Gola Fek Technique |
9:07
5 ай бұрын
shot put exercise
10:42
5 ай бұрын
Пікірлер
@ssyed62
@ssyed62 Сағат бұрын
Ok
@MrBY21
@MrBY21 15 күн бұрын
@prashantkulkarni797
@prashantkulkarni797 16 күн бұрын
Best of luck bro
@shivanitayade3970
@shivanitayade3970 19 күн бұрын
Khup chan sir ❤
@Adil_Shk
@Adil_Shk 13 күн бұрын
Thank you 🤗🤗
@CopsAvi
@CopsAvi 19 күн бұрын
😮
@MrBY21
@MrBY21 19 күн бұрын
Nice. Sir. Ji
@R.A.SFITNESS24
@R.A.SFITNESS24 20 күн бұрын
Bhai tumara kya time ata hai
@R.A.SFITNESS24
@R.A.SFITNESS24 21 күн бұрын
Adil bhai 1600 kaise cover kare
@Pankaj17637
@Pankaj17637 Ай бұрын
Mera gola 7.450 hai bhai or bharti ke liye 7.26 ka hai
@Pankaj17637
@Pankaj17637 Ай бұрын
Bhai mera ground 16 August ko hai or mera gola sirf 6m ja raha hai
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Brother ground pas aagya daily 2 time 2 ganta practice Karo gola fek ki
@Pankaj17637
@Pankaj17637 Ай бұрын
@@Adil_Shk ok Bhai
@Pankaj17637
@Pankaj17637 Ай бұрын
Bhai Mera bhi gola 7.26 kg ka sirf 6m to 6.10 ja Raha hai
@Techmind79
@Techmind79 Ай бұрын
Bhai mera 23 pe अटक गया आपकी टेक्निक से 3 फिट bd gya he but ab nhi bd rha
@user-io7zw3qp8v
@user-io7zw3qp8v Ай бұрын
Aslamu aleeykum adil bhai mujhe apaka video achhaa laga apko dil se slam
@Adil_Shk
@Adil_Shk 13 күн бұрын
Shukriya Bhai 🤗🤗🤗
@afrinshaikh8135
@afrinshaikh8135 Ай бұрын
Bhaya mere gola nhi jata 😢 or fol hota hye kya krna chahiye
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Abhi kitna jata he
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Jainga bas practice hard krna hongi 10 din me outoff jainga
@AjinkyaShirsath18
@AjinkyaShirsath18 Ай бұрын
Superb bhai
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
Gola roj phekta u bad nhi rahai
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Brother playlist chek Karo usme all topics cler ho jainga apka
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
Gola bad nhi raha hai kai kru
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Daily feko aap 2 time
@MrBY21
@MrBY21 Ай бұрын
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
Sir srpf me 25marks 17 marks gola gya
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Abhi konsa ground bake he brother aapka
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Playlist me golafek ke vedio dekho hor roj practice Karo mi jaise bola hu 15 din mi improve ho jainga
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
@@Adil_Shk sir 2month practice chalu Hai shoput nhi jar rya
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
Sir Gola khaise pheke
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Playlist chek Karo gola fek ki 10 din mi outoff jainga aisi Tecnic he
@PranitDhandge-vg2uy
@PranitDhandge-vg2uy Ай бұрын
@@Adil_Shk sir aapke video dekhe boht ache lga Hai Gola roj phekta u
@MrBY21
@MrBY21 Ай бұрын
🎉🎉
@sagaraling2496
@sagaraling2496 Ай бұрын
Love you brother
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
🤗🤗
@avinashbansode3228
@avinashbansode3228 Ай бұрын
Apka technique use kar raha hoon
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Ok brother acha result aainga apka
@BrothersGaming-kk6pw
@BrothersGaming-kk6pw Ай бұрын
Bhai Mera gola bd nhi rha Bhai meri help kro na
@Adil_Shk
@Adil_Shk Ай бұрын
Ky hua brother ky ho raha he galti muje batao
@LovelyHot-AirBalloons-bq6ny
@LovelyHot-AirBalloons-bq6ny Ай бұрын
6 markch jaty bharti sodav lagar ahe dada mla😢
@AadipDorkar-e3u
@AadipDorkar-e3u 2 ай бұрын
जय श्री राम
@adityapalaspagar3750
@adityapalaspagar3750 2 ай бұрын
Bhot bada nuksan hogya sir
@SachinDarsimbe-o7w
@SachinDarsimbe-o7w 2 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🥰💯
@adijadhav3276
@adijadhav3276 2 ай бұрын
गोळा पकडणे पण खूप important आहे
@Bala_143_2
@Bala_143_2 2 ай бұрын
Sir मै बहुत दिन से गोला फेक ka 1 महिना से practic kar raha हू लेकिन 7 miter ही ja raha hai plz personal information do sir
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Call Karo muje instgram pr
@FaridShaikh-g3j
@FaridShaikh-g3j 2 ай бұрын
Sir maza gola 10 divsat out off karun dya tumhala mi 10000 rupay deto Ani jar jayna gela tar
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Instagram call kro brother
@muskanpawar7601
@muskanpawar7601 2 ай бұрын
Bhaiya bharti mai female ka gola 24 feet he or abhi 18-19 hi ja raha he full marks k liye 24 fekna hoga but average marks bhi nah la pa rahi hu 3 event he usme se gola bahut week lag raha he kuch bataiye plz 8 months ho gaye practice karte hue no improvement 😢
@muskanpawar7601
@muskanpawar7601 2 ай бұрын
4 kg ka gola he female
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Instagram call kro didi
@yogeshkudu8399
@yogeshkudu8399 2 ай бұрын
Dada gola fektana jhatka dyayla jamat ny tyamule gola maj khup ch kami jatoy 😢 Maharashtra police bharti la mla5 ch Mark's milale mi mehnat krtoy pn ky upyog ny hot jhatka ny deyala jamat fkt maj gola hatatun fekaych mnun fektoy as vatte mla😢 ky tari dada yavr trick kiva upaay astil te nkki sanga dada
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Bhau purn vedio bg Ani tu ky galti kartoy practice krtni te bg Ani workout kr chgl 2 time practice kr mi je tric sagitli na tas chalu kr practice 100% jain tuj outoff fkt roj practice kr
@yogeshkudu8399
@yogeshkudu8399 2 ай бұрын
Dada golya chi practice roj keli pahije ek 2 divas sodun manje divsa aad gap gheun practice keli pahije... Please dada sanga rply made🔥
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Bhau tu roj practice kr 2 time
@yogeshkudu8399
@yogeshkudu8399 2 ай бұрын
@@Adil_Shk k dada
@user-vx1qt6qu4s
@user-vx1qt6qu4s 2 ай бұрын
Thoda motivation kro sir
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Instagram call kro brother
@user-vx1qt6qu4s
@user-vx1qt6qu4s 2 ай бұрын
Sir girls keliye bhibtao
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Gola leke firo 2km hor time lagake fekna 5 min roj kro hor roj ladko ka gola feko 10 daily bada wala fir tumara outoff jainga
@OnkarMohite-kv4uj
@OnkarMohite-kv4uj 2 ай бұрын
भावा 2 minit काऊंट करू शकतो का
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Ho bhava
@motivation_S_
@motivation_S_ 2 ай бұрын
👍👍👍👍
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
🤗🤗🤗
@motivation_S_
@motivation_S_ 2 ай бұрын
👍👍👍👍
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
🤗🤗🤗🤗
@motivation_S_
@motivation_S_ 2 ай бұрын
👍👍👍👍
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
🤗🤗🤗🤗
@motivation_S_
@motivation_S_ 2 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
🤗🤗🤗
@runff9216
@runff9216 2 ай бұрын
Sir aapka n.o dona
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Instagram pr msg kro
@fmsguyaddi
@fmsguyaddi 2 ай бұрын
मोजा है 😂😂😂😂😂
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
🤗🤗
@LovelyHot-AirBalloons-bq6ny
@LovelyHot-AirBalloons-bq6ny 2 ай бұрын
Khup workout ahet yachya madhle 5/6 proper kel tari chalan na dada
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Ho brother chaln
@sapnaindurkar313
@sapnaindurkar313 2 ай бұрын
आप किस गोला से आये हो. बहोत अच्छा गोला फेकते हो
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Aap jis gole se ho vahi se aaya hu 😁
@yuvi910
@yuvi910 2 ай бұрын
1600 mtr ke liye video bno
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Ok brother
@PrafulAtram-it5nx
@PrafulAtram-it5nx 2 ай бұрын
Ok sir ji 2jul tak me krunga ok
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Ok brother
@ShubhamPatil-qy9iy
@ShubhamPatil-qy9iy 2 ай бұрын
8.50 miter ast bhai
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Ok brother
@_kabirsagar_
@_kabirsagar_ 2 ай бұрын
❤नक्की करून बघेल, आणि गोळा 20 फुटांवरुन जर अजून 5 फूट वाढला तर कमेंट करेन।
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Naki jain brother 🤗🤗
@balasahebwagh6438
@balasahebwagh6438 Ай бұрын
Same condition ​@@Adil_Shk
@balasahebwagh6438
@balasahebwagh6438 Ай бұрын
​@@Adil_ShkMera abhi 25/26fit jata hei
@_kabirsagar_
@_kabirsagar_ 2 ай бұрын
भारी ❤
@Adil_Shk
@Adil_Shk 2 ай бұрын
Thank you brother 😊😊