Ultimate Combo Workout II - strength, power, endurance & ⬆️ tolerance lactic acid buildup.

Ultimate Combo Workout II focuses on power, strength, cardio, endurance training and increased tolerance of the lactic acid buildup.
El enfoque principal en este tipo de entrenamiento es para mejorar fuerza, potencia, cardio, resistencia y aumentar la tolerancia a la acumulación de ácido láctico en los músculos.
En este workout se hacen 6 repeticiones de 45 segundos en cada una de las 4 estaciones con 40 segundos de descanso entre cada repetición y de 2-3 minutos de descanso entre cada cambio de estación.
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