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Пікірлер
@fercho4515 10 ай бұрын
Excelentes corredores Edson y Tu, desafortunadamente les toco las épocas con equipos que parecían selecciones nacionales y aun con eso traían un equipazo peleando playoffs.
@rubenreyes8753 Жыл бұрын
Una lástima, un desperdicio, el mejor backfield de todos los tiempos, era para que hubieran quedado campeones los 5 años, malos coaches, en fin... Felicidades!!
@DiegoMateve Жыл бұрын
Me gustaría tener playas en mi ciudad para poder entrenar ya que solo los que pueden usar las canchas para entrenar son jugadores de AFA
@odingarcia7838 Жыл бұрын
De donde nos escribes?
@angieag_11 Жыл бұрын
¿Cuantas series o minutos por ejercicio?
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Debes empezar con 3 o 4 series por ejercicio e ir aumentando progresivamente. Lo mismo con los minutos hasta llegar a entrenamientos de 30 a 45 minutos. Generalmente con eso será suficiente, ya que entrenar en la arena es muy desgastante. Pero tiene muchos otros beneficios.
@axel9191 Жыл бұрын
Que chévere está el vídeo!
@stellagarcia3855 Жыл бұрын
Muchas gracias, que bueno que te gusto.
@alexajosenavachacin1453 Жыл бұрын
Cuantas veces a la semana lo puedo hacer
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Recomendado de 2-3 veces x semana
@benitocoronel9890 Жыл бұрын
Excente hoy comencé a poner en práctica el entrenamiento en arena la verdad el desgaste es doble pero la recuperación es Man rápida y me siento más liviano más ágil gracias
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Que bueno que te gusto el entrenamiento. Ojalá y te sirva. Saludos!
@aldoaaraujod7955 Жыл бұрын
Buenas, dónde podríamos ver los resultados de los estudios realizados que comenta al principio ? Desde ya muchas gracias
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Bibliografia: revista especializada “Training & Conditioning” April 2014 Vol XXIV No. 3 Pagina 39, Reportaje “Optimum Performance. By Scott O’dell. Saludos.
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Scott O’Dell Director of strength and conditioning at East Central University of Oklahoma. Author of the book, the power of revolution. He has been an NSCA conference speaker in areas such as plyometrics and strength development.
@paulorobertodemorais3201 2 жыл бұрын
Muito bom!!! Brasil. Rio de Janeiro.
@odingarcia7838 2 жыл бұрын
Muchas Gracias
@juancarloselsner8137 2 жыл бұрын
Hermano un placer compartir el campo de juego contigo
@odingarcia7838 2 жыл бұрын
Gracias. Igualmente mi Lobo. Cuídate. Te quiero mucho.
@brendamartinez6069 3 жыл бұрын
Cuantas veces recomienda a la semana?
@odingarcia7838 3 жыл бұрын
2 veces x semana, alternando con otros tipos de entrenamiento
@markcuenteno2336 Жыл бұрын
Soy piloto de motocross y me recomendaron realizar un entrenamiento funcional. Que veneficio es el hacer los ejercicio en el agua.? Me gustaría realizar los 2 tipos de entrenamiento. Como me aconsejas intercalarlos. Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🏊♀️
@stellagarcia3855 Жыл бұрын
Hola Mark, perdon por responder hasta ahora, por alguna razon no habia visto tu pregunta y comentario, uno de los grandes beneficios de entrenar en el agua (ver beneficios de water workouts en mis videos), es evitar el impacto de entrenar en cualquier otra superficie dura y la resistencia que pone el agua en comparación con el aire, entre otros. Yo recomendaria alternar los entrenamientos semana x semana, si es que es posible tener acceso a donde entrenar bajo el agua. Saludos desde Los Cabos.@@markcuenteno2336
@sergiolynch4936 3 жыл бұрын
Super corredor
@odingarcia7838 3 жыл бұрын
Muchas gracias
@vomfeurigenhaus6814 3 жыл бұрын
Mucha razón de lo que dice sobre los pies, muy claro en todo y uno de los principales músculos que se debilitan son los soleos (por subir el drop y recortartar su rango de acción) y lo acompaña el tendón de aquiles y termina pagando los platos rotos la fascia plantar entre otras cosas que se pueden sumar. Tengo una compañera y amiga, que corre ultramaratones de montaña y los corre descalza. Los zapatos con toda su tecnología han llevado a una mala pisada no natural y eso trae lesiones, yo uso zapatos minimalistas con drop bajos, 4 y 0 buscando la pisada natural y la buena técnica. Voy a seguir su canal hermano, tiene muy buena información.
@odingarcia7838 3 жыл бұрын
Muchas gracias x tus comentarios y por seguir mi canal.
@vomfeurigenhaus6814 3 жыл бұрын
De lujo su entrenamiento, muy bueno para corredores de montaña. Mañana me toca arena, pero no así. Hacemos 4 series explosivas 3.5k, descansando entre cada una o hacemos 3 vueltas (3.5k) trote continuo. Pero de verdad como que debo incluir su rutina, se ve que tiene otro enfoque y trabaja otros músculos cierto.
@odingarcia7838 Жыл бұрын
Muchas gracias, ojalá y te sirva.
@chala3647 3 жыл бұрын
4
@israreyes8754 3 жыл бұрын
Muy buena
@caballerovery 4 жыл бұрын
Padrisimo!! Ahora pa cuando vayamos a Acapulco aplicarlos !!
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Perfecto! Ojalá les sirvan. Saludos.
@Jumanjimcfly 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥 can’t wait to train with you
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Anytime!
@mannyguevara7757 4 жыл бұрын
Saludos great workout 💪
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Gracias. Cuando quieras. Saludos.
@earreguinflores 4 жыл бұрын
Muy bien señores! Sudé nada más de verlos!
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Estamos a la orden cuando quieras. Saludos!
@10reflexiones 4 жыл бұрын
Buena rutina abdominal 👍💪
@mannyguevara7757 4 жыл бұрын
Gracias odin nico grizzlies te lo agradese mucho
@oropezamorales8366 4 жыл бұрын
Huy, yo y mi hermano jugamos toda la vida en CU , y tu y Edson Solorio eran nuestros idolos....Tambien eramos corredores. Saludos de la familia Oropeza!
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Acabo de compartir el comentario con Edson Solorio y ambos les agradecemos por su comentario y les mandamos saludos. #rbsforever #rbsrules
@earreguinflores 4 жыл бұрын
Jajaja hasta con una mano quiere terminar Ian, muy bien!!!👍🏼
@51papa 4 жыл бұрын
Hola tío Odin soy yo tu sobrino Carin solo que mi mamá le puso su nombre a la cuenta. Mi papá ya me mostró tu primer video y me parece muy bueno y también seguiremos las rutinas de ejercicio para no andar de flojos.😁😁 Te felicito de que hayas iniciado tu canal de KZbin y que ojalá se vuelva viral en el buen sentido 😂😂hahahaha Yo me voy a suscribir ahora mismo y a darle like a todo lo que pueda 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣 Los quiero mucho tíos les mando abrazos y besos y que se la pasen bien todos por allá.😘
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Espero que los vídeos te sirvan. Saludos a todos por allá.
@earreguinflores 4 жыл бұрын
Cuantas series recomiendas en cada movimiento para ir creando un ritmo? Saludos y gracias por los consejos ;)
@odingarcia7838 4 жыл бұрын
Depende el nivel del pequeño atleta; podemos empezar con una serie de 10 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando gradualmente hasta llegar a 4 series de 15 repeticiones (ambas piernas).
@earreguinflores 4 жыл бұрын
Bien Stella! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@dianagarcia741 4 жыл бұрын
El inicio de una gran estrella