるので、その分休養面の重要性を意識すると良いと思います！頑張ってください！🔥
@ジヤジョー 7 күн бұрын
俺はHMBで腹壊した
@kazutofitness 6 күн бұрын
それは大変！😭たまにクレアチンでお腹緩くなる人もいるみたいなので、体との相性を確認する必要がありますね！
@ジヤジョー 6 күн бұрын
@ クレアチンは腹壊さないからクレアチンは飲んでる！
@kazutofitness 6 күн бұрын
@@ジヤジョー それならマストですね！👍
@奥川鉄平 8 күн бұрын
こんにちは。背中に挟んでる半円のストレッチポールは長さ何センチくらいですか？
@kazutofitness 8 күн бұрын
40cmですね🙋ストレッチポール社のものを使ってます！ 値段はまあまあ高いんですけど、他のメーカーの安い商品に比べると硬さがしっかりしているので、個人的に気に入っています！
@奥川鉄平 8 күн бұрын
@@kazutofitness ありがとうございます！はじめて動画拝見しました。その他の動画も参考にさせてもらいますね！
@kazutofitness 8 күн бұрын
@ ありがとうございます！引き続きよろしくお願いします😃
@09daina49 8 күн бұрын
R-αリポ酸は体感ありますか？
@kazutofitness 8 күн бұрын
自分はクレアチンの効果を高める目的で摂ったのですが体感無かったですね😅 ただ他に期待される抗酸化作用などもそもそも体感がない効果なので、判断はむずかしいですね、、
@ぽむめろ-p6z 7 күн бұрын
俺も全くなかったな笑
@れお-v8k 7 күн бұрын
吸収の早いカーボパウダーとR-αリポ酸取って筋トレすると、体感できるよ インスリンショックによる低血糖やけど笑
@akromawrath7353 9 күн бұрын
Sugoi 👍👏💪
@kazutofitness 8 күн бұрын
Arigatou💪
@waibunng9924 10 күн бұрын
❤❤❤❤
@kazutofitness 10 күн бұрын
😁😁😁
@akromawrath7353 11 күн бұрын
Awesome 💪👏👍
@kazutofitness 11 күн бұрын
Thanks ✌️
@きのこ-s3h 11 күн бұрын
腕の太さ何センチ位ですか？
@kazutofitness 11 күн бұрын
最近測ってないですが、去年12月の減量末期の時で40cm丁度くらいやったと思います！💪
@pome195 13 күн бұрын
筋トレ歴6年目でBIG3を避けてトレーニングしてました ですが、ここ5ヶ月くらいBIG3を重視したトレーニングに変更してみた所、厚みが増す、筋肥大の体感がありました 1番驚いたのは、デッドリフトを行った際に起こる脊柱起立筋の筋肉痛です ラットプルでは体感出来ない、筋肉痛が私を襲いました 筋肉痛＝筋肥大だとは思いませんが、私の身体は成長しています また、重量がどんどん上がっていくのが楽しいですし、私はこれからもBIG3をトレーニングに組み込んでいきたいと思います 長文失礼しました😂
@kazutofitness 12 күн бұрын
BIG3のメリット、醍醐味をしっかり味わえていますね！😁👍 自分の身体全体の厚みをつけるためにもBIG3をやりこんでいる最中です！🔥 これからも頑張っていきましょう！💪
@pome195 12 күн бұрын
@ 返信ありがとうございます！ お互いに頑張りましょう いつも有益な情報ありがとうございます
@胸肉-w4w 15 күн бұрын
ビッグ3は何レップくらいやりますか？自分はフォームが崩れて怪我をするので5レップくらいでしてます。
@kazutofitness 14 күн бұрын
時期によりますが、最近は1セット目は8回程度出来る重量を目標にしてます！ ベンチプレスは苦手なので、10〜12回出来る重量からセットごとに上げていきます！
@胸肉-w4w 13 күн бұрын
ご回答ありがとうございます🙇
@akromawrath7353 15 күн бұрын
Sugoi 💪👍
@kazutofitness 14 күн бұрын
Arigatou😃
@akromawrath7353 18 күн бұрын
Sugoi 👍💪👏
@kazutofitness 16 күн бұрын
Arigatou😊
@waibunng9924 19 күн бұрын
❤❤❤
@kazutofitness 18 күн бұрын
😃😃😃
@akromawrath7353 20 күн бұрын
Sugoi 👍💪
@kazutofitness 19 күн бұрын
Arigatou😃
@はる-b8x3n 21 күн бұрын
フィットイージーに通い始めて1年経ちました！胸筋二つ、腹筋二つ、肩二つ、太もも一つ、ダンベル10キロ←✖️3回ランニングは20分〜30分やってます！最近仕事で重たいものをスムーズに持てるようになりました。しかし見た目ではまだ筋肉ついた?っていう自信がなくて、やり方違うのか、まだ一年目だからか…2025年は筋肉つけたいです！おすすめ教えてください！
@kazutofitness 19 күн бұрын
ジム通い1年達成おめでとうございます！😃 仕事や日常生活で変化を感じているということは、きっと筋肉・筋力はアップしていると思います！ 種目選びには正解はないので、動画にあるような王道種目をベースにやっていけば良いと思います！それを無理なく回数・重量を伸ばすことを頑張りましょう！🙋 もしくは体脂肪が多めだと見た目の変化が見えづらいので、ダイエット期間を設けるのも有効です🙋 今年は1年も筋トレ頑張っていきましょう！
@はる-b8x3n 19 күн бұрын
@ ダイエットもします！頑張ります！！
@JPbbYu 27 күн бұрын
あれを脂肪と呼ぶの？w俺にはただの皮膚にしか見えない
@kazutofitness 26 күн бұрын
減量末期は感覚がおかしくなってきます笑😂
@ジヤジョー Ай бұрын
ダンベルベンチプレスとペックフライしかやってない それが一番いい😂
@kazutofitness 26 күн бұрын
ご自身にとって相性の良い種目をやり込むのが良いですね！👌
@waibunng9924 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@kazutofitness Ай бұрын
😃😃😃
@tmhkuehr Ай бұрын
お疲れ様です。 今のメインジムはフィットイージーですか？
@kazutofitness Ай бұрын
コメントありがとうございます！ そうです！🙆♂️
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 💪👏👍
@kazutofitness Ай бұрын
Arigatou😃
@ジヤジョー Ай бұрын
エニタイムの懸垂持つところ太いから懸垂やりにくい💪 家に懸垂バーあるから背中は家でやる
@kazutofitness Ай бұрын
確かに懸垂はバーの握りやすさ大事ですね💦 家トレとジムの兼用ナイスですね👍
@user-ze7jq6lh5i Ай бұрын
おめでとうございます🎉
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！😭
@waibunng9924 Ай бұрын
❤❤❤❤
@kazutofitness Ай бұрын
😃😃😃
@佑介河野-c8r Ай бұрын
同じ大会に出ていたので、会場でお見かけしました！ トータルバランスと赤のサーフパンツが1番カッコいいと思いました！
@kazutofitness Ай бұрын
同じ大会出られてたんですね！😳 競技者目線でお褒め頂けるの嬉しいです🙇ありがとうございます！
@tachibana178 Ай бұрын
本当におめでとうございます！！
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！嬉しいです😭
@user-de5qz2qn2h Ай бұрын
おめでとうございます！！
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！！🙇
@ジヤジョー Ай бұрын
このスミスのやり方わからなかったからありがたい😂
@kazutofitness Ай бұрын
軌道が垂直か斜めかによっても使い勝手が変わるので、ご自身の身体に合う設定を見つけていきましょう！🙋
@always0098 Ай бұрын
すごいですね！おめでとうございます！
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！🙇 引き続き精進します！🔥
@tmhkuehr Ай бұрын
おめでとうございます🎉 カッコいい〜😊
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！🙇 来年も頑張ります！😤
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 👏💪👍🏅🏆
@kazutofitness Ай бұрын
Thank you✨
@AbidFadhilAbyan Ай бұрын
Can you make some bodybuilding posing tutorial for next video? It will be great content because your body is insane bro:) I hope you can make it raw video with no music and some explanation how to do posing haha.. im your fans now >.<
@kazutofitness Ай бұрын
Thank you for your comment and advice! I will consider video's contents. Thank you!
@akaruiobaka.brothers Ай бұрын
このような細かな動作の仕方にまで解説をしてくださってる動画は珍しく、大変ありがたいと感じています。 当方、今は別のジムで自主トレをしながらエニタイムジムに魅力を感じつつも、マシンの使い方にまだ不安が残る、にわかです。 ジムのマシンに座りながら、この動画で動作チェックをしても大丈夫でしょうか？💦 ルール違反にはなりませんか？ 動作チェックをしないと細かな動きに関しては、全く分からなくて入会をためらっているところです。
@kazutofitness Ай бұрын
コメントありがとうございます！ 自分なりに意識している小さなポイントも伝えているので参考にしていただけると幸いです！😃 何とも言えないですね。。💦 種目のインターバル中に動画で確認していると時間もかかってしまうので、種目に入る前（マシンを使用する前）に事前にポイントを押さえておくと良いかともいます！🙋 頑張っていきましょう！🔥
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 👍👏💪
@kazutofitness Ай бұрын
Arigatou😃
@bmo911 Ай бұрын
在宅ワークで家から全く出なくなりくそデブに成り下がってしまったダメ男です。 近所に24時間ジムが出来たので一念発起で今日入会しました。 何したらいいかわからずでしたが大変参考になりました！！ありがとうございます！ 主さんみたいに格好いい身体目指して頑張ります！
@kazutofitness Ай бұрын
コメントありがとうございます！ 思い立ったが吉日です！これから筋トレ頑張っていきましょう！🔥 引き続きよろしくお願いします！🙇
@ebita3688 Ай бұрын
背中格好いいです
@kazutofitness Ай бұрын
ありがとうございます！🙇
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 💪👏👍
@user-de5qz2qn2h 2 ай бұрын
それよりも飛行機は大丈夫なんですかね？そっちも心配です。
@成田晃平-l1s Ай бұрын
泳いで行くから大丈夫！
@kazutofitness Ай бұрын
苦手らしいですね😂 とはいいつつ19年にアラブ開催の世界選手権に出られてるので、大丈夫だと信じてます！笑
@kazutofitness Ай бұрын
筋肉削げ落ちます笑
@user-de5qz2qn2h Ай бұрын
@@成田晃平-l1s仕上げの有酸素ですか！！
@おじいちゃん-z5h Ай бұрын
おれは大石かずまをトレーナーにつけることにしました